المقالات

يحتل ماء الورد مكانة مميزة في العطارة الهندية، لأنه من المنتجات السحرية الطبيعية وله عدد كبير من الاستخدامات المختلفة، الأهم في أثناء شرائه التأكد من أنه طبيعي وخالٍ تمامًا من أي مواد كيماوية للحصول على أفضل النتائج، ربما تنبهرين بمعرفتك عودة تاريخ م...

يحتل ماء الورد مكانة مميزة في العطارة الهندية، لأن...

نشتري الملابس ونظن أنها باقية طالما نحن بحاجة إليها أو حتى تزول موضتها وصيحتها، ولكن في الحقيقة هي مثل أي شيء آخر نشتريه له تاريخ صلاحية محدد، بعدها يصبح ضارًّا أو على الأقل غير صالح للاستخدام، واليوم "سوبرماما" ستخبرك بمدة صلاحية كل قطعة من قطع ملاب...

نشتري الملابس ونظن أنها باقية طالما نحن بحاجة إليه...

ربما سمعنا جميعًا عن فوائد زيت الزيتون عند استخدامه في السلطات والمقبلات على البارد، ولكننا سمعنا أيضًا أحاديث كثيرة حول خطورة استخدامه في الطهي وتسخينه لدرجة حرارة مرتفعة، وتوجد كذلك معلومة منتشرة أخرى تؤكد أن زيت الزيتون يتحول إلى مركبات خطيرة وسام...

ربما سمعنا جميعًا عن فوائد زيت الزيتون عند استخدام...

لكل فصل من فصول السنة أمراض معينة تنتشر خلاله، فمثلًا تكثر نزلات البرد والأنفلوانزا في الشتاء، بينما يشتهر الربيع بأدوار الحساسية المختلفة، أما في الصيف فتكثر حالات الجفاف والإصابة بضربات الشمس في الأيام الصيفية شديدة الحرارة، ويأتي الخريف مع بداية د...

لكل فصل من فصول السنة أمراض معينة تنتشر خلاله، فمث...

انتشرت العديد من المستلزمات الحديثة الخاصة برعاية الأطفال الرضع في الأسواق، والتي تخفف على الأم الكثير من الأعباء التي تتحملها لرعاية طفلها، ويأتي "كرسي السيارة أو الكارسيت" ضمن هذه المستلزمات التي أصبح ضرورة لكل أم، فهو إحدى أهم الوسائل التي تحقق ال...

انتشرت العديد من المستلزمات الحديثة الخاصة برعاية ...

تكثر الأسئلة خلال السنة الأولى من عمر طفلك حول احتياجاته، فهل يحصل طفلي على قدرٍ كافٍ من الطعام أم لا؟ وكم مرة يجب أن أطعمه، وهل يتطور طفلي بشكل طبيعي أم لا؟ وتدور جميعها في ذهن كل أم حديثة، لذا يجب أن تكون الأم على علم بكامل احتياجات طفلها، وهذا عزي...

تكثر الأسئلة خلال السنة الأولى من عمر طفلك حول احت...

بالتأكيد فترة الحمل واحدة من أجمل فترات حياتك، فأنت على بعد بضعة أشهر من استقبال مولودك وحمله بين يديكِ. لكن من الأشياء التي قد تصعب عليكِ هذه الفترة ومنها تكرار الشعور بالغثيان وخصوصًا خلال الأشهر الأولى من الحمل.

بالتأكيد فترة الحمل واحدة من أجمل فترات حياتك، فأن...

بداية ظهور أسنان رضيعك وابتسامته الساحرة حدث مهم تنتظرينه بالتأكيد، حيث يُعد ذلك من أهم مراحل التطور التي يمر بها الطفل، وعلى الرغم أن هذه الأسنان هي أسنان لبنية وغير دائمة ولكن يجب الاهتمام بها جيدًا، حيث إن للأسنان أهمية بالغة ليست مقصرة فقط على مض...

بداية ظهور أسنان رضيعك وابتسامته الساحرة حدث مهم ت...

هل يعاني طفلك من انتفاخٍ دائمٍ بالرغم من أنكِ ترضعينه طبيعيًّا ولا تعلمين ما السبب ذلك أو كيفية التعامل مع هذا الانتفاخ؟ لا داعي للقلق، فالانتفاخ من الأمور الطبيعية التي يتعرض لها أي طفل وتتعدد الأسباب حول إصابته به، لذا سنوضح لكِ عزيزتي "سوبرماما" ف...

هل يعاني طفلك من انتفاخٍ دائمٍ بالرغم من أنكِ ترضع...

بمجرد معرفة الناس بخبر حملكِ توجه إليك العديد من النصائح، أولها نصيحة النوم الشهيرة: "حاولي النوم قدر الإمكان"، "نامي الآن قبل أن تنسي النوم"، وغيرها من التعليقات التي تزيد من قلقنا وتوترنا، ولكن بعد ولادتي اكتشفتُ أن هذا الكلام غير صحيح، إذ إن معانا...

بمجرد معرفة الناس بخبر حملكِ توجه إليك العديد من ا...

لا تكتمل أناقتكِ في فصل الشتاء إلا بحذاء رائع، ولكن في كثير من الأحيان يكون الحفاظ على أناقتكِ صعبًا، خاصة عندما يضع الشتاء بصمته على الشوارع، وكذلك على حذائكِ الجديد، فتعودين إلى المنزل به وكأنه لديكِ منذ سنوات.

لا تكتمل أناقتكِ في فصل الشتاء إلا بحذاء رائع، ولك...

وجودك في غرف الفنادق يوفر لك نوعًا من الراحة والرضا التام، فيتوافر لكِ كل ما تحتاجين دون أقل مجهود منكِ، الأمر نفسه ينطبق على حمامات الغرفة التي بالطبع تصيبكِ بالدهشة لنصاعة بياضها وشدة نظافتها وتودين لو ينطبق الأمر نفسه على حمام منزلك، ويخلق لديكِ ر...

وجودك في غرف الفنادق يوفر لك نوعًا من الراحة والرض...

الفاكهة على الرغم من كونها طعامًا صحيًّا يغنينا عن تناول السكريات والحلويات إلا أن بعض أنواعها اكتسبت سمعة سيئة في الحميات والدايت وأصبح هناك تحذير كبير من تناولها أبرزها الموز لأنه مصدر غني بالكربوهيدرات والسكريات، ولكن بالفعل هل أنت بحاجة للتوقف عن...

الفاكهة على الرغم من كونها طعامًا صحيًّا يغنينا عن...

تنظيف الحمام من المهام الدورية التي يجب أن تقومي بها في المنزل لأنه بيئة خصبة لتراكم العديد من البكتيريا والجراثيم، مما قد يضطرك إلى تنظيفه يوميًّا إذا لزم الأمر. لكن أحيانًا وبعد مرور فترة من استخدام الحمام حتى مع التنظيف المستمر قد تظهر بعض البقع ا...

تنظيف الحمام من المهام الدورية التي يجب أن تقومي ب...

أصبحت الحبوب الكاملة وجبة أساسية في أي نظام غذائي صحي كونها وجبة خفيفة وصحية ومشبعة في منتصف اليوم لمن يريدون الحفاظ على أوزانهم أو يتبعون أنواع حمية.

أصبحت الحبوب الكاملة وجبة أساسية في أي نظام غذائي ...

قد تعتقد الكثير من السيدات أن الغسيل عملية يمكن أن تتم بسهولة الآن مع تطور الغسالات الأوتوماتيكية، ويعتبر هذا حقيقيًّا إلى حدٍّ كبير، فهذه الغسالات قد وفرت الكثير من الوقت والجهد، ولكن لكي تحصلي على ثيابك نظيفة بالشكل الذي ترغبينه، وأيضًا لكي تحافظي ...

قد تعتقد الكثير من السيدات أن الغسيل عملية يمكن أن...

عندنا تبدئين حمية غذائية ستجدين على رأس المحظورات الكربوهيدرات البسيطة، وهي المكرونة والأرز والخبر، والتي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ولكن إذا كنتِ من محبات هذه الأطعمة ولا تستطيعين الاستغناء عنها بصورة تامة، يمكنكِ تجربة النصائح التالية لتفقدي الو...

عندنا تبدئين حمية غذائية ستجدين على رأس المحظورات ...

قضم الأظافر من أكثر العادات المزعجة الشائعة لدى معظم الأطفال، خاصة أنها تبدأ عند الطفل منذ الصغر وقد تنتقل وتمتد معه أيضًا لمرحلة البلوغ، وتحدث عادة هذه المشكلة بشكل لا شعوري نتيجة لشعور الطفل بالملل أو القلق والتوتر وبعض المشكلات النفسية، دون أن يدر...

قضم الأظافر من أكثر العادات المزعجة الشائعة لدى مع...

يعد البيوتين أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، وهو اسم يطلق على فيتامين "ب7" أو (H)، ويعمل البيوتين على تحويل بعض المواد الغذائية إلى طاقة، ويلعب دورًا مهمًا كذلك في صحة الشعر والجلد والأظافر.

يعد البيوتين أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، و...

غسل الملابس المتسخة قد يبدو عملية سهلة وبسيطة للكثيرين لا تزيد عن وضعها في الغسالة وتشغيلها لتعمل، ولكن قبل الضغط على الزر والبدء هناك الكثير من الاختيارات والقرارات التي يجب أن تفكرين بها بعناية، مثل تقسيم الملابس حسب ألوانها أو بحسب نوع القماش الخا...

غسل الملابس المتسخة قد يبدو عملية سهلة وبسيطة للكث...

وقت تناول أطفالك الصغار للطعام من أكثر الأوقات التي يصاحبها فوضى في المنزل، خاصة في المرحلة الأولى لصغارك الأقل من عامين، إذ يتناثر الطعام هنا وهناك، ويبصق الصغير ما لا يحبه أو يصر على إمساك الملاعق والأطباق بيديه في محاولة للاعتماد على نفسه، مما ينت...

وقت تناول أطفالك الصغار للطعام من أكثر الأوقات الت...