نصائح عملية للحفاظ على الصحة النفسية خلال رمضان رمضان ليس مجرد صيام وشهر تقويم؛ إنه فرصة ثمينة لإعادة ترتيب حياتك النفسية والجسدية وتقدير روابطك الاجتماعية. في هذا الشهر تتسع أبواب التعاطف والعطاء وتزداد ساعات التأمل والتعلم، ما يمنحك قوة داخلية و...

نصائح عملية للحفاظ على الصحة النفسية خلال رمضان ...

في زمنٍ أصبحت فيه النصيحة النفسية على بُعد تمريرة إصبع، وتحوّل «الاطمئنان» إلى مقطعٍ مدته ستون ثانية، يصبح السؤال الأهمّ: هل ما نراه ونسمعه يوميًا على وسائل التواصل يُعالجنا حقًّا… أم يطمئننا مؤقتًا فقط؟ هذا المقال دعوة للتوقّف قلي...

في زمنٍ أصبحت فيه النصيحة النفسية على بُعد تمريرة ...

يحتلّ الدعاء والتداوي بالأذكار والرُّقى مكانةً مهمّة في تراث أهل البيت عليهم السلام، إذ يجمع هذا المنهج بين التوكّل على الله تعالى والأخذ بالأسباب الروحية والعملية في دفع الأمراض والآلام. وقد وردت في مصادرنا المعتبرة روايات كثيرة في علاج الحُمّى، تشت...

يحتلّ الدعاء والتداوي بالأذكار والرُّقى مكانةً مهم...

في زحمة الحياة، ننسى أحيانًا أن أجسادنا أمانة بين أيدينا. نهمل التعب الخفيف، نؤجل الفحوصات، ونظن أنّ الأمور بخير. لكن هناك مرضًا صامتًا، يتسلّل ببطء، إنّه داء السكّري… المرض الذي لا يَقرع الباب قبل أن يدخل. السكري ليس حكمًا نهائيًا، ولا نهاية ...

في زحمة الحياة، ننسى أحيانًا أن أجسادنا أمانة بين ...

إنّ الغذاء مما أنعم الله به على العبد منذ فطره، وهو وسيلة للحياة، وللنشاط، ولإدامة القدرة على العبادة والعمل. لكن مع هذا، فإن العلاقة بين الإنسان والطعام ليست علاقةً بلا ضوابط؛ بل هي علاقة تحتاج إلى حكمة وتدبّر. الإسلام يدعونا إلى ضبط النفس في الطعام...

إنّ الغذاء مما أنعم الله به على العبد منذ فطره، وه...

مع إشراقة الخريف تتبدّل ملامح الكون وتتوشّح الطبيعة بثوبٍ جديدٍ يحمل في طيّاته الدفء والسكينة. فبعد أن تكتمل دورة الصيف الحارّة وتخفت حرارتها، يبدأ النسيم وينتشر الأوراق في الأجواء، وتتناثر أوراق الأشجار بألوانٍ زاهية كلوحةٍ فنيّة أبدعها الخالق عزّ و...

مع إشراقة الخريف تتبدّل ملامح الكون وتتوشّح الطبيع...

كثيرون اليوم يبحثون عن سرّ الرشاقة والحفاظ على الصحة، ويجرّبون عشرات الحميات والوصفات، لكن قلّما ينتبه أحد إلى أن الحلّ الأبسط قد يكون في متناول اليد. الخبراء يكتشفون كل يوم أنّ الامتناع عن تناول السكر – ولو لفترة قصيرة – يمكن أن يغيّر جس...

كثيرون اليوم يبحثون عن سرّ الرشاقة والحفاظ على الص...

مع بداية فصل الخريف، تتغير أجواؤنا الخارجية والداخلية على حد سواء. فكما نحتاج إلى ملابس دافئة تحمينا من برد هذا الفصل، كذلك يحتاج جسمنا إلى أطعمة موسمية تساعده على التكيف مع التغيرات المناخية وتزويده بالعناصر الغذائية الضرورية. إدخال هذه الأطعمة إلى ...

مع بداية فصل الخريف، تتغير أجواؤنا الخارجية والداخ...

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الجسم إلى عناية خاصة من خلال تناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على ترطيبه ومنحه الطاقة اللازمة لمقاومة التعب. والقاعدة الذهبية هنا أن نختار المأكولات الطازجة، الغنية بالماء والفيتامينات، والخفيفة على المع...

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الجسم ...

دعنا نبدأ هذا اليوم بمعلومة قد تغيّر نظرتك تجاه صحتك البصرية. السادّ، أو ما يُعرف بالماء الأبيض، هو تَغَيُّم تدريجي يصيب عدسة العين الطبيعية، مما يؤدي إلى تشوّش في الرؤية وانخفاض تدريجي في وضوح البصر. العدسة في حالتها الطبيعية تكون شفافة وتقوم بتركي...

دعنا نبدأ هذا اليوم بمعلومة قد تغيّر نظرتك تجاه صح...

في عالمٍ لا نعير فيه كثيراً من الانتباه لصحة أعيننا، يتربّص بنا مرضٌ خفيّ، يتسلّل إلى البصر بصمت، ويمضي بنا نحو العمى دون سابق إنذار. إنه الجلوكوما، أو ما يُعرف بـ«الماء الأسود»؛ مرضٌ عينيّ خطير قد لا يظهر له أيّ عرضٍ واضح في بدايته، ولكن...

في عالمٍ لا نعير فيه كثيراً من الانتباه لصحة أعينن...

هل تعاني من آلام مزمنة في الركبة تعيق حركتك اليومية وتقلل من جودة حياتك؟ قد تكون جراحة استبدال مفصل الركبة هي الحل الأمثل لاستعادة نشاطك وحيويتك. في هذا المقال، نستعرض بالتفصيل مراحل الجراحة، الرعاية اللاحقة، وفوائدها ومخاطرها، لنقدم لك دليلاً شاملاً...

هل تعاني من آلام مزمنة في الركبة تعيق حركتك اليومي...

كثير من الناس يعانون يوميًا من آلام مبرّحة في الركبة تُعيق حركتهم وتمنعهم من ممارسة حياتهم الطبيعية. ومع تطور الطب الحديث، أصبح بإمكان المرضى الذين يعانون من تلف المفصل، اللجوء إلى حل فعّال ودائم يُعيد إليهم الراحة والقدرة على الحركة. هذا الحل هو: جر...

كثير من الناس يعانون يوميًا من آلام مبرّحة في الرك...

من بين العمليات الجراحية التي غيّرت حياة الآلاف حول العالم، تبرز جراحة «تحويل مسار المعدة» كأحد أكثر الحلول فعالية للتخلّص من السمنة المفرطة ومضاعفاتها الصحية والنفسية. هذه العملية لا تقتصر على تقليص الوزن فحسب، بل تعيد ترتيب وظائف الجهاز...

من بين العمليات الجراحية التي غيّرت حياة الآلاف حو...

هل التمريض مجرّد وظيفة لتلقّي راتب آخر الشهر؟ أم هو رسالةٌ سماوية تفيض رحمةً وعطاءً؟ في ثقافة القرآن وأهل البيت عليهم السلام، التمريض ليس مجرّد مهنة بل عبادةٌ خفيّة، يترقّى بها الإنسان في مدارج القرب الإلهي، ويتحوّل بها إلى شعاع نورٍ يُبدّد ألم المري...

هل التمريض مجرّد وظيفة لتلقّي راتب آخر الشهر؟ أم ه...

الصحة النفسية تُعتبر من أهم جوانب الرفاهية الإنسانية، حيث تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، والعلاقات الاجتماعية، والقدرة على مواجهة التحديات اليومية. في سياق الدول الإسلامية، تأخذ الصحة النفسية بعداً خاصاً، حيث تتداخل القيم الثقافية والدينية مع المفاه...

الصحة النفسية تُعتبر من أهم جوانب الرفاهية الإنسان...

يُعتبر يوم الصحة العالمي، الذي يُحتفل به في السابع من أبريل من كل عام، مناسبةً عالمية تهدف إلى تعزيز الوعي بالقضايا الصحية التي تؤثر على المجتمعات البشرية. تُسلط الأضواء في هذا اليوم على أهمية الصحة العامة، وتُطرح الموضوعات المتعلقة بالأمراض، والتغذي...

يُعتبر يوم الصحة العالمي، الذي يُحتفل به في السابع...

شهر رمضان من الأشهر المباركة التي تحمل في طياتها الكثير من القيم الروحية والتقاليد الثقافية. ومع ذلك، فإن الصيام خلال هذا الشهر قد يحدث تغييرات كبيرة في نمط الحياة اليومي، بما في ذلك العادات الغذائية والأنشطة البدنية. في ظل هذه الظروف، يواجه الكثيرون...

شهر رمضان من الأشهر المباركة التي تحمل في طياتها ا...

رمضان هو شهر العبادة والتقوى، لكنه أيضًا فرصة لتعزيز الصحة البدنية من خلال دمج الرياضة مع الصيام بطريقة آمنة وفعالة. قد يتساءل الكثيرون عما إذا كانت ممارسة الرياضة أثناء الصيام تؤثر على صحتهم، وكيفية التأكد من أن النشاط البدني في هذا الشهر الفضيل يظل...

رمضان هو شهر العبادة والتقوى، لكنه أيضًا فرصة لتعز...

مع دخول شهر رمضان المبارك، تتجلى أمامنا فرصة ذهبية للتقرب إلى الله سبحانه وتعالى، حيث يملأ هذا الشهر الفريد قلوب المؤمنين بالرحمة والمغفرة. يختلف رمضان عن سائر الشهور، فهو ليس مجرد فترة للصيام والامتناع عن الطعام والشراب، بل هو دعوة للتأمل في النعم ا...

مع دخول شهر رمضان المبارك، تتجلى أمامنا فرصة ذهبية...

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يبحث الكثيرون عن طرق لتحسين صحة الجهاز الهضمي خلال فترة الصيام. الصيام ليس فقط فريضة دينية، بل له أيضاً فوائد صحية عديدة، خاصة فيما يتعلق بصحة الأمعاء وتحسين عملية الهضم. تعرف على كيفية تأثير الصيام على بكتيريا الأمعاء وك...

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يبحث الكثيرون عن طرق ...