يعبّر طفلك عن مشاعره بطرق مختلفة عن الكبار وفي العديد من الأحيان، يتوجه نحو إيذاء جسده. وغالباً ما تكون هذه التصرفات ناجمة عن مشكلة يعاني منها ويريد التعبير عنها. لذا، من المهم أن تعرفي أبرز أسبابها وطرق حلها والتي سوف نعرضها في هذا المقال. أسباب إ...

يعبّر طفلك عن مشاعره بطرق مختلفة عن الكبار وفي الع...

أعند تحضير الأطباق اليومية أو في المناسبات، تريد الأمّ أن تفتح شهيّة ضيوفها وعائلتها، من خلال رائحتها الزكية ومنظرها الجميل . كما أنّ الاهتمام بالجانب المظهري للأطباق، يعبّر عن الذوق الرفيع، والنفس الطيبة في صنع الطعام. لذلك، يقدم لك موقع "أنوثة" بع...

أعند تحضير الأطباق اليومية أو في المناسبات، تريد ا...

هل تشعرين بالحيرة حول بعض المكوّنات الغذائية وإذا كانت يمكن أن تكون ذات تأثير سلبي على طفلك؟ الملح يمكن أن يكون من أبرز هذه المكوّنات، فهل تضيفينه الى طعام طفلك أو لا؟ الجواب ستجدينه في هذا الموضوع من أنوثة. هل الملح مضرّ للطفل؟ تعتبر الأطعمة الغني...

هل تشعرين بالحيرة حول بعض المكوّنات الغذائية وإذا ...

هل تشعرين بالقلق حيال نظافة طفلك وذلك يدفعك الى استخدام كلّ وسائل التعقيم المتاحة لكِ من مناديل مبلّلة الى الصابون والشامبو. ..؟ إنّ النظافة مهمّة جداً لكن يجب ان تتنبهي الى مخاطر الافراط فيها، كما سنكشف لك في هذا الموضوع من أنوثة. كيف يتمّ تعقيم ال...

هل تشعرين بالقلق حيال نظافة طفلك وذلك يدفعك الى اس...

تتبعين العديد من الحميات الغذائية ولكنك لم تتمكني من الوصول إلى النتيجة المرجوة، إذاً ودّعي الكيلوغرامات الزائدة مع رجيم الخيار الفرنسي ولا تترددي في تطبيقه. كل ما عليك فعله هو الإلتزام بالخطوات التي يقدّمها لك موقع صحتي. ما هو رجيم الخيار الفرنسي...

تتبعين العديد من الحميات الغذائية ولكنك لم تتمكني ...

يعتبر الموز من أهم الأغذية في العالم، مصدره الأساسي في جنوب شرق آسيا، وهو مصدر صحي للألياف والبوتاسيوم وفيتامين B6 وفيتامين C ومضادات الأكسدة المختلفة والمغذيات النباتية. ويتوفر الموز بأنواع مختلفة، وبأحجام متعددة أمّأ لونه فيتراوح بين الأخضر والأصف...

يعتبر الموز من أهم الأغذية في العالم، مصدره الأساس...

سوء التغذية هي حالة خطيرة تتطور عندما يفتقر جسم الطفل إلى العناصر الغذائية التي تساعده في النمو بشكل سليم. وبالإضافة إلى الحرمان من الطعام والجوع، يشكّل اتباع نظام غذائي غير متوازن وخالٍ من العناصر والمغذيات الأساسية أحد أهم الأسباب المؤدية إلى سوء ...

سوء التغذية هي حالة خطيرة تتطور عندما يفتقر جسم ال...

الجبنة من المأكولات الأساسية في نظام غذاء طفلك، فهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحته ونموه مثل الكالسيوم، المعادن، الفيتامينات والبروتين. وينصح الأخصائيون ببدأ إطعام الطفل الجبنة الخالية من المواد الحافظة في عمر السنة. وسنكشف لك خمس فوائد للجبنة من...

الجبنة من المأكولات الأساسية في نظام غذاء طفلك، ف...

إنّ تعويد الطفل على النوم المبكر من أفضل العادات الصحّية التي يمكن أن تعتمديها في الروتين اليومي . فلن تتصوّري مدى أهمية تثبيت موعد النوم بالنسبة لطفلك وعدم تأخيره أبداً! اليكِ ابرز الفوائد في هذا السلايدش. 1- يعزز النموّ من عمر سنة وحتّى 5 سنوات،...

إنّ تعويد الطفل على النوم المبكر من أفضل العادات ا...

يمكنك الاعتماد على البروكولي من أجل خسارة الوزن بطريقة صحية ومن دون عناء. فبأليافه الغنية، يمنحك االشبع السريع إن أضفته إلى الأطباق، كما وأنه يساعد على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم. تذكري أن طبق البروكولي هو الأسرع من ناحية التحضير كما وأن طعمه...

يمكنك الاعتماد على البروكولي من أجل خسارة الوزن بط...

البابونج من الأعشاب المعروفة في مجال الطب البديل إذ لديه الكثير من الفوائد الصحيّة والغذائية، وفي هذا الموضوع من موقع أنوثة سوف نكشف لك عن العديد من المعلومات المهمة عن شاي البابونج وفوائده، بالإضافة الى طريقة تحضيره. أولاً، فوائد البابونج يساعد ا...

البابونج من الأعشاب المعروفة في مجال الطب البديل إ...

لا شك أن الأظافر الطويلة والمرتبة تضيف جمالاً إلى يديك . كما أنها تعكس حالتك الصحية بشكل عام. لكن هناك عدّة عوامل قد تؤثر على نموّها ومنها تقدّم السنّ والشيخوخة، التغيرات الهرمونية في الجسم، الأدوية، ونقص التغذية. لذا إذا كنت تعانين من مشكلة تطويل أ...

لا شك أن الأظافر الطويلة والمرتبة تضيف جمالاً إلى ...

هل كنت تفكرين في اتباع حمية غذائية تخلّصك من الدهون المتراكمة في محيط الخصر والبطن؟ هل ترغبين في الحصول على معدة مسطحة؟ إليك في هذا المقال من موقع أنوثة أبرز الطرق والحيل التي يمكنك اتباعها للحصول على معدة مسطحة في أسبوع واحد. كيف تحصلين على معدة مس...

هل كنت تفكرين في اتباع حمية غذائية تخلّصك من الدهو...

إن الذقن المزدوج ناتجٌ عن ضعف العضلات في أسفل الذقن، أو تراكم الدهون في تلك المنطقة. لذا إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، ولا تعرفين كيفية التخلّص منها، نقدّم لك عبر موقع أنوثة بعض التمارين البسيطة للتخلّص من الذقن المزدوج. التمرين الأول أميلي رأسك إ...

إن الذقن المزدوج ناتجٌ عن ضعف العضلات في أسفل الذق...

إستعمال المواد الغذائية الصحية للحصول على بشرة مشرقة ونضرة يعتبر من الأمور الضرورية والمهمة التي توليها المرأة أولوية مشددة. وفي هذا المقال من موقع انوثة تتعرفين معنا على طريقة اعتماد ماسك الخيار لتفتيح البشرة. ما هي فوائد ماسك الخيار لتفتيح البشرة؟...

إستعمال المواد الغذائية الصحية للحصول على بشرة مشر...

يخلد الإنسان إلى النوم بعد يوم طويل من التعب والمليء بالأفكار التي لا تنتهي، ليجد نفسه في مكان آخر... مكانٌ ذات عالم افتراضي له دلالاته ومعانيه. موقع أنوثة يدخلك إلى عالم الأحلام ليشرح لكِ معنى حلم اليد البيضاء. ماذا يرمز حلم اليد البيضاء؟ إن رؤية ...

يخلد الإنسان إلى النوم بعد يوم طويل من التعب والمل...

هل تلاحظين مع تقدّمك بالعمر أنّ منطقة تحت العين أصبحت شاحبة والأوردة الدموية تبرز أكثر فأكثر مع تحوّل الجلد ليكون شفّافاً أكثر فأكثر؟ ذلك أمر طبيعي، فالتجويفات تحت العين من علامات الشيخوخة، ولكن لا يعني ذلك أنّ تستسلمي لها. فهناك العديد من الطرق التي...

هل تلاحظين مع تقدّمك بالعمر أنّ منطقة تحت العين أص...

تختلف أنواع التمارين الرياضية تبعاً لما ترغبين بتحقيقه من أهداف، وفي هذا الموضوع من أنوقة نلقي الضوء على أبرز تمارين الأيروبيك وما هي الفوائد المختلفة التي توفرها للجسم في حال اعتمادها بصورة مستمرة. تفاصيل مهمة تجدينها في مقال انوثة حول تمارين الأيرو...

تختلف أنواع التمارين الرياضية تبعاً لما ترغبين بتح...

الكرز من أصناف الفواكه الشعبية والتي نحبّ كلنا تناولها خصوصاً في فصل الصيف. وهناك نوعان من الكرز: الحلو والحامض، ولكلّ شخص ذوقه الخاص في إختيار الألذ. لكن هذه الفاكهة ليست شهية فقط، بل صحّية أيضاً إذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بما فيها فيت...

الكرز من أصناف الفواكه الشعبية والتي نحبّ كلنا تنا...

المشروبات التي تحوي الكافيين تعتبر هذه المشوربات من الأنواع المساعدة للحصول على الطاقة، فهي تساعد الجسم على التمتّع بالقوة، على غرار القهوة والشاي اللذين يعتبران من أبرز المشروبات التي تحتوي على الكافيين، حيث تعمل هذه المادة على تنشيط جهازك العصبي. ...

المشروبات التي تحوي الكافيين تعتبر هذه المشوربات ...

التدليك من العادات الأقدم في العالم، والتي انطلقت من الصين إلى العالم، وتعمل على إمداد الجسم بالراحة بعد أيام من التعب والإرهاق، خصوصاً في عصرنا الحالي المليء بالتوتر. ومن أشهر تقنيات التدليك الصيني هي الإبر الصينية، التي ترخي الجسم. لكنّ، ما تأثير ...

التدليك من العادات الأقدم في العالم، والتي انطلقت ...