الحمل بتوأم على الرغم من كونها مسؤولية صعبة إلا أنها ممتعة في الوقت نفسه، والسؤال الذي يتكرر وسط النساء الحوامل دائمًا هو: هل يمكن أن أكون حاملًا في توأم؟، والإجابة عادةً ترتبط بالتاريخ العائلي للمرأة، لكن العامل الوراثي يظل سببًا واحدًا من أسباب وعو...

الحمل بتوأم على الرغم من كونها مسؤولية صعبة إلا أن...

ل هناك أطعمة معينة ينبغي عليك ألا تتناوليها في المساء؟ وهل يؤثر تناولها على محاولاتك لخفض وزنك؟ نعم، أحيانًا تجدين صعوبة في فقدان الوزن الذي تطمحين له رغم تناولك غذاء صحيًّا وممارسة الرياضة. قد يكون أحد الأسباب هو تناولك لبعض الأطعمة التي تؤثر على نو...

ل هناك أطعمة معينة ينبغي عليك ألا تتناوليها في الم...

القشرة من الأمراض المزعجة التي تصيب فروة الرأس ويصعب على الكثيرين التخلص منها رغم تجربة كل شيء للتخلص من هذه المشكلة، بسبب ارتكاب بعض الأخطاء التي تزيد من وجودها فتؤثر على فاعلية العلاج ويؤدي لنتائج عسكية، في السطور التالية نخبركِ بعض هذه الأخطاء حتى...

القشرة من الأمراض المزعجة التي تصيب فروة الرأس ويص...

رضيعك أصبح بين يديكِ والآن جاء وقت التواصل معه خارجيًا بعد أن كان في رحمك يشعر وتشعرين به، فتقوية الروابط بينك وبينه تقلل من شعور رضيعك بالتوتر المستمر بعد خروجه لعالم جديد بالنسبة له، "سوبرماما" تخبركِ بعدة طرق ستساعدك على الانسجام مع رضيعك بشكل تام...

رضيعك أصبح بين يديكِ والآن جاء وقت التواصل معه خار...

تعد حقن منع الحمل إحدى وسائل منع الحمل الهرمونية، التي يستمر تأثيرها في منع الحمل لثلاثة أشهر متواصلة، وهي حقن تحتوي على هرمون البروجستيرون فقط، وبالطبع أسهل من استعمال حبوب منع الحمل التي تتطلب الالتزام بتناولها يوميًّا وفي موعد محدد. وتعتمد حقن منع...

تعد حقن منع الحمل إحدى وسائل منع الحمل الهرمونية، ...

تشعرين بعد الانتهاء من تنظيف مطبخك بأنكِ أنجزت مهمة صعبة، فالمطبخ من أكثر الأماكن في منزلك التي تستغرق وقتًا ومجهودًا كبيرًا، نظرًا لما يتعرض له من بقع وتراكم للدهون تحتاج لمجهود مضاعف للتخلص منها، ولكن انتبهي، فنظافة مطبخكِ لا تتوقف عند مجرد تنظيف ا...

تشعرين بعد الانتهاء من تنظيف مطبخك بأنكِ أنجزت مهم...

الشعر تاج المرأة وعنوان جمالها، والعناية بالشعر والاهتمام به قضية تكاد تشغل حيزًا كبيرًا في حياة كل امرأة، ويتأثر شعر المرأة كثيرًا بالظروف المختلفة التي يمر بها جسم المرأة على مدار حياتها في فترات البلوغ والحمل والرضاعة، ولعل فترة الرضاعة تكون هي أك...

الشعر تاج المرأة وعنوان جمالها، والعناية بالشعر وا...

يتعرض الأطفال الرضع للإصابة بنزلات البرد بصورة متكررة حتى عندما تهدأ البرودة القارصة، فقد تصل عدد نزلات البرد التي يتعرض لها الرضيع ما بين 8 إلى 10 مرات كل عام خلال العامين الأول والثاني من عمر الرضيع. صحيح أن نزلات البرد تكثر في الخريف والشتاء، بسب...

يتعرض الأطفال الرضع للإصابة بنزلات البرد بصورة متك...

إذا كنت تظنين أن السكتة الدماغية لا تصيب سوى كبار السن وأن خطرها بعيد تمامًا عن مرحلتك العمرية فأنت مخطئة، حيث أشارت العديد من الدراسات الأخيرة إلى زيادة معدل الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الأشخاص الأقل من عمر 45 عامًا. ومع نقص الوعي فقد يتعرض البعض ...

إذا كنت تظنين أن السكتة الدماغية لا تصيب سوى كبار ...

هل دولابك مكدس دائمًا بالملابس وتعم به الفوضى ولا تعرفين كيف تنظمين ملابسك بداخله؟ تحتوي دائمًا خزانة الملابس على الكثير من القطع التي لا نستخدمها لأنها لم تعد مناسبة لنا أو اندثرت موضتها ولكننا لا نستطيع أخذ قرار بالتصرف فيها اعتقادًا منا بأنها ستنا...

هل دولابك مكدس دائمًا بالملابس وتعم به الفوضى ولا ...

يستقر في قناعاتنا في المجتمعات الشرقية كثير من الأفكار المتوارثة التي تدفع الناس إلى الاقتناء، اقتناء ما يحتاجون وما لا يحتاجون أحيانًا فقط من قبيل المباهاة والتفاخر، وتتضخم هذه السلوكيات عند تجهيز البيت الجديد، حيث يشتري الناس عادةً الكثير من الكمال...

يستقر في قناعاتنا في المجتمعات الشرقية كثير من الأ...

تلقى الوجبات السريعة إقبالًا شديدًا من الكثير نظرًا لطعمها الشهي واللذيذ وشكلها المغري، إلا أن تأثيرها الضار على الصحة يجبرنا على التوقف عن تناولها، وخصوصًا للمرأة الحامل حيث إن تناولها بصورة متكررة خلال فترة الحمل قد يضر بالحامل والجنين نظرًا لما تح...

تلقى الوجبات السريعة إقبالًا شديدًا من الكثير نظرً...

هل تتبيعين روتينًا منتظمًا للعناية ببشرتك قبل النوم، ولكن رغم ذلك تفاجئين بالكثير من المشاكل التي تعاني منها بشرتك؟ تخيلي أن هناك بعض العادات البسيطة والخاطئة التي تفعلينها يوميًّا دون أن تعرفي أنها تدمر بشرتك، تعرفي عليها كي تتجنبيها وتحصلي على بشرة...

هل تتبيعين روتينًا منتظمًا للعناية ببشرتك قبل النو...

يعد اللولب من أشهر وأكثر وسائل منع الحمل انتشارًا حول العالم، ويحظى اللولب بنوعيه النحاسي والهرموني بشعبية كبيرة في الوطن العربي، وترجع هذه الشعبية بالأساس إلى عدم حاجة المرأة للالتزام بموعد يومي أو شهري لتناول علاجٍ ما، وأيضًا عدم حاجتها إلى استعمال...

يعد اللولب من أشهر وأكثر وسائل منع الحمل انتشارًا ...

يعتبر الكعب الجاف الخشن والمتشقق أحد أكبر مسببات الإحراج لدى النساء، فالكعب الناعم من علامات الجمال، لذلك ننفق مبالغ كبيرة من الأموال سنويًّا على جلسات الباديكير لضمان التخلص من الجلد الميت والشقوق التي تظهر في الكعبين، ولنحصل على كعوب مثالية دائمًا ...

يعتبر الكعب الجاف الخشن والمتشقق أحد أكبر مسببات ا...

حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون هو الهوس الذي يصيبنا جميعًا، كيف لا؟ وهو المفتاح السحري لفقدان الوزن الزائد والاستمتاع بحياة صحية والاستمتاع ببطن مسطح ومشدود كما تأملين. هذه الرغبة الكبيرة في التخلص من الدهون وخصوصًا تلك المتراكمة عند البطن، ...

حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون هو الهوس ال...

البشرة مثل الكائن الحي تحتاج للغذاء والترطيب لتظل محتفظة بحيويتها وإشراقها، حتى إذا كنتِ تحافظين على تناول الغذاء الصحي وشرب كميات كبيرة من المياه تحتاجين أيضًا لترطيب البشرة والعناية بها من خلال استخدام المرطبات والماسكات وغيرها من وسائل العناية، لذ...

البشرة مثل الكائن الحي تحتاج للغذاء والترطيب لتظل ...

هذا المقال برعاية سيريلاك تعمد جميع الأمهات إلى إعادة تنظيم أمور حياتهن واختياراتهن مع قرب وصول الطفل، وتراها لا تهدأ إلا إذا اطمأن قلبها إلى أنها قد اختارت الأفضل في كل شيء. ولأننا نعي قيمة تقديم المعلومة لكل أم تسعى بدأب لتوفير التغذية الصحية لطفل...

هذا المقال برعاية سيريلاك تعمد جميع الأمهات إلى إ...

الحياة الزوجية لا تخلو من الشد والجذب، ولا يمكن الشعور بالطعم الحلو دون تجربة الطعم المالح، لذا الخلافات الزوجية موجودة في كل منزل بسبب اختلاف الشخصيات والطباع ولا يوجد مفر من وجودها بل هي علامة على وجود علاقة زوجية صحية، المهم هو كيفية التعامل مع تل...

الحياة الزوجية لا تخلو من الشد والجذب، ولا يمكن ال...

المقادير كوب (200 جم) سكر ½ كوب (120 مل) عصير ليمون ½ كوب (100 جم) زبدة في درجة حرارة الغرفة ¼ كوب (60 مل) كريمة 4 صفار بيض بيضة ملعقة صغيرة (5 جم) بشر ليمون طريقة التحضير في مقلاة كبيرة، ضعي البيضة وصفار البيض وبشر اليمون وعصير الليمون والسكر والك...

المقادير كوب (200 جم) سكر ½ كوب (120 مل) عصير ليم...

من الملحوظات التي تعطيها نسبة كبيرة من الأمهات أن الصغار في المرحلة العمرية بين 2 و3 سنوات لا يعطون اهتمامًا لكلام الأب والأم، الكلمة الشهيرة هي "لا"، ونوبات الغضب والبكاء على ما لا يعجبهم هي السمة المميزة لتلك السن، فهل هناك سبب علمي لهذا الأمر؟ هذا...

من الملحوظات التي تعطيها نسبة كبيرة من الأمهات أن ...