من منا لم يسمع عن الفوائد العديدة لزيت الزيتون واستخداماته متعددة الأغراض، ومدى أهميته لصحة الإنسان ووصفه لعلاج العديد من الأمراض، ولكن هل تعلمين أيضًا أن فوائده لم تقتصر علينا نحن الكبار فحسب، بل إنها امتدت لتشمل أيضًا الأطفال في مختلف أعمارهم.. ب...

من منا لم يسمع عن الفوائد العديدة لزيت الزيتون واس...

عزيزتي السوبر إذا كنتِ على مشارف سن الثلاثين أو بالفعل بلغتِ الثلاثين من عمرك، ربما عليكِ إضافة أمر مهم للغاية إلى قائمة مهامك لهذا العام، ذلك من ناحية أن صحتك من أهم أولوياتك، وأن الوقاية خير من العلاج، من ثم، عليكِ الحرص على الاطمئنان عليها ببعض ا...

عزيزتي السوبر إذا كنتِ على مشارف سن الثلاثين أو با...

رغم أن الولادة عملية طبيعية وبسيطة ويتم قبلها عدد من الإجراءات الآمنة جدًا، فإنها قد تُحدث أحيانًا بعض الاضطرابات للأم خلال الأيام أو الأسابيع التي تليها، ما يزيد من خطر حدوث بعض المضاعفات لها، خصوصًا بعد الولادة القيصرية مقارنة بالولادة الطبيعية ال...

رغم أن الولادة عملية طبيعية وبسيطة ويتم قبلها عدد ...

اختبارات الحمل المنزلية هى طريقة لتأكيد أو نفى شكوكك فى حمل محتمل، يتم اختبار الحمل المنزلى عن طريق كشف هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية فى البول، نقدم لكِ فى السطور التالية كل ما تحتاجين معرفته عن اختبارات الحمل المنزلية. متى تستخدمين اختبار ...

اختبارات الحمل المنزلية هى طريقة لتأكيد أو نفى شكو...

تنتظر كل امرأة بعد الزواج خبر الحمل بلهفة، وتسعى وراء ما يؤكد لها أنها حامل بالفعل وأنها ستصبح أمًا، فتجدها تبحث دائمًا عن أي علامة تؤكد لها هذا الخبر السار، وتتساءل عن الأعراض التي تشير إلى حدوث الحمل، لأنها لا تستطيع الانتظار حتى تعرف ذلك من خلال ...

تنتظر كل امرأة بعد الزواج خبر الحمل بلهفة، وتسعى و...

في حياتنا السريعة اعتدنا على الكثير من العادات الخاطئة التي تدمر الدماغ وتسبب ضررًا كبيرًا له مما يؤثر بالتالي على قوة التركيز وعلى الذاكرة أيضًا تدريجيًا، وربما كان هناك بعض الحالات المرضية، فما هي تلك العادات الخاطئة وما الحالات المرضية التي يمكن ...

في حياتنا السريعة اعتدنا على الكثير من العادات الخ...

يمتاز أطفالنا بطرقهم الخاصة في معالجة مشاكلهم وردود أفعالهم، ويلجأون ويجربون كل الطرق المكشوفة وغير المكشوفة للحصول على مآربهم، وللهروب من مواجهة مآزقهم. وأولى هذه الوسائل والطرق "الكذب". وهو الذي ينشأ صدفة ويتدرج الأطفال في استعماله ليصبح عادة بغيض...

يمتاز أطفالنا بطرقهم الخاصة في معالجة مشاكلهم وردو...

المناعة هي الجهاز الدفاعي الأساسي عن جسم الإنسان، وفي الشتاء يحتاج الإنسان لتقوية الجهاز المناعي ليكون حائط صد أمام البرودة والتيارات الهوائية والفيروسات المسببة للإنفلونزا ونزلات البرد.في هذا المقال، نستعرض أفضل المشروبات والمأكولات التي تدعم الجها...

المناعة هي الجهاز الدفاعي الأساسي عن جسم الإنسان، ...

هجمت موجة البرد وبدأ الشتاء ومعه موجة من أمراض لشتاء اللعينة وخاصة الأنفلونزا والبرد، لهذا عليك تحصين عائلتك جيدا من خلال بعض الأطعمة التي تساعد على زيادة مناعة الجسم ومقاومة الأمراض الشتوية:أولا: الثوم تناول فص أو اثنين يوميا مفيد في وقاية الجسم وح...

هجمت موجة البرد وبدأ الشتاء ومعه موجة من أمراض لشت...

عندما يحل فصل الشتاء، أعتبر نفسي في موسم نزلات البرد والأنفلونزا المتكررة، والتي لا تخلو بالطبع من سيلان الأنف والكحة المصحوبة ببلغم، ما يعطي إحساسًا غير مريح إطلاقًا في الحلق، بالإضافة لفقدان الشهية للطعام والسعال الشديد الذي يعتبر رد فعل طبيعي لطر...

عندما يحل فصل الشتاء، أعتبر نفسي في موسم نزلات الب...

ينبغى على كل امرأة اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن، خاصة إذا كان ذلك خلال فترة الحمل، ولكن مع ذلك فالكثير من الأطباء ينصحون بتناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية، حتى إذا حدث خلل فى نظامك الغذائى تستطيعين تعويض ذلك الخلل بهذه الفيتامينات والمكملات ...

ينبغى على كل امرأة اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن، خ...

تحرص جميع السيدات خلال مرحلة الحمل على الاهتمام بتغذيتها والحصول على كافة العناصر الغذائية التي تساعد على إمداد الجنين بما يحتاجه لكي ينمو بشكل سليم. ويعد الحليب ومنتجات الألبان من العناصر الهامة التي يجب أن تتناولها الأم يوميًا خلال فترة الحمل لما...

تحرص جميع السيدات خلال مرحلة الحمل على الاهتمام بت...

يلاحظ دائمًا مع الرضع حديثي الولادة أنهم يقومون بالحزق كثيرًا، أثناء البكاء أو التبرز أو حتي النوم، وهو ما يقلق الأمهات الجدد خاصة مع عدم معاناة الطفل من أي عرض طبي..فهل هذا طبيعي؟ وفقًا لأطباء الأطفال فحزقة الطفل الرضيع أمر طبيعي جدًا في الشهور الأ...

يلاحظ دائمًا مع الرضع حديثي الولادة أنهم يقومون با...

بالرغم من أن وصول طفل جديد من أكثر اللحظات سعادة في حياة الأم وتجربة فريدة من نوعها تخوض الأم غمارها نفسيًا وجسمانيًا بعد انتظار دام تسعة أشهر بشوق ولهفة، إلا أن بعض الأمهات تمر بعد الولادة بفترات ضيق قد تتحول عند بعضهن إلى اكتئاب إذا لم يتم تدارك ا...

بالرغم من أن وصول طفل جديد من أكثر اللحظات سعادة ف...

الجدري المائي مرض مُعدٍ سريع الانتشار وسريع العدوى، وأكثر ما يصيب الأطفال ما بين 3 أشهر و10 سنوات. يسبب مرض الجدري فيروس يسمى "الفارسيلا زوستر"، وهو فيروس ينتقل عن طريق التنفس بالهواء الملوث والرذاذ، ومدة حضانة المرض من يومين إلى 3 أسابيع. يظهر الجد...

الجدري المائي مرض مُعدٍ سريع الانتشار وسريع العدوى...

البروتين أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الحسم يوميًا بكميات معينة للحفاظ على الوظائف الطبيعية للجسم، فضلًا عن دورها المهم في بناء الخلايا؛ فكل خلية في الجسم تحتاج للبروتين أنواع البروتين البروتين الحيواني هو البروتين الذى نحصل عليه من اللحوم وال...

البروتين أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الحسم ي...

يعتقد الكثيرون أن فوائد فيتامين سي تقتصر على زيادة المناعة ضد نزلات البرد ومحاربة الأنفلونزا، ولكن هذا الفيتامين السحري له فوائد لا تعد ولا تحصى للصحة بشكل عام، اليوم أحضرنا لكِ 10 فوائد رائعة لتناول فيتامين سي، الذي لحسن الحظ يتوفر بكثرة في فاكهة و...

يعتقد الكثيرون أن فوائد فيتامين سي تقتصر على زيادة...

دخلتِ في الشهور الأخيرة للحمل، عليكِ اﻵن الاستعداد لمرحلة الولادة، لذا عليكِ البدء في تحضير حقيبة المستشفي لكِ و لطفلك، لذا حرصنا علي جمع معلومات كافية لكِ عن الأشياء التي يجب أن تضعيها في الحقيبة حتي لا تتعرضي لمفاجأت أو مواقف غير متوقعة أثناء الول...

دخلتِ في الشهور الأخيرة للحمل، عليكِ اﻵن الاستعداد...

هناك عدة عوامل هامة تتحكم فى وزن مولودك الجميل و معدلات نموه من وهو مازال جنين فى أحشائك... تعرفي عليها معنا. إذا ما كانت الأم الحامل تعاني من السمنة، فهذا قد يؤدي إلي إنجاب أطفال وزنهم طبيعي أو أعلي من الطبيعي. إذا ما كان معدل زيادة وزن الأم خلال ...

هناك عدة عوامل هامة تتحكم فى وزن مولودك الجميل و م...

بمجرد اقتراب الشهر التاسع من الحمل تأخذ الأم في ترقب موعد وصول مولودها لكي تعيش أجمل لحظات حياتها وتجرب شعور الأمومة الذي لا يعوضه أي شعور آخر. وتبدأ الأم في تحضير شنطة الطفل وأدواته التي ستأخذها معها عند الولادة وتحضير مكان نومه حتى توفر للطفل جوًا...

بمجرد اقتراب الشهر التاسع من الحمل تأخذ الأم في تر...

المقادير: كوب دقيق السميد ¼ 2 كوب حليب ¾ كوب سكر ½ كوب لوز مطحون ¼ كوب سمنة ملعقة صغيرة حبهان ¾ ملعقة صغيرة زعفران ¼ كوب شرائح اللوز الطريقة: على نار متوسطة ضعي الحليب والزعفران واتركيه حتى يغلي ارفعيه من على النار واتركيه جانبا على نار متوسطة ضعي ...

المقادير: كوب دقيق السميد ¼ 2 كوب حليب ¾ كوب سكر ½...