كأي أم جديدة، كنت حريصة على إحضار ألعاب كثيرة لطفلتي، مثل العرائس والدُمى الناعمة والكور المطاطية والعربات وألعاب الحركة والصوت، وكل ما يخطر ببال أي أم تذهب لمحل لعب أطفال لأول مرة. في كل مرة، كنت أشتري لعبة جديدة وأذهب لأعطيها لطفلتي بكل حماس لتلهو...

كأي أم جديدة، كنت حريصة على إحضار ألعاب كثيرة لطفل...

هل ترغبين في زيادة طول طفلكِ؟ هناك ما يتحكم في طول طفلكِ، كالعوامل الوراثية أو النقص في هرمون الغدة الدرقية، لكن هل تعلمين أن بإمكانكِ زيادة طول طفلكِ باتباع بعض النصائح والطرق. اعرفي عزيزتي "سوبرماما" بعض الطرق، التي تساعد في زيادة طول طفلكِ لو كان ...

هل ترغبين في زيادة طول طفلكِ؟ هناك ما يتحكم في طول...

إذا كنتِ تحبين الزلابية، لكنكِ تضطرين لشرائها لأنكِ لا تتقنين صنعها، فإليكِ الطريقة الصحيحة لإعدادها، جربيها وشاركينا رأيكِ. المقادير: 3 أكواب دقيق. ? 1 كوب ماء دافئ. ? كوب زيت. 3 ملاعق كبيرة نشا. ملعقة كبيرة خميرة فورية. 2 ملعقة كبيرة سكر. ? ملعقة ...

إذا كنتِ تحبين الزلابية، لكنكِ تضطرين لشرائها لأنك...

الأعياد هي أكثر المناسبات، التي تشيع البهجة في النفس وتقوى فيها العلاقات الاجتماعية المختلفة بتبادل الزيارات للتهنئة بين الأقارب والأصدقاء، ولعيد الفطر دائمًا نكهة خاصة لدينا، تزكيها ذكريات الطفولة، فكيف يمكنكِ الاستعداد للعيد وجعله مميزًا لأسرتكِ وز...

الأعياد هي أكثر المناسبات، التي تشيع البهجة في الن...

يولد الطفل وهو يبكي، يحتاج للنوم فيبكي، يجوع فيبكي، يُصاب بأي أوجاع فيبكي، فهكذا البكاء هو الوسيلة الوحيدة أمام الطفل للتعبير عن احتياجاته أو للتعبير عن أي شيء يزعجه، وما أكثر ما يزعج الأطفال. قد يستمر الأطفال، وخصوصًا حديثي الولادة، في البكاء لفترا...

يولد الطفل وهو يبكي، يحتاج للنوم فيبكي، يجوع فيبكي...

الاهتمام بتغذية الطفل منذ اليوم الأول أمانة في عنق الأم والأب، فالعادات الغذائية التي تتبعينها مع طفلكِ مع إدخال الطعام الصلب ستظل معه حتى يكبر، لذلك أطلقنا عليها "أمانة" لأن صحة الطفل العقلية والنفسية لها علاقة وثيقة بصحته الجسمانية والبدنية. تحدثن...

الاهتمام بتغذية الطفل منذ اليوم الأول أمانة في عنق...

"سوبرماما" تقدم لكِ بعض النصائح لاستغلال شهر رمضان، في فقدان الوزن وتنقية الجسم من السموم المتكونة، نتيجة عادات غذائية خاطئة، وهو ما يعرف بالديتوكس. 1. لا تتخلي عن طريقة الطهي الصحية في رمضان، فهو لا يختلف عن غيره من الشهور فيما يخص الطعام، لذا عليك...

"سوبرماما" تقدم لكِ بعض النصائح لاستغلال شهر رمضان...

عندما تتجولين في المتاجر ومحلات العناية بالجسم والبشرة، ستكتشفين في كل مرة منتجات جديدة تظهر في السوق، منها ما يشكل أهمية ويجب عليكِ اقتناؤه على الفور ومنها ما يمكنكِ الاستغناء عنه. ومن أهم المنتجات التي نرشحها لكِ فرشاة الجسم الجافة لما لها من فوائد...

عندما تتجولين في المتاجر ومحلات العناية بالجسم وال...

للكركم فوائد مهمة لبشرتكِ، لاحتوائه على عناصر مضادة للأكسدة، ما يؤدي إلى حماية خلايا البشرة من التلف، فضلاً عن فوائده في علاج مشكلات الجلد المختلفة، مثل حب الشباب والإكزيما والجفاف والتصبغ الناتج عن التعرض لأشعة الشمس. إليك 5 وصفات لاستخدامه كقناع لب...

للكركم فوائد مهمة لبشرتكِ، لاحتوائه على عناصر مضاد...

لن تدفع أقل من عشر جنيهات لعمل طبق سلطة فقط، فما بالك بتأمين ثلاث وجبات يوميًا لأسرة بأكملها، فضلًا عن المصاريف الدراسية وكسوة الصيف والشتاء، التي تحتاج لمرتب فرد بأكمله، كل الأسعار ترتفع بجنون إلا دخل الفرد ثابت لا يتزحزح! فهل يُمكن أن تصمد ميزانيت...

لن تدفع أقل من عشر جنيهات لعمل طبق سلطة فقط، فما ب...

مع الاستمرار في الزيادات الكبيرة في فواتير الكهرباء، عليكِ الاتجاه لتوفير وترشيد استخدام الكهرباء، بما يعمل على تقليل نفقات منزلك وتجنب التعرض لسداد فواتير مرتفعة، فإليكِ 9 نصائح مجرّبة لتوفير فاتورة الكهرباء الخاصة بكِ.1- استخدام غسالة الملابس بشكل...

مع الاستمرار في الزيادات الكبيرة في فواتير الكهربا...

​ كلما سافرت لقضاء الإجازة تلفت نظري نظافة الغرف، وأفكر في أنني قد أستغرق يومًا كاملًا في تنظيف المنزل بينما يستغرق موظفو خدمة الغرف دقائق لتنظيف الغرفة وترتيبها، بالإضافة إلى الحمامات اللامعة التي نرغب جميعا في معرفة سرها، فيما يلي بعض النصائح من م...

​ كلما سافرت لقضاء الإجازة تلفت نظري نظافة الغرف، ...

التونة من أفضل أنواع الأسماك الغنية بالأوميجا 3 التي يحتاجها الإنسان يوميا، فالأوميجا 3 تساعد على خفض ضغط الدم، وبالتالي الوقاية من أمراض القلب وانسداد الشرايين.ورغم ذلك، فالتونة أيضًا قد تتسبب في خطر كبير إذا تم تناولها بشكل زائد عن الحد، ويعتمد هذ...

التونة من أفضل أنواع الأسماك الغنية بالأوميجا 3 ال...

تقول أمي دائمًا إن عيد الأضحي لا يكتمل إلا بطبق الفتة الشهي المطهي بالخل والثوم، وأن رائحة طبق الفتة تُخبر عن احترافية طاهيه..وبالطبع، لأنه وجبة رئيسية على مائدة الأسرة، فقد جمعت لكِ اليوم أسرار طهي طبق الفتة على الطريقة المصرية، لتقدمي لعائلتك وجبة...

تقول أمي دائمًا إن عيد الأضحي لا يكتمل إلا بطبق ال...

ليست كل المشروبات ذات مذاق رائع، وليس هذا بعيب في المشروب بقدر ما هو عيب في طريقة صنعه، في هذا المقال سنتناول بعضًا من الأخطاء التي نقع فيها عند صنع القهوة والمشروبات الساخنة، ما يجعل مذاقها غير جيد، وبسبب هذه الأخطاء الصغيرة لا تظهر النكهة الحقيقية...

ليست كل المشروبات ذات مذاق رائع، وليس هذا بعيب في ...

​ مع التزايد المفاجئ والمتسارع في الأسعار، قد تجدين نفسك في مأزق شهري، عند إعداد ميزانية المنزل، "​سوبرماما" جمعت لكِ أنواعًا مختلفة لبعض السلع بأسعار مختلفة وجودة مقاربة. حفاضات الأطفال: ​تتميز أنواع مولفيكس وبيبي جوي وسليبي بجودة معقولة وتعد بدائل...

​ مع التزايد المفاجئ والمتسارع في الأسعار، قد تجدي...

حتى يؤتى نظامك الغذائى بثمار جيدة وفعالة، تجنبى هذه الأخطاء التي يمكنها ان تعيدك دائماً الي نقطة الصفر في حميتكِ الغذائية الرغبة فى إنزال عدد كبير من الكيلوات بسرعة والاعتماد على أطعمة قليلة السعرات الحرارية جداً بحيث تتعاطين فى اليوم أقل من ألف سعر...

حتى يؤتى نظامك الغذائى بثمار جيدة وفعالة، تجنبى هذ...

دائمًا ما نسمع عبارة "اتغدى واتمدى واتعشى واتمشى" وتعليمات من قبيل العشاء المبكر قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات وضرورة أن يكون العشاء خفيفًا. من أجل كل ذلك أقدم لك فيما يلي بعض الأكلات الخفيفة المناسبة لتناولها ليلًا وقبل النوم أو حتى في ساعات الل...

دائمًا ما نسمع عبارة "اتغدى واتمدى واتعشى واتمشى" ...

غالبًا ما يتناول الشخص أكثر من احتياجه اليومي من السكر أو الملح بما يقرب من 6 أضعاف وأحيانًا أكثر، إذ يرى الأطباء أن الشخص يحتاج في اليوم من 2 إلى 3 جرامات من الملح لأن هناك منتجات أخرى تحتوي على الأملاح مثل العديد من الخضراوات والفاكهة وهناك ما تعت...

غالبًا ما يتناول الشخص أكثر من احتياجه اليومي من ا...

​ ​الملح أو كلوريد الصوديوم، الجندي الحاضر في جميع أكلاتك تقريبًا، هل تعلمين أنه بإمكانك أيضًا استخدامه في تنظيف منزلك؟ "سوبرماما" تقدم لكِ عددًا من الطرق لاستخدام الملح في مهام تنظيف المنزل المختلفة. تنظيف الطاولات الخشبية: ​لإزالة الدوائر البيضاء ...

​ ​الملح أو كلوريد الصوديوم، الجندي الحاضر في جميع...

هل تخيلتِ أن غسول الفم الذي يستعمل لتطهير فمك وإعطائه رائحة منعشة والتخلص من البكتيريا وفطريات اللسان والأسنان، يمكن استخدامه لأشياء أخرى داخل منزلك أيضًا؟إذا كان لديكِ فائض من غسول الفم أوشكت صلاحيته على الانتهاء يمكنكِ استخدامه والاستفادة منه في ا...

هل تخيلتِ أن غسول الفم الذي يستعمل لتطهير فمك وإعط...