بدأت قلّة النوم تقلق راحتكِ بشكل متكرّر ويطاردكِ شبح الأرق في ساعات الليل الطويلة؟ إكتشفي أبرز الأسباب التي قد تكون العائق أمام راحتكِ المنشودة ! بعض أنواع الأدوية والأطعمة:قد يحتوي بعض أنواع الأطعمة على مواد تسبّب الأرق مثل الكافيين، كما أنّ لبعض ...

بدأت قلّة النوم تقلق راحتكِ بشكل متكرّر ويطاردكِ ش...

وضعية الطفل: أظهرت الأبحاث أنّ الإستلقاء في وضعية الطفل الرضيع يساعدكِ بشكل كبير على الإستسلام للنوم بسرعة. إستلقي على بطنكِ وارخي عضلات جسمكِ بالكامل، فالوضعية المريحة هذه ستمنعكِ من التقلّب المزعج الذي يبعد النوم. خفض حرارة الجسم: يشير الخبراء في...

وضعية الطفل: أظهرت الأبحاث أنّ الإستلقاء في وضعية ...

تعاني النساء المتزوجات من الشعور بالحرج بسبب حب الشباب في منطقة الأرداف والمؤخرة. هذه الحالة تدعى "التهاب الجريبات" بحسب أطباء الجلد وتظهر على بشرتنا بسبب إلتهاب الجلد الميت والبكتيريا في أساس الشعيرات الموجودة في تلك المنطقة. أما التخلّص منها، فعم...

تعاني النساء المتزوجات من الشعور بالحرج بسبب حب ال...

تتعدّد يا بنات طرق التخلّص من مشكلة قشرة الشعر الشائعة ومنها من خلال#خلطات_الشعر الطبيعية المفيدة لصحة شعركنّ بعيداً من المستحضرات الكيمائية. لذلك، اخترت لكنّ اليوم بعض الخلطات الطبيعية التي تساعدكن على الحدّ من قشرة الشعر بوقت سريع. جربتّ هذه الخلط...

تتعدّد يا بنات طرق التخلّص من مشكلة قشرة الشعر الش...

تحتاج الأظافر يا بنات للعناية الدائمة مثل الشعر والبشرة لأنها تؤثر على الشكل الخارجي. ولتعزيز نمو الأظافر، أنتنّ بحاجة إلى اتباع رجيم غذائي صحي وأيضاً استخدام خلطات طبيعية. ما هي العوامل التي تؤثر على النمو البطيء للأظافر؟ يكون نمو الأظافر بطيء بسبب...

تحتاج الأظافر يا بنات للعناية الدائمة مثل الشعر وا...

تؤدي مشكلة تكسر الشعر إلى جفاف الشعر وتعتبر مشكلة شائعة ومزعجة عند البنات. تتعدّد السباب التي تؤدي إلى تكسّر الشعر وتقصّفه ومنها: الإفراط في إستشوار الشعر واستخدام مستحضرات تجميل تحتوي على مواد كيمائية وغيرها. لذلك، قررت أن أقدم لكنّ الحل لهذه المشك...

تؤدي مشكلة تكسر الشعر إلى جفاف الشعر وتعتبر مشكلة ...

لعلك كالعديد من محبي المأكولات المتنوعة والغريبة، مدمنة على أكل السوشي وكل ما يندرج تحت اطار المطبخ الياباني. إلاّ أن لتناول طبق السوشي أصول عليك احترامها، تندرج أيضاً في اطار اتيكيت تناول الطعام مع بعض التفاصيل الاضافية الخاصة بطبق السوشي. من هنا،...

لعلك كالعديد من محبي المأكولات المتنوعة والغريبة، ...

إليكِ وصفة تقشير البشرة بالسكّر والتي تساعدكِ على تخليص وجهكِ من الخلايا الميتة ورواسب مواد المكياج.2 - الخطوة الأولى: زيت اللوز ضعي في وعاء نصف كوب من زيت اللوز.3 - الخطوة الثانية: الفانيليا أمزجي مع الزيت نصف ملعقة طعام من الفانيليا.4 - الخطوة ال...

إليكِ وصفة تقشير البشرة بالسكّر والتي تساعدكِ على ...

غالباً ما تهمل النساء يديها على حساب الماكياج، الملابس وحتى تسريحات الشعر، إذ قد يطبّقن طلاء الأظافر من دون أن ينتبهن لأهمية العناية باليدين، رمز الأنوثة والنعومة. من هنا، ألفت انتباهك عزيزتي إلى ضرورة إيلاء الأهمية للعناية ببشرة يديك، كي تبعدي عنه...

غالباً ما تهمل النساء يديها على حساب الماكياج، الم...

لعلّك، يا عزيزتي، كالعديد من الأشخاص الذين يرغبون بشدة من التخلّص من شمع الأذن، والتي غالباً ما تكون مهمة جداً خصوصاً لناحية قدرتها على حماية الأذن من الفطريات والحشرات. ولكن الخطر، يكمن في كيفية التخلّص من هذه المادة الدهنية وتنظيف الأذن، ما قد يؤ...

لعلّك، يا عزيزتي، كالعديد من الأشخاص الذين يرغبون ...

قبل أن يطوف بك الكيل وتصلين الى حائط مسدود نفسياً مصطدمةً بالانهيار والاكتئاب والاستسلام، يجدر بك أن تعتادي على التخلّص من التراكمات التي تشكّل لبّ المشاكل النفسية وقوامها الضغط النفسي، المشاكل اليومية، التعب، الأمراض، المشاكل الصغيرة والصدمات والتي...

قبل أن يطوف بك الكيل وتصلين الى حائط مسدود نفسياً ...

يعد #تساقط_الشعر من أكثر المشاكل الشائعة عند البنات لذلك يتطلّب المزيد من العناية، من هنا أقدم لك اليوم أبرز أسباب تساقط الشعر وطريقة علاجها طبيعياً في البيت. وتجدر الإشارة إلى أن كلنا نواجه هذه المشكلة يومياً عندما نقوم بتسريح شعرنا أو عند إستشواره...

يعد #تساقط_الشعر من أكثر المشاكل الشائعة عند البنا...

من المعروف أن الإتيكيت تدخل في صلب حياتك اليومية، بدءاً من أهم الأمور وصولاً إلى أتفهها، وبالتالي عليك اتقان هذه الأصول والقواعد.ومن صلب هذه القواعد، أصول كيفية التصرف بعد الانتهاء من التمارين الرياضية في الجيم، خصوصاً لناحية آداب النظافة. وفي هذا ا...

من المعروف أن الإتيكيت تدخل في صلب حياتك اليومية، ...

تعاني الكثير من البنات من مشكلة الشعر الخفيف أي ترقّق الشعر وربما تساقطه لذلك قرّرت أن أقدم لكنّ اليوم حلاً سريعاً وسهلاً لهذه المشكلة من خلال استخدام خلطات طبيعية تحتوي على مواد تغذّي الشعر وتقوّيه من جذوره. أعاني من هذه المشكلة لذلك جرّبت الخلطات ا...

تعاني الكثير من البنات من مشكلة الشعر الخفيف أي تر...

هل حاولت مراراً وتكراراً اللجوء الى مختلف أنواع الحميات الغذائية لخسارة الوزن وممارسة التمارين الرياضية القاسية؟ هل تعبت من هوس خسارة الوزن والحصول على رشاقة مميزة لجسمك؟ الحلّ، يا عزيزتي، لا يكمن في أي نوع من الريجيم تتبعين أو نوعية المأكولات التي ت...

هل حاولت مراراً وتكراراً اللجوء الى مختلف أنواع ال...

إضافةً الى قواعد تناول الطعام العامّة والتي تنطبق على تلبية دعوات الغداء أو العشاء وتنظيم وجبة طعام في منزلك، اليك القواعد التي عليك إضافتها والمختصّة بالبوفيه. أهمّ القواعد وأوّلها هو أن تنضّمي الى المائدة، لأن عزوفك والبقاء في مكانك يعني أنّك لا تت...

إضافةً الى قواعد تناول الطعام العامّة والتي تنطبق ...

تختلف قليلاً قواعد استقبال الضيوف ومرافقتهم الى أمكنتهم والاهتمام بهم في المناسبات الضخمة إذ يتطلب منك الأمر الاهتمام بأكثر من شخص وحسن تقسيم وقتك بمساعدة هذه النصائح: أعطي أهمية لكلّ ضيف يصل مهما كنت منهمكة، ودعيه يعرف كم أن تلبيته للدعوة تعنيك. لا...

تختلف قليلاً قواعد استقبال الضيوف ومرافقتهم الى أم...

إذا كنت تعتقدين أن مشاهدة التلفزيون مساحة بعيدة كلياً عن القواعد الاجتماعية، للاتيكيت نظرة مختلفة كلياً، فهي تتسلل اليك حتّى في الغرفة التي تجلسين فيها بمفردك وتطلب اليك احترام هذه النقاط: تجلسين في غرفتك للاسترخاء ومشاهدة برنامجك المفضّل، ولكن هذا ل...

إذا كنت تعتقدين أن مشاهدة التلفزيون مساحة بعيدة كل...

تنظفين منزلك دورياً، تغسلين يديك بعد كلّ وجبة، وتمتنعين عن تقاسم فرشاة أسنانك مع أحد، ظناً منك أن بهذه العادات وسواها تحاربين البكتيريا والجراثيم الاّ أن لهذه الطفيليات مخابئ أغرب مما تتوقّعين وتظنين! - الغسّالة: غالباً ما تفنّد القطع المتّسخة حسب ا...

تنظفين منزلك دورياً، تغسلين يديك بعد كلّ وجبة، وتم...

بعدما كان الشاي الأخضر ملكاً في عالم الغذاء للسنوات الماضية، تسلل الينا الشاي الأبيض ليسترق منه الضوء على ما يبدو حاملاً في جعبته الكثير من الفوائد. ولكن قبل المباشرة بتعدادها، لا بد أن نخبرك أن الشاي الأبيض هو واحد من أبرز أنواع الزهورات الآسيوية، ا...

بعدما كان الشاي الأخضر ملكاً في عالم الغذاء للسنوا...

لمختلف أنواع الشاي فوائد صحية كثيرة ومهمة على صحتك، إلاّ أن الجديد في الأمر أن لأوراق الشاي فوائد صحية غريبة جداً تعود بالخير على الصحة أيضاً. فأوراق الشاي الأسود قادرة على امتصاص الروائح الكريهة وبالتالي ينصح بوضع بعض من هذه الأوراق في كيس قماشي أو ...

لمختلف أنواع الشاي فوائد صحية كثيرة ومهمة على صحتك...