بقع الكلور هي من أكثر المشاكل المستعصية التي تقابل ربات البيوت و الناس عموماً، فعندما تشتري نوعاً ما من أنواع الملابس القيمة والغالية الثمن وتتعرض لبقعة كلور لأي سبب ما، فعلى الفور تقوم بإلقاؤها وتركها لأنها بذلك تقفد جمالها ورونقها، فالكثير من النا...

بقع الكلور هي من أكثر المشاكل المستعصية التي تقابل...

تعتقد كثير من الأمهات أنه طالما تعمل الأجهزة الكهربائية بمنزلها فأنها صالحة ولا يمكن تغيرها ولكن هذا غير صحيح, فنعرض لك العمر الافتراضي لمجموعة من الأدوات والأجهزة الأساسية في مطبخك، والتي يجب استبدالها كل عدة سنوات. الثلاجة تعد الثلاجة أكثر جهاز ت...

تعتقد كثير من الأمهات أنه طالما تعمل الأجهزة الكهر...

الهالات السوداء أو الأوردة الصغيرة الموجودة تحت العين من الأشياء التي تفقدك جمالك وحتى تتخلصي منها عليك معرفة طرق للماكياج لاخفاءها. أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أنه يمكن إخفاء التصبغات اللونية الزرقاء أو السوداء تحت العين والأوردة الصغيرة البارز...

الهالات السوداء أو الأوردة الصغيرة الموجودة تحت ال...

يحتوي الكاكاو على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لنضارة بشرتك وإشراقتها الطبيعية، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة التجاعيد المبكرة ويساعد كذلك على تحفيز إنتاج الكولاجين لشد ترهلات الجلد. يمكنكِ استخدام الكاكاو لتحضير ماسك طبيعي...

يحتوي الكاكاو على العديد من العناصر الغذائية اللاز...

مع دخول فصل الشتاء تزداد البشرة جفافا، وتحتاج إلي المزيد من الترطيب لذلك هناك بعض الأمور الأساسية التي يجب إتباعها مع البشرة لتظل في حيوية ونضارة. الوقاية من جفاف البشرة: - الاستخدام اليومي للكريمات والمستحضرات المرطبة للبشرة خاصةً قبل النوم، وبعد ...

مع دخول فصل الشتاء تزداد البشرة جفافا، وتحتاج إلي ...

ذكرت مجلة "فرويندين" بعض النصائح المفيدة لاسترخاء عضلات الرقبة والتخلص من الآلام، التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تتنوع أسبابها بين النوم السييء والتوتر والوضعية الخاطئة. الجلوس النشط يتسبب الجلوس لفترة طويلة في نفس الوضعية إلى الإصابة بتقو...

ذكرت مجلة "فرويندين" بعض النصائح المفيدة لاسترخاء ...

هناك اعتقاد شائع أنّ البطاطا مضرة لمرضى السكر، لكن وفقاً لدراسة أُجريت باستخدام مستخلص البطاطا البيضاء التي تؤكل نيئة في اليابان، والتي تستخدم في علاج فقر الدم، والسكر، وارتفاع ضغط الدم، حيث تمت إضافتها إلى حمية الفئران المصابة بالسكر، فتبين أنّ سكر...

هناك اعتقاد شائع أنّ البطاطا مضرة لمرضى السكر، لكن...

المقادير : بصلة صغيرة مفرومة 200 جرام كوسىة مقطع أوراق كزبرة كوب كريمة فصين ثوم مهروس رشة بهار أسود رشة ملح ملعقتين من الزبدة ملعقتين من الشوفان طريقة التحضير: 1في وعاء على النار نضيف الزبدة ثم يقلب معهم البصل والثوم بعدها نضيف الكوسة ويترك على ن...

المقادير : بصلة صغيرة مفرومة 200 جرام كوسىة مقطع ...

المكونات: علبة جبنة كريمي+1/4 كوب ساور كريم+علبة جبنة فيتا مفتتة+2 ملعقة صغيرة بودرة ثوم+2 ملعقة صغيرة شبت مجفف . الطريقة : في بولة متوسطة الحجم ضعي الجبنة الكريمي و الساور كريم ثم اضيفي الجبن الفيتا و بودرة الثوم إلى مزيج الجبنة الكريمي و الساور...

المكونات: علبة جبنة كريمي+1/4 كوب ساور كريم+علبة ...

المقادير: دجاجة متوسطة مقطعة 8 قطع أو 8 أفخاذ دجاج.+ 1 حبة بصل متوسطة+ 2 ورق لورا+ 1 عود قرفة+ زيت للقلي+ 2و 1/2 كوب دقيق+1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر+١ ملعقة كبيرة ملح + 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود+ ١ ملعقة كبيرة ثوم بودرة+ ١ ملعقة كبيرة بصل بودرة+ 1/4 مل...

المقادير: دجاجة متوسطة مقطعة 8 قطع أو 8 أفخاذ دجا...

قدّرت مجلة "جمعية الطب الأمريكية" بأن 4.5 في المائة من حالات الوفاة الناجمة عن أمراض القلب أو مرض السكري من النوع الثاني أو السكتات الدماغية، ناجمة عن تناول القليل أو الإكثار من عشرة أصناف من الطعام، في حالة تدعى "متلازمة الأيض cardiometabolic"، اكت...

قدّرت مجلة "جمعية الطب الأمريكية" بأن 4.5 في المائ...

إذا كانت عناوين الطعام الصحي تلفت انتباهك، ربما تكون قد سمعت بضرورة تناول المزيد من الأطعمة الطازجة، واستهلاك كميات أقل من الأطعمة المصنعة . ويُذكر، أن معنى "معالج" هو مصطلح عام جداَ، إذ أن بعض الأطعمة المصنعة تساهم في سد الثغرات الغذائية، وتوفير إ...

إذا كانت عناوين الطعام الصحي تلفت انتباهك، ربما تك...

أسباب الإفرازات المهبلية بعد الجماع، والتي تعد في العادة من الأمور الطبيعية، نظرا لوجود أسباب مسئولة عن ذلك إما أن تكون أسباب جنسية أو غير جنسية مثل الهريس التناسلي والالتهابات أو نتيجة ردود أفعال سلبية للمهيجات في المهبل والتي تتطلب مراجعة الطبيب ا...

أسباب الإفرازات المهبلية بعد الجماع، والتي تعد في ...

يعد الشعر الطويل والكثيف حلم كل امرأة، كونه رمزاً للأنوثة وعنواناً للجمال، ولتحقيق هذا الحلم توصي مجلة "إيلي" الألمانية المرأة بإمداد جسمها بالعناصر الغذائية التالية: 1- البيوتين: يساعد البيوتين على التمتع بشعر قوي ولامع، وهو يوجد في الموز والفراول...

يعد الشعر الطويل والكثيف حلم كل امرأة، كونه رمزاً ...

الجبنة هي من العناصر الغذائية الغنية واللذيذة، ولكن من المفضل استهلاكها بكميات صغيرة . وقالت اختصاصية النظام الغذائي والمتحدثة باسم أكاديمية علم التغذية، كيلي بريتشيت إن "الجبنة تحتوي على بعض العناصر الغذائية المهمة، بما فيها الكالسيوم والبروتين، ب...

الجبنة هي من العناصر الغذائية الغنية واللذيذة، ولك...

قد تبدو النباتات جميلة في الحدائق، ولكن يقول العلماء إن وضعها داخل المنزل يمكن أن يعود بالعديد من الفوائد الصحية . وفي حين أن الخبراء تحدثوا عن فوائد النباتات المنزلية منذ فترة طويلة، يوضح العلماء أن وجود النباتات الخضراء جانب السرير، يمكن أن يحسن ...

قد تبدو النباتات جميلة في الحدائق، ولكن يقول العلم...

المكوّنات:- نصف كيلو من الستيك. حبّة واحدة من كلّ من البطاطا، والجزر، والفلفل الحلو، والكوسا . حبّتان من البصل. فصّ واحد من الثوم. ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل. نصف ملعقة كبيرة من الخلّ. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير اغسلي ...

المكوّنات:- نصف كيلو من الستيك. حبّة واحدة من كل...

تندرج بيكربونات الصوديوم، أو صودا الخبز، ضمن مكوّنات العديد من الخلطات والوصفات المنزلية التي تعنى بجمالك، كما تدخل في مقادير العديد من الأطباق ؛ فما هي فوائد هذه البيكربونات؟ تعدّ بيكربونات الصوديوم مادةً مضادة للحموضة، ولذلك هي رائعة للّواتي يعان...

تندرج بيكربونات الصوديوم، أو صودا الخبز، ضمن مكوّن...

المقادير: حبة من الأفوكادو 5 بيضات مسلوقة ومقطَعة إلى أنصاف ملعقة صغيرة من الكزبرة 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ملعقة كبيرة من البصل المفروم ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر طريقة التحضير: 1اخلطي صفار البيض مع الأفوكادو، والكزبرة، وعصير الليمون، وال...

المقادير: حبة من الأفوكادو 5 بيضات مسلوقة ومقطَعة...

العديد من الخضروات نجهل فوائدها علي صحتنا ووقايتها لنا من الأمراض، تأتي علي قائمة هذه الأكلات "السبانخ" وهو ما تخبرنا به الدكتور ياسمين نجم اخصائي التغذية وعلاج النحافة حيث تضع لنا بعض فوائد السبانخ علي صحة الإنسان وخاصة السيدات في هذه النقاط:- 1- ت...

العديد من الخضروات نجهل فوائدها علي صحتنا ووقايتها...

تلجأ الأمهات إلى تخزين أطعمة كثيرة بالثلاجة ولكنها تعاني دوما من عدم استمرار صلاحيتها فترة طويلة , فنقجم لك بعض النصائح التي تساعدك على استمرار الأطعمة صحية وطازجة أطول فترة ممكنة بالثلاجة. -اللحوم الطازجة والأسماك ومنتجات الألبان يجب أن تبقى دوماً...

تلجأ الأمهات إلى تخزين أطعمة كثيرة بالثلاجة ولكنها...