المقالات

لأن جمال البشرة هو الشغل الشاغل للنساء, يسعى المهتمين والمختصين في هذا المجال, لتقديم الخلطات والوصفات التي من شأنها تحقيق حلم السيدات بالبشرة النضرة والناعمة, حيث تقدم خبيرة التجميل مروة جميل, مجموعةً من الماسكات الطبيعية التي تزيد من نضارة البشرة، ...

لأن جمال البشرة هو الشغل الشاغل للنساء, يسعى المهت...

معظم الأطفال يحبون تناول الذرة بمختلف أنواعها وأشكالها، لكن ليس الكثير من الأمهات بعرفن القيمة الغائية لها، ويجهلن أهميتها لصحة الطفل، تعرفوا على ذلك معنا . فوائد الذرة للطفل حماية العيون: تقوم الذرة بوقاية العيون من الإصابة بالأمراض المختلفة كسوء ...

معظم الأطفال يحبون تناول الذرة بمختلف أنواعها وأشك...

الأسرة هي المدرسة الأولى في حياة الأطفال، والوالدان هما أول المدرسين فيها، وصاحبا البصمة الأكثر تأثيراً على شخصية الأبناء قبل خروجهم للعالم الخارجي في مدرسة الحياة الكبرى، بينما الدرس الأول فهو الحب والحنان التلقائيان اتجاه هذا المخلوق الصغير، الذي ل...

الأسرة هي المدرسة الأولى في حياة الأطفال، والوالدا...

الكاجو من المكسرات الشهية التي نتناولها في وقت، وهو مصدر للدهون الأحادية غير المشبعة حيث تصل نسبتها إلى 75% مثل حمض الأوليك، كما أنه مصدر للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين مجموعة B وأهمها والثيامين، والنياسين، والبيرودكسين والرايبوفلافين، ومصدراً للم...

الكاجو من المكسرات الشهية التي نتناولها في وقت، وه...

المقادير2 اشخاص 1/2 كوب فاصوليا سوتيه. علبة تونة. 5 حبات طماطم شيري أنصاف. 2 عود بصل أخضر مقطع. حبة بصل أحمر متوسطة ومقطعة حلقات رفيعة. 2 ملعقة زيت زيتون. ملعقة خل. ملعقة عصير ليمون. ملح وفلفل أبيض. طريقة التحضير في بولة عميقة إخلطي التتبيلة (الزيت و...

المقادير2 اشخاص 1/2 كوب فاصوليا سوتيه. علبة تونة. ...

المقادير4 اشخاص 150 جرام لسان عصفور. ملعقة صغيرة زيت نباتى. 1/2 ملعقة سمن بلدي. حبة بصل مقطعة رفيعًا. 2 لتر مرقة دجاج. كوب من المشروم مقطع شرائح. 1/2 كوب كريمة طبخ. فص مستكة. ربع ملعقة هيل مطحون. 3 عود كرفس مقطع.

المقادير4 اشخاص 150 جرام لسان عصفور. ملعقة صغيرة ز...

المقادير6 - 8 اشخاص نصف كوب كاكاو بودرة. نصف كوب لبن حليب. كوب زيت. كوب سكر بودرة. ملعقة صغيرة فانيليا. 3 ملاعق صغيرة جيلاتين بودر. 1/4 كوب ماء ساخن. طريقة التحضير ضعي المكونات السائلة بالخلاط الكهربائي (الحليب والزيت) واخفقي لمدة دقيقتين.

المقادير6 - 8 اشخاص نصف كوب كاكاو بودرة. نصف كوب ل...

سواءً كنتِ تعانين من حرقة المعدة بشكل دوري، أم تختبرينها خلال فترة الليل فقط، قد تجدين صعوبة في الإستسلام للنوم بسبب الإنزعاج التي تسببه عند الإستلقاء، وتصابين جراءها بالأرق والإرهاق ليلة بعد أخرى. ولكن ماذا لو قلنا لكِ إنّ الحلّ لهذه المشكلة أبسط م...

سواءً كنتِ تعانين من حرقة المعدة بشكل دوري، أم تخت...

هل تعانين من مشكلة تورم القدمين والكاحلين الشائعة خلال الحمل، حتّى بتِّ تحتاجين إلى إرتداء حذاء زوجكِ بدلاً عن حذائكِ للتنقل براحة؟ ليس بعد الآن! إذ جئناكِ بحيلة مجربة وبسيطة ستخلصكِ من هذه المشكلة بسرعة كبيرة ودون أي عناء. كلّ ما تحتاجين فعله هو زي...

هل تعانين من مشكلة تورم القدمين والكاحلين الشائعة ...

لا داعي للذهاب للمتجر لشراء مستلزمات النظافة فهناك بعض المواد، التي تُوجد في مطبخكِ وتصلح لاستخدامها كمواد تنظيف ولها فاعلية مستلزمات التنظيف نفسها.. اعرفي هذه المواد واستخداماتها مع "سوبرماما". تخلصي من بقع الأواني باستخدام بقايا القهوة استخدمي حبي...

لا داعي للذهاب للمتجر لشراء مستلزمات النظافة فهناك...

يُعد وجود الفئران في المنزل من الأمور المقززة المزعجة والمفزعة، إذ تبث الرعب في أرجاء المنزل وتسبب روائح كريهة، وتنقل كثيرًا من الأمراض والأوبئة، لذلك يجب التخلص منها للحفاظ على صحتكِ وصحة أسرتكِ. من ثم نقدم لكِ عزيزتي في هذا المقال بعض الطرق، التي ...

يُعد وجود الفئران في المنزل من الأمور المقززة المز...

نوم صغيركِ أهم أولوياتكِ في الوقت الحالي، لذلك سنخبركِ هنا ببضع نصائح، تساعدكِ في جعل طفلكِ الصغير ينام طوال الليل باستقرار شديد. علمي ابنكِ الأكبر ألا يستيقظ عندما يبكي أخوه: من المشاكل التي يواجهها كثير من الأمهات أن الابن الأصغر يوقظ الأكبر أكثر ...

نوم صغيركِ أهم أولوياتكِ في الوقت الحالي، لذلك سنخ...

التحرش الجنسي ظاهرة شائعة جدًا في كل المجتمعات وهي أيضًا في طور الإزدياد يومًا بعد يوم. وعندما نتكلم عن التحرش الجنسي وفي الوقت الذي تحاول فيه كل أم حماية طفلها من الغرباء تأتي الأرقام الصادمة التي تبينها الدراسات أنّ فتاة من بين كل 5 فتيات تتعرض للت...

التحرش الجنسي ظاهرة شائعة جدًا في كل المجتمعات وهي...

هل كنت تعلمين أن أضرار البيض المسلوقة متعددة؟ نعم، على الرغم من أن هذه معلومة لا يعلمها الجميع إلا أنه لا ينصح عادةً بتناول البيض المسلوق بكثرة! لكن لماذا ذلك؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. كما تعلمين أ...

هل كنت تعلمين أن أضرار البيض المسلوقة متعددة؟ نعم،...

هل تقومين بتخزين الكاتشاب والصلصات الحمراء الأخرى كالباربكيو في خزانة مطبخك؟ قد يبدو الأمر منطقياً بالنسبة لكِ، خصوصاً وأنّك تجدينها في السوبرماركت على الرفوف التقليدية بدلاً من الأقسام المبردة... ولكن على ما يبدو، أنتِ مخطئة في فعلك ذلك! إذ تبيّن و...

هل تقومين بتخزين الكاتشاب والصلصات الحمراء الأخرى ...

فلنبدأ أولاً بكيفية تحضير الحليب الخالي من الدسم... من الجدير الذكر قبل البدء بموضوعنا أن المذاق اللذيذ للحليب يأتي من الدهون الموجودة فيه. عند إستخراجها، يتم إضافة في معظم الأحيان – كي لا نجزم ونقول دائماً – السكر بكميات متفاوتة. إذاً...

فلنبدأ أولاً بكيفية تحضير الحليب الخالي من الدسم.....

تخزين الطعام بطريقةٍ صحيحة يسمح لنا بتناول مأكولاتنا المفضّلة من خضار وفاكهة خارج مواسمها. لكن هناك خطوات أساسية عليك اتباعها لتخزين الأطعمة بطريقةٍ آمنة. إليك من أطيب طبخة طريقة حفظ القرنبيط أو الزهرة في الفريزر لمدةٍ طويلة. قسّمي القرنبيط إلى قطعٍ...

تخزين الطعام بطريقةٍ صحيحة يسمح لنا بتناول مأكولات...

المكوّنات قهوة فرنسية مطحونة- ملعقتان كبيرتان ماء- كوب سكر- ملعقة صغيرة حليب ساخن- ربع كوب طريقة العمل 1- سخني الماء في إناء على النار ثم اضيفي القهوة وحركي حتى تذوب تماماً.

المكوّنات قهوة فرنسية مطحونة- ملعقتان كبيرتان ما...

تُعد الرضاعة الطبيعية أو الصناعية المصدر الأساسي لغذاء الطفل الرضيع في أولى مراحل حياته، وتبدأ الأم بإدخال الأطعمة اللينة للنظام الغذائي للطفل في عمر 4 إلى 6 أشهر، وتبدأ أيضًا في إدخال السوائل، فمتى تستطيعين إدخال عصير البرتقال للنظام الغذائي لرضيعكِ...

تُعد الرضاعة الطبيعية أو الصناعية المصدر الأساسي ل...

خلال فترة الحمل تحتاح المرأة الحامل للغذاء والطاقة حتى تضمن السلامة لها وللجنين، ففي هذه المراحل طوال الأشهر التسعة يستهلك الجنين ما يعادل 20% من طاقة الأم أي أنها بحاجة إلى طاقة زيادة على طاقتها المعتادة بنسبة 20% أي ما يقارب 300 سعرة حرارية من أجل ...

خلال فترة الحمل تحتاح المرأة الحامل للغذاء والطاقة...

يعد الشوفان أحد أنواع الحبوب الكاملة والمتكاملة ذات الفائدة العظيمة والتي لا تفقد قيمتها حتى بعد عملية الطبخ، لذلك هو غذاء مثالي للأطفال الرضع. فوائد الشوفان للأطفال الرضع يخفف الشوفان من الكثير من أعراض الأمراض المعوية مثل مشاكل الإمساك والإسهال، ...

يعد الشوفان أحد أنواع الحبوب الكاملة والمتكاملة ذا...