المقالات

قد تستيقظين سيدتي ذات صباح خلال فترة الحمل وأنت مصابة بحالة من فرط الحركة والنشاط المُفاجئ وترغبين فى تنظيف منزلك، وتحديدًا فى الفترة الأخيرة من حملك، فتتساءلين عن السبب في ذلك، لا داعي للقلق عزيزتي فأنتِ فقط فى مرحلة تسمى "التعشيش"، فماذا تعني هذه ا...

قد تستيقظين سيدتي ذات صباح خلال فترة الحمل وأنت مص...

النوم له علاقة مباشرة بالوزن الزائد، فقلة النوم والأرق والإرهاق المصاحب لهما يؤديان لزيادة اشتهاء الطعام في النهار التالي، بالإضافة إلى أن السهر الطويل يفتح الشهية للنهم المسائي، لذلك سنتحدث هنا عن مشروبات تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتعمل على أ...

النوم له علاقة مباشرة بالوزن الزائد، فقلة النوم وا...

شعرك هو عنوان جمالك لذلك فكل واحدة منا تبذل مجهودًا مضاعفًا للحصول على المنتج المناسب لشعرها، ولكن قد تكون هناك بعض التأثيرات السلبية على المدى البعيد لبعض المنتجات لاحتوائها على مواد كيميائية تضر بشعرك مهما بلغت جودتها، فضلًا عن غلاء الأسعار وارتفاع...

شعرك هو عنوان جمالك لذلك فكل واحدة منا تبذل مجهودً...

لا بد أننا جربنا جميعًا الشعور بالامتلاء ووجود الغازات داخل الأمعاء والإحساس باعتصارها لإخراج هذه الغازات، بالطبع هذا الشعور ليس محببًا لنا، لهذا كثيرًا ما يوقن الكثيرون أن الغازات هي المسؤولة عن بكاء الرضع وتوترهم، خصوصًا عندما لا توجد أسباب أخرى وا...

لا بد أننا جربنا جميعًا الشعور بالامتلاء ووجود الغ...

هل أنتِ في اجتماع عمل وتخافين من فتح فمك والتحدث بحرية والتعبير عن رأيك لشعورك بأن رائحة أنفاسك منفرة؟ هل سافرت إلى أحد الأماكن في إجازة قصيرة ونسيتِ فرشاة أسنانك؟ وقيسي على هذا الكثير خلال تبادل القبلات مع زوجك وعدم رغبتك في إفساد اللحظة بالجري للبح...

هل أنتِ في اجتماع عمل وتخافين من فتح فمك والتحدث ب...

هل تعانين من الأغراض المنتشرة من حولك في جميع أرجاء المنزل ولا تعرفين كيف تتخلصين منها؟ تواجه غالبية ربات المنزل مشكلة تراكم الأشياء غير المستخدمة والمخزنة في المنزل لسنوات دون جدوى منها، ولكن في الوقت نفسه لا يتخلصن منها إما بسبب الكسل أو لاعتقادهن ...

هل تعانين من الأغراض المنتشرة من حولك في جميع أرجا...

الحمل بتوأم على الرغم من كونها مسؤولية صعبة إلا أنها ممتعة في الوقت نفسه، والسؤال الذي يتكرر وسط النساء الحوامل دائمًا هو: هل يمكن أن أكون حاملًا في توأم؟، والإجابة عادةً ترتبط بالتاريخ العائلي للمرأة، لكن العامل الوراثي يظل سببًا واحدًا من أسباب وعو...

الحمل بتوأم على الرغم من كونها مسؤولية صعبة إلا أن...

ل هناك أطعمة معينة ينبغي عليك ألا تتناوليها في المساء؟ وهل يؤثر تناولها على محاولاتك لخفض وزنك؟ نعم، أحيانًا تجدين صعوبة في فقدان الوزن الذي تطمحين له رغم تناولك غذاء صحيًّا وممارسة الرياضة. قد يكون أحد الأسباب هو تناولك لبعض الأطعمة التي تؤثر على نو...

ل هناك أطعمة معينة ينبغي عليك ألا تتناوليها في الم...

القشرة من الأمراض المزعجة التي تصيب فروة الرأس ويصعب على الكثيرين التخلص منها رغم تجربة كل شيء للتخلص من هذه المشكلة، بسبب ارتكاب بعض الأخطاء التي تزيد من وجودها فتؤثر على فاعلية العلاج ويؤدي لنتائج عسكية، في السطور التالية نخبركِ بعض هذه الأخطاء حتى...

القشرة من الأمراض المزعجة التي تصيب فروة الرأس ويص...

رضيعك أصبح بين يديكِ والآن جاء وقت التواصل معه خارجيًا بعد أن كان في رحمك يشعر وتشعرين به، فتقوية الروابط بينك وبينه تقلل من شعور رضيعك بالتوتر المستمر بعد خروجه لعالم جديد بالنسبة له، "سوبرماما" تخبركِ بعدة طرق ستساعدك على الانسجام مع رضيعك بشكل تام...

رضيعك أصبح بين يديكِ والآن جاء وقت التواصل معه خار...

تعد حقن منع الحمل إحدى وسائل منع الحمل الهرمونية، التي يستمر تأثيرها في منع الحمل لثلاثة أشهر متواصلة، وهي حقن تحتوي على هرمون البروجستيرون فقط، وبالطبع أسهل من استعمال حبوب منع الحمل التي تتطلب الالتزام بتناولها يوميًّا وفي موعد محدد. وتعتمد حقن منع...

تعد حقن منع الحمل إحدى وسائل منع الحمل الهرمونية، ...

تشعرين بعد الانتهاء من تنظيف مطبخك بأنكِ أنجزت مهمة صعبة، فالمطبخ من أكثر الأماكن في منزلك التي تستغرق وقتًا ومجهودًا كبيرًا، نظرًا لما يتعرض له من بقع وتراكم للدهون تحتاج لمجهود مضاعف للتخلص منها، ولكن انتبهي، فنظافة مطبخكِ لا تتوقف عند مجرد تنظيف ا...

تشعرين بعد الانتهاء من تنظيف مطبخك بأنكِ أنجزت مهم...

الشعر تاج المرأة وعنوان جمالها، والعناية بالشعر والاهتمام به قضية تكاد تشغل حيزًا كبيرًا في حياة كل امرأة، ويتأثر شعر المرأة كثيرًا بالظروف المختلفة التي يمر بها جسم المرأة على مدار حياتها في فترات البلوغ والحمل والرضاعة، ولعل فترة الرضاعة تكون هي أك...

الشعر تاج المرأة وعنوان جمالها، والعناية بالشعر وا...

يتعرض الأطفال الرضع للإصابة بنزلات البرد بصورة متكررة حتى عندما تهدأ البرودة القارصة، فقد تصل عدد نزلات البرد التي يتعرض لها الرضيع ما بين 8 إلى 10 مرات كل عام خلال العامين الأول والثاني من عمر الرضيع.

يتعرض الأطفال الرضع للإصابة بنزلات البرد بصورة متك...

إذا كنت تظنين أن السكتة الدماغية لا تصيب سوى كبار السن وأن خطرها بعيد تمامًا عن مرحلتك العمرية فأنت مخطئة، حيث أشارت العديد من الدراسات الأخيرة إلى زيادة معدل الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الأشخاص الأقل من عمر 45 عامًا.

إذا كنت تظنين أن السكتة الدماغية لا تصيب سوى كبار ...

هل دولابك مكدس دائمًا بالملابس وتعم به الفوضى ولا تعرفين كيف تنظمين ملابسك بداخله؟ تحتوي دائمًا خزانة الملابس على الكثير من القطع التي لا نستخدمها لأنها لم تعد مناسبة لنا أو اندثرت موضتها ولكننا لا نستطيع أخذ قرار بالتصرف فيها اعتقادًا منا بأنها ستنا...

هل دولابك مكدس دائمًا بالملابس وتعم به الفوضى ولا ...

يستقر في قناعاتنا في المجتمعات الشرقية كثير من الأفكار المتوارثة التي تدفع الناس إلى الاقتناء، اقتناء ما يحتاجون وما لا يحتاجون أحيانًا فقط من قبيل المباهاة والتفاخر، وتتضخم هذه السلوكيات عند تجهيز البيت الجديد، حيث يشتري الناس عادةً الكثير من الكمال...

يستقر في قناعاتنا في المجتمعات الشرقية كثير من الأ...

تلقى الوجبات السريعة إقبالًا شديدًا من الكثير نظرًا لطعمها الشهي واللذيذ وشكلها المغري، إلا أن تأثيرها الضار على الصحة يجبرنا على التوقف عن تناولها، وخصوصًا للمرأة الحامل حيث إن تناولها بصورة متكررة خلال فترة الحمل قد يضر بالحامل والجنين نظرًا لما تح...

تلقى الوجبات السريعة إقبالًا شديدًا من الكثير نظرً...

هل تتبيعين روتينًا منتظمًا للعناية ببشرتك قبل النوم، ولكن رغم ذلك تفاجئين بالكثير من المشاكل التي تعاني منها بشرتك؟ تخيلي أن هناك بعض العادات البسيطة والخاطئة التي تفعلينها يوميًّا دون أن تعرفي أنها تدمر بشرتك، تعرفي عليها كي تتجنبيها وتحصلي على بشرة...

هل تتبيعين روتينًا منتظمًا للعناية ببشرتك قبل النو...

يعد اللولب من أشهر وأكثر وسائل منع الحمل انتشارًا حول العالم، ويحظى اللولب بنوعيه النحاسي والهرموني بشعبية كبيرة في الوطن العربي، وترجع هذه الشعبية بالأساس إلى عدم حاجة المرأة للالتزام بموعد يومي أو شهري لتناول علاجٍ ما، وأيضًا عدم حاجتها إلى استعمال...

يعد اللولب من أشهر وأكثر وسائل منع الحمل انتشارًا ...

يعتبر الكعب الجاف الخشن والمتشقق أحد أكبر مسببات الإحراج لدى النساء، فالكعب الناعم من علامات الجمال، لذلك ننفق مبالغ كبيرة من الأموال سنويًّا على جلسات الباديكير لضمان التخلص من الجلد الميت والشقوق التي تظهر في الكعبين، ولنحصل على كعوب مثالية دائمًا ...

يعتبر الكعب الجاف الخشن والمتشقق أحد أكبر مسببات ا...