يُعرف عن المكسرات النيئة فوائدها الصحية البالغة على الجسم. وفي دراسة حديثة تبين أنّ تناول الجوز والفستق الحلبي والكاجو بشكل يومي، يعمل على تحسين الذاكرة والوظائف الدماغية الأخرى. يؤكد الأطباء أنّ تناول المكسرات كل يوم، جيّد لصحة الأمعاء ولتحسين مستو...

يُعرف عن المكسرات النيئة فوائدها الصحية البالغة عل...

تُعتبر الأسماك غنيّة جدًّا بالمغذيات الضرورية لصحة الدماغ، وأعضاء الجسم كافة. تعرّفي في الآتي على فوائد الاسماك: التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب وفقًا لاستعراض نُشر في المجلة الأمريكية لأمراض القلب، ارتبط استهلاك الأسماك مع انخفاض خطر الإصابة ...

تُعتبر الأسماك غنيّة جدًّا بالمغذيات الضرورية لصحة...

في فصل الشتاء تكثر الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد، وتجدين جميع من حولكِ ينصحونكِ بتناول الموالح كالبرتقال واليوسفي والليمون أو أقراص فيتامين "سي" التي تُباع في الصيدليات، فما أعراض نقص فيتامين "سي" في الجسم؟ ولماذا يجب علينا تناوله بكثرة في الشتاء؟...

في فصل الشتاء تكثر الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البر...

ذكرت مجلة “فرويندين” أن ارتفاع نسبة السكر في الدم له تأثير سلبي على الصحة، مشيرة إلى أنه في الغالب لا يتم التعرف على المرض في البداية، غير أن الأعراض التالية تنذر بالإصابة به: العطش وزيادة مرات التبول: يحاول الجسم موازنة السكر الزائد في الدم في أسرع...

ذكرت مجلة “فرويندين” أن ارتفاع نسبة السكر في الدم ...

تعتبر آلام الصدر من أخطر أنواع الآلام التي قد تصيب الإنسان وهي لا يجب أبداً اهمالها. العديد من الأسباب تؤدي الى حدوث آلام في الصدر والتي تحتاج الى تدخل سريع من أجل انقاذ حياة الشخص الذي يعاني منها. لذا في حال الشعور بآلام في الصدر وعدم القدرة على الت...

تعتبر آلام الصدر من أخطر أنواع الآلام التي قد تصيب...

أثبتت دراسة هولندية جديدة، أنّ تهوئة غرفة النوم بشكل جيد قبل الذهاب إلى الفراش يحسّن نوعية النوم، حيث الهواء الجديد يقلل من مستوى ثاني أكسيد الكربون في الغرفة. إنّ فتح النوافذ أو باب غرفة النوم قبل الذهاب إلى الفراش، يساعد على قضاء ليلة هانئة. هذا م...

أثبتت دراسة هولندية جديدة، أنّ تهوئة غرفة النوم بش...

من نافل القول، إنَّ الوزن الصحِّي يحمل أثرًا إيجابيًّا على الصحَّة البدنيَّة وتلك النفسيَّة. وفي الآتي، تُعدِّد الاختصاصيَّة في التغذية العلاجيَّة الطبيبة هيام أحمد النتائج الأبرز لـ خسارة الوزن: 1. صحَّة أفضل: يؤكِّد خبراء الصحَّة في "المركز الأمري...

من نافل القول، إنَّ الوزن الصحِّي يحمل أثرًا إيجاب...

مرض السكري يفرض على المصابين به قيودًا كثيرة لناحية اختيار صنوف الطعام، واتّباع بعض العادات اليومية التي يصعب اتّباعها. إنما، وبعد التعرّف إلى مضاعفات المرض، قد يتغيّر الأمر. إنّ مضاعفات مرض السكري ليست معروفة كثيرًا وعلى نطاق واسع، وفقًا للجمعية ال...

مرض السكري يفرض على المصابين به قيودًا كثيرة لناحي...

يعتبر التهاب الحلق من أكثر الأعراض الغير مريحة ويحدث ذلك بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية تتسبب في تهيج الأنسجة المحيطة بالحلق، ويزداد ذلك عادة خلال فصل الشتاء عند الإصابة بالزكام أو فيروس الأنفلوانزا. ومن بين الأعراض التي يمكن أن تحدث لك: الحمى الصداع ...

يعتبر التهاب الحلق من أكثر الأعراض الغير مريحة ويح...

مرض السرطان غالبا ما يتم تشخصيه في مراحل متقدمه خاصة المتعلق بسرطان المعدة , فوفقا للباحثين في جامعة "نيويورك"، غالبا ما يتم تشخيص سرطان المعدة في مرحلة متقدمة، لأن الأعراض يمكن أن تكون نادرة في بادئ الأمر وتشمل الأعراض الأخرى التي يجب أخذها في الاعت...

مرض السرطان غالبا ما يتم تشخصيه في مراحل متقدمه خا...

السمك من الأكلات التي لها فوائد كثيرة ولكن عندما تتناوله وتشعر ببعض أعراض التسمم فعليك استشارة الطبيب فورا , حيث أوضحت دراسات علمية فرنسية نشرت في مجلة فوتورا ، أن هناك أنواعا من التسمم بعد تناول وجبة تحتوي على فواكة البحر منها الإسهال والتسمم العصبي...

السمك من الأكلات التي لها فوائد كثيرة ولكن عندما ت...

يُعد فيتامين "ب" من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم لصحة الأعضاء وسلامة وظائفها، ويطلق عليه أيضًا فيتامين الطاقة لأهميته في تكوين خلايا الدم وتقوية الجهاز العصبي وتعزيز الجهاز المناعي، وهو من الفيتامينات التي لا ينتجها الجسم البشري، بينما يمكن الحصول ...

يُعد فيتامين "ب" من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم...

تفضل الكثيرات حلاقة شعر الجسم بالشفرة، خاصة في المنطقة البكيني الحساسة خوفا من الآلام الناتجة عن الأساليب الأخرى التي تزيل الشعر من الجذور مثل الإبيليتور والشمع. وقد يكون إزالة الشعر بالشفرة حلا سريعا ولكنه في الوقت نفسه يعرض البشرة إلى الإلتهابات و...

تفضل الكثيرات حلاقة شعر الجسم بالشفرة، خاصة في الم...

يعتبر التهاب المفاصل من أكثر الأمراض المنتشرة خلال فصل الشتاء حيث انه تزداد حديَته بسبب برودة الطقس. يسبب هذا المرض آلام مزعجة في المفاصل للأشخاص الذين يعانون منه. الإلتهاب في العادة يحصل في الغشاء الخارجي للمفاصل مما يمنع المصاب بهذا المرض من التحر...

يعتبر التهاب المفاصل من أكثر الأمراض المنتشرة خلال...

قشور الخضروات والفواكه تُعد أكثر فائدة من لُب الثمرة نفسه، تخيلي؟ لأنها تحتوي على المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والزيوت المفيدة للجسم بأكمله. 1. قشر الرمان: يعد الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة وعلاج فعال لحالات الأنيميا، وكذلك يُعد ...

قشور الخضروات والفواكه تُعد أكثر فائدة من لُب الثم...

عمى الألوان يعني عدم القدرة على رؤية اللّون الأحمر أو الأزرق أو الأخضر أو مزيجها سوياً، وهو لا يؤثر في قوة العين أو في مدى رؤيتها. واضطراب رؤية اللون من الممكن أن يؤثر على حياة الشخص بأكملها، حيث تجعل من الصعب عليه الانغماس في وظيفة ما يتكسّب منها، ...

عمى الألوان يعني عدم القدرة على رؤية اللّون الأحمر...

في دراسة حديثة وجد باحثون من جامعة هارفارد للصحة العامة أن تناول 50 جراماً من اللحوم المصنّعة مثل اللحم المقدّد المملّح، والسجق (النقانق)، أو اللحوم الباردة المعدَّة للأكل يرتبط مع زيادة تصل إلى 42% من خطر التعرض لأمراض القلب، وبنسبة خطر تصل إلى 19% ...

في دراسة حديثة وجد باحثون من جامعة هارفارد للصحة ا...

يحتاج جرح الولادة القيصرية إلى مدة كافية من الوقت حتى يلتئم تمامًا، فمن المتوقع أن يلتئم الجرح خلال 4 إلى 6 أسابيع، قد تشعرين في هذه الفترة بالألم والتعب عند التحرك حتى وإن كانت حركة بسيطة، فكيف يمكنكِ التغلب على هذا الألم والتخلص منه بطرق طبيعية؟ ت...

يحتاج جرح الولادة القيصرية إلى مدة كافية من الوقت ...

القهوة هي المشروب الأحب على قلوب الكثيرات فهي بالإضافة الى طعمها اللذيذ تمنحك مزاجًا جميلًا وتحلو معها الجلسات. وبصرف النظر عن فوائد القهوة وتأثيرها الإيجابي عليك وسواء كنت من بين اللواتي يشربن القهوة بالسكر او من دون سكر فستتفاجأين حتمًا من ما بيّن...

القهوة هي المشروب الأحب على قلوب الكثيرات فهي بالإ...

تَرين يديكِ كلّ يوم. ولكن، متى كانت آخر مرة نظرتِ إليهما بمتعّن وحاولتِ التدقيق في الإشارات التي تُحاولان إرسالها لكِ ويُمكن أن تقول الكثير عن صحتكِ الجسديّة؟ الآن هو الوقت المناسب لتبدأي البحث والتقصّي! وإن كنتِ تجهلين ماذا وكيف. لا تقلقي، فبعد قرا...

تَرين يديكِ كلّ يوم. ولكن، متى كانت آخر مرة نظرتِ ...

تبيّن دراسة لباحثين من كلية الطب فى سانت لويس في أميركا أن المرأة تحتاج إلى سنة كاملة لاستعادة وزنها ولياقتها من تاريخ الولادة الأخيرة، فقد توصلت البحوث التي أجريت على مجموعة من النساء اللاتي أنجبن فى فترات متفاوتة، أن جسم المرأة يفقد كمية كبيرة من ا...

تبيّن دراسة لباحثين من كلية الطب فى سانت لويس في أ...