يصل الوزن الى نقطة ثابتة عند اتباع الرجيم ولا يتغير أبداً رغم الإستمرار بالحمية. هذا يحصل بسبب تعوَد الجسم على كمية ونوعية المأكولات التي تتناولينها . ولكن ما هو الحلَ لخسارة الكيلوغرامات المتبقية بالجسم؟ يتمثل الحلَ زهرتنا باللجوء الى الحمية النبا...

يصل الوزن الى نقطة ثابتة عند اتباع الرجيم ولا يتغي...

أشاد “المركز الألماني لاستعلامات المستهلك” بالفوائد الجمة التي تتمتع بها بذور الكتان؛ إذ تعد مصدراً غنياً بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية أوميغا 3.وأوضح المركز أنّ بذور الكتان تعدّ المصدر النباتي الأفضل للأحماض الدهنية أوميغا 3 بخاصة للأشخاص الذي...

أشاد “المركز الألماني لاستعلامات المستهلك” بالفوائ...

يسود اعتقاد بين الكثيرين بأنه لا يجوز لمرضى الربو ممارسة الرياضة. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟وللإجابة على هذا السؤال، أكد البروفيسور الألماني تورستن تسوبربير على خطأ هذا الاعتقاد الشائع، موضحاً أنه على النقيض من ذلك تعمل ممارسة الرياضة على تقوية الرئة...

يسود اعتقاد بين الكثيرين بأنه لا يجوز لمرضى الربو ...

الفواكه الربيعية تحتوي على كمية كبيرة جداً من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة. الفواكه الربيعية هي من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم من خلال حرق المزيد من السعرات الحرارية. اليوم حضرنا لك على “أنا زهرة” نوع صحي ولذيذ...

الفواكه الربيعية تحتوي على كمية كبيرة جداً من الفي...

من المهم تناول وجبة العشاء بشكل يومي اذ ان هذه الوجبة تساعد في المحافظة على مستوى الأيض أي حرق السعرات الحرارية بالجسم ومن الضروري ان تكون هذه الوجبة صحية للإستفادة منها. وجبة العشاء يجب ان تحتوي على مكوَنات صحية يمكن هضمها بشكل سريع خلال ساعات اللي...

من المهم تناول وجبة العشاء بشكل يومي اذ ان هذه الو...

أوصى طبيب الأسنان ديرك كروب بتنظيف الفراغات بين الأسنان مرة يومياً قدر الإمكان، مشيراً إلى أن خيط الأسنان يعد مثالياً لهذا الغرض؛ حيث يمكن بواسطته تنظيف نقاط التلامس بين الأسنان أيضاً. وأضاف الطبيب الألماني أن خيط الأسنان يعتبر مناسباً أيضاً لتنظيف...

أوصى طبيب الأسنان ديرك كروب بتنظيف الفراغات بين ال...

أوضحت بوابة الصحة والجمال “هاوت. دي” الألمانية أنّ الشفاه تحتاج إلى عناية كافية خاصة في فصل الشتاء. ولذلك فإن العديد من مستحضرات المكياج الحديثة تشتمل على مواد مغذية. وأوضحت البوابة الإلكترونية التي تتعاون مع “الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلد...

أوضحت بوابة الصحة والجمال “هاوت. دي” الألمانية أنّ...

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن اللايم يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث يزخر الشقيق الأصغر لليمون بفيتامين “سي”، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة. كما يتفوق الليمون الصغير على شقيقه الأكبر من حيث محتوى الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور؛ لذا فهو يتم...

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن اللايم يتم...

أكدت الخبيرة الألمانية بيرغيت هوبر أنه يُمكن الحد من التورم حول العين من خلال وضع أكياس الشاي الباردة عليها. وتعمل المواد في الشاي على ترطيب الجلد وإرخائه، كما أن مادة التانين في الشاي تحارب التجاعيد الصغيرة. وأشارت هوبر إلى أنّه ليس كل أنواع الشاي...

أكدت الخبيرة الألمانية بيرغيت هوبر أنه يُمكن الحد ...

تمثّل التجاعيد العدو اللدود لجمال البشرة. لكنّ مجلة المرأة «فرويندين» الألمانية أوضحت أنّ هناك أسلحة عديدة لمحاربة هذه التجاعيد، من بينها التدليك، مشيرة إلى أنّ الأخير لا يعد فقط طريقة بسيطة وغير مكلفة، بل وسيلة فعالة أيضاً لمحاربة مشكلة التجاعيد. ...

تمثّل التجاعيد العدو اللدود لجمال البشرة. لكنّ مجل...

لطالما أزعجك ذلك الجلد المترهل حول البطن وترغبين في التخلّص منه مهما كانت الوسيلة. هذا الجلد المترهل يحصل نتيجة ضعف عضلات البطن إما بسبب قلة ممارسة الرياضة أو بسبب تكرار عملية الحمل والولادة أو بسبب زيادة الوزن ونوعية الطعام الخاطئة. الحلّ الذي تلجأ...

لطالما أزعجك ذلك الجلد المترهل حول البطن وترغبين ف...

الزنجبيل: منذ فترة، يستخدم الزنجبيل لعلاج نزلات البرد والغثيان. واليوم، أثبتت الأبحاث العلمية أنّ تناول الزنجبيل باستمرار يسهم في الوقاية من أمراض السرطان بشكل كبير جداً. ملعقة طعام صغيرة من الزنجبيل المبشور، هي ما تحتاجينه يومياً للوقاية من السرطان...

الزنجبيل: منذ فترة، يستخدم الزنجبيل لعلاج نزلات ال...

هل تشعرين بالتعب وقلّة النشاط؟ هل ترغبين في الحصول على الطاقة والحيوية؟ هناك عدد من الأعشاب التي يمكن اللجوء اليها لأنّها تزوّد الجسم بطاقة لا مثيل لها. إليك هنا مثالاً عن هذه الأعشاب التي ننصحك بتناولها باستمرار للحصول على الطاقة. الجينسينغ: هذا ا...

هل تشعرين بالتعب وقلّة النشاط؟ هل ترغبين في الحصول...

أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أنّ الللبن يعد بمثابة إكسير الصحة والرشاقة؛ فهو غني بالمعادن والبروتين وفقير بالسعرات الحرارية في الوقت نفسه. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن 100 غرام من اللبن الخالي من الدسم تحتوي على 35 سعرة حرارية فقط، كما...

أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أنّ الللبن يعد بمث...

كلوي كاردشيان انضمت إلى المشاهير الذين اتبعوا هذه الطريقة لخسارة الوزن وتقضي بالتوقف عن تناول كل أنواع الحليب ومنتجاته. تشير كاردشيان إلى أنّ الابتعاد عن هذه المنتجات، يساعد في خسارة 5 كيلوغرامات في شهر ونصف الشهر. ولكن هل فعلاً الإبتعاد عن تناول ال...

كلوي كاردشيان انضمت إلى المشاهير الذين اتبعوا هذه ...

أوردت مجلة “سنيورين راتغيبر” الألمانية أنه يمكن مواجهة متاعب السيقان وتورم الكاحل من خلال ممارسة الأنشطة الحركية وليس الركون إلى الراحة، بخلاف الاعتقاد الشائع. وأوضحت المجلة المعنية بصحة كبار السن أنه يمكن تخفيف هذه المتاعب الناجمة عن ضعف الأوعية ال...

أوردت مجلة “سنيورين راتغيبر” الألمانية أنه يمكن مو...

أوردت مجلة “سنيورين راتغيبر” الألمانية أنّ العلاج المبكر يعد بمثابة طوق النجاة من السلس البولي؛ فكلما بدأ العلاج مبكراً، أمكن السيطرة على ضعف المثانة.لذا ينبغي التخلص من الخجل واستشارة الطبيب على وجه السرعة. وأوضحت المجلة المعنية بصحة كبار السن أنّ ع...

أوردت مجلة “سنيورين راتغيبر” الألمانية أنّ العلاج ...

أفادت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب أنّ الموظف الذي يقضي ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. ويمكن للموظف مواجهة هذا الخطر من خلال استعمال لوحات المفاتيح المصممة بشكل مريح والفأرة التي يمكن تحريكها بسهولة. ون...

أفادت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب أنّ الموظف ...

نقضي وقتا طويلا كل يوم في تصفيف شعرنا وخاصة إذا كان الشعر مجعدا أو خشنا، فهذا النوع من الشعر يحتاج إلى عناية مركزة بسبب صعوبة التعامل معه وخصلاته الهشة السهلة التكسر. هناك بعض المكونات الموجودة في المطبخ التي ستساعدك على ترطيب شعرك من الأعماق وتعزيز...

نقضي وقتا طويلا كل يوم في تصفيف شعرنا وخاصة إذا كا...

لا أحد يستغنى عن الشامبو. وقد تبدو عملية شراءه بسيطة، ولكن الواقع أنه مع مئات الأنواع الموجودة في الأسواق غالبا ما نصاب بالحيرة، فنختار الأغلى سعرا أو منتج لأكثر الشركات شهرة. وهذه مقاييس خاطئة تجعلنا نكتشف مع أول إستعمال له أن النتيجة غير مرضية. فك...

لا أحد يستغنى عن الشامبو. وقد تبدو عملية شراءه بسي...

يعد زيت جوز الهند من أهم المواد التي لا يخلو منها بيت محبة من محبات الجمال. ففوائده لا تعد ولا تحصى في العناية بالشعر والجلد والأظافر. ناهيك عن رائحته الذكية ومذاقه الجيد. والجميل أنه يمكنك الاستغناء عن شراء 10 مستحضرات جمالية واستعمال زيت جوز الهند...

يعد زيت جوز الهند من أهم المواد التي لا يخلو منها ...