موقع دكتوري

تتناول 60٪ فقط من الفتيات في سن المراهقة الكمية الموصى بها من الحديد في وجباتهم. يمكن لنقص الحديد أن يجعلك تشعرين بالتعب، الوهن وانقطاع الأنفاس. كما يمكن أن يجعل التركيز صعباً، الأمر الذي يجعل الدراسة والإمتحانات أكثر صعوبة. ولكن من السهل الحصول على...

تتناول 60٪ فقط من الفتيات في سن المراهقة الكمية ال...

بالنسبة للكثير منا، فإن الإستلقاء تحت الشمس يعتبر قمة الإسترخاء. لكن التعرض للكثير من أشعة الشمس قد يسبب لكم التجاعيد، حروق الشمس، ويعرضكم لخطر الإصابة بسرطان الجلد. تجيب الدكتورة جولي شارب من معهد أبحاث السرطان على سبعة أسئلة هامة تتعلق بأثر الشمس ...

بالنسبة للكثير منا، فإن الإستلقاء تحت الشمس يعتبر ...

إذا كنت قد قرأت عن حقائق الملح، عليك أن تعرف أن الكثير من الملح يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية .النصائح التالية يمكن أن تساعدك في التقليل من الملح. لا يتوجب عليك إضافة الملح إلى طعامك لتأ...

إذا كنت قد قرأت عن حقائق الملح، عليك أن تعرف أن ال...

يُعتبر العمر عاملاً هاماً عندما يتعلق الأمر بالحمل، وخاصة بالنسبة للنساء، ولكن يمكن لكل شخص أن يساهم في حماية خصوبته. إذا كنتِ تحاولين الحمل، يمكنكِ معرفة كيفية إعطاء نفسك أفضل فرصة من خلال قراءة محاولة الحمل. يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة في الحفاظ عل...

يُعتبر العمر عاملاً هاماً عندما يتعلق الأمر بالحمل...