هل تحتارين في اختيار نوع زيت الطعام المناسب لوجباتك المختلفة؟ على سبيل المثال، الزيت الذي يصلح للقلي لا يصلح للسلطة، وهناك أنواع زيوت لا تستخدم في التسخين الشديد، وهناك أنواع أخرى مخصصة لهذا النوع من الطبخ، كل ذلك وأكثر تعرفي عليه في السطور القادمة....

هل تحتارين في اختيار نوع زيت الطعام المناسب لوجبات...

منذ أيام ألتقيت صديقتي التي كانت تبحث بشغف في مجلات الديكور ومواقع الأنترنت عن طرق بسيطة لتجديد ديكور منزلها، وفي نفس الوقت كانت تصطدم بغلاء الأسعار أو صعوبة التنفيذ وعدم توافر الميزانية المطلوبة.. اليوم أشارككم بعض الأفكار الإقتصادية لتجديد ديكور ا...

منذ أيام ألتقيت صديقتي التي كانت تبحث بشغف في مجلا...

كم مرّة طبقتِ كل خطوات خبز الكيك وفي النهاية انخفضت؟ كم وضعتِ الملح مع المكرونة في أثناء سلقها لتغلي أسرع، ولكنها "تعجّنت"؟ الأهم من تنفيذ خطوات الوصفة ونصائح الطهي المتعددة بدقة هو معرفة أي الحيل تصلح مع أي وصفة، ومتى وكيف يمكن تطبيقها دون أن تفسد ...

كم مرّة طبقتِ كل خطوات خبز الكيك وفي النهاية انخفض...

في حال قررتِ تغيير ديكور منزلك، عليكِ أخذ هذه النصائح في اعتبارك، للحصول على ديكور رائع دون أخطاء، فأحيانًا يكون في أذهاننا صورة معينة عن شكل المنزل بعد التجديد، ولكن عند التنفيذ على أرض الواقع، نتفاجأ بعدم ملائمة بعض الخطط لمساحة المنزل أو الميزاني...

في حال قررتِ تغيير ديكور منزلك، عليكِ أخذ هذه النص...

لا غنى عن تناول وجبات خفيفة ومشبعة بين الوجبات الرئيسية، سواء كنتِ في العمل أو ذاهبة للتسوق مع عائلتك، أو حتى تشاهدين برنامجك المفضّل، وترغبين في بعض السناكس التي لا تزيد وزنك أو تؤثر على نظامك الغذائي. الحصول على سناكس صحية ولذيذة، ليس أمرًا صعبًا ...

لا غنى عن تناول وجبات خفيفة ومشبعة بين الوجبات الر...

لن ننكر أن كل النساء تفضل قليلًا من التدليل. ولكن مع ازدحام اليوم بالواجبات اليومية، والأطفال ومشاكلهم، والمنزل ومشاكله التي لا تنتهي، يصبح التدليل مستحيلا حيث لا تجدين أي “وقت لنفسك”.فلماذا لا تدللي نفسك بنفسك أثناء وجودك بالبيت؟ تأتي إليك سوبرماما...

لن ننكر أن كل النساء تفضل قليلًا من التدليل. ولكن ...

إذا كنت تودين العناية ببشرتك والمحافظة على جمالها فعليكِ اولاً معرفة نوع بشرتك حتي تعرفي كيف تتعملين معها. أنواع البشرة: البشرة العادية : هذه البشرة تتصف بالنعومة, ليست بالجافة ولا بالدهنية, لذلك مشاكلها اقل من مشاكل البشرات الأخرى. البشرة الدهنية...

إذا كنت تودين العناية ببشرتك والمحافظة على جمالها ...

نستكمل معاً اليوم نصائح خبيرة التجميل نسرين عبدالشافي حول العناية بالبشرة، حديثنا سيكون عن البشرة الدهنية التي تعاني صاحبتها عادة من عدة مشاكل تتمثل في ظهور الحبوب ولمعان المكياج، مما يؤدى إلى ظهور اسمرار فى البشرة والحل هو عمل أقنعة طبيعية كل أسبوع...

نستكمل معاً اليوم نصائح خبيرة التجميل نسرين عبدالش...

من مشاكل الجلد الشائعة هو نمو الشعر تحت الجلد، هذه المشكلة تؤدى إلى ما يشبه الحب غامق اللون فوق الجلد، مما يشوهه ويجعله غير أملس، أيضاً يتسبب نمو الشعر تحت الجلد فى إزالته بشكل فعال، تعرفى على المزيد فى المقال التالى. أسباب نمو الشعر تحت الجلد الشع...

من مشاكل الجلد الشائعة هو نمو الشعر تحت الجلد، هذه...

إمالة الرأس للأمام وتمشيط خصلات الشعر عكس الإتجاه بأصابع الأيدي لإعطائه حجما أكبر من الحيل السريعة لزيادة كثافة الشعر بطريقة وهمية لكنها لا تستمر سوى لحظات قليلة ويعود الشعر لطبيعته مرة أخرى. إذا كنت تواجهين هذا الأمر بشكل معتاد، فأنت حتما مثلي تبحث...

إمالة الرأس للأمام وتمشيط خصلات الشعر عكس الإتجاه ...

هل تشتكين دائماً من الحصول على كعكة "هابطة" أو "مكتومة" بالرغم من خبزك لها جيداً ومراعاة كافة المقادير؟تعالي اليوم نتعرف على بعض أسرار خبز الكيك كالشيفات المحترفات، إليكِ 5 أسرار يجب مراعتها قبل الخبز، جربيها و أخبرينا النتائج. 1- يجب أن يكون الفرن ...

هل تشتكين دائماً من الحصول على كعكة "هابطة" أو "مك...

في بعض الأحيان، تحتاج ربة المنزل لتجربة طهي بعض الأطباق كالمطاعم، ولكنها قد لا تعرف الطريقة الصحيحة التي تجعلها تظهر بشكلها المتعارف عليه في المطاعم، لذا تقدم لكِ "سوبرماما" بعض النصائح والأسرار للحصول على أطباق المطاعم بمنتهى السهولة.1. البطاطس الم...

في بعض الأحيان، تحتاج ربة المنزل لتجربة طهي بعض ال...

كثيرًا ما تتساءل السيدات عن الطريقة المناسبة لإزالة شعر المنطقة الحساسة بعد الولادة، سواء كانت العملية طبيعية أو قيصرية، فكلاهما يحمل جرحًا يجب أن يلتئم تمامًا قبل القيام بأي مجهود حتى لا يسبب أي مضاعفات.إذًا، ما الوقت المناسب لاستخدام الحلاوة أو ال...

كثيرًا ما تتساءل السيدات عن الطريقة المناسبة لإزال...

هذا السؤال يؤرق معظم النساء، إن لم يكن كلهم، حتى قبل التفكير فى الحمل والإنجاب، تابعى معنا فى السطور التالية فهناك بعض المعلومات التى قد تساعدك فى فك طلاسم هذا السؤال. معلومات عن تغييرات الجسم بعد الولادة من الطبيعى أن تبدين حامل بعد الولادة: يحتاج...

هذا السؤال يؤرق معظم النساء، إن لم يكن كلهم، حتى ق...

هل من الممكن أن يعود الجسم كما كان قبل الولادة؟ متى أتوقع أن يعود جسمى كما كان قبل الحمل؟.. أسئلة شائعة وكثيرة تدور فى عقل جميع الأمهات، لذلك نقدم لكِ هذه الحقائق التى تساعدك على أن يهدأ بالك، وعلى تقبل جسمك الجديد بشكل أفضل. جسمك قد لا يعود إلى سا...

هل من الممكن أن يعود الجسم كما كان قبل الولادة؟ مت...

يمرّ جسم الحامل بتغيرات كثيرة أثناء الحمل، كبر حجم البطن والثدي، تغير مقاس القدمين، تغيرات في لون البشرة والشعر وحجم الأنف أيضًا، بعض هذه التغيرات يذهب مباشرة بعد الولادة في الأيام الأولى، وبعضها يحتاج وقت ليعود جسمك لسابق عهده، المهم في النهاية أن ...

يمرّ جسم الحامل بتغيرات كثيرة أثناء الحمل، كبر حجم...

كما تضعين خطة لتطوير حياتك الشخصية والعملية مع بداية عام جديد، اتفقي أنتِ وزوجك على وضع مجموعة أهداف وخطوات لحياة زوجية أفضل أيضًا في العام الجديد، من خلال بعض الأهداف البسيطة والإصرار على تحقيقها، ستضفي مزيدًا من المودة والحب على علاقتك بزوجك وأسرت...

كما تضعين خطة لتطوير حياتك الشخصية والعملية مع بدا...

يُقال أن المشى يضيف خمس دقائق إلى عمرك لكل يوم تمشين فيه. طبعاً هذا لا يتنافى مع كون الأعمار بيد الله، لكنه يشير إلى أن للمشى فوائد عديدة وعظيمة على صحتك. باﻹضافه لكونه من أسهل الرياضات فهو متاح للجميع تقريباً، ولا يحتاج تمرينات معينة أو مكان محدد، ...

يُقال أن المشى يضيف خمس دقائق إلى عمرك لكل يوم تمش...

يمكن لطاولة تغيير حفاضات منظمة أن تجعل عملية التغيير أسهل بكثير للأمهات الجدد.هنال ٣ أشياء مهمة يجب أن تأخذيها في الاعتبار أثناء اختيار طاولة التغيير الخاصة بك:مقاساتها مناسبة:إحرصي أن تكون طاولةالتغيير ذات ارتفاع مناسب لطولك حتى لا تضطرين إلى الانح...

يمكن لطاولة تغيير حفاضات منظمة أن تجعل عملية التغي...

بداية عانيت كثيرا مع طفلى، حتى وجدت العلاج المناسب وتكيفت مع هذه المشكلة، والآن بفضل الله يمكننى أن أقول أننى أستطيع التغلب على هذه المشكلة، وأعلم أن كل أم بالتأكيد عانت هى أيضاً من هذه المشكلة، والآن جاء دورنا فى أن نعطيك\ خبراتنا، حتى نقصر عليكِ ا...

بداية عانيت كثيرا مع طفلى، حتى وجدت العلاج المناسب...

كم مرة سمعتِ تلك الشكوى.. أن فقدان الوزن يزداد صعوبة كلما تقدمنا في العمر، وأن استجابة الجسم للرجيم تختلف في العشرينيات عنها في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر؟ هذا الأمر طبيعي جدًا بسبب اختلاف نمط حياتك في كل مرحلة عمرية، إضافة إلى التغييرات الجس...

كم مرة سمعتِ تلك الشكوى.. أن فقدان الوزن يزداد صعو...