يمكنكِ جعل البطاطس المهروسة وجبة أكثر إمتاعًا فقط إذا تناولتِ بجانبها صوص الجريفي، تعرفي على الطريقة. المقادير: 2 كوب (500 مل) مرق دجاج. بصلة متوسطة مفرومة ناعمًا. 3 ملاعق كبيرة (45 جم) دقيق. 2 ملعقة كبيرة (30 جم) زبد. مكعب مرق دجاج مطحون. ملح وفلف...

يمكنكِ جعل البطاطس المهروسة وجبة أكثر إمتاعًا فقط ...

أسطورة 1: التسمم الغذائي ليس بمسألة كبيرة. صعوبته تدوم لمدة يوم أو يومين ثم ينتهي الأمر. الحقيقة: كثير من الناس لا يعرفون ذلك، لكن بعض الأمراض المنقولة عن طريق الطعام يمكن أن تؤدي في الواقع إلى ظروف صحية مزمنة و مميتة. أسطورة 2: عند تنظيف المطبخ، ك...

أسطورة 1: التسمم الغذائي ليس بمسألة كبيرة. صعوبته ...

التقاطع الملوث هو انتقال البكتيريامن مصدر ما الى الطعام وهو عالي الخطورة كاللحوم المطبوخة، مشتقات الحليب، أطباق تحتوي على البيض وغيرها. فكيف تنتقل البكتيريا إلى الطعام وما السبيل للحد من انتشارها؟ ان مصادر التسمم الغذائيهي: الأطعمة النيئة مثلا للحم ...

التقاطع الملوث هو انتقال البكتيريامن مصدر ما الى ا...

سواء كان ذلك في حدث رياضي، في المكتب، أو مع الأطفال في المدارس نرى الكثيرين يحملون زجاجات المياه البلاستيكية. فيما يعتقد بعضهم أنهم يسدون البيئة خدمة إذا استخداموا زجاجات الماء البلاستيكية نفسها مجدداً، تشير البحوث التي أجريت أخيراً إلى أننا في حاجة...

سواء كان ذلك في حدث رياضي، في المكتب، أو مع الأطفا...

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن رائحة المهبل الكريهة لها أسباب عدة، منها ما هو بسيط مثل بداية الدورة الشهرية وما هو خطير مثل التغيرات الهرمونية والعدوى البكتيرية أو الفطرية والأمراض الجنسية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها على شبك...

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن رائحة المهبل ا...

ينتشر مرض السكري بكثرة في العالم العربي حيث تصنف اليوم الدول العربية من أكثر الدول التي يعاني سكانها من هذا المرض المزمن. قلَة ممارسة الرياضة وتناول أغذية خاطئة مليئة بالسكر والدهون والتوتر كلها من الأسباب التي تؤدي الى زيادة خطر الإصابة بهذا المرض ...

ينتشر مرض السكري بكثرة في العالم العربي حيث تصنف ا...

أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن ورق الغار يعد بمثابة سر صحة وجمال الشعر؛ حيث إنه يعزز نمو الشعر من ناحية ويحارب سقوط الشعر وقشرة الرأس من ناحية أخرى. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها على شبكة الإنترنت أن ورق الغار يزخر بالزيوت الطيّارة،...

أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن ورق الغار يعد بمثاب...

يحتفل العالم باليوم العالمي للسكري في ١٤ من شهر نوفمبر/ تشرين الأول من أجل نشر الوعي لهذا المرض. ومن أبرز الأسباب التي تؤدي الى حدوث مرض السكري هو عدم ممارسة الرياضة وهي للأسف مشكلة نواجهها بكثرة في عالمنا العربي. ممارسة الرياضة يعتبر سلاح فعال لمو...

يحتفل العالم باليوم العالمي للسكري في ١٤ من شهر نو...

الفيتامينات ب هي من العناصر الأساسية التي يحتاج لها جسمك لتبقي بصحة جيدة وتتفادي الكثير من الأمراض. تنقسم الفيتامينات ب إلى 8 أنواع فيتامينات وهي B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 ولكلٍ منها وظيفة للجسم. بشكلٍ عام، تساعد هذه الفيتامينات الجسم على: تحو...

الفيتامينات ب هي من العناصر الأساسية التي يحتاج له...

يختلف العديد من الناس حول موضوع تقويم الاسنان هل ينحف الجسم ام ينحف الوجه فقط . يقول الاطباء ان تقويم الاسنان ابدآ لا ينحف والقصة ان بعد تركيب تقويم الاسنان يشعر الشخص بشي غريب في الفم مع الم بسيط يحتاج الى يومين او اكثر ليخف بعدها ونعود الى عادات ال...

يختلف العديد من الناس حول موضوع تقويم الاسنان هل ي...

الماء الدافىء وعصير الليمون الحامض كل صباح قبل وجبة الفطور، للوقاية من الأمراض. هذه الوصفة ليست بجديدة، إنما تلقى، في الوقت الحاضر، رواجًا على الانترنت. لأنه يزيل السموم ويعطينا في الوقت ذاته دفعة صغيرة من المناعة مع تغيير الموسم، فإنَّ الليمون هو ا...

الماء الدافىء وعصير الليمون الحامض كل صباح قبل وجب...

يأتي الشاي على رأس المشروبات الأكثر استهلاكًا في العالم. فبالإضافة إلى فوائده في تقوية جهاز المناعة، وخفض الوزن وفق تجارب بهذا الشأن. عرف الشاي بفوائده المختلفة منذ القدم ما جعله في الكثير من الثقافات كأحد أفضل الطرق للتخلص من الكثير من الأمراض كنز...

يأتي الشاي على رأس المشروبات الأكثر استهلاكًا في ا...

بينما أنت تقرأ هذه السطور، يحدث زلزال ما في مكان ما من العالم، فالطبقات الدنيا من الأرض في حركة دائمة ومستمرة بصورة طبيعية، وكنتيجة على ذلك يحدث ما نعرفه باسم الزلازل في أي وقت، وفي أي مكان. ما زلنا ليس باستطاعتنا التنبؤ بموعد حدوث الزلازل بعد، إلا ...

بينما أنت تقرأ هذه السطور، يحدث زلزال ما في مكان م...

اصابات أصابع القدم، التواء القدم او الكاحل او مفاصل اليد وغيرها من الإصابات نكون معرضين لها جميعنا بصفة يومية، وأحيانًا تكون أخطر مما نتوقع وتستلزم العلاج الفوري. لكن كيف تتأكدين من أن إصابتك هذه مجرد التواء ام أنها كسر يتطلب علاجًا سريعًا؟ اقرأي هذ...

اصابات أصابع القدم، التواء القدم او الكاحل او مفاص...

لقرحة المعدة أسباب كثيرة منها تناول المنبهات بكثرة والطعام الحار والعصبية الشديدة، وكذلك تناول بعض الأدوية لفترات طويلة التي تؤثر بالسلب في صحتك، لذلك فمن الضروري ملاحظة بعض الأعراض التي قد تكون علامة من علامات إصابتك بهذا المرض. 6 أعراض قد تدل على ...

لقرحة المعدة أسباب كثيرة منها تناول المنبهات بكثرة...

غسل اليدين قبل وبعد الدخول إلى الحمام عموماً والحمام العام خصوصاً لقضاء الحاجة، قاعدة أساسية من قواعد النظافة الشخصية والصحة العامة. إلا أنّ غسل اليدين بالماء والصابون من دون تجفيفهما قلّة ما ينفع! فما عساها تكون الطريقة المثلى لتجفيف اليدين في حما...

غسل اليدين قبل وبعد الدخول إلى الحمام عموماً والحم...

هل سمعتِ يوماً بمشكلة زلال البول؟ على عكس ما يظنه البعض، لا تنحصر هذه الحالة بالمرأة الحامل، فزلال الحمل قد يختلف قليلاً عن حالة الزلال المرضية من ناحية المسببات، والتي قد تطال الرجال والنساء على السواء. فما هو الزلال في البول بشكل عام؟ بإختصار، ال...

هل سمعتِ يوماً بمشكلة زلال البول؟ على عكس ما يظنه ...

بعد أن يبلغ المرء سن الأربعين، تحصل مجموعة من التغيرات داخل جسمه. وهذه التغيرات يمكن أن تؤثر سلباً على الحالة الصحية، وتزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة. علماً أنه من الممكن، وعبر اتباع خطوات بسيطة، تجنّب الآثار السلبية لمعظم هذه التغيرات. إل...

بعد أن يبلغ المرء سن الأربعين، تحصل مجموعة من التغ...

درس الفلاسفة الشرقيون، منذ آلآف السنين، أثر الطعام على الحالة النفسية، وقد ذكرت دراسات عديدة ما للطعام من انعكاسات على الصحة عموماً، والصحة النفسية خصوصاً. "سيدتي نت" التقى اختصاصية التغذية العلاجية د. رويدا ادريس، فتحدثت عن تصنيف الغذاء بحسب تأثيره...

درس الفلاسفة الشرقيون، منذ آلآف السنين، أثر الطعام...

مع دخول فصل الشتاء تزداد البشرة جفافا، وتحتاج إلي المزيد من الترطيب لذلك هناك بعض الأمور الأساسية التي يجب إتباعها مع البشرة لتظل في حيوية ونضارة. الوقاية من جفاف البشرة: - الاستخدام اليومي للكريمات والمستحضرات المرطبة للبشرة خاصةً قبل النوم، وبعد ...

مع دخول فصل الشتاء تزداد البشرة جفافا، وتحتاج إلي ...

ذكرت مجلة "فرويندين" بعض النصائح المفيدة لاسترخاء عضلات الرقبة والتخلص من الآلام، التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تتنوع أسبابها بين النوم السييء والتوتر والوضعية الخاطئة. الجلوس النشط يتسبب الجلوس لفترة طويلة في نفس الوضعية إلى الإصابة بتقو...

ذكرت مجلة "فرويندين" بعض النصائح المفيدة لاسترخاء ...