شعرك ھو تاج جمالك وعنوان أنوثتك ، فما رأيك إذا

وصفنا لك طرق تلميع الشعر ؟ فلا شك أن ك تبذلین مجھود كبیر جداً للحفاظ على قوته ونعومته وجماله، ولكن إفراطك في أستخدام مواد العنایة بالشعر قد یؤدي لنتیجة عكسیة وھي إجھاد الشعر وتساقطه وبھتانه، وذلك بسبب تراكم رواسب ھذه المنتجات على شعرك وصنع غلاف یحكمه فیمنع عنه الترطیب والماء وحتى الزیوت الطبیعیة التي تساھم في لمعانه وفي ھذا المقال جمعنا ل ِك أفضل الماسكات الطبیعیة للشعر لأستعاده لمعانه وتألقه وبعض النصائح للحفاظ على لمعان الشعر، والأطعمة التي تساھم بشكل كبیر في لمعانه ، فإذا أردت الحصول على شعر ساحر وجذاب فقط أقرأي المقال وأتبعي النصائح والإرشادات.
أفضل ماسكات الشعر الطبیعیة تحقق لك تلميع الشعر

١-ماسك المایونیز وزیت الأفوكادو

    ضیفي ملعقتین من زیت الأفوكادو الدافئ إلى كوب مایونیز وأمزجیھم جیداً
    ضعیه على شعرك مثل البلسم و كريمات الشعر.
    أتركیه على الأقل لثلاث ساعات ولفي شعرك بمنشفة دافئة.
    أشطفي شعرك بالماء أولاً ثم أغسلیه بالشامبو .

٢-ماسك اللیمون والخل

خذي بعضاً من خلیط اللیمون والخل وأبدأي بتدلیك شعرك من جذوره به
یمكنك أستخدام الوصفة لعلاج الشعر الدھني أیضاً.

٤-ماسك الألوفیرا والعسل

    ضیفي إلى بلسم الشعر الذي تستخدمینه كمیة متساویة من العسل وجیل الألوفیرا
    دلكي شعرك بالمزیج وأتركیه من ٥-١٠ دقائق.
    یمكنك أیضاً أستخدام مزیج الجوجوبا والعسل وتأكدي من عدم أحتواء الألوفیرا على أي مكونات إضافیة كالكحول لأنھا تدمر الشعر.
    الوصفة جیدة لعلاج الشعر الجاف أیضاً.

٥-ماسك القھوة

    للون طبیعي ولامع أستخدمي القھوة بتحضیرھا ثم تركھا لتبرد “حتى تصبح دافئة”
    ضعي القھوة على شعرك وأبدأي في تدلیكك ثم أربطیه بغطاء رأس بلاستیكي.
    أتركیه ٣٠ دقیقة ثم أغسلیه جیداً

٦-ماسك الزبادي

    ضعي الزبادي على شعرك بالكامل من الجذور وحتى الأطراف
    دلكي شعرك جیداً ثم أتركیه ٣٠ دقیقة، حتى یجف على شعرك، ثم أشطفیه بالماء والشامبو
    یعمل الزبادي كمنعم طبیعي للشعر ویكسبه لمعان وقوة.

٧-ماسك الخل

رشي بعض الخل على شعرك المبلول وأتركیه لعشر دقائق.
أشطفیه بعد عشر دقائق وستلاحظین لمعان شعرك

٨-ماسك البرتقال وجوز الھند

    ضیفي مزیج من عضیر لیمونة وعصیر نصف برتقالة إلى ملعقة من زیت جوز الھند وملعقتین من أوراق الشاي الأخضر المخفوقین في الخلاط.
    اتركي المزیج لیھدأ من نصف ساعة إلى ساعة.
    ضعي المزیج على شعرك وأتركیه من ١٥-٢٠ دقیقة.

٩-زیت اللوز الحلو

    ضعي بعضاً من زیت اللوز الدافئ على فروة رأسك ودلكیھا جیداً.
    أتركیھا على شعرك لنصف ساعة ثم أشطفیه
    زیت اللوز یعمل كمرطب ومنعم للشعر ویكسبه لمعان مدھش.

١٠-الشاي

للحصول على لمعان طبیعي لشعرك أعدي بعضاً من الشاي الغیر محلى وأستخدمیه في شطف شعرك بعد غسله بالشامبو.

١١-اللبن منعم طبیعي للشعر، ویضیف لشعرك لمعان قوي، أستخدمي فرشاة في توزیع اللبن البارد على شعرك وأتركیھ لنصف ساعة. أشطفي شعرك بشامبو للأطفال وستحصلین على نتائج جیدة.

١٢-الموز یمكنك صنع معجون من الموز المھروس مع العسل أو عصیر البرتقالى، أستخدمیھ كماسك لشعرك ثم أشطفیه بالماء الدافئ.

١٣-زیت الزیتون

    ضعي بیضتان على ٥ ملاعق زیت زیتون وأمزجیھم جیداً.
    ضعي المزیج على شعرك
    غطیه بغطاء بلاستیكي
    اتركيه نصف ساعة، ثم أشطفيه بشانبو لطیف على الشعر.

١٤-خل التفاح إنه مكیف طبیعي وسریع للشعر یعمل على تنعیمه وإكسابه لمعان جذاب وفي أقل وقت ممكن، كما یقوم بموازنة معدل حموضة الجسم،ولا یترك رائحة في الشعر.

    أغسلي شعرك كالعادة بنوع الشامبو الذي تفضلینه
    ضعي مع كل ملعقة خل ملعقة ماء ودلكي شعرك بالمزیج.
    أتركیه على شعرك لخمس دقائق ثم أشطفیھ جیداً بالماء البارد.

طرق الحفاظ على لمعان شعرك

    لا تستخدمي مواد كیمیائیة مضرة للشعر مثل الصبغات ومنتجات فرد الشعر
    لا تغسلي شعرك كثیراً لأن المیاة تفقد شعرك الزیوت الأساسیة اللي تعمل على لمعانه وتتسبب في جفاف الشعر
    داومي على أستخدام مرطبات الشعر كالكریمات والسیروم المعالج والزیوت الأساسیة
    أشطفي شعرك بالماء البارد الذي یقوي الطبقة الخارجیة للشعر والعاكسة للضوء مما یبرز جمال شعرك
    لا تضعي مرطبات الشعر كالسیروم بالقرب من فروة الرأس حتى لا تعانین من الشعر الدھني

    مجفف الشعر یتسبب في فقدان اللمعان والحیویة فلا تفرطي في أستخدامھ، ویمكنك أستخدام مكواة الشعر التي تعمل بالأیونات لأنھا لا تفقد الشعر مغذیاتھ الطبیعیة وبالتالي لا تتسبب في بھتانه
    أحرصي على شرب كمیة كافیة من المیاة یومیاً لتوفیر ترطیب طبیعي لشعرك.
    أستخدمي فرشاة خشبیة لتصفیف الشعر ولیس فرشاة بلاستیكیة.
    لا تخرجي أبداً وشعرك رطب أو مبلول لأنھ یجتذب كل الملوثات الموجودة في الخارج وتلتصق بشعرك.
    أستخدمي شامبو منظف للشعر مرة كل أسبوع والذي یعمل على تخلیصك من شوائب منتجات العنایة بالشعر الأخرى والتي تتراكم على شعرك وفروة رأسك فتتسبب في تساقطھ.

أطعمة تساعدك على الحصول على شعر لامع وقوي:

١-الأسماك الأسماك الدھنیة كالسلمون والسردین والماكریل غنیة بالأومیجا ثري وھي زیوت لا ینتجھا جسمك مما یعني ضرورة الحصول علیھا من الأطعمة، وتساعد على وقایتك من الأمراض كما تكسب شعرك لمعان وقوة .

٢-السبانخ مثل أي خضروات ورقیة داكنة، تحتوي السبانخ على كمیة ھائلة من المغذیات كالحدید وڤیتامین ألف، وبیتا كاروتین،وفیتامین سي ، وھذه المغذیات تعمل معاً لتكوین فروة رأس صحیة وشعر صحي ولامع.

٣-الجوافة فاكھة أستوائیة غنیة بڤیتامین سي الذي یحمي شعرك من الخشونة والتقصف ویكسبھ لمعان وحیویة.

٤-الحبوب الحبوب الكاملة مثل فول الصویا والعدس والشوفان تحتوي على كمیات كافیة من الحدید لحمایة شعرك من التساقط ولمعانه .

٥-اللحوم عندما لا تحصلین على كمیة البروتینات اللازمة یضعف شعرك ویقف نموه ویبدأ في التساقط، فالبروتینات تحمي الشعر من التساقط كما تحمیه من التلف بسبب التقدم في العمر، أحصلي على كمیات كافیة من البروتین من اللحوم، وخاصةً الدجاج والرومي لأنھما بحتویان على بروتین كافي ولا یحتویان على دھون قد تتسبب في زیادة الوزن.

٦-البطاطا تحتوي البطاطا على مضاد مھم للأكسدة یدعى بیتا كاروتین، الذي یحوله جسمك لڤیتامین ألف، وھو یحمي من جفاف الشعر وإجھاده وتقصفھ، كما یحفز الغدد الموجودة في فروة الرأس على إنتاج الزیوت الطبیعیة الھامة لترطیب الشعر ولمعانھ وحمایته .

٧-القرفة یمكنك إضافة القرفة كتوابل إلى معظم الأطعمة التي تتناولیھا، بالإضافة إلى إمكانیة تناولھا كمشروب ، وھي منشط مھم للدورة الدمویة تعمل على حمل الأكسجین والمغذیات إلى فروة الرأس فتقوي شعرك وتساھم في لمعانھ.

٨-البیض یحتوي البیض على كمیات وفیرة من البروتین والحدید، كما یحتوي على فیتامین باء المعروف بالبیوتین والذي یقاوم تساقط الشعر وإجھاده.

رابط الموضوع

اتصل بنا

من نحن

Copyright © 1998-2025 rafed.net

الكل

التعلیقات

مرتبطة