إذا كنت تشعرين كثيرا بالتعب والإرهاق وزيادة في ضربات القلب مع أقل مجهود، فأنت بالتأكيد تعانين من نقص الحديد أو أنيميا الحديد. نقص الحديد أصبح من أكثر الأمراض شيوعا بين الأطفال والنساء، وأسبابه كثيرة ومختلفة من حالة إلى أخرى. دائما أجد أشخاص يتساءلون...

إذا كنت تشعرين كثيرا بالتعب والإرهاق وزيادة في ضرب...

موسم تسمير البشرة على الأبواب مما يعني أننا أخيرا سننعم بالبشرة البرونزية التي نعشقها وسنقوم بتفتيح لون الشعر في صالونات التجميل. ولكن، هل تعلمين أن هناك طرق طبيعية لتفتيح لون الشعر منزليا بدلاً من الاتجاه إلى صالون تصفيف الشعر أو استخدام اسبريهات ا...

موسم تسمير البشرة على الأبواب مما يعني أننا أخيرا ...

إذا كنت حقا تبحثين عن وسيلة فعالة تساعدك في إنقاص وزنك، فاتجهي إلى رجيم النقاط، فهو أفضل رجيم سريع ظهر في الفترة الأخيرة. يعتمد رجيم النقاط بشكل كبير على نظام المراقبة. نعم أنك تراقبين كمية الغذاء التي تتناوليها ويحتاجها جسمك في اليوم الواحد، وذلك ي...

إذا كنت حقا تبحثين عن وسيلة فعالة تساعدك في إنقاص ...

علاج جفاف البشرة يكمن في اتباع كثير من الخلطات الطبيعية المتوافرة في مطبخك. إليك فيما يلي ثلاثة ماسكات للبشرة الجافة سهلة الإعداد ويمكنك تطبيقها في نهاية الأسبوع لتدليل البشرة ومنحها نضارة طبيعية رائعة. ماسك الموز والشوفان للوجه: إذا كنت تعانين من ...

علاج جفاف البشرة يكمن في اتباع كثير من الخلطات الط...

تعد تمارين البطن الحل المثالي للفتيات للتمتع بقوام مثالي ورشيق. فلا يوجد شيء يعكر صفو المرأة أكثر من البطن الكبيرة أو المترهلة خاصة بالنسبة للفتيات اللاتي لم يتعرضن لأمور تدعو لترهل البطن مثل الولادة والسمنة. الاهتمام بطبيعة الطعام الذي تتناولينه له...

تعد تمارين البطن الحل المثالي للفتيات للتمتع بقوام...

"لأنني عندما أتسوق، يصبح العالم أفضل بكثير." لا يستطيع أحد إنكار هذه المقولة الشهيرة لـ "ربيكا" بطلة فيلم Confessions of a Shopaholic! بقدر إيماني بأن التسوق حقا يداوي الكثير عند المرأة، إلا أن تكلفة هذا العلاج عادة ما تكون باهظة الثمن! فكم مرة تدخل...

"لأنني عندما أتسوق، يصبح العالم أفضل بكثير." لا يس...

حواجب المرأة هي من أكثر الملامح المحددة لوجهها، ولها تأثير سحري على جمالها الطبيعي. قد تختلف صيحات الحواجب من موسم لأخر، من الحواجب السميكة الثقيلة إلى الرفيعة جدا، ولكن في النهاية هناك أشكال محددة لرسومات الحواجب تكون أفضل من غيرها على حسب شكل وجهك...

حواجب المرأة هي من أكثر الملامح المحددة لوجهها، ول...

هل فكرتي من قبل تحفيز نفسك لممارسة التمارين الرياضية؟ هل يتضمن روتين حياتك اليومي الذهاب إلى العمل والتحديق أمام شاشة الكمبيوتر بالساعات أو حتى البقاء في المنزل والجلوس على الأريكة بدون فعل أي شئ؟ هذه العملية اليومية المتكررة ليست فقط مملة ولكنها نم...

هل فكرتي من قبل تحفيز نفسك لممارسة التمارين الرياض...

أياً كان ما تفعليه، فأظافرك دائماً عرضة للضعف، سواء من الجو أو الكيماويات. حيث أنها دائماً في المقدمة، يجب عليك زيادة الاهتمام بأظافرك. لا تحتاجين إنفاق مبالغ طائلة، أو زيارة صالونات الأظافر. ها هي وصفات منزلية للعناية بأظافرك. كل ما تحتاجين إليه هو...

أياً كان ما تفعليه، فأظافرك دائماً عرضة للضعف، سوا...

طريقة عمل سكراب للجسم بالمنزل سهلة للغاية ويمكنك تحويلها إلى هدية أنيقة لتعطيها لأحد أصدقائك. يستخدم هذا السكراب كعلاج طبيعي للبشرة الشديدة الجفاف من الجسم مثل القدم والركبة والكوع، ويحتوى على زيت النعناع وهو ما سوف يعطي الجسم رائحة منعشة وجذابة. لا...

طريقة عمل سكراب للجسم بالمنزل سهلة للغاية ويمكنك ت...

تصفيف الشعر بالمكواة والسيشوار حلا مثاليا لتهذيب الشعر والحصول على تصفيفة مثالية له. لكن وللأسف، كثرة القيام بذلك مع سوء استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية قد يتسبب في حرقه وزيادة جفافه وتقصفه. إذا قمت من قبل بتصفيف شعرك وشممت له رائحة تنم عن تعرضه...

تصفيف الشعر بالمكواة والسيشوار حلا مثاليا لتهذيب ا...

أعشق أسماك الزينة لدرجة لن تتخيلوها، لذا ابتاع دائما بولات السمك الزجاجية بأحجامها المختلفة، وللحظة فكرت في استغلالها بطريقة مميزة في عمل ديكورات منزلية مختلفة. لذا قررت أن أجمع لكم العديد من الصور التي ستلهمكم بأفكار مختلفة لتزيين المنزل باستخدام ب...

أعشق أسماك الزينة لدرجة لن تتخيلوها، لذا ابتاع دائ...

لأن السيلوليت من أكثر مشاكل البشرة التي تزعج النساء، قررت أن أساعدك في حلها بطرق طبيعية دون اللجوء لعمليات التجميل أو استخدام مستحضرات تجميل باهظة الثمن. لذا سأخبرك اليوم بعلاج السيلوليت بوصفات طبيعية بسيطة. زيت الروزماري والعرعر للتخلص من السيلولي...

لأن السيلوليت من أكثر مشاكل البشرة التي تزعج النسا...

إذا كنت من عشاق الذرة الحلوة، بالتأكيد سترغبين في إضافتها على كثير من الوجبات المختلفة. وللتمتع بفائدتها الصحية ومذاقها الشهي، تابعي طريقة عمل كريمة الذرة الحلوة وأؤكد لك أنها ستحوذ على إعجابك جدا. هي أيضا لا تستغرق وقتا كبيرا في تحضيرها. المقادير:...

إذا كنت من عشاق الذرة الحلوة، بالتأكيد سترغبين في ...

عندما أتحدث عن الصداع النصفي والصداع الكلي، فأنا أعرف جيدا المعاناة التي يمر بها كل من يصاب به. فبشكل شخصي، أنا ممن يصابون من الحين للآخر بصداع نصفي شديد وأعرف آخرين يعانون منه لعدة أيام متواصلة دون العثور على شيء يسكنه. هنا تجدين نفسك في معضلة، أما...

عندما أتحدث عن الصداع النصفي والصداع الكلي، فأنا أ...

في البداية، دعيني أسألك سؤالا: كيف تختارين كريم ترطيب الجسم Body Cream؟ هل تميلين إلى اختيار الكريم بناء على رائحته فقط أم وفقا للتخفيضات والعروض المتاحة، على سبيل المثال عندما يتوفر عرض "اختاري قطعتين واحصلي على الثالثة مجانا" أم تجعلي من إعلانات ا...

في البداية، دعيني أسألك سؤالا: كيف تختارين كريم تر...

كثير من الأشخاص يواجهن مشكلة الأرق ويجدون صعوبة في الحصول على نوم هاديء وعميق. ولا يعود ذلك دوما إلى كثرة ضغوط الحياة أو الإكتئاب وغيرها من المشكلات النفسية الشائعة، بل قد يكون السبب هو تناول أنواع معينة من الأطعمة ليلا تسبب الأرق وتحرم المخ من الإس...

كثير من الأشخاص يواجهن مشكلة الأرق ويجدون صعوبة في...

سواء بدأت دورتك الشهرية منذ سنوات عديدة أو أيام معدودة، ففي الغالب هناك بعض المعلومات التي يجب عليك معرفتها عن الدورة الشهرية. قد تظنين أنك تعرفين كل ما يمكن معرفته ولكن في الواقع، أنت لا تعلمين كيف تعمل أجهزة جسمك. لذا، إليك عشرة أشياء عليك معرفتها...

سواء بدأت دورتك الشهرية منذ سنوات عديدة أو أيام مع...

البثور صديق غير لطيف يلازم كثير من السيدات، تختفي وتظهر من وقت لآخر لكنها لا تذهب إلى الأبد. يعود ظهور البثور في الغالب إلى ارتكابنا لبعض الممارسات الخاطئة فيما يخص العناية بالبشرة، فأسباب ظهور البثور لا ترتبط فقط بالدورة الشهرية أو تغير هرمونات الج...

البثور صديق غير لطيف يلازم كثير من السيدات، تختفي ...

تعتبر البشرة المختلطة من أصعب أنواع البشرة فهي تجمع بين الجافة والدهنية. فإذا كنت من أصحابها ستلاحظين أن مناطق الأنف والذقن والجبهة دهنية، أما باقي أجزاء الوجه فتكون جافة، لذا فالبشرة المختلطة تجمع في مشاكلها بين المسام الواسعة وظهور الرؤوس السوداء ...

تعتبر البشرة المختلطة من أصعب أنواع البشرة فهي تجم...

أسمع كثيرا أن حمام البخار للوجه له تأثير السحر، فكثير من صديقاتي نصحوني أن أقوم به وسألاحظ على الفور النتيجة في بشرتي. يعمل حمام البخار على فتح مسام البشرة، وبالتالي يساعد على التخلص من الأتربة والأوساخ العالقة بها، وينشط الدورة الدموية، هذا بالإضاف...

أسمع كثيرا أن حمام البخار للوجه له تأثير السحر، فك...