قد يبدو الماسك المصنوع من قشر البرتقال لتقشير الوجه فكرة غريبة، لكنها فعّالة للغاية وذات نتائجمدهشة! تحتوي قشر البرتقال على مضادات للأكسدة كما أنها غنية بكمية كبيرة من الفيتامين سي تتخطى تلك الموجودة في الفاكهة نفسها. إن مضادات الأكسدة تساعد في الحفا...

قد يبدو الماسك المصنوع من قشر البرتقال لتقشير الوج...

هذه البشرة تفتقد إلى الحيويّة والبريق، وتعاني من الجفاف بنسبة أكبرمن غيرها، خصوصاً أثناء الإنتقال من جو بارد إلى دافىء والعكس صحيح. كما أن هذه البشرة معرّضة للإصابة بالأمراض الجلديّة بنسبة كبيرة، لكن بالإمكان تفادي القسم الأكبر من مشاكلها بالعناية ال...

هذه البشرة تفتقد إلى الحيويّة والبريق، وتعاني من ا...

لا أحد بحبّ أن يخسر وقته الثمين وماله لتحويل لون شعره إلىلون الكراميل الرائع أو إلى أي لون آخر دون جدوى. لسوء الحظ، فإن العديد من الأمور التي تبدو غير ضارة في روتينك الجمالي اليومي بدءاً من الاستحمام لاستخدام منتجات الشعر، قد تدمر لمعية وصحة صبغة شعر...

لا أحد بحبّ أن يخسر وقته الثمين وماله لتحويل لون ش...

هل تعرفين فعلاً مدى صحة شعرك؟ حسنا، الجواب هو أقربمما تعتقدين. جربي هذه الطريقة لمعرفة ما إذا كان شعرك صحيّ أو انه بحاجة لبعض الاهتمام: ضعي شعرةً نظيفةً من شعرك في كوب زجاجي فيه 8 أوقية من الماء. إذا بدأ يطفو على سطح الماء، فإعلمي أن شعرك في حالة جيد...

هل تعرفين فعلاً مدى صحة شعرك؟ حسنا، الجواب هو أقرب...

قد نتهرّب أحياناً من تقطيع البصل الذي يسيّل الدموع ويترك رائحتهالقوية على يدينا ويبعث رائحة الفم الكريهة… إلّا أنه وبغض النظر عن هذه العيوب إن البصل الخام كنز من الفوائد الصحية والجمال. البصل غنيّ بمضادات الالتهابات، والحساسية، ومضادات الأكسدة...

قد نتهرّب أحياناً من تقطيع البصل الذي يسيّل الدموع...

تعزّز مجموعة كبيرة من الأطعمة صحة وجمال البشرةخصوصاً إذا تناولناها نيئة: اللفت والسبانخ اللفت والسبانخ يساعدان في الحفاظ على الجلد المشدود لأنهما يحتويان على المغذيات النباتية التي توفر حماية إضافية من ضرر أشعة الشمس. السبانخ مفيد لأنه غنيّ بالمواد ا...

تعزّز مجموعة كبيرة من الأطعمة صحة وجمال البشرةخصوص...

نعم هذا صحيح! اتركي الأجزاء الداخلية الحميمة التي لا ينمو عليها الشعر بسلام ولا تستخدمي الصابون لغسلها لأنهيمكن أن يهيّج الجلد ويجعله أكثر حساسية. أمّا الأجزاء التي ينمو عليها الشعر فإستخدمي الصابون بشكل لطيف وشطّفيه بالماء على الفور. كما توصي الدكتو...

نعم هذا صحيح! اتركي الأجزاء الداخلية الحميمة التي ...

ضعي البرونزر جانباً لأنه كل ما تحتاجه بشرتك لتوهج صحي وسمار طبيعي هو عبارةعن مجموعة من الفواكه والخضار الغنية بالكاروتينويد. وفقا لدراسة حديثة نشرتها مجلة Evolution and Human Behavior,، ان النساء اللواتي تناولن يوميا 15 ملغ من مكملات البيتا كاروتين ح...

ضعي البرونزر جانباً لأنه كل ما تحتاجه بشرتك لتوهج ...

هناك الكثير من الطرق لذوبان الجليد عن اللحومأو عن الدجاج، ولكن ليستكلها آمنة. الطريقة الصحية هي تركها تذوب في البرّاد إلّا أن هذا الأمر قد يستغرق ساعات. من هنا ماذا تفعلين عندما تكونين على عجلة من أمرك ؟ الماء الباردة ضعي اللحوم المجمدة في كيس محكم ا...

هناك الكثير من الطرق لذوبان الجليد عن اللحومأو عن ...

قد يكون أجمل شعور عند المرأة عند لمس بشرتها هو أن تكون ناعمة وخالية من الشعر، وهذا هو الشعور الذي يمنحه علاج الليزر لإزالة الشعر نهائياً. وعلى الرغم من انها آمنة نسبياً، إلّا أن هناك أمر مهم يجب أن نتنبه إليه: إلى من نذهب وهل هو الشخص المناسب لكي نخ...

قد يكون أجمل شعور عند المرأة عند لمس بشرتها هو أن ...

هذا المقال سيهمّ كل من يعاني من حصى الكلى المزعجةالتي تتكوّن بشكل متكرّر! فالخبر السار هو أنه وبطرق بسيطة ووقائية يمكنك منع تكوّنها والمعاناة منها. عندما تكون هناك بعض المواد الكيميائية في البول تصبح مركزة بشكل مفرط، فتشكل بلورات معروفة بإسم حصى الكل...

هذا المقال سيهمّ كل من يعاني من حصى الكلى المزعجةا...

لنمط الحياة السريع والمليء بالإنشاغالات آثار سلبية كبيرة على بشرتك ، خصوصاً تعرّض الجلد المستمرّ لأشعة الشمس والهواء الطلق الملوّث. فأكثر ما تعاني منه السيدات العاملات هو الإختلاف بألوان البشرة التي لم تعد قادرة على تجديد خلاياها بالسرعة التي تتميّز...

لنمط الحياة السريع والمليء بالإنشاغالات آثار سلبي...

ان النظافة الشخصية تبدأ من أقلّ الأمور والعادات اليومية والتي نذكر منها تطبيق مزيل العرق. ولكن إذا لاحظت رائحة كريهة أو حكة، فإعلمي انه ربما تقومين بخطوة مضرّة أو ناقصة كما أنه عليك أن تعلمي ان مزيل الروائح الكريهة لا تمنع في الواقع التعرق. إليك بعض...

ان النظافة الشخصية تبدأ من أقلّ الأمور والعادات ال...

تتعدّد طرق إزالة الشعر لكن النتيجة واحدة! فلكلّ منّا طريقة مفضّلة تلجأ إليها للتخلص من الشعر المزعج منها عبر استخدام الشفرة، الشمع وغيرها… لكن ما هي فوائد الحلاقة ومضارها على بشرتك؟ 1 – الحلاقة الرطبة: هذه الطريقة هي الأكثر إستعمالاً لد...

تتعدّد طرق إزالة الشعر لكن النتيجة واحدة! فلكلّ من...

على الرغم من التقدم الكبير في مجال الصحة الإنجابية،وتحديد عمر انقطاع الطمث إلّا أن هذه الأمور لا تقوم من خلال فحص علمي بسيط بل من خلال بعض الأسئلة الذكية حول تاريخ عائلتك وعلم الوراثة الذي ينتقل من جيل إلى جيل في عائلتك. ينقطع الطمث عند معظم ما بين س...

على الرغم من التقدم الكبير في مجال الصحة الإنجابية...

ترغب الكثيرات بتفتيح لون شعرهن بطريقة طبيعية بعيدة عن المواد الكيميائية التي تدمر صحة الشعر والجلد على السواء. إذا تصفحت الإنترنيت، تجدين العديد من الطرق والخلطات الطبيعية الفعّالة لتفتيح لون شعرك، لكن اليك الطرق الصحية والآمنة للحصول على النتيجة ال...

ترغب الكثيرات بتفتيح لون شعرهن بطريقة طبيعية بعيدة...

إذا كانت رائحة الطعام وشكله على ما يرام هل نأكله؟ خطأ – انها خرافة على الرغم من أن الرائحة الكريهة أو طعم السيّء هما دلالة على أن الطعام فاسد ويجب التخلص منه، إلّا هذه العلامات أ هذا النوع من الجراثيم في كثير من الأحيان لا تؤذي صحتك ولا تسبب ال...

إذا كانت رائحة الطعام وشكله على ما يرام هل نأكله؟ ...

إذا لاحظت يوماً أكياساً دهنيةً تحت عينيك، فلا تتلبّكي أبداً لأن الحلّ بسيط وموجود بينيديك. لكن اعلمي أن هذه الأكياس تكون نتيجة لإنسداد الغدّة الدهنية، فهي غير مؤلمة لكن شكلها بشع تحت العين. لكن إذا كنت تقومين بإستخدام الكونسيلر لتغطية هذه الأكياس، فع...

إذا لاحظت يوماً أكياساً دهنيةً تحت عينيك، فلا تتلب...

أقرّت نسبة 33% من النساء، حسب دراسة تمت مؤخراً، بأنهن لم يقمن بتنظيفحقائب أيديهن أبداً! لا غرابة إذن أن معدّل البكتيريا المتراكمة على حقائبهن أكثر بكثير من البكتيريا الموجودة على مقاعد المرحاض. فرُغم أنه يُنظر للمراحيض على أنها أقذر الأماكن في المنزل...

أقرّت نسبة 33% من النساء، حسب دراسة تمت مؤخراً، بأ...

ان هذا العصير غنيّ بالألياف من التفاح، والموز، والشوفان، وكذلك البروتين من حليب اللوز وزبدة اللوز.أمّا بذور الكتّان فغنية بالأوميغا 3 والمزيد من البروتين والألياف. المكونات 1 غرام حليب اللوز تفاحة مقطعة إلى شرائح رقيقة موزة مقشّرة ومجمّدة ملعقتان كبي...

ان هذا العصير غنيّ بالألياف من التفاح، والموز، وال...

يساهم زيت الزيتون بإضافة الطعم اللذيذ على كل المأكولات ناهيكعن منافعه الصحية التي لا تحصى. لكن أهم هذه الفوائد والتي تم إكتشافها حديثاً هي أن مادة “أوليوكانتال” الموجودة في زيت الزيتون، قادرة على القضاء على الخلايا السرطانية في أقل من ساعة، وفقا لدرا...

يساهم زيت الزيتون بإضافة الطعم اللذيذ على كل المأك...