دراسة:أكل عين الجمل يوميا يقيك زيارة الطبيب
منذ 10 سنوات
807
كشفت الدراسات الأخيرة عن أن تناول عين الجمل يومياً، يقلل نسبة الكوليسترول الضارة ويتحكم أيضا في
الوزن.
وأجرى الباحثون من مستشفى برشلونة وجامعة لوما ليندا تجربة على 707 من الأصحاء البالغين، قامت مجموعة منهم بإدخال المكسرات في نظامها الغذائي بنسبة 15% يومياً، بينما امتنعت المجموعة الثانية عن إضافة أية مكسرات لنظامها الغذائي.
نتج عن ذلك فقد المجموعتين لاوزانهما، بينما فقد أكلى المكسرات الدهون الثلاثية صعبة التفتيت، وانخفض معدل الكوليسترول في دمائهم.
