المقادير - خس روماني : رأس (مفروم خشن) - السبانخ : باقة (مغسول جيداً) - الجرجير : باقة (مغسول جيداً) - الأفوكادو : 1 حبة (مقطع) - طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة) - خيار : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة) - الجزر : 1 حبة (مبشور) - الفلفل الملوّن : 1 حبة (...

المقادير - خس روماني : رأس (مفروم خشن) - السبانخ ...

هل تعلمين أن الأرز هو أحد المكونات الطبيعية التي لطالما أثبتت فعاليتها في مجال العناية بالشعر في المنزل؟ وهذا ما يفسر استعماله من قبل النساء منذ عشرات السنوات، حيث كن يصنعن منه أفضل الماسكات الطبيعية التي تمد الشعر بالتغذية والترطيب اللازمين، فنظراً ...

هل تعلمين أن الأرز هو أحد المكونات الطبيعية التي ل...

الحفاظ على الصحة والرشاقة ليس مجرد هدف تسعين لتحقيقه، بل هو أسلوب حياة يُعزز من طاقتكِ وثقتكِ بنفسكِ. لتحقيق هذا الهدف بطريقةٍ متوازنةٍ ومستدامةٍ، تحتاجين إلى الجمع بين التغذية السليمة، النشاط البدني، العناية النفسية ونمط الحياة الصحي. في حوارها مع "...

الحفاظ على الصحة والرشاقة ليس مجرد هدف تسعين لتحقي...

غالباً ما ننسى أن الأطفال لا يولدون ولديهم إحساس فطري باحترام الآخرين. وهم يحتاجون إلى تعلمه، فكري في الأمر، يولد الأطفال وهم مضطرون إلى التلاعب بعالمهم من أجل تلبية احتياجاتهم، ويفعلون ذلك في المقام الأول عن طريق البكاء. الذي يعتبر أمراً طبيعياً عند...

غالباً ما ننسى أن الأطفال لا يولدون ولديهم إحساس ف...

يُعدّ منظف الأرضيات الطبيعي المصنوع منزليًّا، باستخدام الزيوت العطرية، مُفضّلًا في تنظيف الأرضيات الخشبية، والبلاط. في الدليل الآتي، شرح عن الزيوت العطرية، التي يمكن إدخالها في عدد من الوصفات المنزلية، كي يتم الاستعانة بها في تنظيف الأرضيات. تعرفي إل...

يُعدّ منظف الأرضيات الطبيعي المصنوع منزليًّا، باست...

كل امرأة ترغب في أن تكون بشرتها مشرقة على الدوام وخالية من العيوب والشوائب. وفي سبيل ذلك، تجرب أحياناً الكثير من منتجات العناية بالبشرة، التي يكون من بينها ما يسبب أضراراً وتلفاً لبشرتها، لا سيما إذا لم تستشر رأي الطبيب المختص. من هنا، إذا كنت تفعلين...

كل امرأة ترغب في أن تكون بشرتها مشرقة على الدوام و...

يساعد النشاط البدني الأطفال على اتباع نمط حياة صحياً منذ سن مبكرة بدلاً من قضاء الوقت أمام شاشات الأجهزة، لذا يجب على الآباء تشجيع أطفالهم على ممارسة العديد من الأنشطة البدنية مثل لعب كرة السلة، ركوب الدراجات، السباحة. ويمكن للطفل أيضاً ممارسة بعض تق...

يساعد النشاط البدني الأطفال على اتباع نمط حياة صحي...

تنقسم الأمراض التنفسية التي تصيب الأطفال إلى أمراض موسمية وامراض مزمنة، ولذلك تقلق الأم حين يخبرها الطبيب أن طفلها يعاني من أزمات ربوية أو أنه مصاب بمرض الربو الشعبي كما يطلق عليه، وتعتقد أن طفلها سوف يعيش في ألم وعذاب ما تبقى من حياته، ولا تعرف أن م...

تنقسم الأمراض التنفسية التي تصيب الأطفال إلى أمراض...

المقادير - التاغلياتيللي : 500 gr - الجزر : 50 gr (مقطعة الى شرائح طولية) - الكوسا : 50 gr (مقطعة الى شرائح طولية) - البروكولي : 50 gr - الفطر : 5 pcs - زيت السمسم : ملعقة صغيرة - صلصة الصويا : 20 gr (الجاهزة) - الجبن الرومي : 100 gr (مبشورة) - توست ...

المقادير - التاغلياتيللي : 500 gr - الجزر : 50 gr ...

عندما تُخبركِ صديقتكِ بأنكِ تبدين أنيقة اليوم، أو أنّ ذلك الفستان رائع عليكِ، فقد ينعقد لسانكِ، وتغيب الكلمات المناسبة عن عقلكِ في أكثر المواقف التي تودِّين التعبير من خلالها عن شعوركِ بالامتنان لمن يمتدحكِ، لينتهي بكِ الأمر بشكرهم والابتسام، على الر...

عندما تُخبركِ صديقتكِ بأنكِ تبدين أنيقة اليوم، أو ...

النظام الغذائي الصحي والمتنوع، سوف يمدّ جسمنا بما يكفي من الفيتامينات. وإذا كانت تلك هي الحالة بالنسبة إلى الغالبية العظمى من الفيتامينات (والعناصر المعدنية كذلك)، إلا أنّ ذلك لا ينطبق على الفيتامين دي D. فأجسامنا بحاجة في واقع الأمر إلى أشعة الشمس ل...

النظام الغذائي الصحي والمتنوع، سوف يمدّ جسمنا بما ...

أنت في الأسبوع السادس والثلاثين..الأسبوع المقرر للولادة، يرافقك شعور بالقلق والخوف والسعادة مع حذر يملأ قلبك؛ حيث لا تنامين إلا قليلا وتنهضين لأقل دقة من جنينك تحسباً لقدومه ..ولكنه لن يقرر مغادرة مأمنه إلا بعد تيقنك -أنت- من الإحساس بأعراض الولادة ا...

أنت في الأسبوع السادس والثلاثين..الأسبوع المقرر لل...