تأتي مرحلة المراهقة عقب توديع مرحلة الطفولة ببراءتها وفطرتها، ويتراوح سن المراهقة ما بين عمر 11 و21 عامًا، وهي من أصعب الفترات النفسية الحرجة التي قد يمر بها ابنك حيث تتسم بظهور العديد من التغيرات الجسدية والتغيرات السلوكية أيضًا، التي قد تتمثل في ال...

تأتي مرحلة المراهقة عقب توديع مرحلة الطفولة ببراءت...

معظم الأطباء ينتظرون حتى الأسبوع الـ39 - خاصة إذا كان الطفل الأول - قبل التدخل بالطلق الصناعي أو بإجراء القيصرية، وقد تمتد فترة الانتظار حتى الأسبوع الأربعين أو 42. هذا ما حدث معي فقد انتظرت سواء في الولادة الأولى أو الثانية حتى الأسبوع الأربعين دون ...

معظم الأطباء ينتظرون حتى الأسبوع الـ39 - خاصة إذا ...

عندما تقررين تناول الطعام الصحي من الآن وصاعدًا تجدين الكل يشجعك، فأطباء التغذية سينصحونك دائمًا بأنه الخيار الأمثل دائمًا للحصول على صحة جيدة، وكذلك فإن المواقع الإلكترونية والكتب تخبرك يوميًّا عن فوائد هذا الطعام، ولكن هناك بعض أعراض سلبية التي قد ...

عندما تقررين تناول الطعام الصحي من الآن وصاعدًا تج...

تصل أسعار الأحذية خاصة الطبيعي منها إلى مبالغ خيالية. وللأسف تتلف معظم الأحذية سريعًا حتى أحذية الماركات الشهيرة. والحفاظ على الحذاء لا يتطلب بالضرورة شراء منتجات باهظة الثمن للعناية به، بل يُمكنك صنع بعض المنظفات المنزلية لتنظيفه والحفاظ على بريقه. ...

تصل أسعار الأحذية خاصة الطبيعي منها إلى مبالغ خيال...

تعد الإصابة بالحمى أو ارتفاع درجة حرارة الأطفال من أكثر الأعراض المرضية المقلقة للآباء، خصوصًا في حالات درجات الحرارة التي تتخطى 38.5 درجة مئوية، ويزداد هذا القلق إذا لم تستجب درجات الحرارة لمخفضات الحرارة المعتادة، وغالبًا ما يصاب الآباء بالهلع في م...

تعد الإصابة بالحمى أو ارتفاع درجة حرارة الأطفال من...

مقابض الأبواب سواء الخاصة بالبوابة الخارجية للمنزل أو الأبواب الداخلية للغرف بيئة خصبة تنتقل عبرها البكتيريا والجراثيم، وتتجمع عليها الأوساخ بسهولة للغاية، كيف لا وهو أول شيء يلمسه أي فرد من أفراد عائلتك وهم يدخلون المنزل أو الغرفة. المنازل الصغيرة ...

مقابض الأبواب سواء الخاصة بالبوابة الخارجية للمنزل...

انتشر الحديث مؤخرًا عن فعالية اللب السوري في إنقاص الوزن والذي يمكن إدراجه ضمن بعض الأنظمة الغذائية التي تستهدف إنقاص الوزن الزائد، فهل حقًّا يمكن للب السوري المساهمة في إنقاص وزنك؟ وما قواعد تناوله في حالة الالتزام بخطة لخسارة الوزن؟ في هذا المقال ن...

انتشر الحديث مؤخرًا عن فعالية اللب السوري في إنقاص...

العلاقة الحميمة لا تظل على حالها طوال فترة الزواج، فهي كعادة كل الأشياء في البداية تكون أكثر إثارة وعاطفة ومع الوقت تهدأ وتبدأ في الفتور تدريجيًّا خاصة إذا أصابها الملل والروتين، إلا أنه على الرغم من ذلك بإمكانك وزوجك الحفاظ على حرارة العلاقةومتعتها ...

العلاقة الحميمة لا تظل على حالها طوال فترة الزواج،...

كيف أعرف أن طفلي سعيد؟ الطفل الرضيع لا يستطيع التعبير عن سعادته وخصوصًا في الشهر الأول، فما العلامات التي تدل على أنه يشعر بالسعادة والارتياح؟ كثيرًا ما تسأل الأمهات حديثة الأمومة هذا النوع من الأسئلة، حيث يمكن لها أن تدرك بسهولة أن طفلها منزعج ولكنه...

كيف أعرف أن طفلي سعيد؟ الطفل الرضيع لا يستطيع التع...

المقادير ½ كيلو (500 جم) صدور دجاج 2 بيضة مخفوقة كوب (200 جم) بقسماط كوب (150 جم) دقيق ملعقة صغيرة (5 جم) بهارات إيطالية (أوريجانو مجفف، ريحان مجفف، زعتر مجفف) ملح وفلفل أسود طريقة التحضير قطعي صدور الدجاج إلى مربعات متوسطة الحجم، أو افرميه فرمًا ...

المقادير ½ كيلو (500 جم) صدور دجاج 2 بيضة مخفوقة ...

من المعروف أن التدخين الإيجابي والسلبي يؤثر على صحة الأم الحامل ويؤذي جنينها، ولكن هل تعلمين أن تدخين الزوج يؤثر أيضًا بشكل كبير على الخصوبة وفرص الإنجاب؟ فعند تدخين الزوج، تنتشر أكثر من سبعة آلاف مادة كيميائية ضارة إلى جميع أنحاء جسمه، ومن ناحية أخر...

من المعروف أن التدخين الإيجابي والسلبي يؤثر على صح...

في سبيل أن تقدم الأم وجبات غذائية أو مشروبات جديدة من نوعها لأطفالها لفتح شهيتهم ولزيادة رغبتهم في الطعام، تلجأ أحيانًا إلى خلط بعض الأطعمة أو المشروبات مع بعضها البعض لتكوين وجبة غذائية جديدة ذات مذاق لذيذ لتنال إعجابهم، ولكن تأتي الرياح بما لا تشته...

في سبيل أن تقدم الأم وجبات غذائية أو مشروبات جديدة...

الماء هو الحياة، وتأثيره على جسم الصغار مهم ولا يمكن التهاون فيه، وتذكير صغيرك بشرب كثير من المياه في كل الأوقات يبدو سهلًا لكنه تحدٍّ كبير، فالأطفال ينغمسون في الأنشطة اليومية وينسون تناول الماء والطعام فترات طويلة، فيصبح من واجبك تذكيرهم دائمًا بشر...

الماء هو الحياة، وتأثيره على جسم الصغار مهم ولا يم...

مشكلة تراكم الدهون من أكثر المشاكل التي تعاني منها الكثير من النساء، وخاصةً دهون المؤخرة، وذلك لصعوبة التخلص من الدهون في تلك المنطقة، فالعديد من الحلول قد لا تجدي نفعًا سواء بالحميات الغذائية المختلفة أو بعض الوصفات الطبيعية، لذا عزيزتي "سوبرماما" ن...

مشكلة تراكم الدهون من أكثر المشاكل التي تعاني منها...

عندما يواجه الطفل موقفًا صعبًا أو تحديًا مثل تكبيله بعقابٍ ما، فغالبًا ما يظهر لا مبالاته بما يتعرض له، وقد يستعمل الطفل عبارات مثل: "لا يهمني"، أو "هذا لا يؤثر بي إطلاقًا"، ويحدث ذلك كرد فعل على إحساس الطفل بالعجز، فيحاول بمثل هذه العبارات ادعاء قدر...

عندما يواجه الطفل موقفًا صعبًا أو تحديًا مثل تكبيل...

يحتل ماء الورد مكانة مميزة في العطارة الهندية، لأنه من المنتجات السحرية الطبيعية وله عدد كبير من الاستخدامات المختلفة، الأهم في أثناء شرائه التأكد من أنه طبيعي وخالٍ تمامًا من أي مواد كيماوية للحصول على أفضل النتائج، ربما تنبهرين بمعرفتك عودة تاريخ م...

يحتل ماء الورد مكانة مميزة في العطارة الهندية، لأن...

نشتري الملابس ونظن أنها باقية طالما نحن بحاجة إليها أو حتى تزول موضتها وصيحتها، ولكن في الحقيقة هي مثل أي شيء آخر نشتريه له تاريخ صلاحية محدد، بعدها يصبح ضارًّا أو على الأقل غير صالح للاستخدام، واليوم "سوبرماما" ستخبرك بمدة صلاحية كل قطعة من قطع ملاب...

نشتري الملابس ونظن أنها باقية طالما نحن بحاجة إليه...

ربما سمعنا جميعًا عن فوائد زيت الزيتون عند استخدامه في السلطات والمقبلات على البارد، ولكننا سمعنا أيضًا أحاديث كثيرة حول خطورة استخدامه في الطهي وتسخينه لدرجة حرارة مرتفعة، وتوجد كذلك معلومة منتشرة أخرى تؤكد أن زيت الزيتون يتحول إلى مركبات خطيرة وسام...

ربما سمعنا جميعًا عن فوائد زيت الزيتون عند استخدام...

لكل فصل من فصول السنة أمراض معينة تنتشر خلاله، فمثلًا تكثر نزلات البرد والأنفلوانزا في الشتاء، بينما يشتهر الربيع بأدوار الحساسية المختلفة، أما في الصيف فتكثر حالات الجفاف والإصابة بضربات الشمس في الأيام الصيفية شديدة الحرارة، ويأتي الخريف مع بداية د...

لكل فصل من فصول السنة أمراض معينة تنتشر خلاله، فمث...

انتشرت العديد من المستلزمات الحديثة الخاصة برعاية الأطفال الرضع في الأسواق، والتي تخفف على الأم الكثير من الأعباء التي تتحملها لرعاية طفلها، ويأتي "كرسي السيارة أو الكارسيت" ضمن هذه المستلزمات التي أصبح ضرورة لكل أم، فهو إحدى أهم الوسائل التي تحقق ال...

انتشرت العديد من المستلزمات الحديثة الخاصة برعاية ...

تكثر الأسئلة خلال السنة الأولى من عمر طفلك حول احتياجاته، فهل يحصل طفلي على قدرٍ كافٍ من الطعام أم لا؟ وكم مرة يجب أن أطعمه، وهل يتطور طفلي بشكل طبيعي أم لا؟ وتدور جميعها في ذهن كل أم حديثة، لذا يجب أن تكون الأم على علم بكامل احتياجات طفلها، وهذا عزي...

تكثر الأسئلة خلال السنة الأولى من عمر طفلك حول احت...