التغذية و الريجيم

بسم الله الرحمن الرحيم “اما يبلغن عندك الكبر “صدق الله العظيم يحتاج كبار السن رعاية وعناية خاصة من أبنائهم نظراً لما

بسم الله الرحمن الرحيم “اما يبلغن عندك الكبر “صدق ...

كم مرة سمعتِ تلك الشكوى.. أن فقدان الوزن يزداد صعوبة كلما تقدمنا في العمر، وأن استجابة الجسم للرجيم تختلف

كم مرة سمعتِ تلك الشكوى.. أن فقدان الوزن يزداد صعو...

يجب أن تكون نحيفا عند تقدمك في العمر شائعة. يجب ان تكون بصحة جيدة وليس هزيلا. بعض المتقدمين في العمر يصبحون أنحف وأضعف. ترتبط زيادة الوزن بالعديد من المخاطر الصحية. ما يهم

يجب أن تكون نحيفا عند تقدمك في العمر شائعة. يجب ان...

كشفت مجموعة من الأبحاث الطبية الصادرة عن جامعة “ساوثامبتون” البريطانية عن دور القهوة في وقاية الكبد

كشفت مجموعة من الأبحاث الطبية الصادرة عن جامعة “سا...

خلصت دراسات حديثة إلى أن المأكولات والوجبات اليومية تلعب دورًا مهمًا للغاية في تنمية المهارات العقلية والذكاء لدى الإنسان، مثل حل الفوازير وألغاز

خلصت دراسات حديثة إلى أن المأكولات والوجبات اليومي...

البشرة الجميلة تحتاج إلى الرعاية من الخارج بالمستحضرات التجميلية ومن الداخل بالأطعمة المفيدة, لأن الجمال المعتمد على مواد التجميل جمالٌ مؤقتٌ, على عكس الجمال النابع من صحة الجسم ككل , الذي يبقى معك دائماً.

البشرة الجميلة تحتاج إلى الرعاية من الخارج بالمستح...

اكتشف العلماء ان الشاي الأخضر يحتوي على مادة يمكن ان تكون الأساس في صنع مستحضرات طبية لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي. ويقول صلاح الدين أحمد

اكتشف العلماء ان الشاي الأخضر يحتوي على مادة يمكن ...

لا بد من وجود علبة من خل التفاح في حجرة المؤن لديك الآن. يعتبر خل التفاح من الإضافات اللذيذة للمخللات المنزلية والسلطة ولكن لخل التفاح العديد من الفوائد

لا بد من وجود علبة من خل التفاح في حجرة المؤن لديك...

ليس أسوأ من عدم فقدان الوزن إلا أن تكوني ملتزمة بحميتك الغذائية ولكن ومع ذلك لا تفقدي الوزن. هذه الإحباطات شائعة! تقول بونني تاوب-ديكس مالكة مركز

ليس أسوأ من عدم فقدان الوزن إلا أن تكوني ملتزمة بح...

يحدث عسر الهضم والإمساك نتيجة القيام بالعديد من العادات الغذائية الخاطئة مثل الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة أو النوم مباشرة بعد الأكل أو قلة شرب الماء.

يحدث عسر الهضم والإمساك نتيجة القيام بالعديد من ال...

تشير النظريات العلمية الى ان تناول الاطعمة المختلفة، أفضل وسيلة للحصول على نوم هادىء. والتجارب اثبتت ان المواد الغذائية او الحمام الدافىء اكثر فاعلية من الحبوب المنومة والمهدئات.

تشير النظريات العلمية الى ان تناول الاطعمة المختلف...

خلال العقود القليلة الماضية، أظهرت العديد من البحوث قدرة بعض الأطعمة على مساعدتها في شفاء الأمراض نظراً لاحتوائها على بعض المركّبات الصحية. ولكن في الآونة الأخيرة توصّل العلماء إلى أنّه بمزج عدة أنواع

خلال العقود القليلة الماضية، أظهرت العديد من البحو...

الأوميجا 3 حمض دهني غير مشبع و يعد واحداً من أبرز العناصر الحيوية التي تساعد في بناء الجسم و وقايته من الأمراض كما تعتبر من أهم المكملات الغذائية التي يحتاج اليها الأطفال و الرضع فهى صاحبة الدور البارز

الأوميجا 3 حمض دهني غير مشبع و يعد واحداً من أبرز ...

إذا كنت تبحث عن غذاء طبيي وصحى ويساعدك في الحصول على نسبة عالية من العناصر الغذائية فإليك وصفة الليمون والزنجبيل بالعسل الهامة

إذا كنت تبحث عن غذاء طبيي وصحى ويساعدك في الحصول ع...

هل تعانين من السمنة المفرطة؟ هل حاولتِ إتباع الكثير من طرق الرجيم ولكنك لا تستطعين الكف عن تناول الأطعمة المحببة لكِ مثل المعكرونة والأرز؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإليكِ رجيم الأرز والمعكرونة والذي يُعرف

هل تعانين من السمنة المفرطة؟ هل حاولتِ إتباع الكثي...

يعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت المتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد رجيم الفجل على خسارة 9 كيلو من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع، كما أن للفجل العديد من الفوائد الغذائية

يعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت الم...

هل تعلمين أن البثور والسيلوليت وسقوط الشعر من الأعراض الناتجة عن انتشار السموم في الجسم؟ هناك عديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الجسم من السموم في حالة تناولها بانتظام فيما تعرف بـ "مشروبات الديتوكس". قد تكون هذه المشروبات

هل تعلمين أن البثور والسيلوليت وسقوط الشعر من الأع...

الزبادي طعمه لذيذ وهو مفضل لدى الاطفال وفي الاونة الاخيرة كثرت الاعلانات عن منتجات وانواع كثيرة ومختلفة من الزبادي لتناسب اذواق الجميع فما هي فوائد الزبادي لجسم الانسان ؟ وهل له فوائد

الزبادي طعمه لذيذ وهو مفضل لدى الاطفال وفي الاونة ...

هل تحاول انقاص وزنك ؟ الآن هل تتخيل أن يكون هناك ثمرة تساعدك على فقدان الوزن الخاص بك أيضا. معظم الفاكهة تحتوي على كمية زائدة من السكريات الطبيعية التي تتحول بسرعة إلى الدهون عندما تؤكل .

هل تحاول انقاص وزنك ؟ الآن هل تتخيل أن يكون هناك ث...

ما هو شراب الذرة........ هناك محاصيل أساسيّة في العالم لا يمكن الاستغناء عنها، وهي القمح، والأرز والذّرة. الذّرة تعتبر المحصول الثالث أهميّة في العالم، وموطنه الأصلي الأوّل هو

ما هو شراب الذرة........ هناك محاصيل أساسيّة في ال...

بالإضافة للفوائد الصحية لفاكهة الرمان الشهية فإن باحثين قد توصلوا إلى ميزة رائعة لعصير الرمان جعلتهم يطلقون عليها لقب “السوبر فروت”. ويؤكد الباحثون أن تناول عصير الرمان يومياً يمتلك القدرة على تقليص الشحم

بالإضافة للفوائد الصحية لفاكهة الرمان الشهية فإن ب...