حصول الطفل على ساعات نوم كافية يساعد بشكل كبير في المحافظة على صحته فيالمستقبل. يحمل النوم عدد كبير من الفوائد للطفل. يحتاج الطفل من ٩ الى ١٢ ساعة من النوم في الللية الواحدة ليتمكن من الإستفادة من كل الفوائد التي تحملها له ساعات النوم. واليك هنا ٥ فو...

حصول الطفل على ساعات نوم كافية يساعد بشكل كبير في ...

أكدت مبادرة “برودينت” الألمانية على أهمية العناية بالأسنان خلال فترة الحمل بصفة خاصة؛ نظراً لتعرض الأسنان خلال هذه الفترة للعديد من المخاطر . وأوضحت المبادرة أن التغيرات الهرمونية الطارئة على الجسم خلال الحمل قد تتسبب في تخلخل النسيج الضام، كما قد ...

أكدت مبادرة “برودينت” الألمانية على أهمية العناية ...

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن الخيار يعد مفتاح الرشاقة والجمال؛ حيث أنه يتألف من الماء بنسبة 96%، ومن ثم فهو قليل السعرات الحرارية، إذ يحتوي 100 غرام من الخيار على 12 سعراً حرارياً فقط، كما أنه يروي الظمأ. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال ...

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن الخيار يعد مفتا...

يتميز الشوفان بعناصره المهدئة التي تعالج إحمرار البشرة وإحتكاكها. كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والدهون الطبيعية التي ترطب البشرة من الأعماق، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن تعر...

يتميز الشوفان بعناصره المهدئة التي تعالج إحمرار ال...

يبدأ صيام رمضان خلال أيام قليلة ورغم تأثير الصيام الإيجابي على الصحة، إلا أن العطش وخصوصا خلال حرارة الصيف يسبب جفاف البشرة وما يتبع ذلك من ظهور التجاعيد المبكرة على الجلد. ويمكن تفادي ذلك بسهولة عن طريق تعويض ما يفقده الجسم من المياه خلال الصيام بش...

يبدأ صيام رمضان خلال أيام قليلة ورغم تأثير الصيام ...

في فصل الصيف، يصبح همنا الجمالي الأول حماية بشرتنا من الشمس. فالجو الحار يعني احتياج البشرة للمزيد من العناية والإهتمام للتغلب على أضرار الأشعة فوق البنفسجية والعرق والتلوث. إليك 5 نصائح جديدة تساعدك في الحفاظ على جمال بشرتك ونضارتها هذا الصيف. 1ـ ...

في فصل الصيف، يصبح همنا الجمالي الأول حماية بشرتنا...

الجزر من كنوز الطبيعة لصحة الجسد وجمال البشرة. يعلم الكثيرون أنه يقوي البصر ولكنه مليء أيضا بمضادات الأكسدة مثل البيتاكاروتين التيتكافح علامات التقدم في السن وتلف الخلايا كما أنه يمنع الإلتهابات. كما أنه غني بالفيتامين A الذي يقوي أربطة الكولاجين ويخ...

الجزر من كنوز الطبيعة لصحة الجسد وجمال البشرة. يعل...

يعتبر التوت البري الأحمر raspberry من الأطعمة الخارقة، إذ أنه يحتوي على كميات هائلة من مضادات الأكسدة القوية مثل الفيتامين C و E و B بالإضافة إلى الألياف والحديد والبوتاسيوم والزنك. لذلك فهو من العلاجات الجمالية الفعالة أيضا التي تستهدف علامات الشيخ...

يعتبر التوت البري الأحمر raspberry من الأطعمة الخا...

يحتا الحصول على شعر صحي وجذاب. ولكن، يمكنك منح شعرك العناية التي يحتاج إليها، ليبدو في أحسن حالاته بمواد متوافرة في منزلك. فالبيض واللبن الزبادي والعسل، كلهاً مكونات تصلح لعمل علاجات طبيعية للشعر وبسعر معقول. وهي ليست وحدها الصالحة لهذا الغرض. فهل ت...

يحتا الحصول على شعر صحي وجذاب. ولكن، يمكنك منح شعر...

إذا كنت تعانين من المسام المسدودة والبثور الملتهبة، فهذا القناع المميز هو مفتاحك للحصول على بشرة صافية وخالية من العيوب. يعتمد هذا القناع على بياض البيض الذي ينظف المسام من الأعماق، إذ أنه يمتص الشوائب من داخل المسام عندما يجف. بالإضافة إلى اللبن ا...

إذا كنت تعانين من المسام المسدودة والبثور الملتهبة...

يستخدم الصبار (ألو فيرا) منذ آلاف السنين كعلاج للبشرة، إذ أنه يحتوي على عناصر مهدئة للإلتهابات كما أنه مضاد فعال للبكتيريا وغني بالفيتامينات والمعادن وله قدرة على علاج الأمراض الجلدية المزمنة مثل الصدفية والإكزيما. فيتميز الهلام الذي يستخرج منه بفوا...

يستخدم الصبار (ألو فيرا) منذ آلاف السنين كعلاج للب...

لا شك أن الكرنب أي الKale من الخضروات التي إنتشرت بشكل جنوني في الأعوام الماضية. فليس هناك وصفة للريجيم أو الديتوكس للسلطة أو الحساء أو حتى العصير دون أن يكون الكرنب من مكوناتها الأساسية. إنه مليء بالفيتامين A و B و C و K بالإضافة إلى نسبة كبيرة جدا...

لا شك أن الكرنب أي الKale من الخضروات التي إنتشرت ...

قالت طبيبة الأمراض الباطنة كاترين إيزيفيلد إن تشنجات باطن الساق قد ترجع إلى أسباب عدة، منها نقص المغنيسيوم أو نقص السوائل أو تشوه الأقدام أو تلفيا ت الأعصاب. وأضافت الطبيبة الألمانية أنه يمكن محاربة تشنجات باطن الساق من خلال تعاطي المغنيزيوم، سواء ...

قالت طبيبة الأمراض الباطنة كاترين إيزيفيلد إن تشنج...

انتشرت في الآونة الأخيرة حالات إصابة بفيروس كورونا خصوصاً في السعودية، علماً أنّ منظمة الصحة العالمية سمّته “فيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية”. وأوضح “معهد روبرت كوخ” الألماني أنّ هذا الفيروس ينتمي إلى فيروسات كورونا التي تُشكل زم...

انتشرت في الآونة الأخيرة حالات إصابة بفيروس كورونا...

البندورة أو الطماطم ليست شَهيّة فقط ولكنْها أيضا تحتوي على فوائد طبيعية لا نهائية. نقدم لك عددا منها: غنية بمُضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القلب والسرطان والسكري والـ«ألزهايمر» بقضل ما بها من الليكوبين الذي تزيد نسبته عند طهيها. وتحتوي على مادة ...

البندورة أو الطماطم ليست شَهيّة فقط ولكنْها أيضا ت...

أفادت مجلة “هاوس آرتست” الألمانية أن الجروح السطحية، التي لا يتجاوز حجمها حجم العملة المعدنية، يمكن للمريض تضميدها والعناية بها بنفسه في الغالب. وأوضحت المجلة أنه في البداية يجب تنظيف الجرح باستخدام ضمادة رطبة، ومطهر عديم اللون، كما يمكن انتزاع الش...

أفادت مجلة “هاوس آرتست” الألمانية أن الجروح السطحي...

حذّر الصيدلاني الألماني أندرياس كيفر من أنّ تعاطي الأدوية المُهدئة والمُنوّمة لمدة تزيد عن أربعة أسابيع يمكن أن يؤدي إلى إدمانها. وأرجع رئيس “الغرفة الاتحادية للصيادلة” في برلين، ذلك إلى المفعول الشديد لهذه الأدوية التي تُستخدم أساساً لعلاج الأمراض ...

حذّر الصيدلاني الألماني أندرياس كيفر من أنّ تعاطي ...

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إنّ فصل الخريف يعد أنسب موعد لبدء العلاج المناعي لحساسية حبوب اللقاح وحمى القش. ويسهم بدء العلاج حالياً في تخفيف حدة المتاعب خلال فصل الربيع المقبل. وأضافت الرابطة أنّ العلاج المناعي الكامل يحتاج إ...

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجر...

قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والأيض إنّ بعض العوامل ترفع خطر الإصابة بسرطان القولون، مثل التدخين واحتساء الكحول والبدانة وقلة الحركة والإكثار من تناول اللحوم الحمراء والنقانق.وتتمثل أعراض سرطان القولون في آلام البطن المتكررة، مثل الان...

قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والأيض...

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن التوت الأزرق يعد مفتاح الصحة والشباب؛ حيث أنه يحمي من الأمراض كالسرطان من ناحية ويحارب الشيخوخة من ناحية أخرى. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن التوت الأزرق غني بمركبات “البوليفينولات” المضادة للأكسدة، والت...

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن التوت الأزرق يع...

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الكراث يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث أنه قليل السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن. وأوضح المركز أن 100 غرام من الكراث تحتوي على 24 سعراً حرارياً فقط. كما أن الكراث غني بالفيتامينات، مثل: “ب1” و “ب6” و “ج...

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الكراث يتم...