المقالات

المقادير

المقادير

إذا كنت تفكر في إنقاص وزنك فلا يتعين عليك فقط اتباع نظام غذائي مناسب يساعدك على تحقيق هدفك، وإنما يتعين عليك أيضاً معرفة أنواع الأطعمة التي قد تبدو مفيدة لك أثناء الحمية لكنها في حقيقة الأمر، تفسدها.

إذا كنت تفكر في إنقاص وزنك فلا يتعين عليك فقط اتبا...

بعد اتباع الحمية الغذائية و الالتزام بها بشكل دقيق و القيام بالتمارين الرياضية و التعود عليها و تلاحظ وزنك قد بدأ ينخفض بشكل جيد ، مع مرور الوقت تُفاجئ بأن الميزان لا يتحرك مهما فعلت من تمارين رياضية و التزام كامل كمية الغذاء اليومي و السعرات الحراري...

بعد اتباع الحمية الغذائية و الالتزام بها بشكل دقيق...

مع اقتراب لحظات الولادة تنتاب الأم مشاعر متناقضة، ما بين الفرحة واللهفة لرؤية مولودها وما بين الخوف والقلق من آلام الولادة والخوف على صحة المولود التي تنتظر قدومه على أحر من الجمر.

مع اقتراب لحظات الولادة تنتاب الأم مشاعر متناقضة، ...

نعرفك في المقال التالي على بعض الأطعمة التي يمكن الإحتفاظ بها لسنوات طويلة دون أن تفسد ولكن بشروط.

نعرفك في المقال التالي على بعض الأطعمة التي يمكن ا...

للظفر الأسود العديد من الأسباب، بعض منها يمكن علاجه سريعاً والبعض الآخر يستدعي اللجوء للطبيب، وسوف نعرفك إلى كل أسباب الظفر الأسود وطرق علاجه.

للظفر الأسود العديد من الأسباب، بعض منها يمكن علاج...

الكثير من البيتزا؟ الشوكولا بالكمية التي تحلو لك؟ الكثير من الآيس كريم؟ كلا للأسف ليست هذه المأكولات المسموحة لك عند الحمل بتوأم. الغذاء الأفضل لك عند الحمل بتوأم هو الغذاء الغني بالعناصر الغذائية الصحية الضرورية لك ولجنينك. الغذاء الصحي عند الحمل بت...

الكثير من البيتزا؟ الشوكولا بالكمية التي تحلو لك؟ ...

في الأسبوع العالمي للإحتفال بالرضاعة الطبيعية، لا بدَ من تسليط الضوء على حقيقة علمية ولا أروع لحليب الأم وهي ان حليب الأم تتغير مكوَناته خلال الرضعة الواحدة للطفل وهذه ميزة لا يمكن ان تتواجد في أي نوع آخر من الحليب.

في الأسبوع العالمي للإحتفال بالرضاعة الطبيعية، لا ...

يصيب اكتئاب بعد الولادة أكثر من ٨٠٪ من السيدات. هناك العديد من العوارض التي تشير الي اصابة الأم به، ومن بينها الإستعداد الدائم للبكاء والمعاناة من الإجهاد وعدم القدرة على الإستمتاع بأي شيء وسرعة الإنفعال وتعكر المزاج والوحدة.

يصيب اكتئاب بعد الولادة أكثر من ٨٠٪ من السيدات. هن...

هل كنت تتوقعين ان ديكور غرفة نومك يمكن ان يكون من الأمور التي تؤثر على علاقتك الحميمة؟ نعم طريقة وضع الأغراض في غرفة النوم يمكن ان يؤثر سلباً او ايجاباً على علاقتك الحميمة مع زوجك. وانطلاقاً من هنا اليك بعض النصائح:

هل كنت تتوقعين ان ديكور غرفة نومك يمكن ان يكون من ...

هل بدأ الشعر الأبيض بالظهور لديك؟ هل تفضلين عدم البدء بصبغ شعرك في الوقت الحالي؟ اذا كانت اجاباتك نعم على هذه الأسئلة، فمقالنا لليوم موجه اليك حيث اننا أتينا لك زهرتنا بوصفات منزلية تساعد على التخلص من الشعر الأبيض.

هل بدأ الشعر الأبيض بالظهور لديك؟ هل تفضلين عدم ال...

بعض الأطفال يمكنهم ان يحصلوا على ساعات هادئة ومريحة من النوم ولكن في المقابل هناك مجموعة من الأطفال الذين يرفضون الخلود الى النوم ويستيقظون بشكل فجائي خلال ساعات الليل. هؤلاء الأطفال يسببون التعب للأهل الذي يضطرون الى الإستيقاظ معهم.

بعض الأطفال يمكنهم ان يحصلوا على ساعات هادئة ومريح...

من المعروف ان بودرة الأطفال تستخدم من أجل ترطيب بشرة الطفل ومن أجل التخفيف من التهابات الحفاضة التي تحصل عند الأطفال الصغار خصوصاً خلال الشهور الستة الأولى من حياتهم. ولكن هذه البودرة لديها العديد من الإستخدامات الأخرى التي لا يمكن حتى توقعها. تعالي ...

من المعروف ان بودرة الأطفال تستخدم من أجل ترطيب بش...

دللي نفسك هذا الأسبوع وغذي بشرتك مع هذه الوصففة السهلة التي تتكون من الشوكولاتة الصافية الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن الأساسية والبرتقال المليء بالفيتامين C والأحماض الطبيعية. فهذا المزيج يحمي البشرة من الجفاف ويخلصها من الخلايا الميتة التي تسبب ال...

دللي نفسك هذا الأسبوع وغذي بشرتك مع هذه الوصففة ال...

كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون في ألمانيا أن قضاء ما بين 3 إلى 6 ساعات في الأعمال المنزلية يوميًا، يحسّن صحة الرجال والنساء الأكبر سنًا.

كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون في ألمانيا أن قضاء...

بشرة الطفل حساسة ورقيقة جداً وبالتالي هي عرضة أكثر للإصابة بالمشاكل الجلدية. ومن أجل مساعدتك في علاج مشاكل البشرة التي يمكن ان يتعرَض اليها طفلك، حضرت لك اليوم “أنا زهرة” ملف متكامل عن أمراض البشرة الأكثر شيوعاً عند الأطفال لتعريفك عليها وتقديم أبرز ...

بشرة الطفل حساسة ورقيقة جداً وبالتالي هي عرضة أكثر...

المقادير

المقادير

المقادير

المقادير

المقادير

المقادير

جمعنا لكم في هذا المقال 8 من أفضل الحيل للتخلص من البقع على الملابس، لا تترددي في تجربتها لأن النتائج مبهرة!

جمعنا لكم في هذا المقال 8 من أفضل الحيل للتخلص من ...

يعتقد الكثيرون أن تنظيف المطبخ بنجاعة يتطلب تخصيص ميزانية خاصة، وصرف مبالغ كبيرة على مواد التنظيف، وأنه يحتاج لقضاء الكثير من الوقت، وبذل الكثير من الجهد، لكن السر يكمن في حسن اختيار المنتجات الأكثر ملاءمة لكل مهمة نود القيام بها.

يعتقد الكثيرون أن تنظيف المطبخ بنجاعة يتطلب تخصيص ...