هل تظنّين بأنّ الأطفال يُولدون ببشرة زهريّة اللون ونضرة تخلو من الشوائب؟ لا ليس تماماً. وفي هذا المقال من "عائلتي" سوف نعرّفكِ أكثر على الغطاء الذي يلفّ صغيركِ ويحميه من العالم الخارجي واضعين بين يديك حقائق مذهلة عن طبيعته! في الأيام القليلة الأولى ...

هل تظنّين بأنّ الأطفال يُولدون ببشرة زهريّة اللون ...

لسنا بحاجة لإخباركِ عن أهمية الفيتامينات والمعادن، والتي يجمع خبراء التغذية على ضرورتها لتعزيز صحّة الجسم عموماً، فكيف الحال خلال ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان المبارك؟ في هذا الخصوص، جئناكِ بأبرز أنواع الفيتامينات التي يجب عليكِ التركيز على مصا...

لسنا بحاجة لإخباركِ عن أهمية الفيتامينات والمعادن،...

خصوصاً مع إرتفاع درجة الحرارة وإشتداد الحرّ، قد تواجهين خطر الجفاف في ساعات الصيام الطويلة، فتهرعين إلى التزود بالماء ومختلف السوائل على وجبة السحور، ظناً بأنّه التوقيت الأمثل "لتخزين" الماء... ولكن هل تعلمين أنّ ما تشربينه أيضاً ما بعد وجبة الإفطار ...

خصوصاً مع إرتفاع درجة الحرارة وإشتداد الحرّ، قد تو...

لا شيء يبعث على البهجة والسرور كخزانة ملابس تفوح منها رائحة نظيفة ومنعشة! ومن منا لا يرغب بأن تكون الملابس النظيفة المغسولة لها رائحة منعشة ومميزة دائمًا. ولكن في بعض الأحيان قد لا نلاحظ أن الغسيل اليومي يشكّل الباكتيريا والعفن داخل آلة الغسيل وأن وا...

لا شيء يبعث على البهجة والسرور كخزانة ملابس تفوح م...

تظن الأم أنها تستطيع أن تكتشف أي خطب في طفلها وما إذا كان يشعر بالتوتر او بالقلق او بأي شيء آخر. لكن الحال ليست كذلك دائمًا عزيزتي فقد تخطئين تفسير الكثير من العلامات او التصرفات التي يقوم بها طفلك وقد لا تعرفين أنها تدل على قلقه وتوتره، وأبرز هذه ال...

تظن الأم أنها تستطيع أن تكتشف أي خطب في طفلها وما ...

التمر هو من أشهر الفاكهة وأكثرها انتشارًا في رمضان. وهو يشكل جزءًا مهماً من المائدة الرمضانية. ينصح الأطباء بتناوله عند الإفطار لأنه سريع الهضم والامتصاص فضلًا عن أنه كفيل بإمداد جسم الصائم بالطاقة والتعويض عن نقص العناصر المعدنية والفيتامينات والكار...

التمر هو من أشهر الفاكهة وأكثرها انتشارًا في رمضان...

هل تعتقدين أن الجنين الذكر يتحرك أكثر من البنت؟ في اي جهة تكون حركة الجنين الذكر؟ هل تختلف الحركة حسب نوع الجنين؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقوم بالإيجابة على كل هذه الأسئلة التي تدور في بالك. انتشرت الأقاويل التي تشير إلى أنه في حال كنت...

هل تعتقدين أن الجنين الذكر يتحرك أكثر من البنت؟ في...

تتساءل الكثير من الأمهات عن العمر الذي يستطيع فيه الطفل الإستحمام بمفرده وبخاصة في ظل محاولاته الدائمة بالإستقلالية وانفراده بالإهتمام بنفسه آخذًا على عاتقه مهمة الإستحمام وأمورًا كثيرة أخرى. لكن طبعًا عزيزتي الأم ومهما أصر طفلك على الإستحمام بمفرده...

تتساءل الكثير من الأمهات عن العمر الذي يستطيع فيه ...

ختلف معدل السكر الطبيعي للصائم بين الشخص السليم والشخص المصاب بالسكري، وبين مرحلة ما قبل الأكل وما بعده، حيث يتراوح بين 70 و100 ملل/ ديسيلتر قبل الأكل، ولا يتعدّى الـ140 ملل/ ديسيلتر بعد الأكل بساعتين للشخص العادي، فيما يتأرجح بين 70 و130 ملل/ ديسيلت...

ختلف معدل السكر الطبيعي للصائم بين الشخص السليم وا...

في كل عام، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك يلجأ العلماء والخبراء الصحيون إلى إسداء نصائح صحية للصائمات والصائمين كي يحافظون على أفضل نمط حياة صحي. لكن ما لا يعلم به كثيرون أن الصوم هو بحدّ ذاته خطوة صحية جدا وله فوائد قد لا تخطر على بال أحد. إليك من موق...

في كل عام، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك يلجأ العلم...

تنتابكِ الحيرة عند إختيار طلاء الجدران في منزلكِ؟ لا تبحثي بعيداً وتعرّفي معنا في هذا المقال علىالتدرجات الأمثل في كلّ غرفة حسب آراء الخبراء. فأنتِ حتماً لا تريدين إختيار لون غير ملائم، والإضطرار لإعادة عملية الطلاء مجدداً! غرفة الجلوس: إختاري لغرفة ...

تنتابكِ الحيرة عند إختيار طلاء الجدران في منزلكِ؟ ...

هل أزلتِ الملابس من الغسالة بعد تنظيفها، لتتفاجئيبأنّ رائحتها ليست منعشة إطلاقاً كما توقعتِ؟ لا تضعي اللوم على مسحوق الغسيل أو مطرّي الأقمشة، فمصدر هذه المشكلة الشائعة ليس كما تتوقعينه، ويدلّ على مؤشرات أكثر خطورة!لا تهملي هذه النقطة تقع أكثرية النسا...

هل أزلتِ الملابس من الغسالة بعد تنظيفها، لتتفاجئيب...

عندما يتأخر موعد الولادة، تلجأ المرأة الحامل في الكثير من الأوقات الى الوسائلالسهلة والطبيعية لـ تحفيز المخاض ولعل أبرز هذه الوسائل المعتمدة هي ممارسة التمارين الرياضية او التأرجح على كرة التدريب او تناول بعض الأطعمة المحفزة والمسرعة للولادة. أما مؤخ...

عندما يتأخر موعد الولادة، تلجأ المرأة الحامل في ال...

تعرفي في هذا المقال من "عائلتي" على فوائد واضرار ابرة الظهر للولادة القيصرية وتأكدي مما اذا كانت هذه الأخيرة خيار التخدير الافضل من بين أنواع البنج المتاحة للأمهات المرتقبات في هذه الحالة: من الولادات القيصرية ما يكون طارئاً ومنها ما يكون اختيارياً ...

تعرفي في هذا المقال من "عائلتي" على فوائد واضرار ا...

لا شك في انك في مرحلة معينة من حياتك قد جربت بعض أنواع الحميات الغذائيةلكي تخسري الوزن بشكل سريع. وفي الوقت الذي قد تنجح فيه بعض هذه الحميات في انقاص وزنك وقد يفشل البعض الآخر، يجمع خبراء التغذية والتنحيف على بعض الحميات الغذائية الصحية التي أثبتت فع...

لا شك في انك في مرحلة معينة من حياتك قد جربت بعض أ...

هل القسط الهندي يضر الحامل ويسبب الاجهاض؟ الحقيقة، وعلى الرغم من الفوائد الصحية العديدة للقسط الهندي والتي تشمل على سبيل المثال لا الحصر: تنظيم معدلات السكر في الدم، ومكافحة السرطان والالتهابات، وتنظيف القولون، ومعالجة تأخر الحمل وتكيّس المبايض وقصو...

هل القسط الهندي يضر الحامل ويسبب الاجهاض؟ الحقيقة،...

هل سمعت يومًا عن فوائد المشروبات الغازية؟ قد لا تصدقي هذا الأمر إذ لم ينصحنا أي طبيب تناولالمشروبات الغازية بسبب إمكانية تأثيرها سلبًا على الصحة. لكن سنفاجئك اليوم بالعلومات التي سنزودها لك في هذا المقال من "عائلتي". الكافيين: تحتوي معظم أنواع المشرو...

هل سمعت يومًا عن فوائد المشروبات الغازية؟ قد لا تص...

هل أنت أمًا لصبي وتحتارين كيف تتعاملين معه؟ لا بدّ لك أن تدركي أنّ تربية الصبي لا تختلفمضمونًا عن تربية البنت إلاّ أنّ الأساليب قد تختلف. ولأن طبع الصبي يختلف عن طبع البنت عليك معرفة بعض الأمور التي تميزه كصبي والتي ستساعدك على تربيته بطريقة صحيحة! ا...

هل أنت أمًا لصبي وتحتارين كيف تتعاملين معه؟ لا بدّ...

هل يعاني طفلك الدارج من نقص في الوزن ولا تعرفين سبيلاً لمساعدته؟ وتتساءلين عن وجود اطعمة أوحليب يسمن الاطفال من عمر سنه؟ إليك الإجابة على كل أسئلتك وتساؤلاتك في المقال التالي من "عائلتي".. فشل النمو هو الحالة التي يعجز فيها الطفل عن كسب الوزن بوتيرة ...

هل يعاني طفلك الدارج من نقص في الوزن ولا تعرفين سب...

قد تظنين أنّ خلود طفلكِ إلى السرير باكراً أمرٌ ضروري في أيام الدراسة فقط، وذلك بسب حاجته للإستيقظباكراً. لذلك، من المحتمل ألّا تعيري وقت نومه أي أهمية إن كان طفلكِ لم يبدأ بعد بالذهاب إلى المدرسة، أو في أيام العطلة... إلّا أنّ ما أظهرته دراسة حديثة ف...

قد تظنين أنّ خلود طفلكِ إلى السرير باكراً أمرٌ ضرو...

هل تعلمين ما هي الاكلات المفيدة للحامل في الاشهرالاولى؟ لا يمكنك أن تتناولي كل ما ترغبينه خلال فترة الحمل إذ يمكن لبعض الأطعمة أن تضر صحتك وصحة الجنين معًا. لذلك، سنساعدك اليوم من خلال تقديم أفضل أنواع الأطعمة التي يمكنك تناولها خلال الفصل الأول من ا...

هل تعلمين ما هي الاكلات المفيدة للحامل في الاشهرال...