نتعرض بشكل يومي إلى أشياء تسبب لنا الغضب سواء في الشارع أو العمل أو من الأصدقاء، فضغوط الحياة اليومية ورود أفعال من حولك قد تغضبك بشكل مبالغ فيه. فحتى لا تؤذي نفسك ومن حولك امتنعي عن هذه القيام بهذه الأمور عندما تكونين غاضبة. لا تذهبي إلى النوم الن...

نتعرض بشكل يومي إلى أشياء تسبب لنا الغضب سواء في ا...

الحصول على وجه أكثر جاذبية وحيوية لم يعد صعب المنال، فمن خلال قناع القهوة والعسل ستستطيعين منح بشرتك بريقا وجمالا ونعومة لا تضاهى. هذا الماسك آمن وفعال لأنه مكون من مواد طبيعية مليئة بالغذاء للبشرة. وهو قادر على علاج الكثير من المشاكل، حيث أن القهوة...

الحصول على وجه أكثر جاذبية وحيوية لم يعد صعب المنا...

على الرغم أن الزهور المجففة تعطي شكلا رائعا في الديكور إلا أنها سرعان ما تلتقط الأتربة مما يجعل مظهرها سيئا. تكمن صعوبة تنظيف الزهور المجففة في أنها لا تتحمل الطرق التقليدية في التنظيف، فالماء هو أول عدو لها. فإذا كنت من محبي الزهور الجافة لابد أن ت...

على الرغم أن الزهور المجففة تعطي شكلا رائعا في الد...

البطاطس المقلية من المقبلات الشهية التي يمكنك تحضيرها بسهولة في الأوقات التي تبحثين فيها عن طبق جانبي تقدميه لضيوفك في الولائم، أو إذا كنت امرأة عاملة وترغبين في إعداد وصفة سهلة وسريعة لأطفالك. تعلمي طريقة تحضير البطاطس المقلية والمحشوة باللحم المفر...

البطاطس المقلية من المقبلات الشهية التي يمكنك تحضي...

تعد الشوربة من أكثر الوصفات التي أحرص دائما على تواجدها بمائدة الطعام، لذا ابحث دائما عن أنواع شوربة سريعة التحضير ومغذية. لذا أقدم لك اليوم طريقة تحضير شوربة التفاح بالكرفس. المقادير: ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون ١ ثمرة بصل مقطعة شرائح ١ عود كرفس مفروم...

تعد الشوربة من أكثر الوصفات التي أحرص دائما على تو...

هل تعلمين أنه يجب تنظيف الغلاية الكهربائية (الكاتيل) مرة واحدة شهريا على الأقل؟ فمع تكرار استخدامها في غلي المياه، تتراكم بعض الرواسب البيضاء في قاع الغلاية وعلى الجوانب الداخلية منها وقد تظهر هذه البقايا في المشروبات التي تتناوليها وتعمل على تغيير ...

هل تعلمين أنه يجب تنظيف الغلاية الكهربائية (الكاتي...

هل فكرت في استخدام الأوريو الذي يعشقه الأطفال لعمل حلوى بسيطة وشهية لهم؟ أوريو سبليت بالموز حلوى طعمها لذيذ ولا تستغرق سوى خمس دقائق لتحضيرها، تعرفي على طريقة إعداد أوريو سبليت بالموز في الخطوات التالية: (تعرفي على مزيد من وصفات المطبخ الشهية هنا) ...

هل فكرت في استخدام الأوريو الذي يعشقه الأطفال لعمل...

عند التفكير في قص غرة الشعر، تخشى معظم الفتيات المجازفة والقيام بذلك بأنفسهن، بل يفضلن الذهاب إلى صالون الشعر لضمان الحصول على نتيجة مثالية. ولكن ما رأيك في أن تتعلمي بنفسك مهارة قص غرة الشعر بالمنزل؟ فقد يأتي عليك الوقت الذي ترغبين فيه في تغيير تسر...

عند التفكير في قص غرة الشعر، تخشى معظم الفتيات الم...

تعد الشوربة من أكثر الوصفات التي أحرص دائما على تواجدها بمائدة الطعام، لذا ابحث دائما عن أنواع شوربة سريعة التحضير ومغذية. لذا أقدم لك اليوم طريقة تحضير شوربة التفاح بالكرفس. (لمزيد من وصفات المطبخ ادخلي هنا) المقادير: ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون ١ ثمر...

تعد الشوربة من أكثر الوصفات التي أحرص دائما على تو...

كثيرا ما كانت جدتي تنصحني بتناول الماء بالليمون إذا شكوت من ألم في المعدة أو في حالات الأنفلونزا أو في حالات العصبية الشديدة، وكنت أتعجب من المفعول السحري لهذا المشروب. مؤخرا اكتشفت أن مشروب الماء بالليمون له العديد من الفوائد الصحية الآخرى وتتمثل ف...

كثيرا ما كانت جدتي تنصحني بتناول الماء بالليمون إذ...

التراميسو حلوى إيطالية الأصل وهي عبارة عن طبقات من البسكويت والكريمة بمذاق القهوة اللذيذة ويمكنك إعدادها في المنزل بخطوات سهلة لن تستغرق منك أكثر من عشر دقائق. فإليك خطوات إعداد حلوى التراميسو: (اقرأي مزيد من وصفات الطعام الشهية) المقادير: ٢ علبة ب...

التراميسو حلوى إيطالية الأصل وهي عبارة عن طبقات من...

الكثير من السيدات الحوامل يواجهن صعوبات في النوم مع تغير شكل الجسم وكبر البطن. فقد يعانين من آلام الظهر، الساقين وغيرها مما يجعل هناك مشقة في النوم أو صعوبة في الاستقرار على وضع مريح كليا. الحل الأمثل لهؤلاء السيدات هو الاستعانة بوسادة الحمل. وسادة...

الكثير من السيدات الحوامل يواجهن صعوبات في النوم م...

على مدار تسعة أشهر، تعاني زوجتك الحامل من تغيرات ملحوظة في هرمونات الجسم تجعلها بحالة مزاجية سيئة طوال الوقت، وعادة ما تزداد شهيتها لتناول الطعام فضلا عن التغيرات الجسمانية التي تطرأ عليها خلال هذه الفترة. في الحقيقة، هذه الأم المستقبلية تكون بحاجة ...

على مدار تسعة أشهر، تعاني زوجتك الحامل من تغيرات م...

العديد من السيدات و الصبايا يكن حائرات بعد ممارسة التمارين الرياضية، ماذا سيتناولون من أطعمة خاصة أن بعد الرياضة نشعر بالجوع و الاعياء، و لا نريد أن نعاود ارجاع السعرات الحرارية التي تم حرقها خلال مزاولة التمارين الرياضية، هناك قاعدة طبية تقول أنه ي...

العديد من السيدات و الصبايا يكن حائرات بعد ممارسة ...

الأغراض الشخصية لكل فتاة عديدة ومتنوعة، وفي كثير من الأحيان يصعب ترتيبها بشكل منظم فى غرفة النوم بحيث تكون فى متناول اليد وقتما تشائين. لذا نقدم لك فيما يلي بعض الأفكار المبتكرة لأفضل طريقة ترتيب غرفة النوم ومستلزماتك الشخصية من خلالها. اقرأي المزيد...

الأغراض الشخصية لكل فتاة عديدة ومتنوعة، وفي كثير م...

على الرغم أن الحمام جزء أساسي في المنزل إلا أن الكثير يغفل إظهار جماله بالديكورات. هناك طرق عديدة يمكنك من خلالها تزيين الحمام بأدني جهد وأقل التكاليف، فإذا كانت لديك الرغبة في تجديد حمام منزلك ببساطة، سنقدم لك بعض الأفكار البسيطة التي ستضفي لمسة جم...

على الرغم أن الحمام جزء أساسي في المنزل إلا أن الك...

الأدوات المطبخية عديدة وعندما لا يتم تخزينها بطريقة ذكية، تجعل مظهر مطبخك فوضويا أو منفرا خاصة إذا كانت مساحة المطبخ صغيرة من الأساس. إليك فيما يلي بعض الحيل الذكية لتخزين وحفظ الأدوات المطبخية مما ينعكس إيجابيا على حالتك النفسية. حامل السكاكين الم...

الأدوات المطبخية عديدة وعندما لا يتم تخزينها بطريق...

لم يعد النسيان فى عالمنا هذا مشكلة ترتبط بكبار السن أو الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر فقط، ولكنه أصبح ظاهرة شائعة بين الشباب والأفراد الذين لم تتعدى أعمارهم حتى الخمسين. ولا أعلم تحديدا ما الأسباب الرئيسية وراء ذلك، لكن أغلب الدراسات العلمية تشير إل...

لم يعد النسيان فى عالمنا هذا مشكلة ترتبط بكبار الس...

المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا هو أقل وقت يحتاج الشخص العادي بذله كي يحتفظ بحالة صحية وجسمانية جيدة. ولرياضة المشي فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، لذا اخترنا لك فيما يلي أهم ١٠ فوائد تكتسبينها من المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا. اقرأي المزيد من قسم صحة ورشاقة ه...

المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا هو أقل وقت يحتاج الش...

حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم لا يتطلب منك فقط ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، بل أيضا تناول بعض المشروبات الطبيعية التى تعمل على زيادة معدل حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد بالإضافة إلى إمداد الجسم الطاقة التى يحتاجها طوال اليوم. تعرفي فيما...

حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم لا يتطلب منك...

الكرش وانتفاخ البطن من أكثر الأمور المزعجة التي تكرهها المرأة خاصة عندما ترغب في ارتداء فستانها الأسود المفضل في السهرة أو ما شابه! ينتج انتفاخ البطن عن اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة مثل التهام الطعام دون مضغه جيدا أو النوم مباشرة بعد الأكل أو ...

الكرش وانتفاخ البطن من أكثر الأمور المزعجة التي تك...