المقالات

يولد الطفل وهو يبكي، يحتاج للنوم فيبكي، يجوع فيبكي، يُصاب بأي أوجاع فيبكي، فهكذا البكاء هو الوسيلة الوحيدة أمام الطفل للتعبير عن احتياجاته أو للتعبير عن أي شيء يزعجه، وما أكثر ما يزعج الأطفال. قد يستمر الأطفال، وخصوصًا حديثي الولادة، في البكاء لفترا...

يولد الطفل وهو يبكي، يحتاج للنوم فيبكي، يجوع فيبكي...

الاهتمام بتغذية الطفل منذ اليوم الأول أمانة في عنق الأم والأب، فالعادات الغذائية التي تتبعينها مع طفلكِ مع إدخال الطعام الصلب ستظل معه حتى يكبر، لذلك أطلقنا عليها "أمانة" لأن صحة الطفل العقلية والنفسية لها علاقة وثيقة بصحته الجسمانية والبدنية. تحدثن...

الاهتمام بتغذية الطفل منذ اليوم الأول أمانة في عنق...

المكوّنات كريمة خفق بودرة "شانتييه" – باكيتان حليب مُثلّج – كوب حليب مكثف محلى – كوب فراولة ممقطّعة – كوب طريقة العمل 1- في الخلاط الكهربائي، ضعي الكريمة والحليب والحليب المكثف المحلى والفراولة.

المكوّنات كريمة خفق بودرة "شانتييه" – باكيتان حل...

تهتمّ كل امرأةٍ بنظافة بيتها وترتيبه، وخاصةً المطبخ الذي يتّسخ بسهولة وتعمّ الفوضى فيه عند تحضير الطعام. للمحافظة على مطبخٍ نظيفٍ وأنيق، إليك 5 أغراض عليك التخلص منها فور الانتهاء من القراءة! 1) أكواب الزجاج المتشقّقة تتعرّض أكواب الزجاج للضربات الب...

تهتمّ كل امرأةٍ بنظافة بيتها وترتيبه، وخاصةً المطب...

المكوّنات حليب لوز – نصف كوب موز – 4 عصير ليممون حامض – نصف ملعقة كبيرة عسل – ملعقتان كبيرتان طريقة العمل 1- قشّري الموز وقطّعيه إلى دوائر متوسّطة الحجم واسكبي فوقها عصير الليمون الحامض.

المكوّنات حليب لوز – نصف كوب موز – 4 عصير ليممو...

يحلّ الصيف وتهلّ معه الحشرات، ترتفع الأمواج حاملة قناديل البحر، يصاب أطفالنا بالحروق جرّاء الشمس الملتهبة، وينضم القمل أيضًا منافسًا لسعات النحل والدبابير، وتضطرب المعدة ! فكيف نحمي اطفالنا؟ الصيف على الأبواب، يحلّ الصيف وتهلّ معه الحشرات، ترتفع الأم...

يحلّ الصيف وتهلّ معه الحشرات، ترتفع الأمواج حاملة ...

إرهاق مستمر، تساقط الشعر، الوزن الزائد..الغدّة الدرقية هي المسؤولة هل تعاني من التعب والارهاق المستمر؟ هل تعاني من تساقط الشعر، الوزن الزائد؟ أو ربما تعاني من اعراض أخرى كالقلق والاستيقاظ المستمر؟ عدم القدرة على النوم؟ خفقان القلب أو حتى التعرق الزائ...

إرهاق مستمر، تساقط الشعر، الوزن الزائد..الغدّة الد...

ما هو مرض هشاشة العظام وكيف يرتبط بالتغذية والكسور عندما يُذكر مرض هشاشة العظام ترتسم في مخيلتنا صورة امرأة عجوز متقدمة في السن نحيفة وترقد في السرير وتشكو من كسر في عظام الحوض أو اليد. هذه الصورة صحيحة في العديد من الحالات، لكن لا يُمكن القول أن شخص...

ما هو مرض هشاشة العظام وكيف يرتبط بالتغذية والكسور...

هل هناك مشكلة؟ بالرغم من أن الطب لا ينصح الأزواج بالقيام بفحوص شاملة عن إصابتهم بالعقم قبل مرور سنة كاملة على محاولة الإنجاب، إلا أن هناك بعض الحالات التى يجب الانتباه المبكر لها. أسباب الإصابة بالعقم قد ترجع أسباب الإصابة بالعقم إلى الزوج أو الزو...

هل هناك مشكلة؟ بالرغم من أن الطب لا ينصح الأزواج ...

"سوبرماما" تقدم لكِ بعض النصائح لاستغلال شهر رمضان، في فقدان الوزن وتنقية الجسم من السموم المتكونة، نتيجة عادات غذائية خاطئة، وهو ما يعرف بالديتوكس. 1. لا تتخلي عن طريقة الطهي الصحية في رمضان، فهو لا يختلف عن غيره من الشهور فيما يخص الطعام، لذا عليك...

"سوبرماما" تقدم لكِ بعض النصائح لاستغلال شهر رمضان...

عندما تتجولين في المتاجر ومحلات العناية بالجسم والبشرة، ستكتشفين في كل مرة منتجات جديدة تظهر في السوق، منها ما يشكل أهمية ويجب عليكِ اقتناؤه على الفور ومنها ما يمكنكِ الاستغناء عنه. ومن أهم المنتجات التي نرشحها لكِ فرشاة الجسم الجافة لما لها من فوائد...

عندما تتجولين في المتاجر ومحلات العناية بالجسم وال...

للكركم فوائد مهمة لبشرتكِ، لاحتوائه على عناصر مضادة للأكسدة، ما يؤدي إلى حماية خلايا البشرة من التلف، فضلاً عن فوائده في علاج مشكلات الجلد المختلفة، مثل حب الشباب والإكزيما والجفاف والتصبغ الناتج عن التعرض لأشعة الشمس. إليك 5 وصفات لاستخدامه كقناع لب...

للكركم فوائد مهمة لبشرتكِ، لاحتوائه على عناصر مضاد...

مقادير كعكة الدجاج : 200 غ دجاج رشة ملح رشة فلفل أسود رشة فلفل أحمر مقادير العجين : بيضة ? كوب حليب سائل رشة ملح 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي ملعقة صغيرة فانيليا كوب طحين ? ملعقة صغيرة بايكينج باودر ملعقة كبيرة سكر طريقة عمل كعكة الدجاج :

مقادير كعكة الدجاج : 200 غ دجاج رشة ملح رشة فلفل أ...

مقادير حلى السميد بالزعفران : ?2 كوب ماء ?1كوب سكر نصف ملعقة صغيرة زعفران منقوعة في ملعقة كبيرة حليب 140 غ زبدة ?1كوب سميد ثلث كوب شرائح اللوز ملعقة صغيرة هيل مطحون ثلث كوب زبيب طريقة عمل حلى السميد بالزعفران : امزجي الماء، السكر والزعفران في قدر على...

مقادير حلى السميد بالزعفران : ?2 كوب ماء ?1كوب سكر...

المكوّنات توست أبيض – 6 كتشاب – 6 ملاعق كبيرة فليفلة صفراء مقطّعة إلى شرائح – نصف حبة فليفلة حمراء مقطّعة إلى شرائح – نصف حبة فليفلة خضراء مقطّعة إلى شرائح – نصف حبة

المكوّنات توست أبيض – 6 كتشاب – 6 ملاعق كبيرة ف...

يُعدّ الدجاج من المكونات الأساسية التي لا يخلو منها أي منزل وذلك لسهولة تحضيره ودخوله في عددٍ كبيرٍ من المأكولات. وتحتوي صدور الدجاج على أقلّ نسبة دهون، ما يجعلها الأكثر شعبية عند ربّة المنزل. إليك من أطيب طبخة طريقة تنظيف صدور الدجاج في المنزل. 1) ...

يُعدّ الدجاج من المكونات الأساسية التي لا يخلو منه...

المكوّنات بقدونس – رزمة طماطم متوسط الحجم – 2 بصل متوسط الحجم – 2 برغل ناعم – نصف كوب ملح – بحسب الرغبة عصير ليمون حامض – بحسب الرغبة

المكوّنات بقدونس – رزمة طماطم متوسط الحجم – 2 ب...

ساد الظنّ مؤخراً بأنّ ألواح التقطيع البلاستيكية هي أكثر أماناً ونظافةً من تلك الخشبية، ولكن ما توصّلت إليه الأبحاث في هذا الخصوص قلب هذا المفهوم رأساً على عقب؛ إذ تبيّن أنّ الألواح البلاستيكية تعرض عائلتكِ إلى خطر أكبر في التسمم الغذائي والتقاط عدوى ...

ساد الظنّ مؤخراً بأنّ ألواح التقطيع البلاستيكية هي...

لأنّك وكأي أمّ تريدين الصحة الأمثل لطفلكِ، قد تحتارين أمام إختيار الغذاء الأفضل له، وبالأخص لتسريع نموّه وزيادة وزنه وطوله... فما لو قلنا لكِ أنّ صنفاً واحداً من الطعام موجود في ثلاجتكِ سيفي بالغرض، إن مددتِ صغيركِ به يومياً؟ لا تبحثي بعيداً ما بين ...

لأنّك وكأي أمّ تريدين الصحة الأمثل لطفلكِ، قد تحتا...

هل تظنّين بأنّ الأطفال يُولدون ببشرة زهريّة اللون ونضرة تخلو من الشوائب؟ لا ليس تماماً. وفي هذا المقال من "عائلتي" سوف نعرّفكِ أكثر على الغطاء الذي يلفّ صغيركِ ويحميه من العالم الخارجي واضعين بين يديك حقائق مذهلة عن طبيعته! في الأيام القليلة الأولى ...

هل تظنّين بأنّ الأطفال يُولدون ببشرة زهريّة اللون ...

لسنا بحاجة لإخباركِ عن أهمية الفيتامينات والمعادن، والتي يجمع خبراء التغذية على ضرورتها لتعزيز صحّة الجسم عموماً، فكيف الحال خلال ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان المبارك؟ في هذا الخصوص، جئناكِ بأبرز أنواع الفيتامينات التي يجب عليكِ التركيز على مصا...

لسنا بحاجة لإخباركِ عن أهمية الفيتامينات والمعادن،...