يعاني الكثير من الأشخاص من تركز الدهون في منطقة الخصر والأرداف مما يسبب الكثير من الإزعاج والإحراج خاصة للنساء وتلك المشكلة تصيب الكبار والشباب ايضًا، وتتعدد الأسباب والعوامل التي تؤدي الى تلك المشكلة كما انها لا تشترط ان يكون الشخص مصابًا بالسمنة ا...

يعاني الكثير من الأشخاص من تركز الدهون في منطقة ال...

كلما تعلق الحديث بالأكل، إلا واتجه التفكير والانتباه نحو الشهية واللذة اللتان تغريان الأعين وتأسران الأنوف، وتطيحان بالإنسان في مصيدة الاقتناء والأكل. إلا أن أحد الدراسات التي أجريت مؤخراً حول تعامل الدماغ مع المأكولات تتجه إلى إلغاء هذا الطرح، بل إ...

كلما تعلق الحديث بالأكل، إلا واتجه التفكير والانتب...

تشتمل مجموعة فيتامين ب على الكثير من الفيتامينات والأحماض المفيدة للجسم منها الثيامين والريبوفلافين وحمض الفوليك والبيوتين والبانتوثنيك وفيتامين ب12 وفيتامين ب6، وجميعهم لهم العديد من الوظائف المختلفة بالجسم كما أنها تمد الجسم بالكثير من الطاقة التي...

تشتمل مجموعة فيتامين ب على الكثير من الفيتامينات و...

تعتبر المبايض من أهم الأعضاء التناسلية الموجودة في الجهاز التناسلي للمرأة، حيث تتكون من عضوين صغيرين كلاهما بحجم ثمرة الجوز ولونهما يقرب من اللون اللؤلؤي، تتمثل مهمتهما في افراز الهرمونات الانثوية البروجيسترون والاستروجين كما أنهما يقومان بتحضير الب...

تعتبر المبايض من أهم الأعضاء التناسلية الموجودة في...

هناك الكثير من الفوائد التي تمنحها لنا أشعة الشمس والتي يغفل عنها الكثيرين منا، فهي لا تقتصر فقط على مدنا بالطاقة التي نحتاجها خلال اليوم ولكنمها ايضًا تساعد الجسم على انتاج فيتامين د كما ان لها العديد من الفوائد العلاجية والنفسية التي تمنحها للجسم،...

هناك الكثير من الفوائد التي تمنحها لنا أشعة الشمس ...

العلاقة الزوجية الناجحة تستلزم اتخاذ بعض الخطوات للحفاظ على السعادة بين الزوجين، وإحدى تلك الخطوات الاهتمام. تقدم لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ على الاهتمام بزوجك للحفاظ على علاقة زوجية ناجحة وخالية من المشكلات التي تعكر صف...

العلاقة الزوجية الناجحة تستلزم اتخاذ بعض الخطوات ل...

تعتبر القيلولة من أهم العادات الروتينية عند الكثيرين خاصة في فترة الظهيرة، وهناك الكثير ممن يحصلون على القيلولة بعد تناول وجبة الغداء، وعلى صعيد آخر نجد بعضهم يجهلون فوائد وأضرار القيلولة الصحية والنفسية عليهم وقد يهملها البعض الآخر بسبب مشاغل الحيا...

تعتبر القيلولة من أهم العادات الروتينية عند الكثير...

تعاني الكثيرات من ضعف في الذاكرة وكثرة النسيان مع قلة في الإنتباه والتركيز ونجد تلك المشكلة تتكرر معنا ومع الكثير من الأشخاص من حولنا فهي بالفعل مشكلة كبيرة لابد من التوصل لحل يحد من تأثيرها السلبي على حياة الأفراد. وتم تعريف النسيان علميًا بأنه عد...

تعاني الكثيرات من ضعف في الذاكرة وكثرة النسيان مع ...

قام مجموعة من الباحثين الألمان مؤخراً بنشر نتائج دراسة، قاموا خلالها بدراسة تأثير اتباع النظام الغذائي التقليدي لسكان بعض مناطق البحر الأبيض المتوسط، أو ما يعرف بالحمية المتوسطية، على صحة الإنسان. وقد أظهرت النتائج أن فوائد هذا النمط الغذائي عديدة، ...

قام مجموعة من الباحثين الألمان مؤخراً بنشر نتائج د...

العناق هو فعل حميم و رومانسي يتم غالباً بين المتحابين و الأزواج و الأقارب و الأصدقاء لكن هذه ليست الفائدة الوحيدة منه فله أيضاً فوائد صحية و نفسية عديدة.نقدم لكِ في هذا المقال فوائد العناق الصحية والنفسية! - يفيد جهاز المناعة نظراً لأنه يحفز الغدة ...

العناق هو فعل حميم و رومانسي يتم غالباً بين المتحا...

قبل أن تعثري على توأم روحك، من الطبيعي أن تمري بعلاقات غرامية فاشلة. لأن الحب إحساس غريزي وعفوي، فإن العثور عليه يتطلب الكثير من الوقت. كما أنه يكون غير متوقع، ففي وقت يكون الحب آخر شيء تفكرين فيه، قد تكون تلك هي اللحظة التي تجدينه فيها. لذلك لا تدع...

قبل أن تعثري على توأم روحك، من الطبيعي أن تمري بعل...

الخلافات الزوجية أمر طبيعي بين كل زوجين ؛ فالعلاقات الزوجية وأمور الحياة اليومية بين كل الأزواج تتعرض إلى العديد من الخلافات والمشاحنات التي قد تطول مدتها وتقصر البعض يعتبر هذه الخلافات هي نتاج طبيعي للعلاقات الزوجية وأحيانًا قد تكون تلك علامة على ح...

الخلافات الزوجية أمر طبيعي بين كل زوجين ؛ فالعلاقا...

استخدام البخار المنزلي لم يكن من قبل جزء ضروري من روتين العناية بالبشرة الأساسي. لكن مع اكتشاف أهميته وفوائده الجمالية، لن تتخلي أي فتاة بعد الآن عن تطبيقه أسبوعيًا. اعتادت النساء الرومانيات قديمًا تعريض بشرتهن للبخار الساخن كخطوة فعّالة لتنظيف البش...

استخدام البخار المنزلي لم يكن من قبل جزء ضروري من ...

يُعرف الورد كرمز للحب والجمال منذ قرون عديدة. ولذلك، فيستخدم كجزء أساسي من ديكورات المنزل أو الزفاف في أنحاء العالم المختلفة. لكن لا تقتصر استخدامات الورد فقط لتزيين المنزل أو كديكور جذاب، فيستخدم أيضًا في العديد من النواحي الجمالية للعناية بالشعر و...

يُعرف الورد كرمز للحب والجمال منذ قرون عديدة. ولذل...

هناك الكثير ممن يعانون من الفشل المستمر في علاقاتهم بالآخرين، حيث نكون في بعض الأحيان العدو الأكبر لأنفسنا ومن ثم ندمر ما بيننا من علاقات، وتتكرر نفس المواقف في العلاقات الزوجية أيضا وندمرها بأنفسنا, ويرجع السبب في ذلك هو أننا نقوم بفعل الكثير من ال...

هناك الكثير ممن يعانون من الفشل المستمر في علاقاته...

المقادير 8 اشخاص 2 حبة بنجر كبيرة 2 كوب دقيق شوفان ناعم 3 ملاعق كبيرة سكر رشة ملح ربع كوب مربى توت مهروسة جيداً ربع كوب زبدة لينة رقائق شوكولاتة داكنة طريقة التحضير قشري البنجر وقطعيه مكعبات ثم اسلقيه مع القليل من الماء حتى ينضج تماماً. ضعي البنجر ...

المقادير 8 اشخاص 2 حبة بنجر كبيرة 2 كوب دقيق شوفان...

مع التعرض للعديد من العوامل المختلفة والضغوط اليومية، قد نشعر بالإجهاد والتوتر. كما يرتبط ذلك ببعض المشاعر السلبية التي تتمثل في الشعور بالخوف، القلق، الأرق، الصداع والقليل من خفقان القلب وصعوبات في النوم. فقد أكد الأطباء وجود ارتباط وثيق بين التوتر...

مع التعرض للعديد من العوامل المختلفة والضغوط اليوم...

يعتبر البرتقال من الفواكه الشتوية الرائعة التي يفضل الكثير من الناس تناولها على هيئة عصير في الصباح لإمداد الجسم بالطاقة والنشاط، حيث يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من الفيتامينات أهمهم فيتامين سي، وأثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن لقشرة البرتقال فو...

يعتبر البرتقال من الفواكه الشتوية الرائعة التي يفض...

الكثير منا يجهل الفوائد الرائعة التي يمكن الحصول عليها من جوزة البلوط، فهي تعتبر بدون مبالغة مدر غذاء للحياة، حيث تحتوي جوزة البلوط على الكثير من العناصر المغذية التي تجعلها غذاءا كاملا للإنسان. توجد شجرة البلوط في النصف الشمالي من الكرة الارضية مو...

الكثير منا يجهل الفوائد الرائعة التي يمكن الحصول ع...

النظافة الشخصية هي أهم مقومات جمال المرأة فمهما كانت تستخدم مستحضرات تجميلية فجمالها لن يظهر كلية إذا كانت مهملة في نظافتها وصحتها. و يجب عليك أن تتخلصي من الشعر الزائد في جسمك كي تتم نظافتك الشخصية و تشعري بها و توجد حلول كثيرة لذلك مثل حلاقة الشعر ...

النظافة الشخصية هي أهم مقومات جمال المرأة فمهما كا...

من أكثر المشاكل التي تعاني منها السيدات عند إزالة الشعر الزائد والغير مرغوب فيه من الجسم, الإحساس بالألم الشديد خاصة الألم الذي يصاحب عملية إزالة الشعر من المناطق الحساسة, مهما كانت الطريقة المستخدمة لإزالة الشعر. لذلك سوف نعرض عليك سيدتي بعض الطرق...

من أكثر المشاكل التي تعاني منها السيدات عند إزالة ...