المقادير - طحين : كوبان - القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة) - ملح : ملعقة صغيرة - بيكنج بودر : ملعقتان صغيرتان وربع - الزبدة : 100 غراماً (مذابة) - السكر البني : ثلاث أرباع الكوب - الموز : 3 حبات (مهروس) - البيض : 1 حبة - حليب : ربع كوب - رقائق الشو...

المقادير - طحين : كوبان - القرفة : ربع ملعقة صغير...

التوتر هو جزء طبيعي من الحياة العصرية. لكن إن كنت تواجه حالات التوتر، و تشعر بالقلق بشكل متكرر. فأنت بحاجة للتعامل مع هذه الحالات، و تدريب نفسك على التغلب عليها و الحفاظ على هدوئك. تحدثتُ سابقاً عن أعراض التوتر العصبي و المضاعفات الناتجة عنه و كيفية...

التوتر هو جزء طبيعي من الحياة العصرية. لكن إن كنت ...

ما هي زيادة الوزن؟ زيادة الوزن هي عبارة عن اختزان الطعام الذي يدخل إلى الجسم على شكل دهون، بشكل أكبر من دوره في بناء الجسم و العضلات أو حرقه و استخدامه كطاقة. فالطبيعي هو أن تتحول المواد الغذائية (كربوهيدرات، بروتينات، دهون)، عندما تدخل الجسم إلى جز...

ما هي زيادة الوزن؟ زيادة الوزن هي عبارة عن اختزان...

من النقاط الهامة التي نحتاج للتركيز عليها، هي كيف نُشجّع أولادنا على الدراسة و حب التعلم. شخصية الفرد تلعب دوراً كبيراً في الإقبال على التعلم و الرغبة في الدراسة. إنما بإمكان أي شخص يمتلك الكفاءة الأساسية و يتلقى الدافع الصحيح، في أن يصبح متعلم جيد. ...

من النقاط الهامة التي نحتاج للتركيز عليها، هي كيف ...

تُنتج القناة السمعية مادة شمعية زيتية تدعى الصملاخ، و التي تعرف باسم شمع الأذن. تعمل هذه المادة على حماية الأذن، من الغبار و الأجسام الغريبة و الأحياء الدقيقة. كما تعمل على حماية بطانة القناة السمعية من التهيج بسبب الماء. في الحالات الطبيعية، فإن ال...

تُنتج القناة السمعية مادة شمعية زيتية تدعى الصملاخ...

يتميز التمر الهندي بفعاليته في خفض الالتهابات و تعزيز الرؤية و تحسين صحة الجهاز التنفسي. بالإضافة لعلاج مختلف المشاكل الجلدية و تحفيز عملية الهضم. كما يعمل التمر الهندي على تخفيف الألم و زيادة مناعة الجسم و علاج الحمى و خفض الحرارة. عدا عن أهميته في ...

يتميز التمر الهندي بفعاليته في خفض الالتهابات و تع...

عندما وجدتُ هذه الوصفة (بودينغ الأفوكادو و الشوكولا)، تمنيتُ لو كانت مكوناتها متوفرة بالكامل لدي في ذلك الوقت. لشدة حماسي لها، رغبتُ بتأجيل العمل و تحضيرها أولاً، و الاستمتاع بمذاقها. أرغبُ دائماً بتعلّم وصفات صحية جديدة. أحبُّ الشوكولا كثيراً، و أح...

عندما وجدتُ هذه الوصفة (بودينغ الأفوكادو و الشوكول...

زبدة الشيا (Shea butter): هي عبارة عن مادة بيضاء دسمة. يتم الحصول عليها من مكسرات شجرة الشيا في غرب إفريقيا. تُستخدم بشكل أساسي في مستحضرات التجميل، و منتجات العناية بالبشرة الطبيعية. نقية 100% و غير مكررة. تساعد في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل ...

زبدة الشيا (Shea butter): هي عبارة عن مادة بيضاء د...

الدهون البيضاء تكون تحت الجلد و حول الأعضاء وظيفتها الحفاظ على درجة حرارة الجسم و حماية الأعضاء، و أن تكون كمراكز مختزنة للطاقة في حال احتياجها فيما بعد. أيضاً تعزز وجود بعض الهرمونات و تنظم خروج البعض الآخر. و هذه الهرمونات تتصل مباشرةً مع الغدد ال...

الدهون البيضاء تكون تحت الجلد و حول الأعضاء وظيفته...