الفراولة من الفواكه التي أعشقها. لا أستطيع مقاومة تناول أي كمية منها. إن كنت مثلي، فما رأيك في تجربة سلطة الفراولة والسبانخ. سلطة الفراولة والسبانخ من الأكلات الخفيفة والتي تحتوي على كثير من القيم الغذائية. لذا إليك طريقة إعدادها: مقادير عمل سلطة ا...

الفراولة من الفواكه التي أعشقها. لا أستطيع مقاومة ...

فوائد القرفة عديدة ولا نهائية ولا ترتبط فقط بعلاج مشكلات الهضم وآلام الدورة الشهرية كما يعتقد البعض، ولكنها محملة بالعديد من العناصرالغذائية والمضادات الحيوية التي تقي الجسم من بعض الأمراض الشائعة وتمده بمجموعة من الفوائد الصحية المدهشة. تعرفي فيما ...

فوائد القرفة عديدة ولا نهائية ولا ترتبط فقط بعلاج ...

قدوم فصل الصيف يعني احتياج البشرة للمزيد من العناية والاهتمام للتغلب على أضرار الحرارة والعرق وأشعة الشمس. فيما يلي بعض الحيل الصيفية الهامة للعناية بالبشرة والتي ستساعدك في الحفاظ على جمال بشرتك وإشراقتها هذا الصيف بأقل مجهود. الخيار البارد لإنعاش...

قدوم فصل الصيف يعني احتياج البشرة للمزيد من العناي...

مقادير عمل أيس كريم البطيخ: ٤/١ كوب ماء ٤/١ كوب سكر ٤ أكواب مكعبات بطيخ مخلية من البذور ١ كوب زبادي قليلة الدسم ١ ملعقة كبيرة عصير ليمون خطوات عمل أيس كريم البطيخ: ١- ضعي الماء والسكر في إناء صغير على نار متوسطة وقلبي جيدا حتى يذوب السكر. ٢- اسكبي ...

مقادير عمل أيس كريم البطيخ: ٤/١ كوب ماء ٤/١ كوب سك...

هل تشعرين بالدوار أو الدوخة بشكل مفاجئ في منتصف اليوم ولا تعلمين طريقة استعادة توازنك مرة أخرى؟ في هذه الحالة يمكنك تناول بعض الأطعمة الخفيفة التي تساعد في علاج الدوار وتخفيف الشعور بها سريعا. كثيرا منا يشعر بالدوار في الأوقات التي لا نتوقعها خاصة ع...

هل تشعرين بالدوار أو الدوخة بشكل مفاجئ في منتصف ال...

آلام الدورة الشهرية! أعرفها جيداً... ألم البطن، التقلصات، الصداع والتقلبات المزاجية. آلام الدورة الشهرية هي شيء تمر به تقريباً كل امرأة. الآلام التي قد تشعرين بها يمكنها أن تكون متوسطة، قوية أو خفيفة بعض الشيء ولكنها في كل الأحوال تجعلك غير متوازنة ...

آلام الدورة الشهرية! أعرفها جيداً... ألم البطن، ال...

ثمرة الليمون ليست مجرد مكون غذائي يمكن تناوله لإمداد الجسم بالفيتامينات والمغذيات التي يحتاجها، ولكنه مطهر طبيعي يمكن أن تستخدمه ربة المنزل في القيام بالعديد من المهام المنزلية. فخصائص الليمون الحمضية ورائحته النفاذة تجعل منه سلاح قوى في أمور التنظي...

ثمرة الليمون ليست مجرد مكون غذائي يمكن تناوله لإمد...

مقادير عمل دجاج البانيه بالكورن فليكس: ٤ شرائح دجاج بانيه ١ كوب زبادي ١ ملعقة كبيرة عسل ١ ملعقة صغيرة شطة "حسب رغبتك" ٢ كوب كورن فليكس مجروش ٢ ملعقة صغيرة زعتر ٢ بيض ٢ كوب زيت ذرة ٢ ملعقة كبيرة دقيق ملح وفلفل أسود حسب الرغبة طريقة عمل دجاج البانيه ...

مقادير عمل دجاج البانيه بالكورن فليكس: ٤ شرائح دجا...

يعود إصفرار الأظافر إلى عدة عوامل منها الإفراط في استخدام طلاء الاظافر، حيث تتراكم الصبغات اللونية على الأظافر فيصعب إزالتها، وكذلك قلة التغذية السليمة وكثرة التدخين. وفي جميع الحالات يمكنك التخلص من إصفرار الأظافر وتبيضها ببعض الوصفات الصحية والبسي...

يعود إصفرار الأظافر إلى عدة عوامل منها الإفراط في ...

في منزل كل منا قوالب ثلج، البعض منا يستخدمها والبعض الآخر لا يفكر في استخدامها مطلقا . لقوالب الثلج استخدامات مختلفة ومتعددة، فهي لا تقتصر على تحويل الثلج إلى مكعبات لاستخدامه في العصائر أو شرب المياه. جمعت لك العديد من الأفكار الرائعة والمميزة لاست...

في منزل كل منا قوالب ثلج، البعض منا يستخدمها والبع...

هل حدث ذات مرة لك أن خرجت من البيت لتتذكري لاحقا أنك نسيتي مفاتيحك في المنزل؟ أو وجدت صعوبة في تذكر أين وضعتي أظرف البريد المرسل لأنه لا يوجد لها مكان محدد في البيت لتوضع فيه؟ إليك حل سهل وطريف سوف يرسم الابتسامة على وجهك في كل مرة تنظرين إليه، إنه ...

هل حدث ذات مرة لك أن خرجت من البيت لتتذكري لاحقا أ...

قد تتحدثين مع نفسك الآن بعد قراءة هذا العنوان وتقولين أنه يستحيل أن تتحولي من شخص غير صباحي بالمرة إلى شخص أخر نشيطا ويتمتع بالنشاط والحيوية فور الاستيقاظ من النوم. ولكننا في هذا المقال سنعطيك ١٠ أسرار بسيطة تساعد على أن تكوني شخصا نشيطا في الصباح و...

قد تتحدثين مع نفسك الآن بعد قراءة هذا العنوان وتقو...

قليل من الحلوى اللذيذة هو كل ما تحتاجينه لتعديل حالتك المزاجية من الضيق إلى السعادة . ما رأيك في تجربة مصاص القهوة المثلج الذي سينسيك تعب يوم عمل شاق ويمنحك بعض الراحة والاسترخاء. لا تقلقي فطريقة تحضير مصاص القهوة لن تأخد من وقتك كثيرا، كل ما يتطلبه...

قليل من الحلوى اللذيذة هو كل ما تحتاجينه لتعديل حا...

عند الإعداد للولائم، قد ينقص أطباقك بعض اللمسات الفنية البسيطة التي تجعل مظهرها جذابا ولا يقاوم. إليك فيما يلي ١٠ طرق سهلة لتزيين الطعام في الولائم بأقل مجهود وفي وقت سريع. ١- خلة الأسنان ستكون صديقتك المفضلة في تزيين الطعام. رتبي فيها أي نوع من ال...

عند الإعداد للولائم، قد ينقص أطباقك بعض اللمسات ال...

للمرأة النحيفة أو التي تعاني من سرعة الحرق بشكل مبالغ فيه، لا تقلقي بشأن الطريقة التي يمكنك من خلالها إكتساب الوزن. فمن خلال اتباع بعض الحيل والوصفات السهلة، يمكنك كسب المزيد من الوزن وإعطاء جسمك قواما مثالي غني بالمنحنيات. إلى جانب تناول بعض الأطع...

للمرأة النحيفة أو التي تعاني من سرعة الحرق بشكل مب...

أغلبنا يظن أن الوجه يحتاج فقط إلى غسله بالماء مرتين يوميا، وبهذا يصبح نظيفا ومتألقا، ولكن هذا الأمر غير صحيح فكثير من الفتيات يقمن بارتكاب أخطاء فادحة عند غسل وجوههن مما قد يؤثر سلبا على شباب البشرة وبريقها. حتى وإن كنت غير مهمتة عزيزتي باتباع روتين...

أغلبنا يظن أن الوجه يحتاج فقط إلى غسله بالماء مرتي...

إذا كانت القشرة تسبب لك الإحراج وسط الآخرين، وتزعجك بشكلها وكثرة الحكة، فيجب عليك في البداية أن تعلمي أسبابها. وفي بعض الأحيان يكون ظهور القشرة نتيجة لأمراض تصيب فروة الرأس فتحتاج علاج طبي، لذا من الأفضل أن يتم تشخصيها عن طريق طبيب للأمراض الجلدية. ...

إذا كانت القشرة تسبب لك الإحراج وسط الآخرين، وتزعج...

يعد الأرق من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تحدث لك. فقضاء ليلة كاملة بدون نوم هادئ بإمكانها أن تقلب موازين حياتك أسبوعا بأكمله. كثير منا يفكرن في وسائل عديدة للتغلب على الأرق وأسهلها تناول أي من الأقراص المنومة. ولكن هل تعلمين أن هناك بدائل طبيع...

يعد الأرق من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تحد...

استخدام الفتلة في إزالة شعر الوجه الزائد وتهذيب شعيرات الحاجب عادة ما يصيب الجلد بالإحمرار والالتهاب الذي قد يستمر لساعات طويلة. ولكي تتجنبي عزيزتي الألم المصاحب لهذه العملية، نعطيك بعض النصائح والوصفات الطبيعية التي تساعدك على علاج التهاب البشرة بع...

استخدام الفتلة في إزالة شعر الوجه الزائد وتهذيب شع...

يعاني كل منا في أحيان كثيرة من آلام متفرقة في الجسم قد تكون بسيطة مثل الصداع أو ربما تكون قوية ناتجة عن التهاب في العضلات أو العظام مثلا، أعلم أن الجميع في هذه الحالة يلجأون إلى الأقراص المسكنة ولكن هل فكرت في تبديلها ببعض الأطعمة التي لها دور فعال ...

يعاني كل منا في أحيان كثيرة من آلام متفرقة في الجس...

تحقيق الأحلام والطموحات التي رسمناها منذ الصغر لها طريق واحد، وهو التفوق والنجاح في الدراسة. ولكي نكون أكثر كفاءة فيها يجب علينا تنظيم الوقت بحكمة ومحاولة الالتزام به قدر المستطاع. فتنظيم الوقت هو مفتاح من مفاتيح الوصول إلى تحقيق الأحلام. كثير من ال...

تحقيق الأحلام والطموحات التي رسمناها منذ الصغر لها...