المقالات

المقادير

المقادير

المقادير

المقادير

إنه الوقت الشهري الذي تفترض فيه جميع النساء أن الجميع يقدر ظروفها، وعلى استعداد لتقبل تقلباتها المزاجية، إنه وقت ما قبل الدورة الشهرية، بجميع علاماته التي تشمل آلامًا في أسفل البطن، وانتفاخًا أسفل البطن قليلًا، وآلام بالثدي، والتقلبات المزاجية الشهير...

إنه الوقت الشهري الذي تفترض فيه جميع النساء أن الج...

في الأيام الأولى من الزواج يكون الشغف والحب كبيرًا جدًّا، ونتيجة طبيعية لذلك تكون العلاقة الحميمة أيضًا في أعلى منحنياتها من حيث الكم والكيف، والكثيرون والكثيرات يؤكدون دائمًا أن أفضل علاقة حميمة تحدث في شهر العسل أو في بداية الزواج بشكل عام.

في الأيام الأولى من الزواج يكون الشغف والحب كبيرًا...

​يرد في كثير من الوصفات الزعتر كأحد التوابل الموجودة بمكوناتها، وقد تحتارين في نوع الزعتر المطلوب استخدامه، هل هو الزعتر البري (أوريجانو) أم الزعتر العادي (ثايم)؟ وما الفرق بينهما؟ وهل يؤثر هذا الفرق على استخداماتهما في الطبخ؟ وما فوائد كل منهما؟ للإ...

​يرد في كثير من الوصفات الزعتر كأحد التوابل الموجو...

إن إتباع حمية غذائية للتخسيس يتطلب معرفة كل الأمور حولها أولاً، ولأن رجيم كيتو من أبرز الأنظمة الرائجة مؤخراً، نقدم لك كل المعلومات حوله تتعدد أنظمة الرجيم التي نسمع عنها مؤخراً، ولكل نظام مميزاته وعيوبه، وسوف نلقي الضوء على واحد من أبرز أنظمة الرجيم...

إن إتباع حمية غذائية للتخسيس يتطلب معرفة كل الأمور...

هل تساءلت يوماً كيف يشعر طفلك أثناء عملية الولادة وما الذي يحدث له بالتفصيل؟ في هذا المقال سوف نستعرض ما يحدث خلال عملية الولادة ولكن من وجهة نظر الجنين.

هل تساءلت يوماً كيف يشعر طفلك أثناء عملية الولادة ...

هنالك عدة فوائد لنوم الطفل بجوار الوالدين، والتي تعود بالفائدة على الطفل والام، اليكم التفاصيل.

هنالك عدة فوائد لنوم الطفل بجوار الوالدين، والتي ت...

يحتفظ معظمنا بعبوات من الأدوية في المنزل لعلاج الحالات الطارئة مثل المسكنات والأدوية الخافضة للحرارة وأدوية البرد وغيرها، ويحتفظ الكثير منا أيضًا بهذه العبوات بعد انتهاء تاريخ الصلاحية المدون عليها دون قصد، وعند الانتباه لانتهاء تاريخ الصلاحية المدون...

يحتفظ معظمنا بعبوات من الأدوية في المنزل لعلاج الح...

يحتوي دولابك على كثيرٍ من أشيائك الثمينة، فبالإضافة إلى ملابسك العامل المؤثر الأكبر في مظهركِ العام، والتي تنفقين فيها إضافةً إلى النقود، الكثير من الوقت والجهد لتنتقيها وتلائمي بينها، فقد يحتوي دولابك أيضًا على قطع الإكسسوار الخاصة بكِ والأحذية والح...

يحتوي دولابك على كثيرٍ من أشيائك الثمينة، فبالإضاف...

المقادير

المقادير

حضري اكلات دايت للعشاء للحفاظ على وزن مثالي، فوجبة العشاء يجب أن تكون خفيفة وقليلة السعرات لكي تحافظي على جسم رشيق خالي من الدهون، فيمكنكِ تناول كوب من الزبادي خالي الدسم، مع طبق سلطة خفيف، كما يمكن تحضير طبق من البيض والطماطم والفلفل، وينصح بتناول ا...

حضري اكلات دايت للعشاء للحفاظ على وزن مثالي، فوجبة...

الخل من وسائل التنظيف الطبيعية، لانه معقم طبيعي وله قدرة كبيرة في ازالة الأوساخ والتخلص من الجراثيم، وإزالة الروائح الكريهة وتنظيف الحمام والمطبخ، وإزالة بقع السجاد وتنظيف النوافذ، لكن الخل قد يكون له تأثير سلبي في تنظيف بعض الأشياء ويعمل على إفسادها...

الخل من وسائل التنظيف الطبيعية، لانه معقم طبيعي ول...

تحتاج الحامل خلال فترة الحمل إلى تغذية سليمة وصحية، ويعتبر حصولها على احتياجاتها اليومية من بعض العناصر الغذائية ضمانًا لاستكمال الحمل بطريقة آمنة، وكذلك لولادة طفل سليم معافى يتمتع بصحة جيدة، ولعل الحديد يعتبر أحد أهم العناصر الغذائية التي تحتاج الأ...

تحتاج الحامل خلال فترة الحمل إلى تغذية سليمة وصحية...

أصبح ينصح أغلب الأطباء مؤخرًا بتقديم الزبادي كامل الدسم دون إضافات إلى الأطفال الرضع بدءًا من عمر ثمانية أشهر، وليس الانتظار حتى إتمام العام كما كان سابقًا، وإن كانت هناك مدارس طبية ما زالت تنتهج هذا الطريق، فإذا سمح لكِ طبيب طفلك بتقديم منتجات الزبا...

أصبح ينصح أغلب الأطباء مؤخرًا بتقديم الزبادي كامل ...

المقادير

المقادير

المقادير

المقادير

تعدُّ متلازمة تكيس المبايض، السبب الأكثر شيوعًا لعدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بداء السكري وسرطان الرحم والعقم. وقد أثبت الباحثون قدرة القرفة على تحسين إنتاج الغلوكوز والأنسولين في الجسم، ما يجعلها علاجًا...

تعدُّ متلازمة تكيس المبايض، السبب الأكثر شيوعًا لع...

هل طفلك يبلغ عمر الأربع سنوات إلا أنه لا يزال لا يتمكن من الكلام؟، لماذا؟، هل كنت تقومين بأمرٍ خاطئ أم أن هذا الأمر يمكن أن يحصل مع أي طفل؟ نقدم أبرز أسباب تأخر الكلام عند الأطفال 4 سنوات.

هل طفلك يبلغ عمر الأربع سنوات إلا أنه لا يزال لا ي...

تعتبر الدهون المتراكمة في منطقة البطن من أبرز المشاكل التي تزعج السيدات وتدفعهن للبحث عن حلول فعالة تمكنهن من الحصول على إطلالة رشيقة ومتناسقة. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال، مكون سحري يساعد على التخلص من دهون البطن بشكل فعال.

تعتبر الدهون المتراكمة في منطقة البطن من أبرز المش...

نسمع يومياً عن أهمية ممارسة التمارين الرياضية! لكن هل فكّرت يوماً ما هي هذه الفوائد التي يمكن أن تستفيدي منها؟ لماذا ينصح بممارسة الرياضة؟ ما هي فوائد الرياضة للجسم؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

نسمع يومياً عن أهمية ممارسة التمارين الرياضية! لكن...