يمثل التفكير السلبي عقبة كبيرة في طريق نجاح من يستسلمون له، فالنظرة السلبية للأمور تضعكفي دائرة مفرغة من الإحباط والاكتئاب وضعف العزيمة. فإذا كنت ممن يتملكهم التفكير السلبي في كل الأمور الحياتية، فإليك التقرير التالي والذي جاء في مجلة "هيلث ايسانشيال...

يمثل التفكير السلبي عقبة كبيرة في طريق نجاح من يست...

لو كنت تتخلص من "قشور البرتقال" بسرعة في كلمرة تتناول فيها حبة من هذه الفاكهة، من الآن فصاعدا ستحاول التفكير مليا قبل القيام بهذا! فعلى العكس تماما، فبدل رميها بامكانك تحويلها الى شاي يُذيب الدهون ويخلصك من الوزن الزائد! إليكِ كل التفاصيل أدناه، وفق ...

لو كنت تتخلص من "قشور البرتقال" بسرعة في كلمرة تتن...

جميعنا انسابت منه الدموع، سواء كان ذلك بعد نهاية علاقة وثيقة أو الإحباط في العمل، أو حتى عند مشاهدة فيلم درامي حزين، إذ تنزلق الدموع خارج العين أو في ممر داخلي في العين موصل بالأنف يسمى بالقناة الأنفية لتختلط مع المخاط الذي يوجد داخل الأنف وينتج سيل...

جميعنا انسابت منه الدموع، سواء كان ذلك بعد نهاية ع...

تحلم العديد من النساء بجسم رشيق ومتناسق، بعيداً عن اتباعالحميات الغذائية التي تهدف إلى خسارة الوزن وعدم ممارسة الرياضة. لكن، مؤخراً أكدت تجارب سريرية حديثة لمعاهد الصحة الوطنية الأمريكية، أن حبوب القهوة الخضراء تحتوي على تركيبة متميزة، باستثناء الكاف...

تحلم العديد من النساء بجسم رشيق ومتناسق، بعيداً عن...

يُعتبر تنظيف الأذنين من معايير النظافة التي على كل شخصاتّباعها، لكن خبراء أميركيون حذّروا أن تلك المارسة قد تتسبب بأذى للأذنين وللسمع. وقال الباحثون في الأكاديمية الأميركية لطب الأذن والحنجرة أن شمع الأذن هو مادة طبيعية ينتجها الجسم لتنظيف الأذن وحما...

يُعتبر تنظيف الأذنين من معايير النظافة التي على كل...

الى شعور الإنسان بالتوتر مثل العمل وزحمة السير والمشاكلالعائلية. ويلجأ الناس إلى أساليب عدّة للتخلّص من هذا الشعور فيقومون على سبيل المثال بالتمارين الرياضية. لكن ما لا تعلمونه أنه بإمكانكم التخلص من التوتر من خلال تناول بعض الأطعمة، بحسب ما ذكرت باح...

الى شعور الإنسان بالتوتر مثل العمل وزحمة السير وال...

هناك أشكال مختلفة من العمى أو نقص رؤية الألوان، وهو يعني أن الشخص يعاني من ضعف القدرة على التحديد والتمييز بين بعض الألوان. و وفقاً لصحيفة “ذا صن” البريطانية، “تؤثر هذه الحالة على 1 بين كل 200 امرأة، و1 بين كل 12 رجلاً في العالم، ما يعادل 2.7 مليون ...

هناك أشكال مختلفة من العمى أو نقص رؤية الألوان، وه...

العطس هو واحد من الحوادث الجسدية التي نعاني منها. إذ إنه في كثير من الأحيان، يأتي من العدم، أو حتى بفعل تأثير رائحة التوابل أو أثناء المشي بيوم عاصف، حيث نقوم بإطلاق زفير هواء سريع من الأنف والفم مصحوباً بالصوت العالي، وغالباً ما نصدم الناس من حولنا...

العطس هو واحد من الحوادث الجسدية التي نعاني منها. ...

سمعنا كثيرًا عن تأثير خفض السعرات الحرارية التي تتناولها خلال اليوم على الشهية وضبطها، وكيف مع مرور الوقت، تتقلص معدتك التي تتميز بالمرونة، لذلك فإنك تشعر بالشبع من الحصص الصغيرة من الطعام، فهل ذلك صحيح؟ بحسب أخصائية أمراض الجهاز الهضمي “نيثين كومار...

سمعنا كثيرًا عن تأثير خفض السعرات الحرارية التي تت...

الدموع هي عبارة عن سائل مالح لزج يتكون من البروتينات والمياه والزيت وبعض المخاط، ويقوم الجهاز الدمعي الذي يقع بين مقلة العين والجفن بإفراز الدموع، ثم ترمش عين الشخص بعد ذلك بصورة تلقائية لتتساقط دموعه. بعد هذا إما أن تنساب الدموع خارج العين أو في مم...

الدموع هي عبارة عن سائل مالح لزج يتكون من البروتين...

كشف باحث بريطاني أن تناول وجبة الفطور خطير جدا بالنسبة لكثير من الناس، ولا يقل خطورة عن التدخين، بحسب دراسة حديثة تم إجراؤها، فمن المتعارف عليه أن فطور الصباح ذو أهمية بالغة في الحفاظ على صحة الانسان حيث يعد الوجبة الأهم خلال اليوم لما يوفره من طاقة...

كشف باحث بريطاني أن تناول وجبة الفطور خطير جدا بال...

يوصى خبراء تغذية بضرورة إدراج عصير البنجر “الشمندر” إلى الحمية الغذائية التي يتبعها الأشخاص، نظراً لما يتسم به من خواص ومميزات صحية، تجعل منه خياراً غاية في الروعة بفضل ما يحويه من مضادات أكسدة وخواص مضادة للالتهابات. ونقدم فيما يلي 6 أسباب تجعلك تح...

يوصى خبراء تغذية بضرورة إدراج عصير البنجر “الشمندر...

إن كنت تعاني من برودة الأطراف وبشكل دائم خلال فصل الشتاء فلا داعي للقلق، فهذا أمر طبيعي. فعند انخفاض درجات الحرارة، يمنح الجسم الأعضاء الأساسية كالقلب والرئتين الأولوية، وعليه فإن تدفق الدماء إلى الأطراف يصبح أقل من المعتاد. اليدان والقدمان يبردان أ...

إن كنت تعاني من برودة الأطراف وبشكل دائم خلال فصل ...

من الممكن أن تكثر من تناول بعض الأطعمة الصحية، مثل السبانخ والفاصوليا والتونة المعلبة والأرز البني وحتى المكسرات، إلا أن الإكثار منها أمر نادر الحدوث، ولكن تناولها بشكل منتظم طوال الوقت، يسبب بعض المشاكل الصحية، وفق صحيفة “ذا صن” البريطانية. وتقول ا...

من الممكن أن تكثر من تناول بعض الأطعمة الصحية، مثل...

هل سبق وأُصبت أو أُصيب أحد من المقربين بك بجروح بسيطة أدت لسيلان قطرات خفيفة من الدم ؟ حينها شعرت بذعر ودوار ومن ثم إغماء؟ هذه تجربة غير سارة على الإطلاق عند رؤية القليل من هذا السائل الأحمر، وكما تبيّن فالإغماء الذي يحدث هو ردة فعل أو استجابة تحدث ...

هل سبق وأُصبت أو أُصيب أحد من المقربين بك بجروح بس...

خلصت دراسة فنلندية إلى أن التردد على الساونا بشكل منتظم يمكن أن يساعد على تقليل خطرالإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر وكذلك الوفاة بأمراض القلب. و وجد باحثون بجامعة إيسترن فينلاند علاقة بين التردد على الساونا وأمراض الذاكرة بعد متابعة أكثر من 2300 رجل فنل...

خلصت دراسة فنلندية إلى أن التردد على الساونا بشكل ...

مع انتهاء الإجازة الصيفية تبدأ رحلة العودة إلى المدارس بكل تفاصيلها المثيرة، بداية بشراء الملابس والمستلزمات الدراسية، وصولاً إلى الخطوات الأولى نحو بوابة المدرسة، التي تحمل كثيراً من المعاني والذكريات الجميلة لكل من الأجيال. بدورهن، تستعد الأمهات ب...

مع انتهاء الإجازة الصيفية تبدأ رحلة العودة إلى الم...

إذا كنت ترغب في خسارة بعض الوزن عليك ببعض الأطعمة التي تساعد في حرق الدهون، ونعلم جميعاً أن الموازنة بين ممارسة الرياضة وبين تناول أطعمة صحية هو الحل الأمثل للحصول على الجسم المثالي. و لكن في حال كنت تنوي خسارة بعض الوزن الزائد عليك أن تتناول أطعمة ...

إذا كنت ترغب في خسارة بعض الوزن عليك ببعض الأطعمة ...

كشفت دراسة أمريكية أن تناول حبوب الشوفان في سن المراهقة يقي من خطر الإصابة بسرطان الثدي، فحبوب الشوفان والمنتجات المصنعة من القمح والفواكه والخضروات، هي أغذية تحتوي على كميات عالية من المركبات النباتية المفيدة والتي تقي من الإصابة بسرطان الثدي. وتوص...

كشفت دراسة أمريكية أن تناول حبوب الشوفان في سن الم...

أكدت دراسة جديدة، أنّ الحالة النفسية وتغيير نمط الحياة، يمكن أن يكونا أكثر فعالية في علاج الألم المزمن من المسكنات. و يوضح الدكتور أوستن ليتش، استشاري التخدير في مستشفى جامعة “ليفربول” الملكية، والذي كان يدير عيادة الألم لأكثر من 20 عامًا: “يرتبط ال...

أكدت دراسة جديدة، أنّ الحالة النفسية وتغيير نمط ال...

منزل بلا أتربة يساوي صحة جيدة لك ولأسرتك.. كان هذا هو أهم ما توصلت اليه نتائج دراسة علمية أجريت مؤخرًا وعنيت بتحليل محتوى الغبار الذي يتراكم في المنزل مع الوقت وتأثيره على الصحة العامة. وكشفت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين في جامعة “جورج واشنط...

منزل بلا أتربة يساوي صحة جيدة لك ولأسرتك.. كان هذا...