أصبح الرجيم اتجاهًا سائدًا في المجتمع، وانتشرت العديد من الحميات الغذائية والسعي لتناول الأطعمة الصحية، ولكن هل الأطعمة التي نظنها صحية، هي فعلًا كذلك؟ اليوم نقدم إليكِ 10 أنواع من المأكولات التي نظنها صحية، ولكنها ليست كذلك:1- ألواح الطاقة يلجأ الع...

أصبح الرجيم اتجاهًا سائدًا في المجتمع، وانتشرت الع...

لا يخلو البيت المصري الأصيل من دولاب الخزين، وتواجهنا جميعًا في فصل الصيف مشكلة عند استخدام دواليب الخزين، حيث تكثر الحشرات بسبب ارتفاع درجات الحرارة في هذا الوقت من العام، ما يؤدي لكثير من الأضرار في حال انتشارها في المنازل.دواليب الخزين من الأماكن...

لا يخلو البيت المصري الأصيل من دولاب الخزين، وتواج...

المقادير: ½ 1 كوب جبنة كريمية. 4 أكواب آيس كريم فراولة. كوب بسكويت مطحون. كوب فراولة مفرومة. كوب رقائق شوكولاتة. ¼ كوب كريمة خفق سائلة. الطريقة: في وعاء كبير ضعي الجبن واخفقيه بواسطة المضرب الكهربائي لمدة 3 دقائق. أضيفي الآيس كريم واخف...

المقادير: ½ 1 كوب جبنة كريمية. 4 أكواب آيس...

الحبل السري هو مصدر الغذاء للجنين في بطن الأم، وهو الموصل الوحيد لغذاء الطفل عن طريق اتصاله بالأم، ووظيفته تتمثل أيضًا في نقل الفضلات من جسم الجنين إلى الأم لتتخلص منها.يبلغ طول الحبل السري لمدة حمل كاملة ما يقرب من 55 : 60 سم، وبعد الولادة بنحو 10 ...

الحبل السري هو مصدر الغذاء للجنين في بطن الأم، وهو...

أولادنا زينة حياتنا وقرة أعيننا ونتمنى دائمًا أن نؤمن لهم حياتهم، حيث إن الثروة الحقيقية التي نتركها لأبنائنا هي حبهم لبعضهم، ولكن كثير من الآباء أو الأمهات لا يجيدون التعامل مع أطفالهم بطريقة صحيحة، ويشتكون من خلافاتهم وشجارهم الدائم ومشاعر الغيرة ...

أولادنا زينة حياتنا وقرة أعيننا ونتمنى دائمًا أن ن...

كم مرة أعددتِ طعامًا مثل الأرز أو المكرونة، ثم تغافلتِ عنه بعض الوقت أو زودتِ كمية الماء اللازم لطهيه، فأصبح عجينًا لا تستطيعين تقديمه لأفراد أسرتك، واضطررتِ للتخلص منه! هل تريدين معرفة حلول للاستفادة من الأكل المعجن، بدلًا من رميه أو تقديمه بهذا ال...

كم مرة أعددتِ طعامًا مثل الأرز أو المكرونة، ثم تغا...

حوادث المطبخ لا تنتهي، وأكثرها شيوعًا هي احتراق الطعام، وما يترتب عليه من حرق الأواني، الأمر الذي يعتبره كثير من السيدات مشكلة عويصة، لكن "سوبرماما" اليوم ستسهل عليكِ الأمر، وتخبرك ببعض الطرق الطبيعية والآمنة لتنظيف الأواني المحترقة بمختلف أنواعها، ...

حوادث المطبخ لا تنتهي، وأكثرها شيوعًا هي احتراق ال...

أصبحت الأجهزة الالكترونية الآن جزءاً لا يتجزأ من المنزل العصري، ويمتلكها الجميع صغارًا وكبارًا، وتتنوع الأجهزة لتشمل الشاشات والهواتف المحمولة واللاب توب والتابلت وأجهزة DVD.. ونظرًا لأنها تشكّل بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والفيروسات بسبب تلامس الأيد...

أصبحت الأجهزة الالكترونية الآن جزءاً لا يتجزأ من ا...

أصبحت غسالة الأطباق جزءً أساسيًا من احتياجاتك في المطبخ، فهي توفر الوقت والمجهود، للتخلص من أكوام الأطباق المتراكمة، لكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تقعين فيها عند استخدام غسالة الأطباق.مرحلة ما قبل الشطف لا حاجة لشطف الصحون قبل وضعها في الغسال...

أصبحت غسالة الأطباق جزءً أساسيًا من احتياجاتك في ا...

يأتي فصل الصيف مصاحبًا بارتفاع هائل في درجات الحرارة وانتشارًا للبعوض والحشرات في الجو، الأمر الذي يسبب إزعاجًا وأرقًا للأشخاص، خاصةً وقت النوم، حيث يحاول الجميع تجنب لدغات البعوض، لما لها من آثار على الجلد، مثل: الحكة والاحمرار أو الانتفاخ في مكان ...

يأتي فصل الصيف مصاحبًا بارتفاع هائل في درجات الحرا...

لاعطاء بيتك روح جديدة وعطرة تبعث على التفاؤل، اضيفى إلى البلكونة أو رف الشباك حديقة من الأعشاب والنباتات العطرية، التى تستطيعين استخدامها أيضاً فى المطبخ، جربى معنا بعض هذه الأفكار. كيفية زراعة الأعشاب تأكدى من شراء وعاء فخارى أو زجاجى فى أسفله خروم...

لاعطاء بيتك روح جديدة وعطرة تبعث على التفاؤل، اضيف...

للتوابل والأعشاب فوائد واستخدامات عدة، فلا يقتصر استخدامها على إضافتها للطعام، ولكنها تستخدم أيضًا كبدائل للأدوية، اليوم نقدم لكِ أفضل الطرق التي يمكنك حفظ التوابل بها دون أن تفسد أو تتحجر.فهل تعانين من تحجر التوابل أو تسوسها، ومن ثم تضطرين إلى التخ...

للتوابل والأعشاب فوائد واستخدامات عدة، فلا يقتصر ا...

تخطئ بعض السيدات في تقدير كمية البهارات أو الشطة في أثناء تحضيرهن للطعام، ما يُسفر عن طعامٍ سيءٍ المذاق أو حارٍ بشكل مبالغ فيه، الأمر الذي يضطرهن للتخلص منه لعدم معرفتهن بحل مثل هذه المشكلة. إذا شعرت بزيادة الملح أو الفلفل الأسود أو أي من البهارات ب...

تخطئ بعض السيدات في تقدير كمية البهارات أو الشطة ف...

الإجهاد و العمل لفترات طويلة سواء في المكتب أو في البيت بالطبع سيصيبك بآلام الرقبة ، لا تقلقي الأمر ليس بهذه الخطورة ، هناك عدة إجراءات يجب عليكِ اتباعها لتخفيف ألم الرقبة : تدليك منطقة العنقيمكن أن تقومي بهذه التمارين بنفسك ، أولا قومي بالتدليك ابت...

الإجهاد و العمل لفترات طويلة سواء في المكتب أو في ...

عزيزتي السوبر قد ترغبين أنتِ وزوجك في تأجيل الحمل الأول لأسباب خاصة بكما ولكن قبل الإقبال على هذه الخطوة فإنكما بلا شك تحتاجان دراسة الأمر دراسةً جيدة. ومعرفة مميزات هذا الأمر وأضراره. قد تختلف أسباب الرغبة في تأجيل الحمل قبل الإنجاب الأول ما بين أس...

عزيزتي السوبر قد ترغبين أنتِ وزوجك في تأجيل الحمل ...

"إنتِ حامل مش عيانة" كان هذا هو الرد الذي قدمه لي الطبيب حين جئت أشكو إليه من رفض من حولي السماح لي بالسفر للاستجمام خشية أن يصيبني مكروه أثناء الحمل، وعادةً ما يوجه الرجال الانتقادات لنا معشر النساء بأننا فور إدراكنا بالحمل نبدأ في التراخي وكثيرًا ...

"إنتِ حامل مش عيانة" كان هذا هو الرد الذي قدمه لي ...

في آخر زيارة لطبيبة الأسنان, أخبرتني أن اللثة ملتهبة بعض الشيء، ولما أخبرتها أنني أغسل أسناني بانتظام، قالت لي ربما تمارسين بعض الأخطاء منها غسلها بفرشاة قاسية أو بعد الأكل مباشرة. كانت هذه المعلومة جديدة تمامًا، فأنا أعرف أن الفرشاة القاسية مؤذية، ...

في آخر زيارة لطبيبة الأسنان, أخبرتني أن اللثة ملته...

التنظيم.. تلك الكلمة السحرية التي تداعب خيال كل ربة منزل، فمن منا لا يحلم بمنزل منظم؟ خاصة إذا كان الأمر يتعلق بالمطبخ، ذلك المكان الذي يعتبر العمود الفقري للمنزل، وهو دائماً ما يكون محملاً بالعديد من الأشياء والأدوات، التي قد تشعرك أحياناً بالفوضى،...

التنظيم.. تلك الكلمة السحرية التي تداعب خيال كل رب...

في فصل الصيف، يتأثر الأطفال بالمناخ الحار بدرجة أكبر من البالغين، حيث إنهم يتعرقون من أماكن محددة بأجسامهم، من ثم هم أكثر عرضة للشعور بارتفاع درجة الحرارة، وقد ربطت بعض الأبحاث العلمية بين ارتفاع درجة الحرارة الشديد ومتلازمة موت الرضع المفاجئ واضطرا...

في فصل الصيف، يتأثر الأطفال بالمناخ الحار بدرجة أك...

هل تعانين من الفوضى في مطبخك؟ هل تشعرين أن سطح العمل ممتلئ بأشياء لا تخص المطبخ؟ هل تعانين في إيجاد مكان خالٍ للعمل على سطح رُخامة المطبخ؟هذه بعض النصائح للتخلص من الفوضى في مطبخك للحفاظ على سطح العمل (الكاونتر أو رُخامة المطبخ) أو أيًا كانت التسمية...

هل تعانين من الفوضى في مطبخك؟ هل تشعرين أن سطح الع...

للحفاظ على أصابعك فى مأمن من الجروح، استخدمى الطريقة التالية أثناء تقطيع الخضراوات الممتلئة غير الثابتة (مثل البطاطس، والقرع، والبنجر). الخطوة 1: بسكين حاد، قطعى شريحة رقيقة على طول البطاطس (أو خضار آخر) لإنشاء جانب مسطح. الخطوة 2: ضعى البطاطس على ا...

للحفاظ على أصابعك فى مأمن من الجروح، استخدمى الطري...