أجمع خبراء التربية أن بداخل كل طفل طاقة وحيوية ضخمة، واللعب هو وسيلته الوحيدة للحركة والنشاط والتدريب على مواجهة الحياة بشكل صحيح. وهناك فوائد أخرى كثيرة على كل أم التعرف عليها. تسردها لنا الدكتورة فاطمة الشناوي، استشاري الطب النفسي في نقاط مبسطة. *...

أجمع خبراء التربية أن بداخل كل طفل طاقة وحيوية ضخم...

عندما يمر عامان على ولادتك، ولم تأتك الدورة الشهرية، هل هذا عادي؟ د. عدلي الحاج استشاري النساء والولادة، يجيب على سؤالك. ربما تتناولين حبوب منع الحمل باستمرار بمجرد انتهائك من فترة النفاس، وهذا خطأ، فالموعد الطبيعي لعودة الدورة الشهرية بعد الولادة ل...

عندما يمر عامان على ولادتك، ولم تأتك الدورة الشهري...

البابايا فاكهة استوائيّة أصلها أميركا الجنوبيّة، البحرين، شبه الجزيرة العربية والمغرب. ثمرة غنيّة بالفيتامينات C و A و E والبوتاسيوم، الكالسيوم والحديد وفيها مواد مضادّة للأكسدة ما يجعلها مثاليّة للبشرة. إليكِ كلّ فوائد هذه الفاكهة الشهيّة على بشرتك...

البابايا فاكهة استوائيّة أصلها أميركا الجنوبيّة، ...

ظهور البقع السوداء أو البنية على بشرة الوجه هي مشكلة شائعة بين العديد من الأشخاص ويسمى ذلك أيضا بتصبغات البشرة وتنتج هذه التصبغات 1- عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة وتسمى هذه أيضا بقع العمر 2-الندب التي تحدث غالبا بعد حب الشباب 3-النمش هي بقع دا...

ظهور البقع السوداء أو البنية على بشرة الوجه هي مشك...

أعلنت هيئة الخدمات الصحية في انكلترا أنّ حوالي نصف السكّان سيُعانون من قشرة الرأس في مرحلةٍ معيّنة من حياتهم. وبالرغم من أنّ قشرة الرأس حالة منتشرة بكثرة إلاّ أنّها قد تُسبّب الإحراج للأشخاص الذين يُعانون منها. ومن أجل التخلّص من هذه المشكلة، شرحت ط...

أعلنت هيئة الخدمات الصحية في انكلترا أنّ حوالي نصف...

يساعد معجون الاسنان على تجفيف البثور وتقليل حجم الحبة، إذ إنه يحتوي على التريكلوسان، وهو مضاد يقتل البكتيريا المسبب الرئيسي لحب الشباب. كما أن معجون الأسنان يطهّر ويبيّض ولديه خصائص تساعد على الشفاء من حب الشباب والحدّ من البقع الداكنة الموجودة على ...

يساعد معجون الاسنان على تجفيف البثور وتقليل حجم ال...

الجسم معرض للإجهاد يوما بعد يوم، خاصة مع العادات الغذائية السيئة التي نتبعها، لهذا السبب من الضروري أن تتغلبي على هذه العادات لتحافظي على جمالك ورشاقتك، وذلك بالاعتماد على روتين يومي فعال وسهل الممارسة. من أجل المحافظة على جمالك، اتبعي هذه الخطوات ا...

الجسم معرض للإجهاد يوما بعد يوم، خاصة مع العادات ا...

فيد مناديل الأطفال المعطّرة في استعمالات عدّة قد لا تخطر ببالك، خصوصاً في أعمال التنضيف و التدبير- امسحي الأحذية المصنوعة من الجلد بالمناديل المعطّرة؛ فهي تساعد على تنظيفها من الأوساخ والغبار وتزيد من لمعانها.- افركي مكان بقع صبغة الشعر بالمناديل ال...

فيد مناديل الأطفال المعطّرة في استعمالات عدّة قد ل...

لا بد وأنك تعرفين فوائد العدس الكثيرة والرائعة. ولكن هل سمعتِ قبلاليوم بفوائده العديدة للبشرة، ومفعوله السحري في تخليصها من الرؤوس السوداء المستعصية، وحب الشباب المزعج؟ نعم إنه العدس، وعليكِ منذ اليوم ألا تكتفي بتناوله كطعام فقط للحصول على فوائده، فه...

لا بد وأنك تعرفين فوائد العدس الكثيرة والرائعة. ول...

تمتاز الفراولة بخصائص عدة تجعلها صديقة البشرة بامتياز. فهي فعالة كأداة لقشيروتفتيح البشرة والتخلّص من الخلايا الميّتة ، كما أنها تمكّنك من التخلص من علامات الشّيخوخة وتخفف تجاعيد الوجه وتساعد على التخلص من حبّ الشّباب والبثور. تقدم لك زينة قناعا طبيع...

تمتاز الفراولة بخصائص عدة تجعلها صديقة البشرة بامت...

لكريمات التجميل أشكال وأنواع متعددة، فمنها المرطب، والمزيل للتجاعيد والمكافح للدهون وغيرها، إلا أنها تتفق على هدف واحد هو العناية بالبشرة لإعطائها نضارة وجمالاً وحيوية. ولكي يتحقق هذا الهدف، تعرّفي أولاً على أسرار كريمات التجميل المتنوعة قبل استخدام...

لكريمات التجميل أشكال وأنواع متعددة، فمنها المرطب،...

الاستيقاظ صباحًا مع بشرة شاحبة ومرهقة بمثابة كابوس مزعج لجميع النساء. هل ترغبين في الحصول على بشرة مشرقة ونضرة من جديد؟ حسنًا، بدلًا من إنفاق الكثير من الأموال على العلاجات التجميلية ومستحضرات التجميل، عليكِ أولًا بمحاولة تنقية جسمك وبشرتك من السموم...

الاستيقاظ صباحًا مع بشرة شاحبة ومرهقة بمثابة كابوس...

ربطت دراسة حديثة أجريت في إسبانيا بدعم من مركز أبحاث السرطان العالمي في لندن ولأول مرة بين الأغذية الغنية بالدهون وتسريع انتشار الأمراض السرطانية. وكشفت الدراسة عن بروتين مسؤول عن عملية امتصاص الدهون يعلب دوراً رئيسياً في نمو خلايا عدد من الأمراض ال...

ربطت دراسة حديثة أجريت في إسبانيا بدعم من مركز أبح...

الماء هو أساس الحياة ويشكل نسبة كبيرة من جسم الإنسان، ولكي يقوم الجسم بوظائفه بشكل صحيح يجب الحرص على شرب كيمات كبيرة من الماء يومياً، أي ما لا يقل عن 8 أكواب، ولكن هل تساءلت من قبل لماذا يجب تناول كل هذه الكمية من الماء؟! إليك فيما يلي 9 أسباب لشرب...

الماء هو أساس الحياة ويشكل نسبة كبيرة من جسم الإنس...

لإشراك الأطفال في أداء مهام المنزل، يقدّم خبراء التنظيف لدى "هيلبينج" Helpling.ae، المنصّة الإلكترونية الرائدة "أون لاين" لتقديم خدمات تنظيف المنازل في الشرق الأوسط، مجموعة من النصائح، في هذا المجال: 1. يُطلب من الأطفال ترتيب غرفهم بأنفسهم، ما يعلّم...

لإشراك الأطفال في أداء مهام المنزل، يقدّم خبراء ال...

إن تنظيف الحمام دوريًّا يضمن الحفاظ على رائحته منعشةً دائمًا، ولتحقيق هذه الغاية تفيد النصائح الآتية: | من الضروري أن يُنظّف الحمّام يوميًّا، مع الحرص على التخلّص من كيس المهملات فيه، تلافيًا لئلا يشكّل هذا الكيس مصدرًا للروائح الكريهة والتلوّث.| يُ...

إن تنظيف الحمام دوريًّا يضمن الحفاظ على رائحته منع...

تتطلّب سكاكين المطبخ اتباع النصائح الآتية، للحفاظ على فعاليتها طويلًا: | التنظيف بعد كلّ استعمال، من خلال نقعها بالماء الساخن قبل غسلها، بغية إزالة الأطعمة الملتصقة بها. علمًا بأنّه لا يحبذ وضع السكاكين في غسالة الأطباق، بل يُفضّل غسلها يدويًّا.| الت...

تتطلّب سكاكين المطبخ اتباع النصائح الآتية، للحفاظ ...

يُضفي السجاد جماليّةً على "ديكورات" المساحات، وهو من الـ"اكسسوارات" التي يحلو أن تبقى مفترشة الأرضيّات طوال السنة، حسب نصيحة مهندسة الديكور ديالا غمراوي، التي تدعو قارئات مجلة "زينة" إلى التقيّد بالآتي، في شأن اختيار السجاد وطريقة توزيعه في غرف البي...

يُضفي السجاد جماليّةً على "ديكورات" المساحات، وهو ...

من المعروف أن الأريكة الجلدية تضيف لمسة أناقة على ديكور منزلك، لذلك تحتاج إلى طرق خاصة في العناية بها والصيانة وإستخدام المنتجات المناسبة، وسنقدم لك سيدتي أفضل طريقة لتنظيف أريكة الجلد: خذي قطعة قماش نظيفة وأغطسيها في الحليب ثم أزيلي الفائض وامسحي أ...

من المعروف أن الأريكة الجلدية تضيف لمسة أناقة على ...

تعود من يوم متعب، تتوق لأن تصل المنزل، وتغير ثيابك، تدخل غرفتك، تفتح خزانتك، فترى الفوضى تعمَّها، تمتد يداك بحثاً عن كنز، كل أملك يكون إيجاد قطعة الثياب الملائمة، وقد تحصل عليها بعد ربع ساعة من البحث و "النبش". ولمَ لا تتم عملية انتقاء الملابس من ال...

تعود من يوم متعب، تتوق لأن تصل المنزل، وتغير ثيابك...

الفخامة عنصر هام يجذب الجميع وتلتفت إليه جميع الأنظار ما بين أضواء وكريستالات وأطباق وفضيات ؛ ولكي تتحق تلك الفخامة لابد من توافر لاث عناصر أساسية للفخامة هي الألوان والخامات والإكسسوارات . - أولاً الألوان : تسهم الألوان بشكلٍ كبيرٍ في توفير جوٍ من...

الفخامة عنصر هام يجذب الجميع وتلتفت إليه جميع الأن...