المقالات

لسنا بحاجة لإخباركِ عن أهمية الفيتامينات والمعادن، والتي يجمع خبراء التغذية على ضرورتها لتعزيز صحّة الجسم عموماً، فكيف الحال خلال ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان المبارك؟

لسنا بحاجة لإخباركِ عن أهمية الفيتامينات والمعادن،...

سئمتِ من تجربة الحميات القاسية التي تعدكِ بنتائج سريعة ومذهلة، لينتهي بكِ الأمر وأنتِ تشعرين بالجوع والإنهاك بعد مرور أقلّ من 3 أيام على إتباعها؟ جئناكِ هذه المرّة بحلّ صحي، يؤمن لكِ الخسارة السريعة للوزن التي تبحثين عنها، ولكن بطريقة آمنة بعيداً من ...

سئمتِ من تجربة الحميات القاسية التي تعدكِ بنتائج س...

قد لا ينصح بصيام الحامل في بعض الحالات الطبية، كما في بداية فترة الحمل أو من يعانين من التقيؤ ويفقدن الكثير من السوائل، ذلك لمنع حدوث الجفاف. إليك بعض النصائحتلعب التغذية خلال الحمل دوراً هامًا، فكيف تتعامل الحامل مع صيام رمضان؟ وهل يجوز لها أن تصوم؟...

قد لا ينصح بصيام الحامل في بعض الحالات الطبية، كما...

>السُّنَّةُ تَعْجِيلُ الْفِطْرِ وَتَأْخِيرُ السَّحُورِ<(1) مع الرجوع إلى المستشفيات والنظر إلى الأمراض والمرضى الراقدين فيها، نجد بأنّ هناك العديد من الأمراض سببها عدم رعاية النظام الغذائي السليم، ويمكن مع رعاية النظام الغذائي الصحيح التخلص من تلك ال...

>السُّنَّةُ تَعْجِيلُ الْفِطْرِ وَتَأْخِيرُ السَّح...

3 مواقف تأسف لها المرأة ليس بنية الاعتذار، فمعظم النساء تستخدمن كلمة "معذرة" أثناء حديثها كثيرًا، ولكن ليس بغرض الاعتذار أو الأسف، وأحيانًا يخطىء الآخرون فهم هذا لأن ثقافة النساء مهذبة بصورة أكبر من الرجال، لذا فلهلوبة تنصحك بعدم استخدام كلمة "آسفة" ...

3 مواقف تأسف لها المرأة ليس بنية الاعتذار، فمعظم ا...

مقادير فتوش تركي للرجيم

مقادير فتوش تركي للرجيم

على الرغم من الآلام التي تصاحب الدورة الشهرية والعناء الذي تشعر به المرأة، ولكن هناك فوائد عدة من حدوثها، والتي يجب أن تتعرفي عليها.

على الرغم من الآلام التي تصاحب الدورة الشهرية والع...

قد تجهض الكثير من النساء في الأشهر الأولى من الحمل، وخاصة الشهر الثالث، فما هي أسبابه؟ وكيف يمكن أن نتعامل معه؟

قد تجهض الكثير من النساء في الأشهر الأولى من الحمل...

تعرفي على طرق تنظيف الأحذية بمختلف أنواعها، فالأحذية من أهم القطع التي تكمل إطلالتك، ولكن دائمًا ما تتعرض للاتساخ، ولكي تحافظي عليها جميلة وأنيقة يجب أن تتعبي قليلًا لتنظيفها من الأتربة والبقع التي أصابتها، واليوم سوف نخبركِ بطرق تنظيف مختلف أنواع ال...

تعرفي على طرق تنظيف الأحذية بمختلف أنواعها، فالأحذ...

مقادير ستيك لحم بالصوص

مقادير ستيك لحم بالصوص

كيفية تثبيت الوزن بعد الانتهاء من الرجيم، فإذا كنتِ من صاحبات الوزن الزائد وقد اتبعتي حمية غذائية بالفعل منذ فترة طويلة، وقد وصلتي إلى الوزن المثالي بالنسبة لكِ، وتحلمين بأن يظل جسمك رشيقًا إلى الأبد ولا يعود في الزيادة من جديد، فأنتِ بالتأكيد بحاجة ...

كيفية تثبيت الوزن بعد الانتهاء من الرجيم، فإذا كنت...

تعرفي على وصفات طبيعية لتنظيف البشرة من مكونين فقط، فدائمًا ما تتعرض البشرة إلى الأوساخ والأتربة، بالإضافة إلى تراكم الزيوت والدهون بشكل كبير على البشرة، وخاصةً في البشرة الدهنية، وفي هذه الحالة تحتاج البشرة إلى تنظيف لطيف 3 مرات أسبوعيًا على الأقل، ...

تعرفي على وصفات طبيعية لتنظيف البشرة من مكونين فقط...

تبدأ العظام في النمو منذ الولادة، ولذلك يجب الإهتمام بنمو عظام الطفل وتقويتها من خلال مجموعة من الطرق سواء عن طريق الأغذية أو نمط الحياة.

تبدأ العظام في النمو منذ الولادة، ولذلك يجب الإهتم...

مقادير سموذي شمام بالليمون

مقادير سموذي شمام بالليمون

مقادير كيك الجزر بالجوز والقرفة

مقادير كيك الجزر بالجوز والقرفة

يعد خلع الحذاء خارج المنزل واحدة من ضمن العادات التي نشأنا عليها منذ الصغر، ويعتقد البعض أن السبب في ذلك يعود إلى أسباب خاصة بالتربية أو التقاليد، ولكن هناك أسباب أخرى تتعلق بصحة ونظافة المنزل بوجه عام، لذا فإننا سنكشف لكم من خلال سطور هذا الموضوع عن...

يعد خلع الحذاء خارج المنزل واحدة من ضمن العادات ال...

غالبًا ما يعاني الرضيع من الحازوقة خاصة بعد شرب الحليب، فماذا يمكنك أن تفعلي التخلص أو التخفيف منها بطريقة سليمة؟

غالبًا ما يعاني الرضيع من الحازوقة خاصة بعد شرب ال...

مقادير لبنة باليانسون وحبة البركة للسحور

مقادير لبنة باليانسون وحبة البركة للسحور

مع حلول شهر رمضان، من المناسب استعراض النصائح التي تعين الصائم على اكتساب أكبر نصيب من الفوائد الصحيّة المعروفة عن الصيام، وتجنّبه الأضرار التي لا بد أن تلحق به إن هو أساء تطبيقه.

مع حلول شهر رمضان، من المناسب استعراض النصائح التي...

يجب الإهتمام بتخزين وحفظ الطعام بطريقة صحيحة حتى لا يفسد ويتعفن سريعاً، فهناك طرق خاطئة في التخزين يمكن أن تسبب تلفه.

يجب الإهتمام بتخزين وحفظ الطعام بطريقة صحيحة حتى ل...

مقادير ساندويش كرات اللحم الشهية

مقادير ساندويش كرات اللحم الشهية