سنكشف لك في هذا المقال عن العلاقة بين ساعات النوم والرشاقة، حيث ان معظم النساء لا تعرف ان بين الاثنين علاقة كبيرة ولا يمكن تجاهلها. ففي حين ان هناك طرق شائعة لتدريب طفلك على النوم، إلاّ انه يجب عليك ان تتدربي ايضا، كون النوم يفيدك ويفيد رشاقتك. نجاح...

سنكشف لك في هذا المقال عن العلاقة بين ساعات النوم ...

هل تتساءلين ما هي ادوات تنظيف الحمام الأساسية لكي تستخدميها في حمامات منزلك؟ في مقالنا اليوم نطلعك على أهم الأدوات التي تحتاجينها بالإضافة إلى نصائح للتنظيف الفعال. من المعروف أنّ الحمام من المساحات الدقيقة جدًا في المنزل والتي تتطلب ليس فقط تنظيفًا...

هل تتساءلين ما هي ادوات تنظيف الحمام الأساسية لكي ...

من منا لم يعاني الأوساخ والدهون العالة في بالوعة المطبخ، لذلك اليوم سنخبرك بأهم طرق تنظيف بالوعة المطبخ من الدهون بطرق بسيطة وسهلة. عند انسداد بالوعة المطبخ ستعرفين ذلك من تلقاء نفسك أولًا بسبب انبعاث الروائح الكريهة وثانيًا عدم قدرته على تصريف المي...

من منا لم يعاني الأوساخ والدهون العالة في بالوعة ا...

متى يسمح بالجماع بعد إزالة اللولب؟ من الأسئلة الشائعة جدًا في أوساط النساء اللواتي يستخدمن اللولب لمنع الحمل، لذلك نجيب اليوم عن هذا السؤال! من المعروف أنّ اللولب من وسائل منع الحمل الشائعة جدًا والفعالة في الوقت عينه، اذ يتم تركيبه داخل الرحم. وإن ...

متى يسمح بالجماع بعد إزالة اللولب؟ من الأسئلة الشا...

هل عائلتك تمضي وقتًا طويلًا أمام الشاشة؟ إليك نصائح عملية تساعد على التخلص من هذه العادة شاركتها المحاضرة إليز واغورن في معهد ملبورن الملكي للتكنولوجيا، في أستراليا. إنه لمشهد مألوف في يوم العطلة وجميع أفراد العائلة متصلون بهواتفهم والأيباد وكذلك ال...

هل عائلتك تمضي وقتًا طويلًا أمام الشاشة؟ إليك نصائ...

ما هي افضل طريقة لتنظيف الملابس البيضاء؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من النساء خصوصا لناحية دقة الملابس البيضاء وصعوبة تنظيفها. وإليك بعض الخطوات لتنظيف الملابس البيضاء بشكل فعال التي من شأنها مساعدتك في مكافحة هذا الكابوس اليومي. الخطوات فصل ا...

ما هي افضل طريقة لتنظيف الملابس البيضاء؟ سؤال أكثر...

بالطبع بت على علم ان طفلك يشعر بك وهو في أحشائك وهذا أمر قد سلطنا الضوء عليه مرارًا في مقالاتنا، لكن هل تعلمين أنّ طفلك لا يشعر بك فحسب بل يتأثر بك كذلك؟ كيف يتأثر الجنين بأمه قبل أن يولد؟ اقرأي هذا المقال! يبدأ الجنين يتعلم اللغة وهو في رحم أمه وقد...

بالطبع بت على علم ان طفلك يشعر بك وهو في أحشائك وه...

صحيح ان اختبار الحمل الايجابي دليل مهم على حدوث الحمل ولكن رؤية نبض الجنين او سماعه يعني للام اكثر بكثير من خبر الحمل نفسه، اذ بفضله تنطلق في مسيرة حملها مطمئنة! والسؤال الذي يطرح نفسه هنا: متى يظهر نبض الجنين وما هو اقصى حد لظهور نبض الجنين؟ الاجاب...

صحيح ان اختبار الحمل الايجابي دليل مهم على حدوث ال...

كثيرة هي الأسئلة التي تطرحها المرأة في حملها وبخاصة ان كانت التجربة الأولى لها، متى تبدأ نبضات الجنين؟ متى أعرف جنس الجنين؟ كيف يتغذى الجنين في الرحم؟ وغيرها من الأسئلة التي لا تعد ولا تحصى والتي أجبناك عنها في وقت سابق. لكن اليوم ولأنك لم تعلمي بذل...

كثيرة هي الأسئلة التي تطرحها المرأة في حملها وبخاص...

هل شريحة منع الحمل الاختراع الثوري الذي سيحقق للنساء مرادهن بالامتناع عن الحمل والانجاب؟ هل هي البديل الذي لا غنى عنه لـحبوب منع الحمل ووسائل منع الحمل الاخرى؟ اسئلة كثيرة تطرح نفسها عليك وعلى كل امرأة تنوي تأجيل الحمل او الامتناع عن الانجاب او حتى ...

هل شريحة منع الحمل الاختراع الثوري الذي سيحقق للنس...

المواضيع الجواب انواع ماكولات مناسبة لبعد التمرينتمارسين التمارين الرياضية باستمرار وتتبعين الحمية الغذائية بحذافيرها، لا شك أنك تطرحين كغيرك من النساء السؤال التالي هل الاكل بعد التمرين ضروري؟ في الواقع، تبين ان هذا السؤال مهم للغاية لانه لا يكفي ا...

المواضيع الجواب انواع ماكولات مناسبة لبعد التمرين...

للصيام في رمضان فوائد كثيرة، روحية نفسية وجسدية على حدّ سواء. وتزامنًا مع بداية هذا الشهر الفضيل، ما رأيك ان تتعرفي معنا على أهم فوائد الصيام في رمضان من الناحيتين الجسدية والنفسية؟ إقرأي هذا المقال. فوائد الصيام الجسدية الصيام ينقي الجسم من السموم:...

للصيام في رمضان فوائد كثيرة، روحية نفسية وجسدية عل...

تكثر الأقاويل والأفكار المتضاربة في ما يختص بسلامة الطفل الرضيع وكيفية التعامل معه وبخاصة في الأيام القليلة التي تلي ولادته. ومن بين الآراء المتضاربة والتي لا تعرف الأمهات مدى صحتها، امكانية لمس الطفل حديث الولادة وقد أجبناك على كل الأسئلة التي قد تط...

تكثر الأقاويل والأفكار المتضاربة في ما يختص بسلامة...

كثيرة هي الأمور التي يحب الطفل القيام بها ولكن تزعج أمه وقد استعرضنا بعضًا منها في مقالات سابقة، لكن ما قد لا تعرفينه عزيزتي ان بعض التصرفات المزعجة بنظرك لها تفسير علمي ولا يقوم بها طفلك عن طريق الصدفة، اكتشفيها في ما يلي. يكرر كل ما تقولينه..طفلك ...

كثيرة هي الأمور التي يحب الطفل القيام بها ولكن تزع...

حقنة منع الحمل هي إحدى الوسائل المتعددة التي تستخدم للحماية من حصول حمل بعد العلاقة الزوجية، وهي مميزة لأن مفعولها يطول أكثر من غير وسائل. في هذا المقال من "عائلتي" سنكشف لك متى ينتهي مفعول هذه الإبرة وما فوائدها وأضرارها. بالمناسبة، ما هي موانع الحم...

حقنة منع الحمل هي إحدى الوسائل المتعددة التي تستخد...

هل تجدين صعوبة في الخلود للنوم أو الإستيقاظ بنشاط خلال شهر رمضان المبارك مقارنةً بالفترة السابقة؟ هذا الأمر ليس مستغرباً على الإطلاق، فجدولكِ اليومي إنقلب رأساً على عقب، كما أنكِ بتِّ تستيقظين في وقت أبكر لتناول السحور. ما العمل إذاً للحصول على نوعي...

هل تجدين صعوبة في الخلود للنوم أو الإستيقاظ بنشاط ...

النظافة الشخصية هي مجموعة من الممارسات والعادات التي نقوم بها بصفة يومية من أجل الحفاظ على صحتنا أولًا وعلى صورتنا ومركزنا في المجتمع ثانيًا. ولأنّ العناية بالنظافة الشخصية أمر أساسي، عليك تعليمها لطفلك منذ سنّ صغيرة زوّدناك في وقت سابق ببعض النصائح...

النظافة الشخصية هي مجموعة من الممارسات والعادات ال...

متعددة وكثيرة هي الماكولات والاطباق العربية لا سيما التي تدخل في خانة الحلويات، وبعضها لا يرتكز سوى على مكونات بسيطة جدا متوفرة في مطبخ كل امراة عربية. وبما ان الشهر الفضيل قد شارف على بدايته، لا بد لنا اذا من مساعدتك على تحضير سفرة رمضانية شهية تجتم...

متعددة وكثيرة هي الماكولات والاطباق العربية لا سيم...

كثيرة هي المشاكل الجمالية التي تقلق المراة وتربكها ولكن تبقى اهمها التجاعيد التي تظهر في محيط العينين والشفتين بالاضافة الى الرقبة واليدين. وبما ان تجاعيد حول العينين أو المعروفة بخطوط تحت العين تعتبر من علامات الشيخوخة فان المراة تسعى الى التخلص منه...

كثيرة هي المشاكل الجمالية التي تقلق المراة وتربكها...

مقادير اللقيمات بالهيل المقرمشة - الشيرة : سكر : 2 كوب الماء : كوب عصير الليمون : ملعقة صغيرة (طازج) هيل : 3 فصوص- الماء : ثلاث أرباع الكوب- الخميرة الفورية : ملعقة كبيرة (ناعمة)- سكر : ملعقة كبيرة- دقيق : كوب- دقيق : 2 ملعقة كبيرة- النشاء : ملعقة ك...

مقادير اللقيمات بالهيل المقرمشة - الشيرة : سكر : ...

اللقاحات أو التطعيمات هي من دون منازع، واحدة من أهم الوسائل الطبيّة المستحدثة لحماية الرّضع والأطفال من الأمراض الخطيرة المحتملة والمميتة أحياناً، شرط احترام مواعيدها وجرعاتها بالحرف. لكن، ماذا لو كان الطفل مريضاً أو يُعاني من حالة صحيّة معيّنة؟ هل ...

اللقاحات أو التطعيمات هي من دون منازع، واحدة من أه...