لاشك أن فقدان الوزن هو الطريقة الصحيحة التي تخلصك من الدهون الزائدة في جسمك، ولكن هذه العملية قد تنتج العديد من الترهلات في بعض مناطق الجسم مثل الذراعين، وهى مشكلة كبيرة حقًا لأنها تزيد من عمرك وتجعلكِ تشعرين بعد الراحة والحرية في ارتداء ملابسك التي...

لاشك أن فقدان الوزن هو الطريقة الصحيحة التي تخلصك ...

تبين من دراسة طبية جديدة أن تناول الخبز المحمر والبطاطا المشوية أو المحمرة على النار قد يؤدي إلى الاصابة بمرض السرطان، وهو ما دفع مسؤولاً حكومياً في بريطانيا إلى إصدار تحذير رسمي يدعو فيه للحيطة والحذر من تناول هذين الصنفين. ومن المعروف أن البطاطا ا...

تبين من دراسة طبية جديدة أن تناول الخبز المحمر وال...

كثير من النساء يعانين من آلام الثدي، وتعتبر هذه الآلام هي واحدة من أكثر الآلام التي تترافق مع الدورة الشهرية، لا سيما وأن هذه الآلام تترابط مع تغير الهرمونات وقت الحيض، التي تكون من الأمور الطبيعية جدًا في هذه الفترة من الشهر، وتتكرر كل مرة مع الدور...

كثير من النساء يعانين من آلام الثدي، وتعتبر هذه ال...

يعتبر مرض الربو واحداً من عوامل الخطر التي تسبب السمنة لدى الأطفال، وذلك نتيجة عدم قدرة المريض على القيام بالنشاطات المختلفة بسبب مشاكل الجهاز التنفسي. حسب نتائج دراسة نُشرت في المجلة الطبية "المجلة الأميركية لأمراض الجهاز التنفسي وطب العناية الحرجة...

يعتبر مرض الربو واحداً من عوامل الخطر التي تسبب ال...

قول توصيات جديدة من أطباء الأطفال في الولايات المتحدة إنه يجب أن ينام الأطفال الرضع في نفس غرفة نوم آبائهم أول ستة أشهر من حياتهم على الأقل لتقليل خطر حالات الوفاة المرتبطة بالنوم. وتقول توصيات نشرتها الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال إن الخيار الأمث...

قول توصيات جديدة من أطباء الأطفال في الولايات المت...

قديماً كانت الصحافة ووسائل الإعلام تتندر بحالة الرعب التي تنتاب الموسيقار الراحل محمد عبد الوهاب من الإصابة بأي عدوى ومن التعرض للجراثيم، بل روى بعض المقربين منه عنه أنه كان يغسل الصابون بالصابون كمبالغة في حرصه الزائد الذي بلغ حد "الوسوسة" المرضية....

قديماً كانت الصحافة ووسائل الإعلام تتندر بحالة الر...

احمرار الوجه ليس دائماً دليلاً على الخجل أو الحياء، احمرار الوجه ناتج عن زيادة نشاط العقدة الثانية في العصب السمبثاوي، أو العصب الودي، وهو جزء من الجهاز العصبي اللاإرادي، ويسمى مرض الوردية، وهي حالة شائعة تكون في صورة سخونة شديدة في الوجه، وأحياناً ...

احمرار الوجه ليس دائماً دليلاً على الخجل أو الحياء...

ليس بالضرورة شراء المناديل المعطّرة الجاهزة، طالما يمكن صنعها منزليًّا، عبر اتباع الخطوات الآتية: 1. يُضاف نصف كوب من الماء، داخل البرطمان الزجاج.2. تُضاف ملعقة صغيرة من الشامبو.3. ثم، تُضاف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.4. يُحرّك الخليط جيّدًا.5. تن...

ليس بالضرورة شراء المناديل المعطّرة الجاهزة، طالما...

تتعرض بشرة المرأة العربية إلى الجفاف في أيّ وقت من السنة، وتزيد في هذا الموسم، ثم تصبح أكثر تأثراً بالعوامل الخارجية. إليك أهمّ النصائح لتجدّدي بشرتك في الشتاء، ولتبقى منتعشة وجميلة طوال هذا الفصل. احمي بشرتك بالترطيب الواقي لتجنب العلاج:لتجنب جفاف ...

تتعرض بشرة المرأة العربية إلى الجفاف في أيّ وقت من...

يترتب على الوالدين، لا سيما الأم، تهيئة الطفل قبل الذهاب إلى المدرسة، وذلك من خلال تطبيق القواعد الـ"اتيكيت" الآتية التي تسردها لك مجلتك زينة : | الاهتمام بصحّة الطفل ونظافته ومظهره الخارجي، لا سيما الأظافر والأذنين والأسنان والملابس والشعر، مع جعل...

يترتب على الوالدين، لا سيما الأم، تهيئة الطفل قبل ...

أمر طبيعي أن تكون رائحة الفم عند الصغار غير مقبولة صباحاً عند الاستيقاظ من النوم بسبب عدم تناول الطعام والشراب لفترة ساعات مع جفاف الفم وعمليَّة التخمر بفعل البكتيريا الطبيعيَّة في الفم. أما ملاحظة استمرار رائحة الفم السيئة عند الأطفال خلال اليوم في...

أمر طبيعي أن تكون رائحة الفم عند الصغار غير مقبولة...

بات التعليم الغذائي الصحي المبكر في الشرق الأوسط ولبنان يحظى بمزيد من الشعبية، بعد أن بدأ مع برنامج "أجيال سليمة" من نستله. يشارك فيه اليوم نحو 40 ألف طفل في المنطقة من أجل التمتع بأسلوب حياة سليم ونمو صحي ومستقبل خال من الأمراض. يتألف برنامج أجيال ...

بات التعليم الغذائي الصحي المبكر في الشرق الأوسط و...

العلاقة الزوجية هي رباط متين على الشريكين أن يحرصا كل الحرص على إبقاء عقدة هذا الرباط بينهما، بيد أن ثمة أمور قد يغفل الطرفان أو أحدهما عن تأثيرها السلبي والمدمر على هذه العلاقة، من بينها المزاح، فالمزاح وإن كان مطلوباً ومتعارفاً عليه بين الأزواج، إ...

العلاقة الزوجية هي رباط متين على الشريكين أن يحرصا...

يعتبر من الضروري جداً شرب كمية كافية من الماء يومياً لتفادي جفاف الجسم، حيث يوصى باستهلاك لتر ونصف من الماء في المتوسط. لكن، هل جميع أنواع المياه تصلح عند اتباع نظام غذائي؟ هذا ما سوف تتعرفين عليه سيدتي في مقال اليوم.المياه المعدنية في مقابل المياه ...

يعتبر من الضروري جداً شرب كمية كافية من الماء يومي...

تعتمد العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة على أسس متينة وقوية حتى تتمكن من الصمود ومواجهة العراقيل والخلافات، وبالإضافة إلى المبادئ والسلوكات التي يجب على الزوجين التحلي بها لتدوم علاقتهم طويلا، هناك بين الأسرار التي لا نعيرها اهتماما إلا أن لها دور س...

تعتمد العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة على أسس مت...

غالبية الأطفال يقومون بقضم أظافرهم من وقت لآخر وعدد كبير منهم يستمرون بشكل متكرر، بحيث تبدو الأظافر قبيحة وكثير ما تتعرج، وذلك للتخلص من التوتر والطاقة العصبية أو القلق ولإشباع دوافع عدوانية أو انفعالية وأيضا عن طريق تقليد من يمارسون هذه العادة السي...

غالبية الأطفال يقومون بقضم أظافرهم من وقت لآخر وعد...

عندما تنخفض درجات الحرارة، يحتاج الأطفال إلى عناية إضافية للبقاء دافئين وآمنين من برد الشتاء، فهم أكثر عرضة لموجات البرد القارس؛ نظراً لصغر حجمهم، وواجبك كأم اتجاه أطفالك هو العمل على توفير الدفء لهم والعناية بصحتهم كي لا تصيبهم الأمراض المصاحبة لمو...

عندما تنخفض درجات الحرارة، يحتاج الأطفال إلى عناية...

لتخلّص من البعوض، في ما يأتي مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعيّة ا لمجرّبة: القرفة: تُضاف ملعقة من القرفة، إلى ليتر من الماء. ويُوضع هذا الخليط في زجاجة رذاذ، ويُرشّ في زوايا غرف المنزل بغية التخلّص من البعوض.| النعناع: يعدّ النعناع من الأعشاب الفع...

لتخلّص من البعوض، في ما يأتي مجموعة من النصائح وال...

يعد السلّم الداخلي جزءًا هامًّا من البيت، إذ يشكّل نقطةً مركزيّةً في المكان الذي يحلّ فيه، ما يحتّم إيلاء تصميمه اهتمامًا خاصًّا من خلال النصائح والأفكار الآتية، | يحلو تزويد درجات السلّم كافة بإنارة مخفية، أو يمكن تثبيت وحدات إضاءة مباشرة بالشكل ال...

يعد السلّم الداخلي جزءًا هامًّا من البيت، إذ يشكّل...

إلى استعمال الكاز أو "الكيروسين" المعروف، هو يفيد في التدبير المنزلي والتنظيف، ولكن يجب ارتداء زوجين من قفاز التنظيف لحماية الكفّين قبل ملامسته.1. ينظّف الكاز السجاد: يُمسح مكان البقع الظاهرة على السجاد، بقطعة من القماش، مبلّلة بمزيج معدّ من الكاز ا...

إلى استعمال الكاز أو "الكيروسين" المعروف، هو يفيد ...

تواجه الغالبية صعوبة في فتح أغطية البرطمانات أحيانًا، فنستنجد بالأدوات الحادة التي قد تؤذي اليدين. ولكن، لفتح البرطمانات بسهولة، يفيد الآتي: 1. تلصق قطعة من الورق اللاصق، على جوانب غطاء البرطمان، بغية فتح هذا الأخير بسهولة، بعد شده بواسطة الورق اللا...

تواجه الغالبية صعوبة في فتح أغطية البرطمانات أحيان...