يعتبر الموز من بين أنواع الفواكه التي يمكن ادخالها في مجموعة كبيرة من أنواع الحلويات وذلك بسبب طعمه الحلو واللذيذ. الموز غني جداً بالماغنزيوم أي المعدن الذي يساعد على امداد الجسم بالراحة والهدوء وهذا النوع من الفواكه يحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم...

يعتبر الموز من بين أنواع الفواكه التي يمكن ادخالها...

المكوّنات فستق حلبي مطحون - كوب سكر بودرة - كوب ماء زهر - ملعقة كبيرة لتحضير القشطة: توست طري أبيض - 3 حليب سائل خال من الدسم - كوب فركتوز - نصف ملعقة كبيرة نشاء - ملعقة كبيرة ماء زهر - ملعقة كبيرة لتحضير القطر: فركتوز - ربع كوب ماء - ربع...

المكوّنات فستق حلبي مطحون - كوب سكر بودرة - كوب ...

هل تعلمين أنّ بعض الأطعمة لا تحتوي فعلياً على أي سعرات حراريّة؟ قد يبدو الأمر لكِ مستحيلاً من الناحية العلميّة، ولكنّنا سنشرح لكِ كيف يكون ذلك ممكناً! عندما تقومين بتناول الأطعمة، يقوم الجهاز الهضمي لديكِ بمجهود لهضم هذه الأطعمة وتحويلها إلى طاقة، و...

هل تعلمين أنّ بعض الأطعمة لا تحتوي فعلياً على أي س...

يعتبر حب الشباب من المشاكل الجلدية التي تؤرقك الكثيرات، حيث يقلل من جمال البشرة بسبب لونه الأحمر وآثاره الداكنة المزعجة. قد تستخدمين العلاجات المناسبة لهذه المشكلة، لكن الحبوب لا تختفي وتستمر بالظهور؟ سنقدم لك في هذا المقال بعض الأطعمة التي تكون حسب ...

يعتبر حب الشباب من المشاكل الجلدية التي تؤرقك الكث...

ربما يبدو لك عنوان الموضوع وكأنه إعلان لمنتج تجاري نستهدف به في مجلة التخسيس السريع التسويق لهذا المنتج، ولكن على العكس تماماً فالمنتج الذي ننصح بتناوله مكون من منتجات منزلية متوافرة بكل بيت ويمكنك إعدادها بنفسك دون الحاجة لشخص آخر أو لمساعدة شخص أو ...

ربما يبدو لك عنوان الموضوع وكأنه إعلان لمنتج تجاري...

فطور الصباح يفقدك الوزن ؟ كيف ذلك ؟ نعم انها حقيقة ففطور الصباح اهم عامل للوصول للرشاقه بل انه الفيزا نحو هذا العالم الجميل . فلنتعلم كبف لهذه الوجبه ان تساعدنا في الرجيم حصريا مع مجلة رجيم . نعم انها علاقة وطيدة بين فطور الصباح و الحمية اذ تمثل وج...

فطور الصباح يفقدك الوزن ؟ كيف ذلك ؟ نعم انها حقيقة...

تعتبر السلطات واحدةً من أهم خيارات الأطباق التي ينصح بتناولها من قبل متتبعي الحميات الغذائية والراغبين في التخلص من مشكلات السمنة وزيادة الوزن، وذلك لما تتسم به مكوناتها عادةً من فوائد صحية جمة، إلى جانب سعراتها الحرارية القليلة وفعاليتها العالية في ...

تعتبر السلطات واحدةً من أهم خيارات الأطباق التي ين...

أظهرت نتائج دراسة حديثة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ثماني ساعات في الليل أكثر عرضة للمعاناة من القلق والاكتئاب، كما أنهم أقل قدرة على التعامل مع الأفكار السلبية وفك الارتباط بالمشاعر السلبية من أولئك الذين يحصلون على كمية كافية من النوم. ووجدت ال...

أظهرت نتائج دراسة حديثة أن الأشخاص الذين ينامون أق...

ازدواجية الرؤية ازدواجية الرؤية عبارة عن اضطرابٍ في البصر يؤدي إلى رؤية صورتين متطابقتين لنفس الجسم في ذات الوقت، وقد تكون الصورتان فوق بعضهما البعض وتسمى الإصابة بـ “الازدواجية الأفقية”، أو قد تكون بجانب بعضهما البعض ويطلق على الإصابة في هذه الحالة...

ازدواجية الرؤية ازدواجية الرؤية عبارة عن اضطرابٍ ...

أكبر المسائل التي تؤرق مرضي البواسير علي الإطلاق هي علاج البواسير الخارجية، وذلك لعوامل عدة. فالبواسير الخارجية هي الأكثر انتشاراً في العالم مقارنة مع البواسير الداخلية، فضلاً عن طبيعة المرض، فالبواسير الداخلية تكون موجودة بالجزء السفلي من المستقيم ب...

أكبر المسائل التي تؤرق مرضي البواسير علي الإطلاق ه...

الثلج وهو عبارة عن الماء المتجمد لدرجة حرارة ما دون الصفر سيليزيوس، حيث يرغب البعض مع دخول فصل الصيف وحرارته بالحصول على الترطيب، والتقليل من الشعور بالحرارة من خلال تناول مكعبات من الثلج أو السوائل المجمدة بفريزر الثلاجة، والتي يترتب على تناولها عد...

الثلج وهو عبارة عن الماء المتجمد لدرجة حرارة ما د...

تبيض الاسنان هو علاج لتفتيح لون الأسنان وجعلها أكثر بياضاً، كما يساعد العلاج على اخفاء البقع التي تظهر على الأسنان وتغيرات لون الأسنان الناتجة عن الطعام والشراب والتقدم بالعمر وعدم العناية بها. ومن أجل هذا كان حري بمجلة التخسيس السريع أن تقدم قسم طبي...

تبيض الاسنان هو علاج لتفتيح لون الأسنان وجعلها أكث...

ثبت من خلال العديد من الدراسات أن وزن المرأة يزيد في المعدل خلال فترة الدورة الشهرية حتى 6.5 كجم، ربما تكون أقل من ذلك لكن ليست هناك سيدة أو فتاة يمكنها معرفة أسباب هذه الزيادة أو كيفية تجنبها إلا إذا كانت على دراية جيدة بما سيتم ذكره في السطور القلي...

ثبت من خلال العديد من الدراسات أن وزن المرأة يزيد ...

اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع تُقدِّم لقارئات "سيدتي. نت" في الآتي، ستَّ خطوات فعَّالة في خسارة الوزن، خصوصًا أنَّ كثيرات يرغبن في استقبال العام الجديد بنشاط، ويبحثن عن طرق للتخلّص من "تراكم" أطايب موائد الشهر الأخير من السنة الفائ...

اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع ت...

أعراض التهاب ملتحِمة العين تكمن باحمرار العين، وتساقط الدمع بغزارة، مع الإحساس بالوخز والحكّة. ولكنّ استعمال البابونج سوف يخفف من حرارة الالتهاب، إليكِ نظرة عن قرب لهذا العلاج الفاعل والمتوارث عن الجدات: لماذا نستخدم البابونج؟ هذه الزهرة الصغيرة الب...

أعراض التهاب ملتحِمة العين تكمن باحمرار العين، وتس...

هل تشتكين من وقت لآخر من طفح جلدي مفاجئ لا سبب واضح له، فتُصيبك جراءه الحكة وتشعرين بالقليل من الالم؟ انها، باختصار حساسية الجلد. ما عساها تكون الاسباب المحتملة لهذا العارض الصحي؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على الاجابة التي تتوخين. هذه...

هل تشتكين من وقت لآخر من طفح جلدي مفاجئ لا سبب واض...

أثبتت دراسة علمية فرنسية تهتم بالنباتات الطبيعية في مركز الدراسات الزراعية، أن زيت وبذور نبات "العرعر" له عديد من الفوائد الصحية كمضاد للأكسدة والبكتيريا ويُستخدم كمدر للبول وعلاج أمراض الجلد. وأوضحت الدراسة، أن زيت نبات العرعر - من فصيلة الصنوبر - ...

أثبتت دراسة علمية فرنسية تهتم بالنباتات الطبيعية ف...

تلعب التغذية السليمة دورا هاما في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم، عن طريق تناول الغذاء الصحي؛ ليعود الكوليسترول للمستوى الآمن مرة أخرى، ومن ذلك الأطعمة الخمسة التالية: الشوفان يحتوي الشوفان على ألياف قادرة على خفض الكوليسترول السيء (LDL) من 5- 1...

تلعب التغذية السليمة دورا هاما في علاج ارتفاع نسبة...

هل صرت تعانين من زيادة ملحوظة في الوزن سيدتي؟ أتفكرين في اتباع إحدى الحميات الغذائية من أجل التخلص من بعض الكيلوغرامات والدهون المتراكمة؟ اعلمي أن ذلك ليس من الأمور الهينة مطلقا، بل هو قرار يحتاج إلى الكثير من الجرأة والشجاعة والمثابرة والإصرار أيضا،...

هل صرت تعانين من زيادة ملحوظة في الوزن سيدتي؟ أتفك...

الديتوكس أو المياه المنكهة هي أحدث طرق تعزيز حرق الدهون المتراكمة في عدة أماكن من الجسم، كونه يعمل على تحسين عملية التمثيلي الغذائي وحركة الأمعاء. ليس هذا فقط فهو يبقى دائما قليل السعرات الحرارية على الرغم من اختلاف الإضافات الطبيعية للماء. الديتوكس...

الديتوكس أو المياه المنكهة هي أحدث طرق تعزيز حرق ا...

النسيان يعدّ النسيان من المشاكل الأكثر انتشاراً في عصرنا هذا، وهي حالةٌ من عدم القدرة على استرجاع المعلومات التي سبَق دراستها أو قراءتها أو فقد التذكّر بشكلٍ كاملٍ، خلق الله عزّ وجلَ الإنسان وأنعم عليه بذاكرةٍ قويّةٍ وكذلك أنعم عليه بالنسيان بدرجته ...

النسيان يعدّ النسيان من المشاكل الأكثر انتشاراً ف...