المقالات

هل تعرف ما هي أوجه الشبه والاختلاف بين أعراض الحمل وبين أعراض الدورة الشهرية أو المتلازمة السابقة للحيض؟ سوف نتعرف في هذا المقال على إجابة هذا السؤال مع إجراء مقارنة بسيطة. قد تتشابه أعراض المتلازمة السابقة للحيض مع أعراض الحمل الأولى، فما هي أوجه ال...

هل تعرف ما هي أوجه الشبه والاختلاف بين أعراض الحمل...

أصبحت الحبوب الكاملة وجبة أساسية في أي نظام غذائي صحي كونها وجبة خفيفة وصحية ومشبعة في منتصف اليوم لمن يريدون الحفاظ على أوزانهم أو يتبعون أنواع حمية.

أصبحت الحبوب الكاملة وجبة أساسية في أي نظام غذائي ...

يعاقب كثير من الأباء والأمهات أطفالهم بالضرب أو الإهانة، دون النظر إلى مخاطر ذلك على نفسيتهم وما يسببه للطفل من أذى يظل محفور في ذاكرته ولا ينساه حتى بعد مرور وقت طويل، وهو ما أوضحه الدكتور طارق أسعد أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس.

يعاقب كثير من الأباء والأمهات أطفالهم بالضرب أو ال...

هل جربتِ أقنعة الفواكة للعناية بالشعر؟ هل تعرفين أن ماسكات الفواكه مفيدةٌ ومغذيةٌ لشعرك؟، إذا لم تجربيها فعليكِ بتجربيها الآن من خلال هذه المقالة التي ستوضح لك طريقة الاستفادة من أقنعة الفواكه للحصول على شعرٍ ناعمٍ وجذابٍ.

هل جربتِ أقنعة الفواكة للعناية بالشعر؟ هل تعرفين أ...

كثيرًا ما نرى الأمهات يتذمرن من هذه العادة او يطرحن الكثير من الأسئلة حولها، فهل النظر في المرآة يؤذي الطفل؟ والى أي مدى يجب أن أسمح لطفلي الصغير بالنظر الى المرآة وملاعبة صورته؟ ماذا يرى الأطفال في المرآة؟ ولكي تحصلي على الإجابات التي تبحثين عنها عز...

كثيرًا ما نرى الأمهات يتذمرن من هذه العادة او يطرح...

الغدة الدرقية هي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي وتحرص على عمل الجهاز الهضمي بشكلٍ طبيعية بالإضافة إلى وظائف أخرى. عندما لا تعمل الغدة كما يجب، لا تفرز كمية كافية من هذه الهرمونات وبالتالي يبطئ الجهاز الهضمي ويبدأ جسمك بتخ...

الغدة الدرقية هي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي ...

قد تعتقد الكثير من السيدات أن الغسيل عملية يمكن أن تتم بسهولة الآن مع تطور الغسالات الأوتوماتيكية، ويعتبر هذا حقيقيًّا إلى حدٍّ كبير، فهذه الغسالات قد وفرت الكثير من الوقت والجهد، ولكن لكي تحصلي على ثيابك نظيفة بالشكل الذي ترغبينه، وأيضًا لكي تحافظي ...

قد تعتقد الكثير من السيدات أن الغسيل عملية يمكن أن...

لا شك أنك سمعت في سياق حملات التوعية والتشجيع مؤخراً عن الرضاعة الطبيعية وفوائدها للام والطفل على السواء، ما قد يدفعك إلى الإقتناع بالفكرة والتصميم عليها ما قبل الإنجاب حتى. ولكن ماذا لو لم يتأقلم طفلك تلقائياً منذ ولادته مع الرضاعة؟ إن كنت تتساءلين ...

لا شك أنك سمعت في سياق حملات التوعية والتشجيع مؤخر...

الحمل السليم في الغذاء السليم! كثيراً ما نقرأ عن تأثير الاطعمة المباشر في نمو الطفل وتطوره داخل الاحشاء، وعن ضرورة الاكثار من تناول بعض الاصناف مقابل الامتناع عن بعضها الآخر. لكن ماذا عن الكبدة؟ هل تنتمي الى الاصناف التي ينبغي التخلي عنها؟ هل الكبدة ...

الحمل السليم في الغذاء السليم! كثيراً ما نقرأ عن ت...

مقادير طريقة عمل برجر التونة الحار بالصويا :

مقادير طريقة عمل برجر التونة الحار بالصويا :

المقادير

المقادير

عندنا تبدئين حمية غذائية ستجدين على رأس المحظورات الكربوهيدرات البسيطة، وهي المكرونة والأرز والخبر، والتي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ولكن إذا كنتِ من محبات هذه الأطعمة ولا تستطيعين الاستغناء عنها بصورة تامة، يمكنكِ تجربة النصائح التالية لتفقدي الو...

عندنا تبدئين حمية غذائية ستجدين على رأس المحظورات ...

قضم الأظافر من أكثر العادات المزعجة الشائعة لدى معظم الأطفال، خاصة أنها تبدأ عند الطفل منذ الصغر وقد تنتقل وتمتد معه أيضًا لمرحلة البلوغ، وتحدث عادة هذه المشكلة بشكل لا شعوري نتيجة لشعور الطفل بالملل أو القلق والتوتر وبعض المشكلات النفسية، دون أن يدر...

قضم الأظافر من أكثر العادات المزعجة الشائعة لدى مع...

يعد البيوتين أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، وهو اسم يطلق على فيتامين "ب7" أو (H)، ويعمل البيوتين على تحويل بعض المواد الغذائية إلى طاقة، ويلعب دورًا مهمًا كذلك في صحة الشعر والجلد والأظافر.

يعد البيوتين أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، و...

وفقاً لدراسة حديثة أجرتها شركة جونسون للأطفال، يعتبر جفاف البشرة حالة شائعة تصيب الأطفال الرضع ولكنها بحاجة إلى رفع مستوى الوعي حولها. وقد نعتقد أن بشرة الأطفال تبقى ناعمة ولينة وذات مظهر حسن. ولكن في الواقع، يمكن أن تصبح جافة وحساسة جداً، وغالبا لا ...

وفقاً لدراسة حديثة أجرتها شركة جونسون للأطفال، يعت...

المقادير

المقادير

المقادير

المقادير

كثيرة هي الأخطاء الشائعة أثناء الإستحمام التي يحذر منها الخبراء، ولكن هل تعلمين أن التوقيت قد يكون إحداها؟ إذ ننقسم إجمالاً إلى شريحتين كبيرتين في هذا الخصوص: البعض منّا يفضل الإستحمام مساءً، في حين أن البعض الآخر يفضل الإستحمام في الصباح!

كثيرة هي الأخطاء الشائعة أثناء الإستحمام التي يحذر...

غسل الملابس المتسخة قد يبدو عملية سهلة وبسيطة للكثيرين لا تزيد عن وضعها في الغسالة وتشغيلها لتعمل، ولكن قبل الضغط على الزر والبدء هناك الكثير من الاختيارات والقرارات التي يجب أن تفكرين بها بعناية، مثل تقسيم الملابس حسب ألوانها أو بحسب نوع القماش الخا...

غسل الملابس المتسخة قد يبدو عملية سهلة وبسيطة للكث...

وقت تناول أطفالك الصغار للطعام من أكثر الأوقات التي يصاحبها فوضى في المنزل، خاصة في المرحلة الأولى لصغارك الأقل من عامين، إذ يتناثر الطعام هنا وهناك، ويبصق الصغير ما لا يحبه أو يصر على إمساك الملاعق والأطباق بيديه في محاولة للاعتماد على نفسه، مما ينت...

وقت تناول أطفالك الصغار للطعام من أكثر الأوقات الت...

قد تستيقظين سيدتي ذات صباح خلال فترة الحمل وأنت مصابة بحالة من فرط الحركة والنشاط المُفاجئ وترغبين فى تنظيف منزلك، وتحديدًا فى الفترة الأخيرة من حملك، فتتساءلين عن السبب في ذلك، لا داعي للقلق عزيزتي فأنتِ فقط فى مرحلة تسمى "التعشيش"، فماذا تعني هذه ا...

قد تستيقظين سيدتي ذات صباح خلال فترة الحمل وأنت مص...