لا بدّ وأنكم سمعتم عن الشاي الأسود، ولا بدّ أيضًا أنّكم سمعتم عن النقاشات الدائرة حول فوائد وأضرار هذا المشروب. موقع شباببيك يعرّفكم على أبرز الفوائد المحتملة للشاي الأسود، ولكن للتأكد عليكم استشارة الطبيب لمعرفة أدق المعلومات وتأثير المشروب على الص...

لا بدّ وأنكم سمعتم عن الشاي الأسود، ولا بدّ أيضًا ...

رغم أن الاستيقاظ مبكراً أمر يصعب على كثير منا القيام به، إلا أنه يمنحنا ميزات لا حصر لها، أهمها النشاط والحيوية وضمان السيطرة على اليوم دون عجلة من أمرنا. فضيق الوقت صباحاً يجبر البعض على عدم الاستحمام، الأمر الذي يؤثر سلباً على الثقة بالنفس، كما أن...

رغم أن الاستيقاظ مبكراً أمر يصعب على كثير منا القي...

تتحكم الغدة الدرقية التي توجد في الجانب الأمامي من الرقبة في جميع عمليات التمثيل الغذائي بالجسم، ويعد فرط نشاط تلك الغدة (إفراز كميات زائدة من الهرمونات التي تتحكم في استخدام الطاقة) من المشاكل الأكثر شيوعاً والذي يتعرض لها هذا العضو المهم في جسم ال...

تتحكم الغدة الدرقية التي توجد في الجانب الأمامي من...

الحقيقة المرة أن الوجبات السريعة لذيذة ومضرة، ثم إنها مكلفة أيضاً، فبالقليل تستطيع الحصول على وجبة صحية، ما يعني أنك استفدت مادياً وصحياً، وإذا أردت فعلاً أن تتغلب على إدمان الوجبات السريعة، فإليك هذه النصائح. 1. اتخذ قراراً بالبدء في تناول الأطعمة ...

الحقيقة المرة أن الوجبات السريعة لذيذة ومضرة، ثم إ...

الصداع النصفي أحد المشاكل الصحية التي تصيب الشخص نتيجة أسباب وعوامل مختلفة حيث تلعب أحيانا الوراثة عاملا مهما في إصابة الشخص بالصداع النصفي، كما أن هناك الكثير من الأسباب وراء الإصابة بالصداع النصفي. والصداع النصفي عبارة عن حدوث ألم شديد بالرأس بجان...

الصداع النصفي أحد المشاكل الصحية التي تصيب الشخص ن...

الأغذية لها التأثير الأكبر على حالة البشرة، جنباً إلى جنب مع العناية بتنظيفها، وإذا كانت المسألة الأخيرة سهلة التنفيذ، فدعنا نخبرك بالفيتامينات التي تبعد الشيخوخة عن بشرتك لأطول فترة ممكنة. 1) فيتامين Aأحد أهم العناصر من أجل أنسجة الجلد الحيوية والم...

الأغذية لها التأثير الأكبر على حالة البشرة، جنباً ...

من منا لم يحدث معه ان سخن الماء لاعداد القهوة او النسكافيه او حتى "طبخة" ما ، و طرأ امرٌ ما وانساه امرَ هذه الماء فبردت وبالتالي عمد الى تسخينها من جديد. و هنا بيت القصيد او بيت الخطر الذي نعرض صحتنا له، من دون ان نعرف ان غلي الماء يغير من تركيبتها ...

من منا لم يحدث معه ان سخن الماء لاعداد القهوة او ا...

يحذر الكثير من المتخصصين من تناول الصلصات بشكل عام وقد يكون الكاتشاب والمايونيز في المقدمة، ورغم ما تضفيه هذه المنكهات على الطعام إلا أن أضرارها تفوق "طعمها" المميز. و حدد الأطباء الأميركيون مكونات الكاتشب، وهي الطماطم وبودرة البصل والخل وشراب الذرة...

يحذر الكثير من المتخصصين من تناول الصلصات بشكل عام...

في بارقة أمل جديدة للمهددين بفقد أسنانهم، أشارت دراسة حديثة إلى أننا قد نتمكن قريباً من حشو الثقوب في أسناننا بأنسجة حية وسليمة، قبل أن نلجأ إلى إزالة أسناننا الدائمة. فبينما يعتمد الإنسان على مجموعة واحدة من الأسنان الدائمة طيلة حياته، فإن أسماك ال...

في بارقة أمل جديدة للمهددين بفقد أسنانهم، أشارت در...

الجميع يعرف خطورة مرض السرطان وسرعة انتشاره. وسرطان القولون يعد من أنواع السرطانات المنتشرة عالمياً، فهو ينتج عادة من الانتشار السريع للخلايا السرطانية في الأمعاء الغليظة بطريقة لا يمكن السيطرة عليها . و في كثير من الأحيان تتحول بعض الأورام الحميدة ...

الجميع يعرف خطورة مرض السرطان وسرعة انتشاره. وسرطا...

يعد الأرز الغذاء الرئيسي لنحو ثلثي سكان العالم، وهو مصدر للكربوهيدرات والبروتين والفيتامينات، ويحتوي على 8 من الأحماض الأمينية الرئيسية في جسم الإنسان. ولكن هل تخيلت وأنت تأكل حبيبات الأرز الصغيرة وتستمتع بطعمها اللذيذ أن هذه الحبيبات لها العديد من ...

يعد الأرز الغذاء الرئيسي لنحو ثلثي سكان العالم، وه...

غم أننا نعيش في زمن تكثر فيه محفزات السهر من قنوات تلفزيونية لا حصر لها إلى وسائل تكنولوجية عديدة للترفيه والتواصل الاجتماعي، إلا أنه لايزال كثير من الناس يحرصون على الاستيقاظ مبكراً مع شروق الشمس ويخلدون إلى النوم بعد غروبها بساعات قليلة، وذلك لما ...

غم أننا نعيش في زمن تكثر فيه محفزات السهر من قنوات...

غالبا ما يعيش المسنون في الدول الأوروبية بدور خاصة بهم، داخل هذه الدور من الطبيعي أن يحس المسن بانعدام الحياة الاجتماعية وبالتالي بالوحدة الدائمة، لكن ما لا يعرفه الأبناء، هو أن الشعور بالوحدة يعجل باصابة أبائهم بمرض الألزهايمر! مؤخرا، أكدت دراسة جد...

غالبا ما يعيش المسنون في الدول الأوروبية بدور خاصة...

الكثير منا يقلق من زيارة الطبيب خصوصا اذا كان السبب أعراض الزكام العادي، ولكن عندما يتعلق الامر بالسعال، يجب أن تفكر مليا قبل أن تقرر عدم إزعاج طبيبك. أصدرت الصحة العامة في انجلترا تحذيرا نصه هو أنهد حوالي 80،000 شخص في إنجلترا يمكن أن يعيشوا دون عل...

الكثير منا يقلق من زيارة الطبيب خصوصا اذا كان السب...

بصرف النظر عن الحفاظ على صحة العظام، يمكن أن تساعد مستويات فيتامين (د) الأعلى في الدم على تحسين نسبة البقاء على قيد الحياة لدى ثلث النساء المصابات بسرطان الثدي - الشكل الأكثر شيوعا من السرطان بين النساء، وفقا لدراسة جديدة. ولطالما ارتبط النقص في مست...

بصرف النظر عن الحفاظ على صحة العظام، يمكن أن تساعد...

تعتبر التوابل من الأشياء التي لاغنى عنها في كل بيت، حيث تستعمل البهارات لإعطاء نكهة للأطعمة المختلفة، وتصنع من كافة أجزاء النباتات كالبذور والثمرات والأوراق واللحاء والجذور . وتثير التوابل بداخلك ذكريات عن بيت جدتك وأمك، تفتح شهيتك للطعام وتبهج كل ح...

تعتبر التوابل من الأشياء التي لاغنى عنها في كل بيت...

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول بيضة واحدة يومياً يمكن أن يخفض مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، إضافة إلى الوقاية من بعض الأمراض المتعلقة بالقلب كذلك. و قالت الدراسة، بحسب ما نقل عنها موقع "بولد سكاي"، إن إدراج بيضة واحدة ضمن النظام الغذائي اليومي يخفض...

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول بيضة واحدة يومياً يم...

تجمع العديد من الدراسات الطبية على أهمية النوم، حتى باتت من الحقائق المطلقة لا سيما لجهة تأثيرها على صحتنا وسلوكنا. ولا شك أنه كلما كبر الإنسان مراكما سنوات عمره كلما تقلصت نسبة الساعات التي يحتاجها للنوم. إلا أن بعض الحقائق والمعلومات المثيرة عن "ا...

تجمع العديد من الدراسات الطبية على أهمية النوم، حت...

للسبانخ كما يبدو علاقة غامضة بالمتفجرات، فبعد أن زود باحثون من الولايات المتحدة نبتة سبانخ بجزيئات نانونية أصبحت قادرة على الكشف عن المتفجرات. فوق ذلك فإنّ السبانخ فعالة في إبطال فاعلية المتفجرات، وخاصة مادة تي إن تي. قام باحثون بمعهد ماساشوسيتس للت...

للسبانخ كما يبدو علاقة غامضة بالمتفجرات، فبعد أن ز...

ربما نلاحظ خلال شراء احتياجات المنزل من محل البقالة الفرق في السعر بين البيض الأبيض والبيض البني، وقد نشتري البيض باللون الذي اعتدنا عليه دوما. ولكن هل من فرق بين هذا وذاك؟ الجواب بسيط جدا وقد يفاجئ الجميع. فالدجاجة البيضاء تضع البيض الأبيض والدجاجة...

ربما نلاحظ خلال شراء احتياجات المنزل من محل البقال...

اكتشف علماء في مجال التغذية أن تناول الإنسان مواد غذائية معينة ينشط الذاكرة ويحسن من عمل الدماغ والجهاز العصبي. و بعد أن أصبحت المشاكل النفسية جزءا من حياة الناس اليومية وباتت تؤثر على عمل الدماغ وتسبب فقدان الذاكرة أحيانا، لاحظ علماء التغذية أن تنا...

اكتشف علماء في مجال التغذية أن تناول الإنسان مواد ...