المكسرات لها فوائد كثيرة , وقد أكدت دراسة أن تناول عين الجمل يشعرك بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام , فإليكم التفاصيل. تشير البحوث الجديدة أن تناول عين الجمل يقلل من الرغبة الشديدة في الطعام، وتزيد من الشعور بالامتلاء، وفقا لما تناولته صحيفة "ديل...

المكسرات لها فوائد كثيرة , وقد أكدت دراسة أن تناول...

1- يمكنك أن تقومى باستخدام بعض من الكلور المضاف إليه الملح وتقومى بنقع عيون البوتاجاز بهم لمدة ربع ساعة ثم تقومى بعد ذلك باستخدام الإسفنجة أو السلك لتنظيف عيون البوتاجاز من أي شيئ عالق بهما. 2- إذا كان يوجد علامات وبقع سوداء كثيرة على عيون البوتاجا...

1- يمكنك أن تقومى باستخدام بعض من الكلور المضاف إل...

المقادير: 2 كيلو بطاطا حلوة مقشرة ومقطعة مكعبات. 8 أكواب مرق دجاج. ½ 1 كوب حليب. ½ كوب أوراق الكزبرة الطازجة. ¼ كوب مخلل الفلفل الأخضر مقطع قطع صغيرة. 2 ملعقة كبيرة من ماء مخلل الفلفل الأخضر. بصلة متوسطة مفرومة. 3 فصوص ثوم مهروس. 2 ملعقة كبي...

المقادير: 2 كيلو بطاطا حلوة مقشرة ومقطعة مكعبات. ...

المقادير: 4 ثمرات بطاطس مقشرة ومقطعة أصابع. 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون. ملح وفلفل أسود. الطريقة : ضعي أصابع البطاطس في وعاء كبير، ثم أضيفي الماء البارد حتى يغطي البطاطس. اغسلي البطاطس جيدًا بالماء البارد لنزع النشا منها. صفي البطاطس من الماء ثم ...

المقادير: 4 ثمرات بطاطس مقشرة ومقطعة أصابع. 2 مل...

قد تكونيين معرضة في كثير من الأحيان، في خلال الأشهر التسعة من الحمل، لمشكلة الإغماء التي تعتبر من المشكلات الخطيرة التي قد تتعرض لها الحامل ، وإغماء الحامل يحمل في طيّاته الكثير من المخاطر الصحية التي سنعرضها لك. - ارتفاع ضغط الدم: إن اتساع نظام ا...

قد تكونيين معرضة في كثير من الأحيان، في خلال الأشه...

يستخدم زيت جوز الهند في المطبخ كثيرًا نظرًا لفوائده التي لاتحصى ولاتعد حيث يسهل عملية الهضم، يخفض مستويات الكولسترول ، ويسيطر على الآثار الضارة الناجمة عن العديد من الأمراض مثل مرض السكر. وبعد القيام بالعديد من الدراسات انتشر استخدام هذا الزيت للعنا...

يستخدم زيت جوز الهند في المطبخ كثيرًا نظرًا لفوائد...

إذا كانت الكلى تشكو من بعض المتاعب ربما تتسبب بعض العادات غير الصحية في إيذاء هذا الجزء الحيوي من الجسم، والذي يقوم بتنظيفه من النفايات، كذلك يمكن أن يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى أزمة قلبية أو سكتة دماغية، إليك أكثر عادات تؤذي الكليتين: الملح: الصوديوم...

إذا كانت الكلى تشكو من بعض المتاعب ربما تتسبب بعض ...

ال البروفيسور برتولد كوليتسكو إن اللبن يتمتع بأهمية كبيرة للأطفال، حيث إنه يحتوي على بروتين عالي القيمة الغذائية، وكذلك الكالسيوم المهم لنمو العظام والحفاظ على ثباتها واستقرارها. وأوضح أستاذ التغذية الألماني أن اللبن المقصود هنا هو اللبن الحيواني، ...

ال البروفيسور برتولد كوليتسكو إن اللبن يتمتع بأهمي...

توجد بين يديك أنواع متعددة من الرجيم التي تفيد في خسارة الوزن، ومنها ما يعتمد على الأطعمة أو المشروبات الساخنة، فهل تسعين إلى خسارة الوزن؟ جرّبي رجيم الكمون بهذه الطريقة. ما هي أبرز فوائد رجيم الكمون؟ - يؤدّي الكمون دوراً فعالاً في تسريع عملية اله...

توجد بين يديك أنواع متعددة من الرجيم التي تفيد في ...

المكونات: 3/4 كوب دقيق حمص+1 ملعقة كبيرة نشا+ 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة+ 1/2 كوب ماء+1 ملعقة صغيرة ملح . طريقة التحضير: يُخلط الدقيق مع النشا، ملعقة كبيرة زيت ذرة والملح ثم يُضاف الماء تدريجياً للخليط مع التقليب حتي نحصل علي عجين سائل نوعا ما, بعجها تُ...

المكونات: 3/4 كوب دقيق حمص+1 ملعقة كبيرة نشا+ 2 مل...

المكونات: 1 كيلو سمك فيليه+2 معلقة كبيرة دقيق+2 معلقة صغيرة ملح+2 معلقة صغيرة كمون+1 معلقة صغيرة بودرة ثوم+نصف كوب عصير ليمون +زيت للقلي. التغطية: بيضة مخفوقة+رشة فلفل أسود+دقيق+بقسماط الطريقة : يغسل السمك جيداً، ثم يقطع مستطيلات متساوية ثم يخل...

المكونات: 1 كيلو سمك فيليه+2 معلقة كبيرة دقيق+2 م...

رغم حجمها الصغير، إلا أن الفاكهة المجففة بما فيها المشمش، والتوت البري، والزبيب، والتمر، والتين، والبرقوق، تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية. وتُصبح المواد الغذائية والألياف في الفاكهة المجففة أكثر تركيزاً لدى إزالة الماء منها، بالإضافة إلى ...

رغم حجمها الصغير، إلا أن الفاكهة المجففة بما فيها ...

لخسارة الوزن، يحتاج الفرد إلى حرق كمية سعرات حرارية أكثر من تلك التي يستهلكها، ما يعني شيئا واحدا فقط: السيطرة على كمية الوجبات هو أهم شيء في رحلة الحميات الغذائية! ولكن، لا يعني هذا أنه على من يطمحون إلى التقليل من أوزانهم أن يتضوروا جوعاً، بل الأ...

لخسارة الوزن، يحتاج الفرد إلى حرق كمية سعرات حراري...

أعدت جامعة "حرّان" بولاية شانلي أورفة، جنوب شرقي تركيا، مشروعاً لصناعة مادة مستخلصة من القشرة الرقيقة للفستق، وصمغ شجرة البطم، بغرض استخدامها في القطاع الدوائي وصناعة مستحضرات التجميل. وبحسب ما ورد في وكالة "الأناضول" للأنباء، قال أيوب قره أوغول، ع...

أعدت جامعة "حرّان" بولاية شانلي أورفة، جنوب شرقي ت...

أتشعر بالتعب والإرهاق والوهن؟ هل تجد صعوبة في التنفس في بعض الأحيان؟ أتعاني من الصداع على فترات متقطعة؟ أتشعر بسرعة ضربات القلب؟ أتشعر ببرودة في يديك وقدميك؟ ماذا عن شهيتك للطعام.. هل قلت؟ إذا أجبت على هذه الأسئلة بـ"نعم"، فلا يجب أن تهمل هذه الأعر...

أتشعر بالتعب والإرهاق والوهن؟ هل تجد صعوبة في التن...

يعتبر الأناناس من الفواكه الإستوائية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، كما يعد علاجاً فعالاً لكثير من الأمراض، وذلك بفضل احتوائه على الكثير من الفيتامينات، المعادن والألياف الهامة للجسم. وقد وجدت العديد من الدراسات البحثية أن الناس الذ...

يعتبر الأناناس من الفواكه الإستوائية الغنية بالعنا...

مع الرطوبة وارتفاع درجات الحرارة نلجأ إلى تناول الأيس كريم حتى نشعر بالانتعاش , ولكن المشكلة التي قد تواجهنا هى أنه سرعان ما يذوب فلا تستمتع بتناوله , لذلك نقدم لك طريقة مبتكرة للحافظ عليه أطول فترة ممكنة. فقد نشر أحد مستخدمي تويتر، طريقة بسيطة لمن...

مع الرطوبة وارتفاع درجات الحرارة نلجأ إلى تناول ال...

قال باحثون أميركيون، إنهم نجحوا في تطوير تكنولوجيا يمكنها أن تساعد في إعطاء الأطفال جميع لقاحات التطعيم في حقنة واحدة، يمكن أن تستمر في إطلاق الجرعات داخل الجسم لمئات الأيام. الحقنة طورها باحثون من "معهد ماساتشوسيتس للتكنولوجيا" بالولايات المتحدة، ...

قال باحثون أميركيون، إنهم نجحوا في تطوير تكنولوجيا...

في حين أننا نقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق هذه الأيام، فإن الطقس الأكثر برودة قادم، وحان الوقت للتأكد من أن نوعية الهواء في الأماكن المغلقة كافي لدعم صحتك. هناك 8 منتجات، يمكنك التوقف عن اقتنائها من أجل تحسين نوعية الهواء بشكل كبير في بيتك وم...

في حين أننا نقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق ه...

المكونات كيلو أوراك دجاج+ كوب حليب+ملح+خل+ ملعقة كبيرة ثوم بودرة+ ملعقة كبيرة بصل بودرة+ ملعقة كبيرة بابريكا+ ملعقة كبيرة فلفل أسود+ ملعقة صغيرة كمون مطحون+ ملعقة صغيرة شطة "اختياري"+دقيق للتغطية+زيت للقلي. الطريقة : تغسل الدجاج جيداً، وتنقع في م...

المكونات كيلو أوراك دجاج+ كوب حليب+ملح+خل+ ملعقة ...

يتراوح عمر الطفل ما بين عام و3 أعوام، وهي مرحلة يحبذ الآباء فيها أن يشرب الطفل الحليب لفوائده الغذائية العديدة، لكن على الرغم من هذه الفوائد يسبب اللاكتوز وهو أحد مكونات الحليب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأطفال نتيجة عدم قدرة المعدة على هضمه، إليك أهم ...

يتراوح عمر الطفل ما بين عام و3 أعوام، وهي مرحلة يح...