المكونات: 3 حبات بصل كبيرة مقطعة لشرائح بسمك أقل من السنتيمتر بقليل (وافصلي الحلقات عن بعضها) كوب دقيق منخول جيدا كوب لبن رائب بيضة مخفوقة نصف ملعقة صغيرة بيكينج باودر نصف ملعقة صغيرة ملح 2 كوب زيت ذرة، أو حسب الحاجة طريقة التحضير: 1- ضعي حلقات الب...

المكونات: 3 حبات بصل كبيرة مقطعة لشرائح بسمك أقل م...

عصير الليمون مرتبط منذ القدم بنزلات البرد كونه يخفف من أعراضها لغناه بفيتامين سي، ولكن يبدو أن لليمون فوائد علاجية جمالية، فالليمون يعتبر معالجاً لحب الشباب والرؤوس السوداء، فخصائص الليمون المضادة للجراثيم والفطريات وكذلك حمض السيتريك تجعل منه بديلا ...

عصير الليمون مرتبط منذ القدم بنزلات البرد كونه يخف...

وجه المعالج النفسي الألماني، مانفريد تسيربكة، نصيحة للآباء بضرورة منح الطفل قدر من الحرية عند تناول الطعام، إذ ينظر الأطفال الصغار للطعام على أنه لعبة أو وسيلة ترفيهية، فنجدهم يتناولون نوعيات مختلفة ومتناقضة منه مع بعضها بعضاً وأحياناً يرفضون تناوله...

وجه المعالج النفسي الألماني، مانفريد تسيربكة، نصيح...

أثبتت بحوث أجراها علماء بريطانيون نتائج سابقة تفيد بأن الكعب العالي يؤثر سلبا على صحة المراهقات. لكن الأمر لم يقتصر على ذلك إذ كشفت الأبحاث الأخيرة عن أضرار إضافية، من شأنها أن تؤدي إلى حدة في التهاب المفاصل، وأصابة أصابع الأرجل بالاعوجاج واكتسابها ش...

أثبتت بحوث أجراها علماء بريطانيون نتائج سابقة تفيد...

تعتبر الكوسا أساس النظام الغذائي الصحي، إذ أن كوباً من الكوسا يحتوي على 35 وحدة حرارية وعلى نسبة 10 في المئة من حاجة الجسم اليومية من الالياف الغذائية، وبالتالي تلعب الكوسا دوراً مهماً في تسهيل عملية الهضم ومكافحة الإمساك وخفض مستوى السكر في الدم وت...

تعتبر الكوسا أساس النظام الغذائي الصحي، إذ أن كوبا...

تعتبر السخرية والمضايقات أمرا أساسيا فى مرحلة الطفولة حيث يتعلم الطفل ويدرك أن كلماته يمكن أن يكون لها تأثير قوى على الآخرين مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل قد يلجأ للسخرية منالآخرين لأن هذا الأسلوب فى التعامل مع الآخرين يكون مما تعلمه حتى لو لم يكن ال...

تعتبر السخرية والمضايقات أمرا أساسيا فى مرحلة الطف...

عادة ما يشكو الأبناء فى سن المراهقة من كل الأمور حولهم ويأتى الصداع ليمثل مشكلة بشكل خاص للمراهقين وهى مشكلة قد تحتاج أحيانا للذهابللطبيب. يجب على الأم أن تدرك أن الصداع الذى يصيب ابنها المراهق هو مثله مثل الصداع الذى يصيب الشخص البالغ لا يكون دائما ...

عادة ما يشكو الأبناء فى سن المراهقة من كل الأمور ح...

يمثل العلاج النفسى عنصرا يمكنه أن يساعد الطفل على تنمية مهارات حل المشاكل عنده، كما أنه سيتعلم قيمة وأهمية طلب المساعدة إذا احتاجها. إن الطبيب النفسى يمكنه أن يساعد الطفل والعائلة بأكملها على التعامل مع الضغوطات المختلفة وأى مشاكل عاطفية أو سلوكية. ه...

يمثل العلاج النفسى عنصرا يمكنه أن يساعد الطفل على ...

لا شك أن الطفل تكون شهيته أقل في المرحلة العمرية من عام وحتى بلوغه خمسة أعوام، وقد تبدأ شهيته فى الانخفاض تدريجيا. قد يبدو أحيانا أن طفلك لا يتناول الكمية الكافية من الطعام، أو أنه نادرا ما يشعر بالجوع أو أنه لا يتناول الطعام إلا إذا قمت بإطعامه بنفس...

لا شك أن الطفل تكون شهيته أقل في المرحلة العمرية م...

استعرض الدكتور عمرو مطر، استشارى التغذية العلاجية ورئيس الجمعية المصرية للتغذية الطبية، محاضرة خلال المؤتمر الدولى السابع للتغذية العلاجية عن الممارسات الخاطئة فى علاج السمنة، مثل إنقاص الوزن بطريقة سريعة جدا، والاعتماد على الأدوية غير المعترف بها دو...

استعرض الدكتور عمرو مطر، استشارى التغذية العلاجية ...

تمكن فريق من الباحثين الأمريكيين من التوصل إلى معلومات جديدة ومثيرة بشأن فاكهة الخوخ ودورها فى محاربة مرض السمنة والمساهمة فى القضاء عليها، حيث أشاروا إلى أن هذه الثمرة تحتوى على العديد من المركبات الطبيعية ذات الفعالية الحيوية القادرةعلى محاربة السم...

تمكن فريق من الباحثين الأمريكيين من التوصل إلى معل...

لقد ساهم التطور التكنولوجى فى المناظير والدباسات الجراحية فى إجراء جميع جراحات السمنة بالمنظار، من خلال فتحات صغيرة فى جدار البطن، مما يساعد على تقليل فترة النقاهة بعد العملية وسرعة العودة لممارسة الحياة اليومية. يقول د. علاء العشرى، أستاذ جراحة السم...

لقد ساهم التطور التكنولوجى فى المناظير والدباسات ا...

عندما تصبح عريساً، سيكون لديك مسؤوليات جديدة ترافق هذا اللقب الجديد، نقدم لك في هذا التقرير أهم الواجبات والنصائح التي تطالب أنت بالاضطلاع بها في حياتك الجديدة : • اظهر اهتمامك دائماً عندما تتحدث عروسك حول خطط حفل الزفاف، فهو حفل زفافك أيضاً وترغب ...

عندما تصبح عريساً، سيكون لديك مسؤوليات جديدة ترافق...

كشفت دراسة أميركية حديثة أن السكاكر لا علاقة لها بزيادة الوزن. إذ أعلنت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية أن السكاكر لا تسبب السمنة ولا تؤدي الى الإصابة بأمراض القلب والشرايين. و شملت هذهالدراسة 5000 أميركي يتناولون الأطعمة الغنية بالسكر كالشوكولا والسكاك...

كشفت دراسة أميركية حديثة أن السكاكر لا علاقة لها ب...

لا تدعي بعض الخرافات المتوارثة أو الدائم تكرارها كنصائح سديدة في عالم خسارة الوزن، تؤثر عليك سلبا وتأتي بنتائج عكسية معك. نقدم لك أهم خمس خرافات في عالم أطعمة الحمية الغذائية، التي غالبا ما ينصحك الأشخاص بتناولها لخسارة الوزن، إلا أنها للأسف تزيد من ...

لا تدعي بعض الخرافات المتوارثة أو الدائم تكرارها ك...

نصحت دراسة ألمانية حديثة المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم بتناول المواد الغذائية المحتوية على عنصر البوتاسيوم، لأنها تعمل على خفض ضغط الدم الذي يعد من عوامل الخطورة المؤدية للإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية. وأضافتالدراسة التي أجرتها " الجمع...

نصحت دراسة ألمانية حديثة المرضى المصابين بارتفاع ض...

كشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين الأستراليين والتى قامت بتمويلها الجمعية الأمريكية "نورو – فيستا" عن وسيلة جديدة للكشف عن أزمات الصرع قبل حدوثها وتفادى المواقف الخطرة التى يقع فيها المريض أثناء قيادة السيارة أو السباحة، علما بأن مرض الصرع يص...

كشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين الأسترال...

الرؤوس السوداء تظهر في البداية كبثور دقيقة، لكن لماذا لونها أسود دونا عن أي بثور أخرى؟ تكتسب الرؤوس السوداء هذا اللون لأنها مكشوفة ولا تغطيها طبقة من الجلد، لذا فهي تتفاعل مع الجو وتتأكسد وتتحول إلى اللون الأسود الداكن. ولأنها مشكلة تواجه عددا كبيرا ...

الرؤوس السوداء تظهر في البداية كبثور دقيقة، لكن لم...

هناك الكثير من العوامل التى قد تمنع وزن الطفل من الزيادة بطريقة مناسبة لسنه أيا كان. وبالتأكيد فإن نحافة الطفل غير الصحية وعدم اكتسابه للوزن أمر مقلق للأم، ولكنه أمر فى نفس الوقت يمكن معالجته، ولكن يجب على الأم أن تعلم أنه أيا كانت الوسائل التى ستتبع...

هناك الكثير من العوامل التى قد تمنع وزن الطفل من ا...

يمتلك أى طفل بعض المخاوف وهو أمر طبيعى مع الوضع فى الاعتبار أن الأشياء التى قد تبدو غير ضارة للشخص البالغ قد تكون مخيفة للطفل، ولذلك فعن طريق الصبر وطمأنة الطفل يمكنك أن تعلميه كيف يتعامل مع مخاوفه. يخاف الطفل من أشياء معينة طبقا لمرحلته العمرية مع ا...

يمتلك أى طفل بعض المخاوف وهو أمر طبيعى مع الوضع فى...

إليك سيدتي أفضل الحلول والنصائح لترتيب خزائن الثياب من خبيرة الشؤون المنزلية الألمانية مونيكا فيتكوفسكي، حيث تقول فيتكوفسكي إنه يجب تصنيف الملابس الموجودة بخزانة الثياب وفقاً لحالتها ولمدى استخدامها إلى أربع مجموعات، ألا وهي :"ما يجب الاستغناء عنه، و...

إليك سيدتي أفضل الحلول والنصائح لترتيب خزائن الثيا...