تعتبر مختلف أنواع الفاكهة مغذية إذ تحتوي كلها على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي نحتاج إليها في حياتنا اليومية. لكن هل أنت من بين النساء اللواتي يفضّلن تناول البطيخ والشمام فضلًا عن تناول أي فاكهة أخرى؟ في حال كان الأمر كذلك، تابعينا في هذا الم...

تعتبر مختلف أنواع الفاكهة مغذية إذ تحتوي كلها على ...

عند إختياركِ للثلاجة أو البراد في مطبخكِ، لا شك أنّ أوّل ما تبحثين عنه، إلى جانب الفعالية في تبريد وحفظ الطعام بالطبع، هو عنصر الإستمرارية... ولكن، ما لا تعلمينه في هذا الخصوص هو أنّ أكثرية مستخدمي الثلاجة يرتكبون عن غير قصد بعض الأخطاء التي تؤثر عل...

عند إختياركِ للثلاجة أو البراد في مطبخكِ، لا شك أن...

تحبّين المأكولات ذات الطعم الحلو، ولكنكِ تدفعين ثمن ذلك بالكيلوغرامات الزائدة؟ لا تتقبّلين شرب الشاي أو القهوة من دون تحلية، ولكنكِ تخشين على وزنكِ؟ لا مشكلة! إذ جئناكِ بحل بسيط وصحّي سيساعدكِ على خسارة الوزن من دون الإستغناء عن حلاوة الأطعمة! وعكس ...

تحبّين المأكولات ذات الطعم الحلو، ولكنكِ تدفعين ثم...

هل يمكنك إضافة الموز إلى نظامك الغذائي في حال كنت تتبعين رجيم معين؟ تتكاثر المعلومات حول هذا الموضوع! ففي حين يقول البعض أنه تتعدد فوائد الموز للتخسيس إلا أنه يشير البعض الآخر إلى أنه يؤدي إلى زيادة الوزن. فأي من هذه الأقاويل صحيحة؟ تابعينا في هذا ا...

هل يمكنك إضافة الموز إلى نظامك الغذائي في حال كنت ...

هل تعلمين ماهي اعراض التهاب البول؟ عليك أن تكوني على علم بكل المعلومات حول هذا الموضوع لتتمكني من اكتشاف هذه المشكلة الصحية في وقتٍ مبكر والتمكن من علاجها قبل تفاقم حدة الأعراض التي تعانين منها. لا تظهر عادةً أي أعراض في حال المعاناة من التهاب البول...

هل تعلمين ماهي اعراض التهاب البول؟ عليك أن تكوني ع...

هل تعانين من صعوبة النوم خلال الليل؟ هل تستيقظين عدة مرات خلال فترة الليل ولا تتمكنين من العودة إلى النوم؟ لماذا يحدث ذلك؟ هل هذا الأمر يدل إلى معاناتك من مشكلة صحية معينة؟ لا يجب أن تتجاهلي هذا الموضوع في حال لم تتمكني من النوم ليلًا إذ يمكن لهذا ا...

هل تعانين من صعوبة النوم خلال الليل؟ هل تستيقظين ع...

هل تعانين من الصعوبة في النوم خلال الليل؟ هل تظلين مستيقظة في الفراش لساعات طويلة من دون أن تتمكني من إغماض عينيك؟ في حال كان الأمر كذلك، تابعينا في هذا المقال لتكتشفي ما هي اسرع طريقة للنوم. لا تظني أنك المرأة الوحيدة التي تعاني من هذه المشكلة إذ ا...

هل تعانين من الصعوبة في النوم خلال الليل؟ هل تظلين...

"الفم هو نافذة الجسم"، لم تخطئ هذه المقولة يومًا في تسليط الضوء على أهمية العناية بالصحة الفموية نظرًا لدورها الكبير في الحفاظ على صحة الجسم بأكمله. وفي هذا السياق، قد تعلمين عزيزتي او قد تغيب عنك معلومة مهمة في هذا الخصوص وهي أن معظم الأمراض والمشك...

"الفم هو نافذة الجسم"، لم تخطئ هذه المقولة يومًا ف...

الذكاء نعمة يمتلكها كثيرون ولكن بشكل نسبي، ولا شك في أن كل أم تتمنى أن يكون طفلها ذكيًا يمتلك قدرات عقلية تجعله قادرًا على التحليل والتخطيط وحل المشكلات فضلًا عن تدبير أموره في الحياة. وعندما نتكلم عن الذكاء، استطاع العلم أن يجمع بعض الصفات المشتركة...

الذكاء نعمة يمتلكها كثيرون ولكن بشكل نسبي، ولا شك ...

المكانس الكهربائية هي مركز أساسي لالتقاط الميكروبات وتعمل على انتشارها في المنزل تعلمين حتمًا أنّ الحمامات، ودورات المياه هي مناطق جرثومة خطيرة في المنزل، ولكن هناك العديد من الأماكن الأخرى التي تكتظ بالبكتيريا والميكروبات كتلك الموجودة في الحمامات....

المكانس الكهربائية هي مركز أساسي لالتقاط الميكروبا...

لا شك في أنّ فتح النوافذ وتهوية المنزل وبخاصة عندما يشتدّ الحرّ للسماح لبعض الهواء بالدخول الى المنزل أمر يروق كل امرأة لكن الكثيرات يمتنعن عن القيام به بسبب البعوض الذي قد يدخل ويتعذّر إخراجه بسهولة من دون التعرّض الى لسعاته. لكننا اليوم قد جئناك س...

لا شك في أنّ فتح النوافذ وتهوية المنزل وبخاصة عندم...

المكوّنات لحم بقر- 250 غرام ملح- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود- نص ملعقة صغيرة بهارات مشكلة- رشة بابريكا- رشة طريقة العمل 1- قطعي لحم البقر ثم ضعيه في محضرة الطعام وافرمي جيداً حتى على خليط ناعم. 2- وزعي اللحم المفروم في وعاء متوسط الحجم، نكهي با...

المكوّنات لحم بقر- 250 غرام ملح- نصف ملعقة صغيرة...

مهما قمتِ بتنظيف علب حفظ الطعام بسائل الجلي وحتّى نقعها بالماء الساخن، قد تلحظين من وقت إلى آخر، وعندما يحين موعد استعمالها ثانيةً، أنّها لا زالت تحتفظ برائحة الطعام الذي إحتوته سابقاً. وإستعمالاً بعد آخر، ستتراكم هذه الراوئح لتصبح كريهة ومزعجة للغا...

مهما قمتِ بتنظيف علب حفظ الطعام بسائل الجلي وحتّى ...

هل وضعتِ قطعة من الملابس في النشافة لوقت طويل، أم أنكِ قمتِ بغسلها بالشكل الخاطئ، حتّى باتت بمقاس أصغر بكثير؟ لا داعي أن تقومي برمي ملابسكِ المفضلة التي تعرضت للإنكماش بعد الآن، إذ جئناكِ بحيلة بسيطة ستعيد الملابس إلى مقاسها الأساسي دون أي مجهود يذك...

هل وضعتِ قطعة من الملابس في النشافة لوقت طويل، أم ...

مما لا شك فيه أنّ الولادة بحد ذاتها تجربة مقلقة بالنسبة الى كل النساء وبخاصة للّواتي ستختبرنها للمرة الأولى. وفي وقت باتت تلجأ فيه نساء كثيرات إراديًا الى الولادة القيصرية تلافيًا للمضاعفات والأوجاع التي قد يعانينها في الولادة الطبيعية ولدوافع تجميل...

مما لا شك فيه أنّ الولادة بحد ذاتها تجربة مقلقة با...

هل أنت حامل أم أنه الدورة الشهرية لديك قد تأخرت عن موعدها المنتظم؟ عليك أن تتمكّني من التفرقة جيدًّا بين أعراض الدورة الشهرية والحمل إذ قد تكون متشابهة للغاية. لذلك، يساعدك موقع "عائلتي" من خلال تقديم أبرز أعراض كلٍّ منها، مع التدقيق على أبرز الفوار...

هل أنت حامل أم أنه الدورة الشهرية لديك قد تأخرت عن...

لا شك في أن خصوبة المرأة هي أبرز العناصر الأساسية لحدوث الحمل من دون أن ننسى طبعًا دور خصوبة الرجل كذلك الأمر في هذا الخصوص. وعندما يتأخر حدوث الحمل من دون سبب طبيّ وجيه يتحتّم على كلاكما وبشكل خاص أنت أيتها الزوجة مراقبة خصوبتك وطبعًا دورتك وأيام ا...

لا شك في أن خصوبة المرأة هي أبرز العناصر الأساسية ...

تكاثرت الأقاويل حول ظهور افرازات قبل الدورة تدل على الحمل. لكن ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتكتشفي أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. تعتبر الافرازات البيضاء التي تظهر قبل موعد الدورة الشهرية من الأعراض الأساسية التي تشير إلى حدوث ا...

تكاثرت الأقاويل حول ظهور افرازات قبل الدورة تدل عل...

تتعدد كثيرًا الفوائد التي يمكن أن نستفيد منها في حال تناولنا العسل. لكن وجدت بعض الدراسات إلى إمكانية تأثير العسل بشكلس سلبي على صحة الجنين بسبب احتوائه على نوع معين من الكبتيريا الذي يشبب تسمم الحمل. فهل اضرار العسل للحامل حقيقة ام شائعة؟ تابعينا ف...

تتعدد كثيرًا الفوائد التي يمكن أن نستفيد منها في ح...

هل يمكنك تناول الاناناس في الشهر التاسع من الحمل؟ تكاثرت الأقاويل حول هذا الموضوع إذ صرح البعض إلى أنه يمكن أن يضر الجنين. فهل هذا الأمر صحيحًا؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتكتشفي أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. يشير البعض إلى أنه بإمكانك دخو...

هل يمكنك تناول الاناناس في الشهر التاسع من الحمل؟ ...

من منا لا يحب تناول الفراولة من وقتٍ إلى آخر؟ تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تفيد الصحة. لكن هل تعلمين ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتكتشفي فوائد الفراولة للحامل في الاشهر الاولى. تحتوي على الفيتامين سي:...

من منا لا يحب تناول الفراولة من وقتٍ إلى آخر؟ تحتو...