يمكن أن تتحول مهامك المنزلية اليومية إلى كابوس مزعج لارتباطها بمسببات الأمراض الخطيرة مثل السرطان، فقد انتشر مؤخرًا عدد كبير من المقالات التي تزعم وجود مواد مسرطنة وسامة في أنواع مختلفة من صابون غسيل الأطباق المنتشر في الأسواق المختلفة، فهل هناك دراس...

يمكن أن تتحول مهامك المنزلية اليومية إلى كابوس مزع...

اختراع المكنسة الكهربائية كان اخترعًا عظيمًا وأحدث تقدمًا هائلًا في البشرية، ففي دقائق معدودة يجمع هذا الجهاز السحري الأوساخ والأتربة عن طريق نظام الترشيح من الأرض والسجاد إلى كيس داخلي وبعد ذلك يمكنك التخلص من الكيس بسهولة. ولأن الثورة التكنولوجية ...

اختراع المكنسة الكهربائية كان اخترعًا عظيمًا وأحدث...

ما الفرق بين ساندوتش مصنوع من الخبز الأبيض وآخر من الخبز ذي الحبوب الكاملة؟ أو ما الفرق بين طبق جانبي مكون من بطاطس مقلية أو آخر مكون من سلطة البرغل؟ كل الأطعمة السابقة كربوهيدرات، ولكن الخيار الثاني في كل سؤال هو الكربوهيدرات الجيدة، و"سوبرماما" ستخ...

ما الفرق بين ساندوتش مصنوع من الخبز الأبيض وآخر من...

بالطبع تعلمين أن تجفيف شعرك بالسيشوار من أكثر الأمور المضرة لصحته خاصة مع تكرار الأمر، والأفضل دومًا ترك الشعر ليجف تلقائيًّا. ويعادل تجفيف الشعر المستمر بالسيشوار تمشيط الشعر بعد غسله مباشرة وهو لا يزال مبتلًا. تعرفي مع "سوبرماما" عن أضرار تمشيط الش...

بالطبع تعلمين أن تجفيف شعرك بالسيشوار من أكثر الأم...

عندما أرسلت طفلتي للحضانة لأول مرة ظلت لمدة عشرة أيام تعود لي بصندوق غذائها كما هو، رافضة تناول أي طعام أعده لها سواء كان من الطعام المفضل لها أو الذي تتناوله بشكل عام معنا في المنزل، ولكن بعد ذلك بدأ الأمر في التحسن تدريجيًّا عندما اتبعت بعض النصائح...

عندما أرسلت طفلتي للحضانة لأول مرة ظلت لمدة عشرة أ...

ما السبب خلف عدد كبير من المشكلات الزوجية؟ عادةً تكون الإجابة مقترنة بقلة الاحترام والحوار والأمور المادية وتربية الأطفال والعلاقة الحميمة، المفاجأة أن هناك سببًا آخر يأتي في المركز الثاني بعد الأمور المادية على قائمة الأسباب الأكثر شيوعًا في خلق الم...

ما السبب خلف عدد كبير من المشكلات الزوجية؟ عادةً ت...

لستِ بحاجة لشراء مستحضرات التجميل عالية الثمن لتنظيف بشراتك أو إكسابها نضارة وحيوية، كل ما عليكِ هو الانتباه لبواقي الأطعمة بعد الطهي واستغلالها في عمل أقنعة طبيعية مفيدة لبشرتك. "سوبرماما" تخبرك ببعض منها في السطور التالية. 1. قناع قشر الليمون والز...

لستِ بحاجة لشراء مستحضرات التجميل عالية الثمن لتنظ...

من اللحظة التي تتأكد فيها المرأة من خبر حملها، يبدأ معظم النساء في التدقيق في نظامهن الحياتي للتأكد من ملاءمته للحمل، سواءً كان من ناحية التغذية أو الراحة أو المجهود المبذول، أو ممارسة الرياضة، وتأتي التغذية الصحية السليمة للحامل على رأس الأولويات، ح...

من اللحظة التي تتأكد فيها المرأة من خبر حملها، يبد...

المقادير يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر. ثمرة بطاطا صغيرة الحجم ثمرة جزر صغيرة الحجم ½ كوب (120 مل) ماء طريقة التحضير قشري البطاطا والجزر، وقطعيهما إلى قطع متوسطة. على نار متوسطة، ضعي البطاطا والجزر والماء، واتركيهما لمدة 15 –...

المقادير يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من...

اصفرار المخدات والمراتب إحدى البقع العنيدة التي لا يمكن التخلص منها بسهولة حتى مع تكرار عدد مرات الغسيل، وللتغلب على هذه المشكلة الشائعة في كل منزل - خاصة بالمراتب والمخدات - لا تفوتي قراءة الأسطر التالية لتتعرفي على الحل. بداية يجب عليكِ معرفة السب...

اصفرار المخدات والمراتب إحدى البقع العنيدة التي لا...

انتشر الحديث كثيرًا عن فائدة استخدام دقيق القمح كعلاج منزلي للحروق ضمن الوصفات المنزلية التي تتردد كل فترة لعلاج الحالات الصحية المختلفة، فهل يمكن للدقيق حقًا معالجة الحروق والتخفيف من حدتها؟ أم أنه سيترك أثرًا سلبيًّا على الجزء المصاب ويكون له نتيجة...

انتشر الحديث كثيرًا عن فائدة استخدام دقيق القمح كع...

يقولون عادة إن الخلافات الزوجية هي ملح الزواج، ولكنه ككل الأشياء إن زاد عن حده على الفور سينقلب إلى ضده، ومع تكرار الشجار تظهر الحاجة لمعرفة كيفية إدارة هذه الخلافات بذكاء والخروج بأقل الخسائر الممكنة، ولأننا نهتم بكِ عزيزتي دائمًا، "سوبرماما" تقدم ل...

يقولون عادة إن الخلافات الزوجية هي ملح الزواج، ولك...

بعد استفاقتك من الولادة مباشرة، تحضر لكِ الممرضة طفلك الجميل لتضميه وتبدئي في إرضاعه لأول مرة، بالطبع بعد أن تقوم الممرضات بتحميمه وإلباسه ملابسه النظيفة فور خروجه من رحمك. هذا هو الروتين المعتاد في حالات الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية. ولكن الحق...

بعد استفاقتك من الولادة مباشرة، تحضر لكِ الممرضة ط...

أسابيع قليلة ويهل علينا شهر رمضان الكريم، كل عام وأنتم بخير، وبالطبع حينما نتحدث عن رمضان يقفز في أذهاننا تحضيرات المطبخ والثلاجة لأكلات الشهر الكريم، التي توفر علينا الجهد وقضاء وقت طويل في المطبخ خلال الصيام والحر وخاصًة في حالة إقامة العزومات. نح...

أسابيع قليلة ويهل علينا شهر رمضان الكريم، كل عام و...

تعد بقع قيء الرضع من أكثر البقع صعوبة والتي لا تخلو منها ملابسه أو ملابسك أنت أيضًا وكذلك الملاءات أو أي أقمشة يُترك عليها الطفل حديث الولادة بالمنزل، فبالإضافة إلى صعوبة إزالتها فهي ذات رائحة كريهة أيضًا، لذلك "سوبرماما" ستعرض لكِ في هذا المقال أفضل...

تعد بقع قيء الرضع من أكثر البقع صعوبة والتي لا تخل...

المقادير يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 9 أشهر. صفار بيضة ثمرة كوسة صغيرة أو جزرة صغيرة ½ كوب (120 مل) ماء طريقة التحضير قطعي الكوسة، أو الجزر إلى شرائح، ثم ضعيها على نار متوسطة مع الماء واسلقيها لمدة 15 - 20 دقيقة حتى تنضج. ضعي الخضا...

المقادير يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من...

المقادير يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 7 أشهر. ثمرة كمثرى صغيرة الحجم 4 ثمرات فراولة مغسولة جيدًا ¼ كوب (60 مل) ماء طريقة التحضير قشري الكمثرى وقطعيها إلى مكعبات صغيرة. على نار متوسطة، ضعي الكمثرى والماء، واتركيها على نار هادئة جدًّا...

المقادير يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من...

ابنتك فراشتك الصغيرة الرقيقة في منزلك تجدينها تتبعك في كل مكان في أرجاء المنزل، وتسير ملتصقة بك دائمًا واللعب لا يحلو لها إلا بثيابك وأحذيتك العالية، ستقلدك في تصرفاتك، وستتفاجئين بها تضع أصابعها الصغيرة على ركبتيك ترغب في وضع طلاء الأظافر مثلك، فطلا...

ابنتك فراشتك الصغيرة الرقيقة في منزلك تجدينها تتبع...

يعد الشعر الزائد الموجود في الوجه من الأمور المزعجة لأغلب النساء، خاصة في منطقتي الشارب والسوالف. ومن أشهر الطرق المعروفة لإزالة شعر الوجه استخدام الفتلة أو الملقاط أو الواكس(جهاز الشمع). لكن مؤخرا انتشرت صيحة استخدام الحلاقة لإزالة شعر الوجه، ورأين...

يعد الشعر الزائد الموجود في الوجه من الأمور المزعج...

المشهد الطبيعي الذي يتلو تناول أي وجبة في المنزل هو مشهد غسيل الأطباق وأدوات المطبخ المختلفة المستخدمة في عمل وتقديم الطعام، وهو مشهد عادةً ما يرتبط في أذهان الكثيرات بمن عليه الدور في غسيل الأطباق، فعليها أن تستعد للوقوف أمام حوض المطبخ لفترات قد تت...

المشهد الطبيعي الذي يتلو تناول أي وجبة في المنزل ه...

الكثير من الزوجات يعانين من انغلاق أزواجهن وإخفاء مشاعرهم وإحباطاتهم عنهن، ما يجعل المنزل تخيم عليه أجواء الغضب والتوتر والانفعال واختلاق المشاكل دون معالجة الأسباب الحقيقية، في الحقيقة، الكثير من الرجال يفتقدون القدرة على الإفصاح عن مشاعرهم، ويخجلون...

الكثير من الزوجات يعانين من انغلاق أزواجهن وإخفاء ...