تحجم الكثيرات عن استخدام الحمامات العامة نظرًا لما تحتويه هذه الأخيرة من أوساخ وجراثيم. لكن عندما يكون الأمر إضطراريًا لا يسعهنّ سوى استخدام هذه الحمامات. ولأنّ هذه الأخيرة تثير الإشمئزار بسبب كثرة استخدامها، تلجأ أغلب النساء الى حل مناسب وسهل لتجنب...

تحجم الكثيرات عن استخدام الحمامات العامة نظرًا لما...

تؤكد الدراسات على أنّ كمياتٍ معتدلة من الشوكولا الداكن والكاكاو تعود بفوائد جمّة على الأطفال الصغار، فيما كميات كبيرة من الشوكولا المحلّى والممزوج بالحليب تضرّ بصحّتهم وأجسامهم إلى أبعد حدود.إن كان طفلكِ اليوم يفضّل الشوكولا على أي وجبة خفيفة صحية أ...

تؤكد الدراسات على أنّ كمياتٍ معتدلة من الشوكولا ال...

هل تعتقدين بأنّ الشّخير المتصاعد من غرفة نوم طفلكِ هو دليلٌ موثوقٌ على أنّ صغيركِ يغطّ في نومٍ عميق؟ فكّري بالأمر ثانيةً. إن كان طفلكِ يعاني من الزكام أو نزلة برد، فلا بأس بأن يشخر قليلاً بين الحين والآخر. ولكن، متى علا شخيره عن حدّه وأضحى متواصلاً،...

هل تعتقدين بأنّ الشّخير المتصاعد من غرفة نوم طفلكِ...

من واجبكِ كأم أن تًعلّمي طفلكِ النّظافة والترتيب بوصفهما جزءاً لا يتجزأ من نمط حياته الصحيّ والسليم. وفي ما يلي بعض النصائح الذكية من "عائلتي" لمساعدتكِ في تحقيق هذا الهدف:عزّزي اهتمام طفلك بالنظافة من المهم أن تُثيري اهتمام طفلكِ بالنظافة. ولهذه ال...

من واجبكِ كأم أن تًعلّمي طفلكِ النّظافة والترتيب ب...

الحياة مليئة بالأمور الصعبة وكما تعلمت أنت التغلب عليها وتخطيها، عليك تعليمها لطفلك بالمثل. فطفلك منذ صغره يجب أن يتعلّم القيام بالأعمال الصعبة بالنسبة اليه بخلاف حجمها، لكي يتعلّم المواجهة شيئًا فشيئًا وتخطي الصعوبات التي ستواجهه في حياته عندما يكب...

الحياة مليئة بالأمور الصعبة وكما تعلمت أنت التغلب ...

مما لا شك فيه أنّ حماية الطفل هي أولوية كل أم والتي تصب اهتمامها في رعايته و تأمين سلامته. لكن ذلك لا يمنع حدوث بعض المواقف المفاجئة والتي تحتّم عليها كأم معرفة كيفية التصرف تلافيًا للتعقيدات والمضاعفات التي قد تنتج منها مهدّدة سلامة الطفل وصحته. وم...

مما لا شك فيه أنّ حماية الطفل هي أولوية كل أم والت...

كثيرًا ما نلجأ إلى الصراخ على الطفل في حال أساء التصرّف في المنزل أو قام بأي أمر لم يجب عليه القيام به. لكن لا تعتبر هذه الطريقة فعّالة ويجب أن تعتمدي على أساليب أخرى من أجل تعليم طفلك كيفية التصرف لكي لا يعيد الغلطة ذاتها مرة أخرى. أخذ نفس عميق: لق...

كثيرًا ما نلجأ إلى الصراخ على الطفل في حال أساء ال...

يدخل الرضيع عادةً مرحلة التسنين مع بلوغه عمر الستة أشهر إلا أن هذا الأمر قد يختلف بين طفلٍ وآخر. تبدأ الأسنان الوسطى السفلية بالظهور أولًا لتبدأ لاحقًا الأسنان العلوية أي مع لوغه عمر السنة تقريبًا. لكن لمعرفة ما إذا كان قد دخل طفلك هذه المرحلة، عليك...

يدخل الرضيع عادةً مرحلة التسنين مع بلوغه عمر الستة...

عندما يقترب اليوم المنتظر، يوم الولادة... تعلو نسبة التوتّر، فالحياة الزوجية ستتحول إلى عائلية والمسؤولية ستكبر. أمور عدة تخطر في رأس الأهل لتأمين جو ملائم لطفلهما المنتظر وضمان حياة ومستقبل هادئين وسعيدين. لأنّ راحتك وطفلك تهمّنا، ستقدّم لك عائلتي ...

عندما يقترب اليوم المنتظر، يوم الولادة... تعلو نسب...

تُوصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية للأطفال حتى الشهر السادس من العمر. فبعد ذلك، لن يعود حليب الثدي لوحده غذاءً كافياً لصغيركِ، من هنا، ضرورة تعريفه على أنواع الطعام الأخرى. والانتظار كل هذه المدة قبل إدخال الطعام الصلب إلى نظام غذا...

تُوصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصر...

لا شك بأنها بداية التحدّي والمتعة في الوقت عينه، أكثر ما يقلق الأمهات بهذا الموضوع: هل سيتقبّل طفلي الطعام؟ متى علي أن أبدأ الطعام الصلب في أي شهر؟ السادس أم الرابع؟ هل أبدأ بالفواكه أم ماذا؟ ماذا عن كرسي الطعام هل حان الوقت للتسوق من جديد وما هي ال...

لا شك بأنها بداية التحدّي والمتعة في الوقت عينه، أ...

خصوصاً خلال السنتين الأوليتين من حياته، يمرّ طفلكِ بمراحل نمو ذهنية مفصلية بوتيرة سريعة، إذ إنّ حجم دماغه يتضاعف منذ ولادته وحتى بلوغه هذا العمر 3 مرّات! ومع وجود المحفّزات من حوله وتفاعله معها، يقوم طفلكِ بتأسيس قدراته الذهنية منذ هذه المرحلة الأوّ...

خصوصاً خلال السنتين الأوليتين من حياته، يمرّ طفلكِ...

ما إن يُصبح طفلكِ قادراً على تناول غذاءٍ آخر سوى حليب الرّضاعة، إبدأي بتعريفه على الأطعمة الغنيّة بالحديد، نظراً لأهميتها في الحؤول دون إصابة طفلكِ بأنيميا الحديد التي يمكن أن تؤثّر إلى حدٍّ كبير في تطوّر دماغه ونموّه.إليكِ في ما يلي أبرز المصادر ال...

ما إن يُصبح طفلكِ قادراً على تناول غذاءٍ آخر سوى ح...

لا شكّ بأنكِ تتحمّسين للغاية عندما يبدأ طفلكِ بالمشي أو بالكلام قبل بلوغه عامه الأول.. . ولكن، هل تعلمين أن وعلى رغم سنّه اليافع يتمتّع بقدرات ذهنية مذهلة وأكثر أهمية لا تعلمين بها؟ إليكِ في هذا السياق أبرز الأمور التي لم تخطر ببالكِ والتي يستطيع طف...

لا شكّ بأنكِ تتحمّسين للغاية عندما يبدأ طفلكِ بالم...

من الطبيعي أن تفكري بشعور طفلك عند ولادة طفلك الثاني! فهل سيشعر بالغيرة بسبب اهتمامك الزائد بأخيه؟ هل تشعرين بالقلق حيال غضب طفلك بسبب احتمال عدم تكيّفه مع الوضع الجديد؟ لا تقلقي بعد اليوم إذ تقدّم لك "عائلتي" كيفية التعامل مع غيرة الاطفال من المولو...

من الطبيعي أن تفكري بشعور طفلك عند ولادة طفلك الثا...

كثيرًا ما تشجعين أطفالك على تناول الشايالأخضر بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية. لكن هل كنت تعلمين يا أيتها الأم أن للشاي الأخضر إستعمالات عدّة وغريبة؟ إكتشفيها في هذا المقال حتى تتمكني من إستخدامه في حياتك اليومية: تنظيف السجادة: هل ك...

كثيرًا ما تشجعين أطفالك على تناول الشايالأخضر بسبب...

إذا كنت في بداية حملك أو في مراحل متقدمة منه، أم أنك تخططين للإنجاب، بالتأكيد أنك تحلمين ليلًا ونهارًا بأن تلدي طفلًا بصحة جيدة أولًا وأن يكون جميلًا وطويل القامة كذلك. وفي هذا الصدد، لا بدّ أنك تعلمين جيدًا أنّ هذه المواصفات تتعلّق بالعوامل الجينية...

إذا كنت في بداية حملك أو في مراحل متقدمة منه، أم أ...

إن كنتِ تتبعين حمية غذائية بهدف خسارة الوزن، قد تلجئين في معظم الأحيان إلى المحليات الصناعية الخالية من السكر والسعرات الحرارية، كإضافةٍ "خالية من الذنب" للقهوة، الشاي أو حتّى الحلويات، ناهيكِ عن الأطعمة والمشروبات تحت تصنيف "دايت" والتي ترتكز على ه...

إن كنتِ تتبعين حمية غذائية بهدف خسارة الوزن، قد تل...

يُشكّل الخبز جزءاً لا يتجزأ من نظامنا الغذائي اليومي، ومع ذلك فإنّ الاختيار بين أنواعه المختلفة ليس بالأمر السهل. فالخبز الابيض مثلاً غير محبّذ من قبل خبراء التغذية كونه معدّ من الطحين الأبيض المكرر. والأمر سيان بالنسبة إلى الخبز المصنّع من الحبوب ا...

يُشكّل الخبز جزءاً لا يتجزأ من نظامنا الغذائي اليو...

يُقال إنّ الحمل يستمر تسعة أشهر، ومع ذلك يحرص الأطباء على تتبّعه يوماً بيوم وأسبوعاً بأسبوع. والتاريخ المرتقب للولادة هو نتاج حسابات قائمة على اعتبار الحمل 40 أسبوعاً أو 280 يوماً اعتباراً من اليوم الأول للدورة الشهرية الأخيرة.ولأنّ 4% فقط من النساء...

يُقال إنّ الحمل يستمر تسعة أشهر، ومع ذلك يحرص الأط...

الطبيعة مليئة بالأسرار وبالكثير من العناصر التي تعود بالفوائد الصحية الكثيرة والتي نتجاهلها في كثير من الأوقات. ومن بين العناصر الثمينة التي لا نعرف قيمتها والتي توجد بشكل دائم في متناول يدنا، الطماطم أو ما يعرف بالبندورة. فقد بينت الدراسات أنّ هذه ...

الطبيعة مليئة بالأسرار وبالكثير من العناصر التي تع...