المقالات

يعتبره البعض تمرينًا بسيطًا ويراه آخرون شكلاً من أشكال العذاب، ولكن يتفق الجميع على أهميته، وعلى الرغم من شهرة التمرين بفاعليته في حرق دهون البطن، إلا أنه تمرين لتقوية الجسم بالكامل إذا قمت بتنفيذه بالشكل الصحيح، فيعمل تمرين البلانك على تشغيل مجموعة ...

يعتبره البعض تمرينًا بسيطًا ويراه آخرون شكلاً من أ...

هل تعانين من فروة الرأس الجافة والحكة خلال فصل الشتاء؟ إذا كانت إجابتك هي نعم، فإن هذا يعني أنكِ تعانين من القشرة، التي قد تكون مزعجة للكثيرات في العلاج، لكن الشيء الأهم هو الاهتمام بأن تكون فروة الرأس مرطبة،

هل تعانين من فروة الرأس الجافة والحكة خلال فصل الش...

تتأثر البشرة بتغير الطقس طوال العام خاصة خلال فصل الشتاء الذى يؤثر على الجلد والشعر بسبب انخفاض مستويات الرطوبة في الهواء ما يسبب الجفاف والتقشر خاصة فى الجلد، ولهذا تلجأ النساء إلى الكريمات ومستحضرات الجسم لترطيب البشرة، والتى قد يحتوى بعضها على موا...

تتأثر البشرة بتغير الطقس طوال العام خاصة خلال فصل ...

عندما بدأ وباء كورونا في التفشي خلال الأشهر الأولى من العام الجاري، كان كل شخص مصاب تقريبا يرقد في المستشفى وسط عناية مشددة، سواء ظهرت عليه الأعراض أو ظل بصحة جيدة، لكن بعد نحو سنة لم يعد ذلك ممكنا. وبما أن المصابين بفيروس كورونا صاروا يظلون في بيوته...

عندما بدأ وباء كورونا في التفشي خلال الأشهر الأولى...

تعانى العديد من الأمهات مع أطفالها بسبب جفاف الشعر، وبهتانة، وتحاول بالعديد من الطرق فى التخلص من جفاف الشعر والقشرة، وخلايا الجلد الميتة.

تعانى العديد من الأمهات مع أطفالها بسبب جفاف الشعر...

توصلت أبحاث طبية أجريت في جامعة Stanford في كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأميركية في وقت سابق إلى أن حرارة جسم الإنسان بدأت بالانخفاض ولم تعد تبلغ 37 مئوية.

توصلت أبحاث طبية أجريت في جامعة Stanford في كاليفو...

قد تخرجين للعب البولينج مع عائلتك وصديقتك وقد تقومين بذلك من أجل المتعة، لكن هل تعلمين أن البولينج يمكن أن يكون تمرينًا جيدًا أيضًا، حيث يمكن أن يكون هذا النشاط المذهل وقاية من أمراض القلب، كما يساعدك على التركيز والتخلص من التوتر.

قد تخرجين للعب البولينج مع عائلتك وصديقتك وقد تقوم...

حذرت دراسة علمية حديثة من تناول الطعام أمام التليفزيون، حيث إنه يرفع خطر تعرضهم للسمنة بنسبة 45%، حسبما ذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

حذرت دراسة علمية حديثة من تناول الطعام أمام التليف...

ليس من المحبب لأحد تناول البيتزا المتبقية من وقت سابق باردة، ولو كنت تفضلين تناول شريحتك التي تبقت مثل معظم الناس فربما أنت تسخنيها بطريقة خاطئة خاصة لو كنت تستخدمين الميكروويف لعمل ذلك،

ليس من المحبب لأحد تناول البيتزا المتبقية من وقت س...

الظلام الدامس الذي يبدو مريحا بالنسبة لك، قد يشكل الكثير من الذعر بالنسبة لطفلك

الظلام الدامس الذي يبدو مريحا بالنسبة لك، قد يشكل ...

تعتبر الأرضيات أكبر المساحات المنبسطة في فضاء أي منزل، لأنها العنصر المشترك في كل غرف المنزل،

تعتبر الأرضيات أكبر المساحات المنبسطة في فضاء أي م...

ليس هناك ضرورة للتفكير في الأمراض والحالات المختلفة عندما يتعلق الأمر بألم الظهر، حيث إن أكثر الأشخاص

ليس هناك ضرورة للتفكير في الأمراض والحالات المختلف...

يقع الكثير منا في أخطاء صحية ربما تكون قاتلة لكننا لا نعرف أضرارها إلا بعد حدوث مرض لا نستطيع أن نتحمله ومن هذه الأخطاء استخدام أفران الميكروويف في طهي وتسخين الطعام، حيث تسهل أفران الميكروويف عملية الطهي وتحضير الطعام لا سيما لمن يعودون إلى منازلهم ...

يقع الكثير منا في أخطاء صحية ربما تكون قاتلة لكننا...

هناك الكثير من المواقف والظروف التى لا تكون فى الحسبان وتظهر فجأه مثل فرح او حفله او عشاء عمل او ظرف يجب ان تظهرى فيه بمظهر انيق فالذين يعانون من زياده فى الوزن اليكى رجيم سريع يخلصك من 4 كيلو واحيانا 5 خلال 7 ايام ولكن اذا قضمتى قضمه خاطئه ستصلى إلى...

هناك الكثير من المواقف والظروف التى لا تكون فى الح...

لا شك أن جميع الآباء يسعدهم أن يتمتع أطفالهم بأكبر قدر من الذكاء والفطنة، وفي سبيل ذلك لا يدخر الآباء وسعا في تنمية المهارات العقلية والإدراكية لأبنائهم. وعلى الرغم من الجهل الموجود بين الأطباء والباحثين الذين يرى فريق منهم أن معدل الذكاء ثابت منذ ال...

لا شك أن جميع الآباء يسعدهم أن يتمتع أطفالهم بأكبر...

بعد إنجاب طفلك خاصة لأول مرة تتساءلين مع نفسك عن السلوكيات الهامة التي يجب أن تؤسسي شخصية طفلك عليها، رغبة منك في تنشئة طفل مهذب حسن السلوك، وهذا بالطبع يبدأ من البيت.. وهنا بعض الأولويات التي عليك البدء بها

بعد إنجاب طفلك خاصة لأول مرة تتساءلين مع نفسك عن ا...

1 – الإضاءة القوية لن تفيد بأي حال من الأحوال، فأينما تواجدت، حاول أن تبحث عن المصدر الذي يوفر لك إضاءة ناعمة (مخففة) وموزعة في جميع أنحاء الغرفة، وأحرص على تفادي الظلال القوية.

1 – الإضاءة القوية لن تفيد بأي حال من الأحوال، فأي...