المقالات

"الفطور أهم وجبة في اليوم" .. كم مرة سمعنا هذه المقولة؟ ولكن هل تعلمون أنها مقولة صحيحة؟ لم يدق جرس منبه الساعة، أنتم متأخرون عن العمل أو عن توصيل الأولاد للمدرسة، لذا قررتم ألا تتناولوا الفطور !، وأحد الأعذار الشائعة أيضاً لتفويت الفطور هو الإعتقاد ...

"الفطور أهم وجبة في اليوم" .. كم مرة سمعنا هذه الم...

متلازمة الساقين غير المستقرتين، هي إحدى اضطرابات النوم الحركية حيث يشتكي المصابون بها والتي تمثل النساء معظمهم، من شعور غريب وغير مريح يصيب كلتا الساقين لدى سكون الجسم، والإستلقاء للنوم بالليل، يؤدي إلى الرغبة الملحّة في تحريكهما، ما يعطي بعض الإرتيا...

متلازمة الساقين غير المستقرتين، هي إحدى اضطرابات ا...

يُعتبر ماسك القهوة والكاكاو وسيلة ناجحة لتصفية البشرة ومنحها بريقاً وجمالاً ونعومةً لا تُضاهى، ومما يجعل هذا الماسك آمناً وفعَّالاً مكوناته الطبيعية والغنية بمواد الترطيب والمواد المضادة للأكسدة والمتوفرة في كل منزل، هذا عدا عن سهولة تطبيقهِ وتكراره ...

يُعتبر ماسك القهوة والكاكاو وسيلة ناجحة لتصفية الب...

هل تُعانين من الإفرازات الزيتية لبشرتكِ الدهنية؟! .. هل ترغبين بالتخلص من حب الشباب وآثارهِ؟! .. هل تريدين الحصول على بشرة نقية ومُشرقة؟! .. نُقدِّم لكِ فيما يلي ماسك اللبن والخميرة لتنقية البشرة وهو الحل الأفضل للتخلص من هذه المشكلات

هل تُعانين من الإفرازات الزيتية لبشرتكِ الدهنية؟! ...

يلعب الماء دورا مهما وأساسيا فى جسم الإنسان، يتجاهل معظم الناس تناول الكمية المناسبة من الماء يوميا. وعادة ما يستبدلون تناول الماء بتناول الكثير من

يلعب الماء دورا مهما وأساسيا فى جسم الإنسان، يتجاه...

عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً فى حالة ارتخاء وضعف، ويصعب على القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة، وقد تصاب المفاصل بضعف. قلة النشاط له خطورته الكبيرة لذلك عليك ممارسة رياضة، ولتكن المشى على الأقل. وإليك بعض فوائد الرياضة للجسم

عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً فى حالة ...

يساعد عصير الليمون في التخلص من الكرش، حيث أنه يحفز على الحرق السريع للدهون، كما أنه يخلصك من انتفاخ البطن، لذا فإننا سنقدم لك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تعتمد في المقام الأول على الليمون، إليك وصفات الليمون الطبيعية للتخلص من الكرش

يساعد عصير الليمون في التخلص من الكرش، حيث أنه يحف...

قال الدكتور سيــد محمد أستــاذ أمراض النسـاء والتوليد"مرحلــة فطــام الطفل عن أمــه من أكثر المراحل الفــارقة معه، حيث يتم عزله تمام عن الغذاء من أمه مباشرة، لذلك يجب عليها التقليل تدريجيا عدد مرات الرضاعة، فالأمهات التى يقللن تدريجيا عدد مرات الرضاع...

قال الدكتور سيــد محمد أستــاذ أمراض النسـاء والتو...

المقادير: عبوة كريمة جاهزة كوب حليب جاف كوب حليب سائل قليل من المستكة (أو الفانيليا)

المقادير: عبوة كريمة جاهزة كوب حليب جاف كوب حليب س...

يعتبر زيادة نمو الشعر عند الصبية من أهم علامات البلوغ ولكن فى حالة ظهورها فى سن مبكر جدا مثل تلك الحالة وبشكل مفاجئ أى أن الطفل فى طبيعته غير مشعر منذ سنواته عمره الأولى ففى تلك الحالة ننصح الوالدين بعرض الطفل على الطبيب المختص لإجراء عدد من الفحوصات...

يعتبر زيادة نمو الشعر عند الصبية من أهم علامات الب...

تعتبر السخرية والمضايقات أمرا أساسيا فى مرحلة الطفولة حيث يتعلم الطفل ويدرك أن كلماته يمكن أن يكون لها تأثير قوى على الآخرين مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل قد يلجأ للسخرية من

تعتبر السخرية والمضايقات أمرا أساسيا فى مرحلة الطف...

عادة ما يشكو الأبناء فى سن المراهقة من كل الأمور حولهم ويأتى الصداع ليمثل مشكلة بشكل خاص للمراهقين وهى مشكلة قد تحتاج أحيانا للذهاب

عادة ما يشكو الأبناء فى سن المراهقة من كل الأمور ح...

يمثل العلاج النفسى عنصرا يمكنه أن يساعد الطفل على تنمية مهارات حل المشاكل عنده، كما أنه سيتعلم قيمة وأهمية طلب المساعدة إذا احتاجها. إن الطبيب النفسى يمكنه أن يساعد الطفل والعائلة بأكملها على التعامل مع الضغوطات المختلفة وأى مشاكل عاطفية أو سلوكية. ه...

يمثل العلاج النفسى عنصرا يمكنه أن يساعد الطفل على ...

لا شك أن الطفل تكون شهيته أقل في المرحلة العمرية من عام وحتى بلوغه خمسة أعوام، وقد تبدأ شهيته فى الانخفاض تدريجيا. قد يبدو أحيانا أن طفلك لا يتناول الكمية الكافية من الطعام، أو أنه نادرا ما يشعر بالجوع أو أنه لا يتناول الطعام إلا إذا قمت بإطعامه بنفس...

لا شك أن الطفل تكون شهيته أقل في المرحلة العمرية م...

استعرض الدكتور عمرو مطر، استشارى التغذية العلاجية ورئيس الجمعية المصرية للتغذية الطبية، محاضرة خلال المؤتمر الدولى السابع للتغذية العلاجية عن الممارسات الخاطئة فى علاج السمنة، مثل إنقاص الوزن بطريقة سريعة جدا، والاعتماد على الأدوية غير المعترف بها دو...

استعرض الدكتور عمرو مطر، استشارى التغذية العلاجية ...

تمكن فريق من الباحثين الأمريكيين من التوصل إلى معلومات جديدة ومثيرة بشأن فاكهة الخوخ ودورها فى محاربة مرض السمنة والمساهمة فى القضاء عليها، حيث أشاروا إلى أن هذه الثمرة تحتوى على العديد من المركبات الطبيعية ذات الفعالية الحيوية القادرة

تمكن فريق من الباحثين الأمريكيين من التوصل إلى معل...

لقد ساهم التطور التكنولوجى فى المناظير والدباسات الجراحية فى إجراء جميع جراحات السمنة بالمنظار، من خلال فتحات صغيرة فى جدار البطن، مما يساعد على تقليل فترة النقاهة بعد العملية وسرعة العودة لممارسة الحياة اليومية. يقول د. علاء العشرى، أستاذ جراحة السم...

لقد ساهم التطور التكنولوجى فى المناظير والدباسات ا...

عندما تصبح عريساً، سيكون لديك مسؤوليات جديدة ترافق هذا اللقب الجديد، نقدم لك في هذا التقرير أهم الواجبات والنصائح التي تطالب أنت بالاضطلاع بها في حياتك الجديدة

عندما تصبح عريساً، سيكون لديك مسؤوليات جديدة ترافق...

كشفت دراسة أميركية حديثة أن السكاكر لا علاقة لها بزيادة الوزن. إذ أعلنت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية أن السكاكر لا تسبب السمنة ولا تؤدي الى الإصابة بأمراض القلب والشرايين. و شملت هذه

كشفت دراسة أميركية حديثة أن السكاكر لا علاقة لها ب...

هل تريدين بشرة شابة بدون كريمات ومرطبات؟ أضيفي هذه الأطعمة المضادة للتأكسد إلى حميتك. أظهرت الدراسات بأن الفيتامينات والمعادن تحتوي على مكونات تنشط الخلايا وتجعل البشرة أكثر شبابا وحيوية. وهذه 8 أطعمة لذيذة ومناسبة لحماية بشرتك ومدها بالقوة والحيوية ...

هل تريدين بشرة شابة بدون كريمات ومرطبات؟ أضيفي هذه...

المكونات: 2 كوب و 2/1 كورن فليكس مطحون 5 ملعقة صغيرة زبدة مذابة 4 ملعقة صغيرة جوز مفروم ناعم 5 كوب آيس كريم بنكهة الفانيليا 5 حبات موز ناضجة مقسمة إلى أرباع 2/1 كوب صلصة الشوكولاتة التزيين...

المكونات: 2 كوب و 2/1 كورن فليكس مطحون 5 ملعقة صغي...