ممارسة الرياضة

رمضان هو شهر العبادة والتقوى، لكنه أيضًا فرصة لتعزيز الصحة البدنية من خلال دمج الرياضة مع الصيام بطريقة آمنة وفعالة. قد يتساءل الكثيرون عما إذا كانت ممارسة الرياضة أثناء الصيام تؤثر على صحتهم، وكيفية التأكد من أن النشاط البدني في هذا الشهر الفضيل يظل...

رمضان هو شهر العبادة والتقوى، لكنه أيضًا فرصة لتعز...

يؤكد الدكتور ديفيد ريوبين، خبير طب الشيخوخة في جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس للصحة، على دور النشاط البدني كركيزة أساسية للحفاظ على صحة جيدة مع التقدم في العمر، ويُعادل أهمية الرياضة لشيخوخة صحية بأهمية اتباع نظام غذائي متوازن وإبقاء العقل نشِطاً. خبر ...

يؤكد الدكتور ديفيد ريوبين، خبير طب الشيخوخة في جام...