فقدان السيطرة على حركة العين وألم الكتف والسعال المستمر، علامات قد تدل على أن جسمك لم يعد قادرا على تحمل الضغط العصبي ويحتاج للراحة، والسؤال هنا: ما هي آثار التوتر والقلق على أعضاء الجسم، وكيف يمكن تقليل الضغط العصبي؟ فالعمل لساعات إضافية وعدم الحص...

فقدان السيطرة على حركة العين وألم الكتف والسعال ال...

إن عملية ربط عنق الرحم هي عملية يستخدم فيها بعض الغرز وذلك لغلق عنق الرحم الذي يفتح الى المهبل العضو الجنسي الأنثوي. ويتم ذلك أثناء حمل المرأة لتفادي الولادة المبكرة التي قد تسبب الكثير من المشاكل للحامل والرضيع، ويستطيع الطبيب ربط عنق الرحم بعملية ت...

إن عملية ربط عنق الرحم هي عملية يستخدم فيها بعض ال...

تشكل رائحة الإفرازات المهبلية مشكل كبيرة لدى العديد من النساء، خصوصا وأنها تسبب لهن الانزعاج من أنفسهن، والإحراج الكبير. لذا نطلعك اليوم في مقالنا هذا على طرق التخلص من رائحة الإفرازات المهبلية في المقال التالي من صحتي. أولاً، من المهم في المرتبة ا...

تشكل رائحة الإفرازات المهبلية مشكل كبيرة لدى العدي...

تتراوح آلام الدورة الشهرية بين الخفيفة والقوية وتختلف من فتاة إلى أخرى. ونتيجة لذلك، يلجأ البعض إلى تناول الأدوية والبعض الآخر يمتنع عن ذلك ويبحث عن كيفية التخلّص من مغص الدورة الشهرية بطرق طبيعية . لذلك، سنعرض في موضوع صحتي اليوم الأساليب الطبيعية ...

تتراوح آلام الدورة الشهرية بين الخفيفة والقوية وتخ...

إنّ غزارة الحيض تعني تدفق كميات كبيرة من الدم بشكل يشبه النزيف، وذلك خلال فترة الحيض ومن الممكن أن يستمر هذا النزيف لأيام أو أسابيع من فترة إنتهاء الدورة الشهرية. ويعاني عدد لا بأس به من النساء من هذه المشكلة، لذلك في هذا المقال من صحتي نسلط الضوء ع...

إنّ غزارة الحيض تعني تدفق كميات كبيرة من الدم بشكل...

فيتامين E من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والتي تتميز بخواص مضادة للأكسدة. وهو عبارة عن مجموعة مكونة من 8 فيتامينات تساعد على منع الأكسدة في الجسم. يحتاج الجسم فيتامين E ليساعد على تقوية الجهاز المناعي ومكافحة البكتيريا والجراثيم، كما أنه أساسي ...

فيتامين E من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والت...

نتيجة المرور بحالة من الضيق النفسي أو التوتر نصاب بنوبات من أوجاع التهاب القولون المزعجة، وقد نصاب بتلك الآلام نتيجة عدم اتباع نظام غذائي صحي. تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة تحتوي على 5 مشروبات صحية تساعد في علاج التهابات القولون المسبب لل...

نتيجة المرور بحالة من الضيق النفسي أو التوتر نصاب ...

الخردل هو عبارة عن بذور عطرية تستخدم كتوابل للأطعمة و تتميز بألوانها البيضاء و الصفراء والسوداء حيث يحتوي الخردل على العديد من الفوائد التي يمنحها للجسم و هي تساهم في علاج العديد من الأمراض و المشكلات الصحية التي سنتعرف عليها في الأسطر التالية :الخر...

الخردل هو عبارة عن بذور عطرية تستخدم كتوابل للأطعم...

الكثير منا يحبون الرمان، وقد يهوى البعض الوصفات المختلفة له في الحلويات، أما دبس الرمان، فحدثي ولا حرج. إنه بند أساسي ومهم في العديد من الوصفات الشامية والتركية، لكن ما فوائدهما للصحة؟ فوائد الرمان وعصير الرمان ودبس الرمان تشير بعض الدراسات أن شرب ...

الكثير منا يحبون الرمان، وقد يهوى البعض الوصفات ال...

هذا ما اكتشفه علماء جامعة باث البريطانية، معللين استنتاجهم هذا بكون الناس خلاله اكثر تقبلا للأفكار والمعلومات الجديدة، لأنها مرتبطة بتغير كبير في نمط عيشهم. فعندما يشتري الإنسان عادة منزلا جديدا أو ينتقل من عمله الى عمل جديد، لا يفكر في عمل شيء كبي...

هذا ما اكتشفه علماء جامعة باث البريطانية، معللين ا...

حافظي سيدتي على صحّتك وصحة عائلتك من خلال الإمتناع عن تناول هذه المأكولات قبل وعد النوم! 1- اللحوم الحمراء: قد تكون قطعة ستيك اللحم من الأكلات المفضّلة لديك، ولكنها ليست الأنسب لتتناوليها مباشرةً قبل الخلود إلى النوم! فاللحم سينشّط جسمك ويمنعك من ال...

حافظي سيدتي على صحّتك وصحة عائلتك من خلال الإمتناع...

بعد التعليقات الكثيرة التي وردت على مقال المأكولات التي تتجنّبينها قبل النوم والتي طالبتم خلالها بالأطعمة المفيدة للنوم العميق، قرّرنا الإجابة عليكم من موقعنا بمقال مفصّل. تفقّدوه:1- الكرز: يعتبر الكرز من المأكولات القليلة التي تحتوي على مادة الميل...

بعد التعليقات الكثيرة التي وردت على مقال المأكولات...

متلازمة الأمعاء المسربة هي حالة غير سوية تمثل أحجية صورتها غير محددة الملامح، ويمكن أن تكون تأثيراتها عشوائية ويمكن أن تختفي تلقائياً كما ظهرت؛ وإن كانت تتخذ مساراً مزمناً لدى كثير من الناس، ونقدم لكم عبر موقع صحتي شرحاً مفصلا عن هذه الحالة. متلازم...

متلازمة الأمعاء المسربة هي حالة غير سوية تمثل أحجي...

البيض سواء مقلياً او مسلوقاً مصدر غني بالبروتينات والمغذيات الأخرى ولكن هناك بعض الفروق وللمقارنة بين مكونات كل منهما من المواد الغذائية نذكر الآتي : بيضة واحدة مسلوقة من الحجم الكبير تعطيك 6 غرام من البروتين اما البيضة المقلية في الزبدة فتعطيك حوال...

البيض سواء مقلياً او مسلوقاً مصدر غني بالبروتينات ...

الدخان الدخان أو السيجارة هو عبارة عن منتج يصنع من ورق التبغ وتكون ملفوفة بورق خاص بالشكل الاسطواني، في الغالب يكون طول السيجارة (120) ملم وقطرها تقريباً ( 10) ملم، وهناك دول تصنعها أيضاً من السيقان والورق بعد طحنها. أول من اكتشف الدخان أو السيجارة ...

الدخان الدخان أو السيجارة هو عبارة عن منتج يصنع من...

زيت البرتقال و طريقة إستخراجه من قشر البرتقال هذا الزيت الذي يتمتع بالعديد من الفوائد , حيث أنه من مضادات الإكتئاب و الإلتهابات و التشنج و التطهير و طرد الغازات و إدرار البول و التنشيط و التهدئة . فوائد زيت البرتقال .1- يتمتع زيت البرتقال بالعديد م...

زيت البرتقال و طريقة إستخراجه من قشر البرتقال هذا ...

إذا كنتم تعانون من فوضى في غرفة المكتب سواء نتيجة بعثرة في الأوراق المختلفة، أو ضياع بعض الأدوات المكتبية، أو صعوبة الحصول على غرض ما بسهولة. لذا نقدم لكم عبر موقع صحتي مجموعة من الأفكار العملية سهلة التنفيذ، والتي تساعد على ترتيب غرفة المكتب بشكل م...

إذا كنتم تعانون من فوضى في غرفة المكتب سواء نتيجة ...

الخطوط البيضاء او علامات تمدد الجلد هى عبارة عن خطوط على سطح الجلد و هي تكون ظاهرة بشكل واضح عليه , غالبًا نجد تلك العلامات في جدار البطن و يمكن أن نجدها على الفخذين و الذراعين و الأرداف و الثديين و أحيانًا قد تغطي تلك العلامات أجزاء واسعة من الجسم ...

الخطوط البيضاء او علامات تمدد الجلد هى عبارة عن خط...

لطالما ارتبط الجلوس المطول بارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وهذا المووضع محور الكثير من الدراسات والأبحاث لاثبات هذا الأمر. ولتعرفوا اكثر اليكم هذه المادة من موقع صحتي لتحموا انفسكم من مخاطر الجلوس. الجلوس المطول والسكري أكدت الدراس...

لطالما ارتبط الجلوس المطول بارتفاع خطر الإصابة بمر...

غالبًا ما تسمعين عن نصائح وإرشادات تحذّرك من الإكثار من استخدام الملح في الطعام والأطباق. ولكن هذا الأمر لا ينطبق أبدًا على الشعر، إذ ان للملح فوائد جمالية، نعرضها إليك في هذا المقال، لنعرّفك أكثر على الفوائد الجمالية للملح وتحديدًا في ما يتعلق بالش...

غالبًا ما تسمعين عن نصائح وإرشادات تحذّرك من الإكث...

يشكّل كلّ من الأرز والحبوب الغذاء الرئيس لنسبة كبيرة من سكان العالم. لذا، هي تستحقّ إضافتها إلى لائحة طعامكِ، علماً أنّها مصدر ممتاز للكربوهيدرات المعقّدة. وهناك الكثير من الحبوب لتجربتها في وصفات جديدة، ويبرز كلّ من الشوفان والشعير والأرز البني ود...

يشكّل كلّ من الأرز والحبوب الغذاء الرئيس لنسبة كبي...