المقالات

يُعتبر رجيم الخصر المنحوت واحد من الأنظمة الغذائية الصارمة جداً، والتي يلزمها ممارسة التمارين الرياضية للحصول على أفضل النتائج، ابدأي بأي يوم يناسبك من أيام الأسبوع واتبعي ريجيم الخصر المنحوت واحفظية كي لا تخطئي فيه: اليوم الأول: لبن زبادي منزوع الدس...

يُعتبر رجيم الخصر المنحوت واحد من الأنظمة الغذائية...

الأرضيات هي إحدى العناصر الأساسية في ديكور المنزل، ولا تقل عن الحائط أو الأثاث في إضفاء اللمسة الجمالية لأرجاء البيت، ويلجأ العديد من الأشخاص لوضع الباركيه أو الخشب للأرضيات لما يعكسه من دفءٍ وأناقةٍ، لكن قد تكون مشاكلهُ كثيرةٌ لعدم معرفة طرق الإعتنا...

الأرضيات هي إحدى العناصر الأساسية في ديكور المنزل،...

قد يكون أكثر ما يرعبك عند غسل ستائر منزلك هو طريقة كوي الستائر، فالكوي مسألة تحتاج إلى مجهود لا يستهان بهِ، كما أنّك تريدين الحصول دائماً على أفضل النتائج عند كوي الستائر فهي تبرز جمالية الغرفة التي تضعينها بها سواء غرف الضيوف أو النوم أو الصالون أو ...

قد يكون أكثر ما يرعبك عند غسل ستائر منزلك هو طريقة...

تتعدد وتتنوع طرق تنظيف سجّاد المنازل، حيث تكون في كثير من الأحيان عملية شاقة ومتعبة لكِ، لذلك أحببنا أن نُقدِّم أسهل طريقة لتنظيف السجّاد ليبدو جديداً ونظيفاً بصورة لا مثيل لها على الإطلاق، وما عليكِ إلا إحضار: - كوب من الخل.

تتعدد وتتنوع طرق تنظيف سجّاد المنازل، حيث تكون في ...

يعد جفاف البشرة من أكثر المشاكل التي تؤرق النساء عادةً، خصوصاً أن فصل الخريف قد بدأ وفصل الشتاء على الأبواب،

يعد جفاف البشرة من أكثر المشاكل التي تؤرق النساء ع...

إن بشرة جسمكِ تحتاج إلى العناية المكثّفة، والإهتمام المستمر والترطيب اليومي، خصوصاً بعد الإستحمام لأن ذلك يمنحها الإنتعاش ويشعركِ بالثقة بالنفس لفترة طويلة، كما أنّ الجسم يتطلّب الإهتمام الدائم والعناية المتكاملة لذا أحضرنا لكِ خلطة ترطيب بعد الإستحم...

إن بشرة جسمكِ تحتاج إلى العناية المكثّفة، والإهتما...

ترتبط السمنة غالباً بالعديد من المشكلات الصحية كمرض السكري، السرطان، أمراض القلب، والتهابات المفاصل. كما يعتقد أيضاً أن زيادة الوزن قد تتسبب في تقصير العمر بحوالي 10 سنوات وعلى عكس ما يعتقد العديد من الأشخاص فإن ممارسة التمرينات الرياضية وإتباع الحمي...

ترتبط السمنة غالباً بالعديد من المشكلات الصحية كمر...

قلة خبرة بعض السيدات فى وضع الماكياج عادة ما تدفعهن للقيام ببعض الأخطاء التي تتسبب فى إظهارهن بشكل يبدو أكبر سنا مما هن عليه بالفعل. لهذا يقدم لك خبراء الجمال أهم تلك الأخطاء المتعلقة بالماكياج وتصفيف الشعر التي يجب تجنبها

قلة خبرة بعض السيدات فى وضع الماكياج عادة ما تدفعه...

اجعلي جسمكِ قادراً على حرق الدهون من خلال هذه النصائح القيمة الخاصة بالتغذية من الرائع أنه يمكنكِ فقدان الدهون دون الإخلال بنظامكِ الغذائي. فعملية إنتاج الحرارة (الثيرموجينيسيس) تقوم بتسريع عملية التمثيل الغذائي لديكِ، وتساعدكِ على حرق المزيد من السع...

اجعلي جسمكِ قادراً على حرق الدهون من خلال هذه النص...

تعتبر الرياضة أحد أقدم وأكثر الأساليب فعالية للمحافظة على الرشاقة والحيوية للرجال والنساء. نقدم لك اليوم نصائح عن أفضل الوجبات والأطعمة قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية

تعتبر الرياضة أحد أقدم وأكثر الأساليب فعالية للمحا...

لتجعلي البرغر من الأطعمة الصحية في قائمتك، احرصي على شراء الخبز الخالي من السمسم، فهو لن يؤثر كثيراً على الطعم ولكنك ستستغنين عن 52 سعرة حرارية لكل 50 حبة من السمسم، وعلى كل قطعة خبز 300 حبة سمسم على الأقل، كما ستريحين جسمك من الدهون المشبعة الموجودة...

لتجعلي البرغر من الأطعمة الصحية في قائمتك، احرصي ع...

عادة من نرغب في إضافة مكتبة في المنزل تجمع كل كتب الأسرة، ولكن صغر المساحة يمنعنا من حدوث ذلك، وهذا الأمر حجة لعدم إضافة مكتبة للأسرة في المنزل، فأصبحت هناك حلول ذكية وعملية عدة. المكتبة القماش من الحلول اللطيفة لحل مشكلة مكتبة الأطفال، يفضل تثبيتها ...

عادة من نرغب في إضافة مكتبة في المنزل تجمع كل كتب ...

يعتبر تعليم طفلك كيفية ترتيب أغراضه المختلفة من الأمور التي تشغل بالك بالتأكيد، وحتى نسهل عليك تلك المهمة التربوية، وفي نفس الوقت تجعلين من طفلك مسؤولا، فعليك معرفة أن ذلك يبدأ من وحدات التخزين المتوافرة في المنزل. نقدم لك مجموعة من الأفكار الذكية ال...

يعتبر تعليم طفلك كيفية ترتيب أغراضه المختلفة من ال...

ربما عندما نبدأ في تصميم ديكور حمام المنزل، نلتفت أكثر إلى اختيار ألوان سيراميك المكان ولون طقم الحمام، دون مراعاة لأبعاد المرآة التي من المقرر تثبيتها، وكيف سيكون تصميمها وما هي أنسب الأشكال أو الأحجام التي تلائم حمامنا؟

ربما عندما نبدأ في تصميم ديكور حمام المنزل، نلتفت ...

مما لا شك فيه أن الحمام من الأماكن التي يجب أن تتسم بالراحة في المنزل، فهو المكان الذي تترك على بابه جميع مخاوفك أو قلقك ومشاكلك الخاصة، لتنعم بحمام ساخن وهدوء للأعصاب. وحتى يكون المكان حقا ينعم بالرا

مما لا شك فيه أن الحمام من الأماكن التي يجب أن تتس...

المكونات: 450 جرام لحم بقري مفري نصف كوب أرز طويل الحبة كوب ماء

المكونات: 450 جرام لحم بقري مفري نصف كوب أرز طويل ...

المكونات: عبوة سبانخ مجمدة (حوالي 280 جرام)، تقطع وتذاب ثم تصفى 2 كوب توست مقطع لقطع صغيرة جدا ومحمص

المكونات: عبوة سبانخ مجمدة (حوالي 280 جرام)، تقطع ...

المكونات: 3 حبات بصل كبيرة مقطعة لشرائح بسمك أقل من السنتيمتر بقليل (وافصلي الحلقات عن بعضها) كوب دقيق منخول جيدا كوب لبن رائب

المكونات: 3 حبات بصل كبيرة مقطعة لشرائح بسمك أقل م...

عصير الليمون مرتبط منذ القدم بنزلات البرد كونه يخفف من أعراضها لغناه بفيتامين سي، ولكن يبدو أن لليمون فوائد علاجية جمالية، فالليمون يعتبر معالجاً لحب الشباب والرؤوس السوداء، فخصائص الليمون المضادة للجراثيم والفطريات وكذلك حمض السيتريك تجعل منه بديلا ...

عصير الليمون مرتبط منذ القدم بنزلات البرد كونه يخف...

وجه المعالج النفسي الألماني، مانفريد تسيربكة، نصيحة للآباء بضرورة منح الطفل قدر من الحرية عند تناول الطعام، إذ ينظر الأطفال الصغار للطعام على أنه لعبة أو وسيلة ترفيهية، فنجدهم يتناولون نوعيات مختلفة ومتناقضة منه مع بعضها بعضاً وأحياناً يرفضون

وجه المعالج النفسي الألماني، مانفريد تسيربكة، نصيح...

أثبتت بحوث أجراها علماء بريطانيون نتائج سابقة تفيد بأن الكعب العالي يؤثر سلبا على صحة المراهقات. لكن الأمر لم يقتصر على ذلك إذ كشفت الأبحاث الأخيرة عن أضرار إضافية، من شأنها أن تؤدي إلى حدة في التهاب المفاصل، وأصابة أصابع الأرجل بالاعوجاج واكتسابها ش...

أثبتت بحوث أجراها علماء بريطانيون نتائج سابقة تفيد...