يعد الأفوكادو من أفضل الحلول الطبيعية للبشرة شديدة الجفاف إذ أنه غني بالزيوت الطبيعية والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات المغذية والبروتينات التي تقوي البشرة على مستوى الخلايا. دللي يديك وإمنعي جفاف وتشقق بشرتك مع هذا العلاج الطبيعي والفعال. إست...

يعد الأفوكادو من أفضل الحلول الطبيعية للبشرة شديدة...

قبل حتى دخولنا بفصل الشتاء رسمياً، الا ان أمراض هذا الموسم المزعجة بدأت تنتشر مع بداية شهر نوفمبر. أمراض الشتاء تبدأ بالظهور خلال هذه الفترة وذلك بسبب تغير درجات الحرارة في الطقس وانتشار الفيروسات بشكل أكبر. فما هي أمراض الشتاء التي تهدد صحتك؟ الزك...

قبل حتى دخولنا بفصل الشتاء رسمياً، الا ان أمراض هذ...

الرياضة هي من الأمور المهمة جداً لصحة الإنسان وجسمه. تساعد الرياضة على الوقاية من الأمراض وفي المحافظة على الرشاقة. في بعض الأحيان، نذهب الى النادي الرياضي او الى ممارسة الرياضة ولكننا نشعر بالخمول وعدم الرغبة لممارسة أي حركة. فكيف يمكن تحسين الأداء...

الرياضة هي من الأمور المهمة جداً لصحة الإنسان وجسم...

ارتفاع ضغط الدم هو من الأمراض الصامتة التي لا تسبب ولا أي عارض. توصي منظمة الصحة العالمية بضرورة فحص ضغط الدم بشكل منتظم للوقاية من هذا المرض والكشف عنه بشكل مبكر وبالتالي علاجه بشكل أفضل . في أي عمر يجب فحص الضغط بشكل يومي؟ يجب البدء بفحص ضغط الد...

ارتفاع ضغط الدم هو من الأمراض الصامتة التي لا تسبب...

بات الليزر اليوم علاج لعدد كبير من المشاكل خصوصاً في عالم الجمال. “أنا زهرة” تسلَط الضوء اليوم على علاج البشرة بالليزر لتعريفك عليها عن قرب . أولاً لنتعرف على استخدامات الليزر في علاج البشرة: تقشير البشرة: تساعد أشعة الليزر على ازالة الطبقة الخارج...

بات الليزر اليوم علاج لعدد كبير من المشاكل خصوصاً ...

للقهوة فوائد جمالية عديدة، خاصة بما يتعلق بصحة البشرة ونضارتها. تحتوي القهوة على الكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحمي الجلد ضد أضرار العناصر الخارجية مثل أشعة الشمس فوق البنفسجية والتلوث البيئي. كما أن مادة الكفايين الموجودة بنسبة عالية أ...

للقهوة فوائد جمالية عديدة، خاصة بما يتعلق بصحة الب...

الإمساك يمكن ان يصيب الصغار تماماً كما يصيب الأشخاص البالغين. الإمساك عند الطفل يعتبر حالة مزعجة بالنسبة له حيث يعاني الطفل من آلام حادة عند رغبته بالتبرز مما يجعله يبكي بشدَة. يمكن ان تعتبري ان طفلك يعاني من الإمساك بعد مرور 48 ساعة على عدم قيامه ...

الإمساك يمكن ان يصيب الصغار تماماً كما يصيب الأشخا...

المشروبات الغازية اللايت، البونبون اللايت، الشوكولا اللايت، الحلويات الخالية من السكر وغيرها من الأطعمة يتم تناولها عند اتباع الرجيم لأنها قليلة بالسعرات الحرارية ولا تحتوي على السكر . هذه الأطعمة يتم تصنيعها باستخدام السكر الإصطناعي أي ذلك الخالي م...

المشروبات الغازية اللايت، البونبون اللايت، الشوكول...

تعتبر حمية البحر المتوسط هي الحمية الأفضل من أجل الوقاية من سرطان الثدي. واليوم دراسة علمية أميركية تشير حول أهمية حمية البحر المتوسط في الوقاية من سرطان الثدي خصوصاً أن هذه الحمية تحتوي على كمية جيدة من زيت الزيتون. هذه الدراسة تفيد ان هذه الحمية ...

تعتبر حمية البحر المتوسط هي الحمية الأفضل من أجل ا...

يتميز زيت القرنفل الأساسي بعناصر مضادة للبكتيريا والفطريات مما يجعله من العلاجات الرائعة للبشرة المعرضة للإصابة بحب الشباب والرؤوس السوداء . جربي هذا القناع الفعال مرة في الأسبوع للتخلص من عيوب البشرة ومنع ظهورها مرة أخرى. المكونات: 5 قطرات من زيت...

يتميز زيت القرنفل الأساسي بعناصر مضادة للبكتيريا و...

يعد ارتفاع ضغط الدم من المشاكل، التي تظهر بشكل متزايد لدى الأطفال في الوقت الحاضر، وذلك بسبب زيادة الوزن وقلة الحركة، كما أن الاستخدام المكثف للإنترنت يلعب دوراً في هذا. وينبغي علاج ارتفاع ضغط الدم في الوقت المناسب، وإلا سيرتفع خطر الإصابة بأمراض ال...

يعد ارتفاع ضغط الدم من المشاكل، التي تظهر بشكل متز...

يعرف العسل بأنه من أفضل أنواع الأغذية للصحة. يحتوي العسل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة. ومن الفوائد الغير معروفة عن العسل هي احتوائه على بكتيريا البروبيوتيك والتس تحسن من عمل الجهاز الهضمي بالجسم. “أنا زهرة” اختارت ...

يعرف العسل بأنه من أفضل أنواع الأغذية للصحة. يحتوي...

تأتي تربية الأطفال مع الكثير من المسؤوليات، بدءاً من تلبية احتياجات الأطفال اليومية إلى مرحلة توجيهم العاطفي خلال مرحلة البلوغ، إنه عمل مُضني ويحتاج كل الوقت. ولكن مع ارتفاع معدلات السمنة المفرطة بين أفراد الجيل الأصغر سناً إلى أرقام قياسية جديدة، ي...

تأتي تربية الأطفال مع الكثير من المسؤوليات، بدءاً ...

أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن المغنيسيوم يتمتع بأهمية كبيرة لوظيفة العضلات والأعصاب والإنزيمات، موضحة أن أعراض نقص هذا المعدن المهم تتمثل في التقلصات العضلية وضعف التركيز والصداع والتعب والاضطراب الداخلي. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في مو...

أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن المغنيسيوم يتمتع بأ...

قال طبيب القلب الألماني فليكس شرودر إنه يمكن الحفاظ على صحة القلب من خلال إتباع أسلوب حياة صحي يرتكز على التغذية الصحية وممارسة الأنشطة الحركية. وأوضح شرودر أن الخضروات والفواكه ينبغي أن يكون لها نصيب الأسد من الهرم الغذائي. لذا يعد النظام الغذائي ...

قال طبيب القلب الألماني فليكس شرودر إنه يمكن الحفا...

اليك فعلياً الأطعمة التي يجب تناولها خلال ٢٤ ساعة من أجل التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في مختلف أنحاء جسمك: الفطور عند الساعة ٩ صباحاً: ٢ توست محمص مع حبتين من البيض المسلوق وربع حبة من الأفوكادو وكوب من عصير البرتقال او كوب من اللبن ...

اليك فعلياً الأطعمة التي يجب تناولها خلال ٢٤ ساعة ...

صحيح ان أشعة الشمس الصيفية هي من أجمل الأمور، الا ان التعرَض اليها بكثرة يمكن ان يسبب لك الجفاف الحاد والذي بدوره يؤدي الى آلام في الرأس ودوار وحتى يمكن ان يسبب لك الإغماء. لذا من الضروري الوقاية من الجفاف خلال أيام الصيف للمحافظة على صحتك خلال هذا...

صحيح ان أشعة الشمس الصيفية هي من أجمل الأمور، الا ...

عند معرفة خبر الحمل تخاف المرأة على وزنها ورشاقتها خصوصاً ان غالبية السيدات خلال فترة الحمل يكتسبن على الأقل ١٠ كيلوغرامات . فهل يمكن خسارة الوزن خلال الحمل؟ وهل هذه الخطوة هي آمنة؟ طبعاً لا! خسارة الوزن هي من الأمور الخطيرة جداً على صحة الأم والجن...

عند معرفة خبر الحمل تخاف المرأة على وزنها ورشاقتها...

كثيراً ما يتساءل الآباء عن متى تستلزم الحمى الذهاب بالطفل إلى الطبيب؟ وللإجابة على هذا السؤال، قال أولريش فيجلر، من الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين، إن الذهاب بالطفل المصاب بالحمى إلى الطبيب يتعلق بعدة عوامل، منها عمر الطفل؛ فالطفل الأقل...

كثيراً ما يتساءل الآباء عن متى تستلزم الحمى الذهاب...

عندما نسمع ان هذا الدواء يحتوي على الكورتيزون ينتابنا التوتر والشعور بالقلق… فلماذا يجب ان أتناول الأدوية التي تحتوي على هذه المادة المضرة بالجسم؟ الكورتيزون هو هرمون طبيعي موجود في الجسم ولديه عدد من الوظائف المهمة كتخفيض نسبة السكر في الدم وتنظيم...

عندما نسمع ان هذا الدواء يحتوي على الكورتيزون ينتا...

قال طبيب الأمراض الجلدية جيرهارد بوتنر إن راحة الجسم تبدأ من القدمين؛ لذا ينبغي العناية بهما جيداً. ولهذا الغرض، ينصح الطبيب الألماني بغسل القدم بانتظام بواسطة الصابون، مع مراعاة عدم إغفال الفراغات بين الأصابع أثناء الغسل والتجفيف، وذلك لتجنب الإصا...

قال طبيب الأمراض الجلدية جيرهارد بوتنر إن راحة الج...