تتناول 60٪ فقط من الفتيات في سن المراهقة الكمية الموصى بها من الحديد في وجباتهم.
يمكن لنقص الحديد أن يجعلك تشعرين بالتعب، الوهن وانقطاع الأنفاس. كما يمكن أن يجعل التركيز صعباً، الأمر الذي يجعل الدراسة والإمتحانات أكثر صعوبة. ولكن من السهل الحصول على...
تتناول 60٪ فقط من الفتيات في سن المراهقة الكمية ال...